學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)15篇[精華]
我們心里有一些收獲后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
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學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)1
通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的.消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)2
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種。種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的`心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種。種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)3
心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己你得回來(lái)的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的`心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)4
經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多關(guān)于于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。
在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢老師就覺(jué)得會(huì)把自身當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自身當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，因此排斥去心理咨詢，但現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使自身想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自身增多了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開(kāi)點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開(kāi)了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲。
同時(shí)，要消除子心理障礙，首先是自身這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自身永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)整，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不但豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。如果自身開(kāi)導(dǎo)不了自身，在要的時(shí)候求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)。
在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門(mén)課程中，我很快樂(lè)，因?yàn)槊總�(gè)星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自身的煩惱拋開(kāi)，跟老師和同學(xué)們?cè)谝黄穑務(wù)撓伦陨淼男那椋约皩?duì)某些問(wèn)題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時(shí)候，也會(huì)使自身原本郁悶的心情頓時(shí)開(kāi)朗，想不明白的事情也會(huì)想開(kāi)了。因此，真的是很受益匪淺。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了不錯(cuò)的心態(tài)，不但能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的`發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，因此我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)5
一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；
是能者——什么都會(huì)；
是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；
是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的`心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；
學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；
調(diào)整情緒，保持心理的平衡；
善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；
樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；
培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。
學(xué)習(xí)之后，結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。回顧多年來(lái)的中小學(xué)教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)歷，過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績(jī)，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。
可惜，我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
最后，我也希望各類(lèi)各級(jí)學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來(lái)，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓，并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)6
