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護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會

時間：2022-09-30 11:21:09 學(xué)習(xí)心得我要投稿

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　　我們從一些事情上得到感悟后，可以記錄在心得體會中，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家收集的護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會

護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會1

　　今天我收獲到了信任和安全感。下午的活動也感受到我是一個獨(dú)立的人，一個充滿感恩的人，一個具備愛的能力的人。但是，我有一個缺點(diǎn)就是我的內(nèi)心缺乏安全感，以至于我處在不信任，懷疑的狀態(tài)。

　　第一個活動，我的家人們用腳把我圍住的時候，我感受到了溫暖。隨著波波老師的指引，腦海里一個個的畫面，看到了我的女兒，我的愛人，父母還有我的朋友和親人……其他的都讓我很開心，唯獨(dú)幫助過我的人，我想到他的時候，我的內(nèi)心因?yàn)閮?nèi)疚而難過，我的心跳加速。老師說到自己最困難的時候無法走出困境的'時候你會想到誰？這個活動的過程，我想到了自己。最后，所有人中你最放不下的是誰？請你轉(zhuǎn)向他，這時候我想到了女兒。我現(xiàn)在的狀態(tài)是幸福的，唯一牽掛的是女兒，對不起的是幫助我的人，我無法回報(bào)他們對我的恩情，正因?yàn)槎魈啵桓铱拷桓冶硎尽．?dāng)老師讓我往后靠的時候，我總是找不到位置來靠。覃老師的示范，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，尤其是無意中聽到“你不信任我們。”我發(fā)現(xiàn)，我自己內(nèi)心的問題，我是一個缺乏安全感的人，無法完全信任的人。這些可能跟自己的經(jīng)歷有關(guān)，但是，現(xiàn)在我長大懂事，有一個陪伴我，關(guān)愛我的人，又有我需要照顧的人。我應(yīng)該從這些陰影里走出來。愛的力量會讓我們改變自己的狀態(tài)。

　　第二個牽手的活動就是信任，當(dāng)我的同伴和我在一起的時候。老師叫我們蒙上眼睛，我看了看同伴，無非是想表達(dá)我的恐懼。她毅然決的挺身而出，她說我來。我的內(nèi)心平靜了不少。這個時候我的感覺就是要保護(hù)她，讓她安心，有我在沒事的。我一只手緊緊的拉著她的手，另一只手扣住她的腰。沒到一個危險(xiǎn)地帶，我要做的就是保護(hù)她，不讓她受傷。

　　輪到我是那個盲人的時候，我的感觸就比前面多了。雖然是第二輪，在心理大概知道自己會遇到什么。一路的平地，我一點(diǎn)也不害怕，也不緊張。我一直在猜下一個是什么，尤其是桌子那個環(huán)節(jié)，我一直走都沒到，覺得好忙呀！怎么也不到，該到了吧，又沒到。大概在心理有過三次這樣的場景。作為一個看不見外界的人只有依賴周圍的事物來獲得安全感。一個是牽手的那個人，跟她走，相信她。還有就是自己的手，去摸去探索，是否有危險(xiǎn)在前方。腳一步步的挪動，探索，這是否就是死亡焦慮？當(dāng)我進(jìn)入的停車場時，光線變暗了，這個心理的焦慮更嚴(yán)重了。還有走花壇上的時候，因?yàn)槲业钠胶饬Σ缓茫由蟽?nèi)心的恐懼，我的腳一次次踩到邊上，我的腦海里立即浮現(xiàn)出，腳下是不是萬丈深淵。樹枝和葉子觸摸到手的時候，同伴緊緊的抓住我的時候，我感受到她的力量，因此，我又有了安全感。站在教室門口，我發(fā)現(xiàn)自己很累，我就開始打哈欠。我后面的同伴，不知道是誰？她給我按摩肩膀，我感受到了來自陌生的溫暖，她的手法很嫻熟，讓我的疲憊減少不少。當(dāng)老師叫我們找同伴時，有時候我一摸手就知道不是了，有時候在摸一摸別的衣服之類的。當(dāng)我遇到我的同伴時候，我莫名的感覺是她，我嘴里不由自主的說了句“是她嗎？”之前都是“不是”，現(xiàn)在我感受到她的溫度。她緊緊抓住我的手的時候，我發(fā)現(xiàn)就是那雙緊緊抓住我的手。我們做了下來，就是這種感覺。因?yàn)榭床灰姡元q豫，當(dāng)是，她緊緊抓住你的時候，你就感受到了。

