如果寶寶睡顛倒了怎么辦？

如果寶寶睡顛倒了怎么辦？

　　如果寶寶睡顛倒了怎么辦？

　　家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)遇到這樣一個(gè)問(wèn)題，那就是白天孩子睡覺(jué)，晚上孩子玩，這種情況讓家長(zhǎng)們很是苦惱。那么如果寶寶睡顛倒了怎么辦？他自己可以調(diào)整過(guò)來(lái)嗎？針對(duì)這些問(wèn)題，讓我們來(lái)詳細(xì)的了解一下。

　　第一，寶寶睡顛倒了可以自行調(diào)整嗎

　　雖然寶寶們已經(jīng)睡顛倒了，但是爸媽們也不必過(guò)于的擔(dān)心，更不要強(qiáng)行讓他改變睡眠的習(xí)慣，否則會(huì)帶來(lái)反效果。盡量讓寶寶慢慢練習(xí)生活作息，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　第二，寶寶睡顛倒了怎么辦

　　1，下午五點(diǎn)之后，不要讓他睡覺(jué)。白天讓室內(nèi)的光線明這一些，并且讓室內(nèi)一直有聲音，比如輕柔的音樂(lè)等，多逗他一會(huì)。然后每天堅(jiān)持給寶寶喂奶，洗熱水澡，換尿布后，讓他睡覺(jué)，時(shí)間久了，就會(huì)讓他自己有一個(gè)想法，那就是到了睡覺(jué)的時(shí)間。

　　2，你可以試著限制寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間，一般情況下，不要超過(guò)三到四個(gè)小時(shí)，如果弄醒了寶寶，可以把他們的衣服脫掉，慢慢的撫型寶寶的臉，等到他清醒時(shí)，用玩具或者說(shuō)話的形式來(lái)刺激他的反應(yīng)。

　　3，把喂奶的時(shí)間給固定下來(lái)。比如在晚上十點(diǎn)鐘時(shí)，就要寶媽們即將入睡的時(shí)候，你可以在這個(gè)把寶寶叫醒喂奶，幾天后就會(huì)讓寶寶形成習(xí)慣，到這個(gè)固定的時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)到餓。

　　除此之外，白天可以把寶寶放在光線好的房子里睡覺(jué)，差不多睡了一到兩個(gè)小時(shí)后，再抱起來(lái)喂奶一次即可。

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