我有幸成為為期半個(gè)月的“20xx年江蘇省中學(xué)生心理健康教育教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)”的學(xué)員。這次學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常豐富：有理論，有實(shí)踐；有視頻，有課件；有學(xué)習(xí)，有作業(yè)；有討論，有思考。伴隨著緊張有序的學(xué)習(xí)，不知不覺(jué)中培訓(xùn)就已接近尾聲，回味半個(gè)月來(lái)的培訓(xùn)，感觸甚深。
一、克服困難，堅(jiān)持學(xué)習(xí)
其實(shí)在接受這次培訓(xùn)任務(wù)之前，我進(jìn)行了激烈的心理斗爭(zhēng)：作為一線的業(yè)務(wù)老師，平時(shí)工作本來(lái)就比較忙，而且還擔(dān)任畢業(yè)班的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，實(shí)在很難抽出空來(lái)參加培訓(xùn)，加之思想上認(rèn)為這并不是自己的專(zhuān)業(yè)，所以學(xué)校安排的時(shí)候，本來(lái)想拒絕。但是想到當(dāng)前學(xué)校心理健康教育工作的重要性，還是接受了這份培訓(xùn)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，每天面對(duì)如此多的教學(xué)上的瑣事，還要顧到家庭及孩子，所以自己也曾想，學(xué)習(xí)嗎，就隨便的掛掛網(wǎng)上，不就有時(shí)間了嗎，可是后來(lái)看到輔導(dǎo)老師如此熱情的輔導(dǎo)，看到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上的內(nèi)容如此豐富，很有實(shí)用價(jià)值，不認(rèn)真學(xué)習(xí)，不就失去了一次提升自己的機(jī)會(huì)嗎？最終在輔導(dǎo)老師顏剛老師、同事的鼓勵(lì)和家人的支持下，我開(kāi)始了半個(gè)月的認(rèn)真學(xué)習(xí)。
當(dāng)真正投入到學(xué)習(xí)中時(shí)，我感覺(jué)學(xué)習(xí)的很值，感覺(jué)特別榮幸，這一學(xué)習(xí)平臺(tái)的鋪設(shè)比較科學(xué)，特別是qq群讓全縣各地老師相聚一起，相互交流，相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高，真是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)啊！這次參加學(xué)習(xí)的學(xué)員，各種年齡段的都有，共同交流，互補(bǔ)互長(zhǎng)。
半個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)，對(duì)我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提升；既有知識(shí)上的積累，也有處理學(xué)生問(wèn)題的技藝上的增長(zhǎng)，收獲頗豐，這次的所得是我在平時(shí)的班主任工作中很難總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，使我在今后的學(xué)生教育環(huán)節(jié)上會(huì)更加完善和完美。我給自己定下明確的目標(biāo)，培訓(xùn)只是一種手段，一個(gè)開(kāi)端，對(duì)于這次培訓(xùn)給我的不只是知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，還有比這更寶貴的是我在思想上的巨大改變。
二、學(xué)習(xí)與收獲
1、認(rèn)真聆聽(tīng)講座，做好筆記和反思。
江蘇教師培訓(xùn)平臺(tái)為這次培訓(xùn)做了比較周密的安排，這次的理論學(xué)習(xí)分為知名專(zhuān)家講座、師生座談、名教師講解等等。講座的內(nèi)容涉及教育學(xué)、心理學(xué)等在教育教學(xué)中的應(yīng)用。這些講座或深入淺出，或幽默風(fēng)趣，或案例翔實(shí)，在震撼我們的思想，大開(kāi)我們眼界的同時(shí)，更是給了我們實(shí)際的指引。
雖然學(xué)習(xí)內(nèi)容多，時(shí)間緊，但我每天都如同一個(gè)初入學(xué)的小學(xué)生一樣，按時(shí)上網(wǎng)學(xué)習(xí)。可以說(shuō)，每天的感覺(jué)都是幸福而又充實(shí)的，因?yàn)槊刻旎蛎鎸?duì)不同風(fēng)格的學(xué)習(xí)，或聽(tīng)到不同類(lèi)型的講座，或感受到思想火花的沖擊。每天學(xué)習(xí)的時(shí)候我都認(rèn)真地記筆記，同時(shí)不時(shí)記下一些自己的想法，哪怕是片語(yǔ)只字。晚上還要認(rèn)真地整理筆記，寫(xiě)反思，絕不限于是完成作業(yè)任務(wù)。
2、參加討論學(xué)習(xí)，使我耳目一新。
專(zhuān)家們的報(bào)告，內(nèi)容既深刻獨(dú)到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發(fā)人深省又生動(dòng)有趣。但是一線老師們，每天都能接觸到各種各樣的學(xué)生，他們每天的心理都在發(fā)生變化，面對(duì)各種出現(xiàn)的心理問(wèn)題，怎么辦？對(duì)當(dāng)前學(xué)校心理健康教育工作，我們有什么看法？輔導(dǎo)老師引導(dǎo)大家在討論區(qū)展開(kāi)了熱烈的討論，許多學(xué)員的討論，給了我深刻的啟發(fā)，有的老師的做法，給大家耳目一新的`感覺(jué)，他們分別從不同的視角為我們解析了作為一線教師應(yīng)如何面對(duì)早戀或者其他的學(xué)生問(wèn)題及采取的策略，我們侃侃而談，不乏與輔導(dǎo)老師的互動(dòng)、交流，輔導(dǎo)老師平和的態(tài)度和幽默的語(yǔ)言讓彼此的距離拉近，更讓大家印象深刻；他的敬業(yè)，特別是老師的盡職與思想的新穎讓大家都參與交流，讓大家記憶猶新。
通過(guò)積極參與討論交流，互相切磋，我們既有關(guān)注先進(jìn)的教育理念，提高實(shí)踐水平；又有結(jié)合當(dāng)前社會(huì)學(xué)生心理發(fā)展趨向的討論，不僅強(qiáng)化了我們的心理健康教育的意識(shí)，更新了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高了實(shí)際處理能力，更讓大家明確了自身的任務(wù)與責(zé)任。
三、未來(lái)展望
1、繼續(xù)學(xué)習(xí)新的心理健康教育理念，把握當(dāng)前心理健康教育的脈博。
