初三體育與健康教案

初三體育與健康教案（精選5篇）

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的初三體育與健康教案，希望對大家有所幫助。

　　初三體育與健康教案 1

　　【活動目的】

　　⒈通過讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和信心。

　　⒉通過敘說別人的優(yōu)點，欣賞同伴，以此增進對同伴的進一步了解和同伴之間的感情。

　　【活動形式】游戲、討論、評論。

　　【重點難點】

　　⒈重點：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點，樹立自信心。

　　⒉難點：創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件。

　　【活動準備】讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點。

　　【活動過程】

　　一、導(dǎo)入

　　⒈游戲：《找優(yōu)點》

　　同學(xué)們，在上課前，讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點”。

　　⑴宣布游戲方法：

　　請單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點，雙排位置上的同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點。一分鐘后，兩人交換。

　　⑵宣布游戲規(guī)則：

　　①同桌在講述優(yōu)點時，請你仔細聽，做到不插嘴。

　　②同桌在講述優(yōu)點時，請你認真數(shù)。

　　大家知道了嗎？準備，開始……（學(xué)生互相敘述）

　　⒉全班交流：

　　⑴數(shù)一數(shù)，你講了幾條優(yōu)點。

　　⑵教師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的.優(yōu)點時一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

　　⒊揭示課題：

　　今天，老師就帶領(lǐng)大家開展一項優(yōu)點“轟炸”活動，一起來找找我們身上的優(yōu)點。

　　（板書：優(yōu)點“轟炸”“）

　　二、活動與訓(xùn)練（每組四人進行活動）

　　剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸“的游戲。

　　⒈分組游戲、：優(yōu)點“轟炸”。

　　⑴介紹游戲規(guī)則：

　　①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認真聽別人的發(fā)言；

　　②在別人講述你的優(yōu)點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準確而做出不應(yīng)有的行為。

　　③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點。

　　⑵學(xué)生進行游戲，教師巡視。

　　⒉全班交流：

　　⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？（學(xué)生反饋情況）

　　⑵剛才的游戲，你感到高興嗎？

　　三、總結(jié)

　　每個人都有許多的優(yōu)點，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心。

　　同學(xué)們，今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點告訴爸爸媽媽，讓他們與你們分享這份快樂。

　　初三體育與健康教案 2

　　一、教學(xué)目標

　　1. 學(xué)生了解中長跑的基本知識和技術(shù)要點。

　　2. 提高學(xué)生的中長跑能力，包括耐力、速度和呼吸調(diào)節(jié)能力。

　　3. 培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)和團隊合作精神。

　　二、教學(xué)重難點

　　1. 重點：中長跑的正確姿勢和呼吸方法。

　　2. 難點：如何在中長跑過程中合理分配體力。

　　三、教學(xué)方法

　　1. 講解示范法：講解中長跑的技術(shù)要點和注意事項，并進行示范。

　　2. 練習(xí)法：組織學(xué)生進行中長跑練習(xí)，逐步提高學(xué)生的耐力和速度。

　　3. 分組比賽法：將學(xué)生分成小組進行中長跑比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神。

　　四、教學(xué)過程

　　1. 課堂導(dǎo)入

　　（1）通過提問的方式，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在中長跑過程中的感受和遇到的問題。

　　（2）介紹中長跑的好處，如增強心肺功能、提高耐力、培養(yǎng)意志品質(zhì)等。

　　2. 講解中長跑的基本知識和技術(shù)要點

　　（1）中長跑的定義和分類。

　　（2）中長跑的正確姿勢：身體正直，頭部保持自然，手臂擺動自然，步伐適中。

　　（3）中長跑的呼吸方法：采用口鼻同時呼吸，呼吸要有節(jié)奏，一般是三步一呼，三步一吸。

　　（4）中長跑的體力分配：起跑階段要保持適當?shù)乃俣龋�中途要保持勻速，最后沖刺階段要全力加速。

　　3. 中長跑練習(xí)

　　（1）熱身活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑、拉伸等熱身活動，預(yù)防運動損傷。

　　（2）中長跑練習(xí)：組織學(xué)生進行中長跑練習(xí)，距離可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進行調(diào)整。在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的動作和呼吸，及時給予指導(dǎo)和糾正。

　　（3）放松活動：練習(xí)結(jié)束后，帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動，如慢走、拉伸等，緩解肌肉疲勞。