　　第二個環(huán)節(jié)我的收獲是：當(dāng)外界發(fā)生改變的時候，人就會產(chǎn)生死亡焦慮。比如地板的平整程度，光線，以及障礙物，還有同伴發(fā)生改變的時候，都會焦慮不安。當(dāng)是這個焦慮不是一直存在的，比如同伴改變，剛開始會焦慮，會想知道換來的同伴會怎么樣。當(dāng)這個新同伴一直在你身邊，像之前的同伴一樣關(guān)心你的時候，焦慮就沒有了。最后，我的結(jié)論是：死亡焦慮產(chǎn)生于外在環(huán)境發(fā)生變化的時候，而這個焦慮可以隨著對新環(huán)境的適應(yīng)而改變。

護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會2

　　這天我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容比較多，我感覺上面有些專業(yè)術(shù)語對我們來說真的很難理解。老師用實(shí)踐的方式告訴我們什么是正念，吃葡萄這樣簡單的過程，在生活中并沒有什么困難。但是，你的方式不同，收獲自然就不同。經(jīng)過一番考量以后，在慢慢的細(xì)細(xì)品味，那又是另一種境界。如同喝茶與品茶，一字之別，卻含義不同。

　　課堂中讓我印象深刻的是有效溝通和積極的情緒。

　　一、有效的溝通。

　　要知道影響溝通的因素，溝通的條件，溝通的技巧。在這部分的學(xué)習(xí)，我們進(jìn)行了錄像機(jī)和先跟后帶的活動，活動中，我們感受到一些主觀表達(dá)與客觀表達(dá)的區(qū)別，讓我感受到了客觀的表達(dá)能讓人更加的舒服。先跟后帶這個方法很有效，可是，課堂展示的過程中我陷入了誤區(qū)，原來，我之前的溝通方式都是帶有誘惑性的。課程結(jié)束之后，我也在思考，什么來實(shí)施這件事情。比如我不想學(xué)習(xí)，怎么來用先跟后帶的方式讓他愛上學(xué)習(xí)。用是或者不是的問題來展示的時候，我的是用誘惑式的。而另外一個老師的提問或許很符合實(shí)際。“你不想學(xué)習(xí)是嗎？沒能接收老師的教學(xué)方法是嗎？你曾經(jīng)努力過嗎？你愿意學(xué)習(xí)，也愿意努力是嗎？”從動機(jī)，情緒，可能性，他的角度來分析，新的可能性。都包含在里面了，但是，在實(shí)際面對孩子們出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時候，我們真的很難把握他的這些動機(jī)。不理解動機(jī)，就無法從他的角度來分析。所以了解就要我們來學(xué)習(xí)很多的知識，才能有效溝通。

　　二、積極的情緒。

　　1。認(rèn)識情緒。

人的情緒有五種基本的情緒，大致有積極和消極兩種。

　　2、感知情緒。

我們看到了A2組同學(xué)精彩的表演，原來事件和發(fā)生還有結(jié)果。其看法改變著情緒。

　　3、找到情緒產(chǎn)生的原因，學(xué)習(xí)到了ABC的理論。

　　4。管理自己的情緒。

這里讓我第一次看到了，積極情緒和消極情緒的最佳配比3：1，也就是說，消極的'情緒和積極的情緒相伴相生，而一個高效率的團(tuán)隊(duì)，他們的積極情緒也是高的。情緒資本銀行，存積極的情緒，取出消極的情緒，讓我知道在愛人面前，如果我總是取走消極的情緒，而沒有存進(jìn)積極的情緒，那么那一天這個銀行就倒閉了。如果想讓他正常運(yùn)營那就要有存有取，這樣生活才能正常維持。那么如何讓存款多一點(diǎn)，就要增加自己的積極情緒。

一共有11條：

1、真誠。

2。找到生命的意義。

3。品味美好。

4。數(shù)數(shù)你的福氣。

5。計(jì)算善意。

6。追隨你的情緒。

7。夢想你的未來。

8。利用你的未來。

8。利用你的優(yōu)勢。

9。與他人在一起。

10。享受自然的美好。