2、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)的知識(shí)，進(jìn)一步提高科學(xué)管理和教育學(xué)生的能力。學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但我們的學(xué)習(xí)卻剛剛才開(kāi)始。生也有涯，學(xué)而無(wú)涯。在今后的工作和生活中，要多讀書(shū)。
3、做個(gè)研究性學(xué)習(xí)的教師，開(kāi)展教育性的反思，促使自己的持續(xù)發(fā)展。進(jìn)一步學(xué)習(xí)反思自己的教育行為，實(shí)踐理論。不僅自己學(xué)習(xí)，還力爭(zhēng)引領(lǐng)其他教師的從事的心理健康輔導(dǎo)工作，組織輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，協(xié)同同事積極開(kāi)展樣本研究。
有句名言說(shuō)的好：聽(tīng)到了我就忘記了，看到了我就記住了，做過(guò)了我就掌握了。只有理論論和實(shí)踐相結(jié)合，才是更好的學(xué)習(xí)。
縱觀本次培訓(xùn)活動(dòng)安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專(zhuān)題講座、討論互動(dòng)、案例評(píng)析、論文撰寫(xiě)的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。半個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
總之，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，在這里感謝江蘇教師培訓(xùn)中心為我們提供這么好的學(xué)習(xí)空間，感謝建湖教師進(jìn)修學(xué)校為我們提供這么難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝輔導(dǎo)老師顏剛老師的精心輔導(dǎo)和幫助。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)7
針對(duì)我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別教師心理問(wèn)題比較突出的問(wèn)題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的xx區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過(guò)國(guó)慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著激動(dòng)的心情，從學(xué)校開(kāi)車(chē)前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開(kāi)為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束。看后心理難免有些想法：一方面，覺(jué)得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚；另一方面，覺(jué)得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間安排太不合理，沒(méi)有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參加完簡(jiǎn)單的開(kāi)班儀式，通過(guò)第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識(shí)。
1。我是帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)的。通過(guò)學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問(wèn)題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題、教師的.倦怠等問(wèn)題的切入點(diǎn)。
2。自覺(jué)學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過(guò)自己自覺(jué)學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識(shí)，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問(wèn)題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3。第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問(wèn)題》專(zhuān)題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)8
今天早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專(zhuān)題節(jié)目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛(ài)心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆、愛(ài)發(fā)脾氣不聽(tīng)話、不愛(ài)學(xué)習(xí)等問(wèn)題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過(guò)于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長(zhǎng)輩，尊重老師，關(guān)愛(ài)他人，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地聚沙成塔，集腋成裘，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
講座中提到如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影。，這讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問(wèn)題，希望從現(xiàn)在開(kāi)始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。
觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心，有愛(ài)心，有責(zé)任心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，積極向上的人!
