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體育教案－初中前滾翻
學校：深圳市南頭小學 班級：五（1）班
教材內容
教 學 目 的
組織形式
1、 前滾翻
2、 游戲：找朋友
1． 利用多媒體手段，學習鞏固前滾翻技術動作。
2． 發展學生的平衡及協調靈敏素質。通過跳集體舞，增強學生的集體主義精神。
分組不輪換
順序
內 容 與 要 點
組織與方法
準
備
部
分
7’
一、 體育委員整隊，報告人數。
二、 師生相互問好。
三、 老師宣布本課主要內容和任務。
四、 準備活動：
A 、學跳跳舞機。
同學們和老師一起看著大屏幕，跟著屏幕上所指的箭頭出腳。要求盡量動作一致。
B、自編徒手韻律操。4×8拍
要求動作盡量舒展、大方、協調、幅度大，充分將各個關節活動開。
一、 隊列如圖示
××××××××
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活動充分。
基
本
部
分
28’
一、 前滾翻：
動作要領：并腿下蹲，兩手撐墊。同時屈臂，低頭。兩腳蹬地。提臀收腹，重心前移，團身后或翻滾。
重點：團身緊
難點：枕骨、肩、背、臀部各部位依次觸墊，滾動圓滑。
易犯錯誤：
1） 團身不緊，身體松散，導致翻滾速度不夠。
2） 蹬地，推手用力不夠。
3） 小腿沒有緊靠大腿。
組織與教法
一、 學生觀看電腦中的動作示范，自己
模仿練習后，教師講解動作要領。
二、著重講解“團身緊”，看實物演示。
團身緊的要求：小腿緊靠大腿，大腿緊靠臀部，下頜緊靠胸。
三、學生練習：
A根據示范動作提示，體會前滾翻動作。
B 做完動作后，通過錄像看自己的動作回放。
C對比自己與示范動作的差異，及時糾正錯誤的技術動作。
隊形如圖：
××××××××
▊▊▊▊▊▊▊▊
××××××××
體操墊（黑色方塊）
〇〇〇〇〇〇〇〇
▊▊▊▊▊▊▊▊
〇〇〇〇〇〇〇〇
該隊形為學生觀看錄象及練習前滾翻時的隊形。
×××××××× ▆
×××××××× ▆
〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆
〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆ 攝像頭
該隊形為：四個小組同時練習，靠攝像頭這個組練習完后，由組長帶領組員到屏幕前看自己的動作錄象，老師進行評價，讓他們知道自己的動作是否正確，找出錯誤，及時糾正。（四組同學輪流交換）
二、游戲：找朋友
游戲規則：兩個同學為一組，面對面用胸口夾住球一起到達電腦前，其中一位同學用鼠標拖拉屏幕上的黑體字（運動項目），使其與圖片上的內容相對應。答對答錯都會有一個標記，答對的標記多的隊的獲勝。（游戲的課件自己做）
要求：
1、 籃球落地后，要將球撿起后才能繼續進行游戲；
2、 每兩個同學只能回答一個問題，不能多答；
3、球只能交給下組同學，不能拋接。
隊形如圖：
××××××× → → →
電腦
××××××× ← ← ←
〇〇〇〇〇〇〇 → → →
電腦
〇〇〇〇〇〇〇 ← ← ←
結
束
部
分
5’
1、集體舞：鈴兒響叮當
2、重點：舞蹈動作與音樂節奏合拍
3、老師小結本課情況。
4、歸還器材，下課。
要求：動作幅度大，表情豐富
隊形如圖：圍成內外兩個圓
場 地
器 材
練習密度預計：百分之33
學生缺課記錄
運動量曲線預計
160
150
140
130
120
110
100
90
0 0 5 10 15 20 25 30 35 40
班級
姓 名
及原因
體操墊 20塊
電腦 2臺
籃球 2個
電視機 1臺
攝像頭 1個
課
后
小
結
同學們基本都能熟練掌握前滾翻的動作要領，但是要注意加強姿態和動作的質量。
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