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    心理健康心得體會

    時間:2024-05-12 09:01:29 心理健康 我要投稿

    關于心理健康心得體會范文

      我們在一些事情上受到啟發后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面是小編整理的關于心理健康心得體會范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    關于心理健康心得體會范文

    關于心理健康心得體會范文1

      學校心理健康教育是面向全體學生實施的,旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學期心理健康教育著重從三個方面進行:

      一、提高常規性教育活動的實效性。

      1、注重課堂實效,加強全面教育。

      課堂是教育的主陣地,由于目前尚未有相應的教材,因此在備課上比起其他學科的老師要多一個環節:收集資料,確立主題。在選材上就要考慮注重實效性,一方面是根據年級特點,另一方面就是根據學生的發展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材,也不考試,很多學生并不重視,要讓本學科對學生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題,不僅在選材上注重實效性,在教學形式設計方面更需要多樣性。為此,通過故事呈現、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學,讓學生在活動中體驗、感悟、收獲。

      2、做好宣傳工作,增強健康意識。

      首先是根據校園心理健康知識宣傳欄工作,每個月出一期黑板報,發動所有學生收集材料后報心理老師審核即可設計排版。

      其次,根據學生的年齡特點,經常選讀一些和心理健康有關的小故事,內容的選擇更貼近學生的實際,在趣味性中蘊含豐富的哲理。

      3、加強個別輔導,做好咨詢工作。

      本學期只要有學生有什么心理發方面的問題,我都會積極主動的和他們進行交流,并一一作好記錄,認真分析、及時跟蹤,積極反饋,通過平等的交流,幫助學生盡快獲得自助。

      二、積極創新,多渠道、多方位加強教育。

      心理健康教育這門學科的特點決定了教師的工作性質要比其他學科的老師更為復雜、瑣碎,僅僅靠上課和咨詢是不夠的,還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學生心理動態,本學期設計了班級心理晴雨表,主要包括兩個方面:本周班級最突出的問題,最需要老師給予關注的同學及其表現,我根據晴雨表上所反映的情況進行了解、核實,對需要交流的一些問題及時將相關信息反饋到家長,對突出的現象和個別學生進行相應的關護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現象,另一方面可以對班級學生的心理動態進行跟蹤了解。

      三、加強家校共育,整合教育資源。

      心理健康教育是一項系統工程,除在學校內部全面滲透、多渠道推進外,還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網絡,全方位、立體式地實施學生的`心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作,開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動的決心,在行動中不斷創新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式,我們還將進一步摸索和研究,我們希望得到專家的幫助和指導,以便更加科學、有效地搞好這項工作,進一步培養學生良好的心理品質,促進學生個性社會化的實現,為全面推進素質教育作出新的貢獻。

    關于心理健康心得體會范文2

      要衡量心靈的絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的界限。一般來說,判斷推理是否正常有三個原則:

      一是心理與環境的統一。正常的心理活動在材料和形式上與客觀環境是一致的。

      二是心理與行為的統一。這意味著個體的心理和行為是一個完整的、統一的、協調的過程。

      第三,人格的穩定性。人格是個體在長期的.生活體驗過程中獨特的心理特征的具體體現。

      精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前,當代大學生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發問題或矛盾難以協調等原因。時間短,程度輕,隨情況變化而消失或減慢;他們中的一些人很長,學位很重,最后不得不休學甚至輟學。

      心理障礙的表現形式多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。它反映了當前心理活動的心理特征和困難,如過敏或感覺減退、軀體感覺異常、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識模糊、精神錯亂等。行為焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。沮喪,甚至痛苦等等。心理素質是一個學科在心理上相對穩定的內在特征,包括個體的精神面貌、氣質、性格、情感等心理要素,是其他素質構成和發展的基礎。從本質上說,學生對知識的追求和成長是一個不斷的心理活動和發展的過程。只有通過個體的選擇和內化,教育提供給學生的文化知識才能滲透到個體的個性中,使其成熟。這也是一個提高個體心理素質水平的過程。學生綜合素質的提高在很大程度上受到心理素質的影響。學生各項素質的構成和發展要以心理素質為指導,創新意識、獨立人格、競爭能力和適應能力的構成和發展要以心理素質為指導。在復雜多變的社會環境中,堅持良好的心理適應是抵制誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

      大學生心理素質問題不僅與大學生自身的心理發展階段有關,而且與大學生所處的社會環境有關。大學生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間,處于青春中期,這是他們一生中心理變化最劇烈的時期。由于心理發展不成熟,情緒不穩定,當面對一系列的生理、心理和社會適應問題,心理沖突時有發生,如夢想與現實之間的沖突,理性與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、知識之間的沖突和歧視,競爭與穩定之間的沖突等。如果這些沖突和矛盾不能得到有效疏通和合理解決,久而久之就會形成心理障礙。反常的是當代大學生。為了在激烈的高考競爭中獲勝,他們幾乎全心投入到學習中。父母的過度保護、學校的考試為導向的教育,和缺乏生活經驗使這些學生心理學弱,意志,和沮喪寬容,生活,朋友,愛情,事業和其他方面的小挫折足以使他們中的一些人無法忍受,導致精神疾病,即使離開學校,自殺等等。

      從環境因素來看,競爭的加劇和生活節奏的加快使人們感到時間的緊迫感和壓力;個人對生活目標的選擇增多,而難以考慮的矛盾又加劇了內心的矛盾,造成了迷茫的焦慮感。所有這些,由于對變化環境的不適應而引起的困惑、困惑、不安和緊張明顯增加。

    關于心理健康心得體會范文3

      優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優良健康的心理素質。

      心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

      心理健康是大學生成才的基礎,心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

      心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

      心理健康是大學生取得事業成功的'堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式,擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

      心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等,這些有利于大學生的健康成長。

      我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應新環境。

      大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

      大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節,適度的表達和控制情緒。

      作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

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