中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣觀后感二
今天，我準(zhǔn)時(shí)收看了湖南電視臺(tái)公共頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專(zhuān)題節(jié)目這個(gè)講座的欣賞性和教育性很強(qiáng)，看完之后我體會(huì)很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個(gè)主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹(shù)下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿面地對(duì)大樹(shù)說(shuō)：你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有。大樹(shù)說(shuō)：你把我結(jié)的果子摘了去賣(mài)，你就有玩具了。以后，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有。大樹(shù)說(shuō)：你可以把的樹(shù)枝砍了做房子。又過(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有。大樹(shù)說(shuō)：你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟。他把獨(dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹(shù)樁前，樹(shù)樁問(wèn)他：我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了，你也不會(huì)理我了吧?孩子說(shuō)：不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿。
這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛(ài)與責(zé)任。
要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。
看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
怎樣做好小學(xué)生的心理健康教育
尊重與理解學(xué)生原則。
尊重，就是尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重每個(gè)學(xué)生平等的權(quán)利。理解，則要求教師以平等的態(tài)度，按學(xué)生的所思所想、所作所為、所感受的本來(lái)面目去了解學(xué)生。做到了尊重和理解，師生之間達(dá)到心靈溝通，從而產(chǎn)生一種遇到自己人的感覺(jué)。只有教師尊重學(xué)生時(shí)，學(xué)生才會(huì)尊重自己，珍惜自己的成績(jī)和進(jìn)步，體驗(yàn)到做人的尊嚴(yán)感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征，是心理健康教育追求的重要目標(biāo)之一。學(xué)生如果被教師尊重和理解，他就會(huì)信任教師，愿意向老師傾吐內(nèi)心的思慮、惶恐、苦悶。這種良好的師生關(guān)系，是心理健康教育獲得成效的基本條件。
貫徹這一原則注意以下三點(diǎn)：
c 、運(yùn)用同感的態(tài)度和技術(shù)加深對(duì)受輔學(xué)生的理解。在教育過(guò)程中教師要透過(guò)受教學(xué)生的眼睛看世界，要把對(duì)學(xué)生的理解和感受反饋給學(xué)生，使學(xué)生感受到教師對(duì)他的.尊重、理解和接納，從而拋開(kāi)心理上的防范，把自己內(nèi)心世界的東西都說(shuō)出來(lái)。
3 、學(xué)生主體性原則。
在教育中要尊重學(xué)生的主體地位。以學(xué)生需要為出發(fā)點(diǎn)，尊重學(xué)生主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生唱主角。要鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法、宣泄情感、探索解決問(wèn)題的辦法。教師應(yīng)避免說(shuō)你聽(tīng)我說(shuō)、我告訴你之類(lèi)的命令式的口吻，應(yīng)用鼓勵(lì)性、商量式的語(yǔ)氣說(shuō)話。如我能體會(huì)、原來(lái)如此、請(qǐng)繼續(xù)講、你的意思是不是這樣、請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)我的意見(jiàn)、我想作一點(diǎn)補(bǔ)充、我同情你的處境等。
4 、差異性原則。
承認(rèn)學(xué)生在心理健康水平上存在明顯的差異。充分尊重學(xué)生的心理健康水平差異，對(duì)不同年級(jí)、不同學(xué)生要進(jìn)行分類(lèi)指導(dǎo)，以滿足其不同心理需要。尤其是對(duì)有心理問(wèn)題或行為問(wèn)題的學(xué)生要進(jìn)行特殊的心理健康教育和個(gè)別指導(dǎo)。重視學(xué)生個(gè)別差異，強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的個(gè)別化對(duì)待，是心理健康教育的精髓。教師要注意對(duì)學(xué)生個(gè)別差異的了解，不但要了解學(xué)生的共性，更要注重了解學(xué)生的個(gè)別性、差異性;通過(guò)一對(duì)一、面對(duì)面的接觸來(lái)真正了解一個(gè)學(xué)生，恰當(dāng)處理學(xué)生的害羞、自卑、防衛(wèi)心理帶來(lái)的溝通障礙。認(rèn)真做好個(gè)案研究。積累個(gè)案資料，提高個(gè)別教育的實(shí)效。根據(jù)不同個(gè)體制訂個(gè)別化教育目標(biāo)。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)9
這個(gè)寒假，我有幸參加了心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)了《個(gè)體輔導(dǎo)》、《基礎(chǔ)理論》、《團(tuán)體訓(xùn)練》、《實(shí)操案例》等幾門(mén)課程的相關(guān)知識(shí)，使我受益匪淺，感觸頗多。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類(lèi)學(xué)生的心理需要，幫助他們認(rèn)識(shí)自我，接納自我，會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、能傾述自己的心聲、發(fā)表觀點(diǎn)。通過(guò)本次心理健康輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，下面談?wù)勛约捍譁\的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區(qū)別
從教20多年來(lái)，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。通過(guò)這次學(xué)習(xí)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、做一名心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)
心理健康既是一門(mén)科學(xué)、也是一門(mén)技術(shù)，更是一門(mén)藝術(shù)。輔導(dǎo)員面對(duì)的是心靈上需要指導(dǎo)和幫助的人，心理健康輔導(dǎo)是一項(xiàng)重要而又復(fù)雜的工作，應(yīng)該具備以下素質(zhì)：
（一）、具備高尚的職業(yè)道德
心理健康輔導(dǎo)員作為輔導(dǎo)過(guò)程的主導(dǎo)者，要介入輔導(dǎo)對(duì)象的深層心理，并通過(guò)種種實(shí)施與干預(yù)，對(duì)輔導(dǎo)對(duì)象的適應(yīng)和發(fā)展產(chǎn)生影響，這就必須具備高尚的職業(yè)道德。主要體現(xiàn)在以下方面：
1、熱愛(ài)輔導(dǎo)事業(yè)，有助人為樂(lè)的高尚品格。
2、保護(hù)和尊重輔導(dǎo)對(duì)象的利益和人格。
3、在輔導(dǎo)關(guān)系中不尋求個(gè)人需要的滿足。
4、以良好的倫理道德觀念指導(dǎo)輔導(dǎo)對(duì)象。
（二）、健康的心理素質(zhì)
“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師”。教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生及其他教師的心理行為，對(duì)于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重要的作用。心理健康輔導(dǎo)員，應(yīng)當(dāng)是心理健康的人，這樣的人能把熱愛(ài)生活的樂(lè)觀心態(tài)帶進(jìn)輔導(dǎo)工作，能給工作帶來(lái)熱情和活力，更能治愈輔導(dǎo)對(duì)象的心靈創(chuàng)傷，解決輔導(dǎo)對(duì)象的心理問(wèn)題，一自己高尚健全的人格力量給輔導(dǎo)對(duì)象積極的感染和影響。
（三）、精湛的業(yè)務(wù)能力
心理健康輔導(dǎo)是一門(mén)專(zhuān)業(yè)，它有自己的理論、方法與技術(shù)。作為輔導(dǎo)員必須掌握心理健康輔導(dǎo)的方法和技術(shù)，同時(shí)要積極參加心理健康輔導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，才能成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員。
（四）、適當(dāng)?shù)淖宰o(hù)意識(shí)
心理健康輔導(dǎo)員為輔導(dǎo)對(duì)象提供各種各樣的心理健康服務(wù)，但是，輔導(dǎo)員不是“神人”，在具備業(yè)務(wù)能力的同時(shí)，還要有適當(dāng)?shù)淖晕冶Ｗo(hù)意識(shí)，在心理健康輔導(dǎo)過(guò)程中不斷完善自己，認(rèn)清自己的能力界限，還應(yīng)該具備有相應(yīng)的法律法規(guī)知識(shí)，保護(hù)自己的心靈不受傷害，避免做出與法律沖突的'事情。
三、了解心理健康輔導(dǎo)的基本態(tài)度和技巧
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，輔導(dǎo)員應(yīng)始終保持尊重、共情、真誠(chéng)和積極關(guān)注的基本態(tài)度。與輔導(dǎo)對(duì)象建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系，要有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、會(huì)談等等。在實(shí)際工作中真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
四、懂得為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境
了解學(xué)生，知道他們存在不同的心理差異，今后當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)障礙時(shí)我們不應(yīng)該再一味的責(zé)怪，而是通過(guò)心理分析，會(huì)辯證地看待他們，面對(duì)學(xué)生的差異，采取不同教學(xué)方法和手段，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、不斷消除學(xué)生的心理困惑，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性、堅(jiān)持性、獨(dú)立性和責(zé)任感。一個(gè)學(xué)生要能與四周保持融洽、正常的來(lái)往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感，增強(qiáng)自信心。因此，要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子可以在布滿關(guān)愛(ài)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中健康成長(zhǎng)。在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛(ài)心、耐心、信心，教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，要善用強(qiáng)化和弱化，給予他們正性的安撫，弱化不良行為。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。尤其現(xiàn)在留守兒童多，他們的父母大多在外務(wù)工，無(wú)暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動(dòng)態(tài)方面，很多都是放任自流，很容易沾染社會(huì)上的不良風(fēng)氣。所以我們老師更要用我們的愛(ài)心去關(guān)愛(ài)他們，引導(dǎo)他們，增長(zhǎng)他們的知識(shí)，讓他們共享一片藍(lán)天。其實(shí)現(xiàn)在很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，有厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長(zhǎng)多聯(lián)系，多溝通，爭(zhēng)取學(xué)校家庭合作教育。
通過(guò)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我深刻地認(rèn)識(shí)到：心理健康輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同等的重要，對(duì)于學(xué)生以后的發(fā)展，心理健康比教育教學(xué)影響更為深遠(yuǎn)；心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程，只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能真正和諧發(fā)展。在今后的工作中，我將不斷加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)，提高專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和實(shí)踐技能，更好地為學(xué)生服務(wù),讓孩子們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)10
美國(guó)成功學(xué)家拿破侖講過(guò)這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”也就是說(shuō)，心態(tài)是命運(yùn)的控制塔，心態(tài)決定我們?nèi)松某蓴。梢?jiàn)心態(tài)對(duì)于一個(gè)人是何其重要啊。這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了《心理健康概論》這本書(shū)，將心理健康知識(shí)與個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作相結(jié)合，使我們從中受益，提升我們的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而在工作崗位中做出優(yōu)異的成績(jī)。
學(xué)完本課程最大的收獲就是如何調(diào)整自己的心態(tài)，生活中我是一個(gè)容易消極的人，什么事情都做最壞的打算，遇到困難和挫折總是憂心忡忡。但是當(dāng)我本書(shū)的很多案例和內(nèi)容之后，心情豁然明朗了很多。原來(lái)有那么多先天條件不足和那么多不幸的人卻依然那么堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的活著，那我有什么理由不開(kāi)心快樂(lè)的去生活呢？而且一個(gè)人的情緒真的是可以影響到一個(gè)人的工作、家庭、和生活的。大家都愿意和積極樂(lè)觀的人去交往，快樂(lè)是一天，不快樂(lè)也是一天，那我們?yōu)槭裁床贿x擇快快樂(lè)樂(lè)的度過(guò)一天呢，這樣我們一定是賺到了。有句話講的好：即使摔倒了也要姿態(tài)優(yōu)美。雖然我們不能控制客觀的環(huán)境，但是我們可以改變主觀的想法，可以控制我們的情緒，使我們的生活更加陽(yáng)光。
人生就像一場(chǎng)旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景是啊，人的一生就那么長(zhǎng)，我們決定不了，但是我們可以決定我們的這一生如何度過(guò)，是開(kāi)心還是悲傷，是積極還是頹廢，是有意義還是虛度。我想每個(gè)人都想讓自己的人生過(guò)得快樂(lè)有意義，那么我們就要學(xué)會(huì)改變自己的.心態(tài)，不要太在意外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)，只要你認(rèn)可你自己就好。就像網(wǎng)上流行的一幅圖片：一只貓照鏡子卻照出了獅子的樣子，低下配了一句話：別人怎樣看你并不重要，你怎樣看自己決定了一切。人要有自信，要勇于接納自己的不足，每個(gè)人都不完美，關(guān)鍵是你如何看待這些不完美，如果一個(gè)人連自己都不相信自己，那別人該怎么相信你？生活中需要自信，職場(chǎng)上更需要自信，只有自信的人才能把事情做好。
我們生活在一個(gè)壓力特別大的時(shí)代，工作的壓力、房子車(chē)子的壓力、孩子上學(xué)的壓力、照顧父母的壓力正是因?yàn)橛心敲炊鄩毫Φ拇嬖谖覀儾鸥鼞?yīng)該調(diào)整好自己去承受這些壓力。去年報(bào)道了很多女白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫υ蛭复┛椎摹⑺劳龅摹⑤p生的，實(shí)在是不應(yīng)該。我一般緩解壓力的方法是睡覺(jué)。睡過(guò)覺(jué)會(huì)感覺(jué)一身輕松，然后再美美的吃上一頓，那些壓力就會(huì)消失，再者就是去旅游，出去看看心態(tài)會(huì)寬廣許多。就像課程里講的那樣要自信面對(duì)，可以改變?nèi)粘５纳罟?jié)奏，提高心理耐受力都是很好的緩解壓力的方法，找到一個(gè)適合自己的。壓力每個(gè)人都有，關(guān)鍵是看你如何去調(diào)節(jié)，擁有一個(gè)好的心態(tài)，我們就會(huì)在絕望中擺脫煩惱，在壓力下改變心態(tài)，在痛苦中抓住快樂(lè)，在失敗中找到希望。世界上最重要的一件事就是心態(tài)是否健康，因?yàn)樯钪械某晒C(jī)遇不是時(shí)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)在你的面前，相反困難和挫折常伴隨著你左右出現(xiàn)，這就是說(shuō)在困難和挫折面前最重要的是心態(tài)。如此可見(jiàn)，擁有一個(gè)好的心態(tài)是多么重要啊。
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越受到關(guān)注。據(jù)調(diào)查，得抑郁癥的人每年增長(zhǎng)率超過(guò)30%，這實(shí)在應(yīng)該受到社會(huì)的重視，我們能做的就是盡量調(diào)整好自己的心態(tài)。眾所周知的體育運(yùn)動(dòng)員張凱迪，在一次比賽中失去了雙腿，這對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是一個(gè)多么沉重的打擊，然而突然有一天大家在電視上看到她坐著輪椅出現(xiàn)在殘奧會(huì)上，看到她笑的如此燦爛的出現(xiàn)銀屏上，用她那優(yōu)美的歌聲給大家鼓勵(lì)，用她的力量去幫助那些貧困的學(xué)生時(shí)，你會(huì)不會(huì)被震撼，會(huì)不會(huì)被感動(dòng)。還有在汶川地震中失去雙腿的芭蕾伍女孩李月，天災(zāi)是她不能夠控制的，但是她可以選擇如何面對(duì)，于是她坐在輪椅上表演“指上芭蕾”，即使沒(méi)有雙腿又能怎樣，只要心懷夢(mèng)想一樣可以舞蹈。人生有許許多多的不如意，但是陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，這些坎坷和困難是必然的。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。如果我們用積極樂(lè)觀向上的心態(tài)去面對(duì)生活，生活必定回饋我們的是陽(yáng)光。
這是我學(xué)習(xí)《心理健康概論》最大的體會(huì)，要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧；要管理好自己的情緒，讓內(nèi)心更加清明；要處理好戀愛(ài)、婚姻、家庭，讓愛(ài)變得充實(shí)溫馨；要做到健康的休閑，讓生活更加的精彩；要靈活應(yīng)對(duì)來(lái)自方方面面的壓力，將壓力變成動(dòng)力讓人生更加精彩。希望我們每個(gè)人都能以積極樂(lè)觀向上的心態(tài)去面對(duì)生活，保持一個(gè)好的心態(tài)，相信一定會(huì)走入成功的殿堂。“不經(jīng)一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香”這是我的座右銘，讓我們共同經(jīng)歷坎坷，攜手并肩創(chuàng)造一片新的天地。今夜的晚霞依舊燦爛，因?yàn)樗鼮槟愣鴣?lái)；今天的花朵依然挺拔，因?yàn)樗鼮槟愣_(kāi)。讓我們做情緒的主人，生活的強(qiáng)者，希望我們每個(gè)人都可以把自己的人生經(jīng)營(yíng)的漂亮！
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)11
今天學(xué)院下午給我安排了傅納博士的《教師的心理健康與壓力調(diào)節(jié)》，這堂課讓我受益匪淺。
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，雅斯貝爾斯告訴我們：“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。”教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。
教師尤其是班主任，現(xiàn)在更多的被稱(chēng)為“班導(dǎo)”，可見(jiàn)其在教育中的作用已經(jīng)由傳統(tǒng)的“管理者”向新型的“引導(dǎo)者”轉(zhuǎn)變。那么要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。
傅納博士在報(bào)告中提到，我國(guó)某大城市的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果：小學(xué)教師心理問(wèn)題檢出率高達(dá)48％，這也許是個(gè)別情況，但是我們必須承認(rèn)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。而教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，同樣也會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，而教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)椋處煹囊谎砸恍性趯W(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)恰恰源于教師的心理健康。
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理健康，才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我理解作為一名教師應(yīng)該通過(guò)做好以下幾方面的工作來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)：
一、 學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己并悅納自己，積極調(diào)整自己的認(rèn)知偏差。
學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒ABC理論調(diào)節(jié)自我：一個(gè)人情緒產(chǎn)生的根源不是由事情本身（A）和結(jié)果（B）決定的，而是由個(gè)人對(duì)這件事情的看法即認(rèn)知（C）決定的。正確給自我定位，悅納自我。作為教師一定要接受“我是教師”這樣一種角色，意志堅(jiān)定，腳步鏗鏘，才能在教育教學(xué)中取得樂(lè)趣。一個(gè)厭煩教師繁重、瑣碎的工作的人，怎么可能會(huì)有一種好的心態(tài)呢？也只有熱愛(ài)自己的工作，冷靜地對(duì)待自我、悅納自我，“天天有個(gè)好心情”，把自己的工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理狀態(tài)。
二、 轉(zhuǎn)變觀念，培養(yǎng)教師的積極情感。
生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑。 ——戴爾.卡耐基
情感是人對(duì)主客體關(guān)系的主觀體驗(yàn),是心理活動(dòng)的色彩和背景……作為一名教師，關(guān)注自己情感的變化既是關(guān)注自己的身心健康，也是通過(guò)自己的健康情感去感染、影響學(xué)生，使之得到健康發(fā)展的重要條件。
一個(gè)教師如果在他的工作中有這樣的體驗(yàn)，他就是以良好的心態(tài)在工作著。包括：
1、對(duì)教師職業(yè)的熱愛(ài)。
2、對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)。
3、對(duì)知識(shí)真理的追求。
4、對(duì)高尚道德的崇尚。
5、保持積極樂(lè)觀、相對(duì)穩(wěn)定的情緒。
我覺(jué)得教師應(yīng)努力樹(shù)立正確的教育思想，樹(shù)立正確的學(xué)生觀，加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。還應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺(jué)克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣，就可以逐漸形成積極情感。
三、拓寬心胸，建立良好的人際關(guān)系。
有些心胸不寬廣、遇事想不開(kāi)的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾，與周?chē)耐隆W(xué)生關(guān)系緊張。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很好解決，只要養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識(shí)，明確自己在社會(huì)中的.位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等，如果沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，以平和的心態(tài)面對(duì)一切很重要，正所謂——亂云飛渡自從容。該放下就放下，退一步海闊天空。
四、 學(xué)會(huì)放松，合理休閑，保持身體健康。
會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí)，不妨到戶外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友聊聊天、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。可能的話，學(xué)會(huì)一種技藝最好，它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛(ài)好中尋找樂(lè)趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請(qǐng)選擇放下，想休息就休息，想娛樂(lè)就娛樂(lè)，勞逸結(jié)合，防止大腦過(guò)度疲勞，美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！
五、不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。
當(dāng)然，除此之外，還需要社會(huì)層面對(duì)教師心理健康提供支持和保障；學(xué)校層面為增進(jìn)教師心理健康創(chuàng)造條件。全社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹(shù)立現(xiàn)代教育的觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施。
如：強(qiáng)化師德教育、加強(qiáng)尊師愛(ài)生教育、關(guān)心教師生活、豐富教師的業(yè)余文化生活等。
總之，通過(guò)今天下午的學(xué)習(xí)，我明白了教師是教育過(guò)程的決定者，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中不斷充實(shí)自我，完善自我，調(diào)整心態(tài)，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)12
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的'學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)13
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
意外被選為了小組長(zhǎng)，本以為課程會(huì)很無(wú)趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓犹幚碜约号c自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè)來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的.面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種。種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)14
經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的
心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的.情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)心理健康心得體會(huì)15
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題， 并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。 也就是說(shuō)， 同一個(gè)人， 在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段， 由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同， 其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康，我們作為老師要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容，教師更要無(wú)條件的尊重學(xué)生的人格。作為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)，教師要懂得他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
我們知道〈綱要〉中提倡：既要重視幼兒的心理健康教育又要重視幼兒的身體健康教育。可是，在我們的了解中，現(xiàn)在孩子們的家長(zhǎng)都很重視幼兒的身體健康，大大忽視了孩子們的心理健康的培養(yǎng)。這段時(shí)間通過(guò)學(xué)習(xí)《幼兒心理健康和心理咨詢》，使我深深的體會(huì)到：我們必須重視幼兒心理健康的教育，只有這樣才能增強(qiáng)其對(duì)心理疾病的 “免疫能力”。同時(shí)，在學(xué)習(xí)中我還知道了：幼兒心理發(fā)展存在關(guān)鍵期。而這個(gè)時(shí)期也是幼兒的 “敏感期”。這就告訴我們。必須抓住時(shí)機(jī)對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康的教育，也就是必須要重視幼兒的.心理健康的教育。
可是如何對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育呢？
首先，要營(yíng)造良好的家庭氛圍。
其次，要保護(hù)好孩子的自尊心、尊重孩子。
最后。對(duì)幼兒進(jìn)行活潑開(kāi)朗性格的培養(yǎng)
以上就是我對(duì)《幼兒心理健康和心理咨詢》這一學(xué)科學(xué)習(xí)后的一點(diǎn)理解，通過(guò)學(xué)習(xí)，也給我敲了一個(gè)警鐘，我們必須要認(rèn)真對(duì)待孩子的心理健康教育了，既然學(xué)習(xí)了，我就從現(xiàn)在做起，認(rèn)真面對(duì)我的孩子們，加強(qiáng)心理健康活動(dòng)的教育。
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