　　4. 分組比賽

　　（1）將學(xué)生分成小組，進行中長跑比賽。比賽距離可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進行調(diào)整。

　　（2）在比賽過程中，教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時給予鼓勵和指導(dǎo)。

　　（3）比賽結(jié)束后，評選出優(yōu)勝小組，并進行表揚和獎勵。

　　5. 課堂總結(jié)

　　（1）總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)中長跑的技術(shù)要點和注意事項。

　　（2）對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵表現(xiàn)一般的學(xué)生繼續(xù)努力。

　　（3）布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在課余時間進行中長跑練習(xí)，提高自己的中長跑能力。

　　五、教學(xué)反思

　　通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對中長跑有了更深入的了解，掌握了中長跑的正確姿勢和呼吸方法，提高了中長跑能力。在教學(xué)過程中，采用了講解示范法、練習(xí)法和分組比賽法等多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，取得了較好的教學(xué)效果。但是，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生的`體力較差，無法完成中長跑練習(xí)；部分學(xué)生的呼吸方法不正確，影響了中長跑的效果等。針對這些問題，在今后的教學(xué)中要加強對學(xué)生的體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力和速度；同時，要加強對學(xué)生的呼吸方法指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的呼吸方法，提高中長跑的效果。

　　初三體育與健康教案 3

　　一、教學(xué)目標

　　1. 學(xué)生掌握籃球運球和傳球的基本技術(shù)。

　　2. 提高學(xué)生的籃球運動水平，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　3. 培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。

　　二、教學(xué)重難點

　　1. 重點：籃球運球和傳球的正確動作。

　　2. 難點：在比賽中靈活運用運球和傳球技術(shù)。

　　三、教學(xué)方法

　　1. 講解示范法：講解籃球運球和傳球的技術(shù)要點，并進行示范。

　　2. 練習(xí)法：組織學(xué)生進行籃球運球和傳球練習(xí)，逐步提高學(xué)生的技術(shù)水平。

　　3. 比賽法：組織學(xué)生進行籃球比賽，讓學(xué)生在比賽中體會運球和傳球技術(shù)的運用。

　　四、教學(xué)過程

　　1. 課堂導(dǎo)入

　　（1）通過播放籃球比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　（2）提問學(xué)生對籃球運球和傳球的了解，引導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　2. 講解籃球運球和傳球的基本知識和技術(shù)要點

　　（1）籃球運球的`定義和分類。

　　（2）籃球運球的正確動作：身體微微前傾，手臂自然彎曲，用手指和手掌控制球，運球時要保持低重心。

　　（3）籃球傳球的定義和分類。

　　（4）籃球傳球的正確動作：雙手持球，掌心空出，傳球時要用力適中，傳球方向要準確。

　　3. 籃球運球和傳球練習(xí)

　　（1）熱身活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑、拉伸等熱身活動，預(yù)防運動損傷。

　　（2）籃球運球練習(xí)：組織學(xué)生進行籃球運球練習(xí)，包括直線運球、曲線運球、變向運球等。在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的動作，及時給予指導(dǎo)和糾正。

　　（3）籃球傳球練習(xí)：組織學(xué)生進行籃球傳球練習(xí)，包括雙手胸前傳球、單手肩上傳球、擊地傳球等。在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的動作，及時給予指導(dǎo)和糾正。

　　（4）放松活動：練習(xí)結(jié)束后，帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動，如慢走、拉伸等，緩解肌肉疲勞。

　　4. 籃球比賽

　　（1）將學(xué)生分成小組，進行籃球比賽。在比賽過程中，教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時給予鼓勵和指導(dǎo)。

　　（2）比賽結(jié)束后，評選出優(yōu)勝小組，并進行表揚和獎勵。

　　5. 課堂總結(jié)

　　（1）總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)籃球運球和傳球的技術(shù)要點。

　　（2）對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵表現(xiàn)一般的學(xué)生繼續(xù)努力。

　　（3）布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在課余時間進行籃球運球和傳球練習(xí)，提高自己的籃球技術(shù)水平。

　　五、教學(xué)反思

　　通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生掌握了籃球運球和傳球的基本技術(shù)，提高了籃球運動水平。在教學(xué)過程中，采用了講解示范法、練習(xí)法和比賽法等多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，取得了較好的教學(xué)效果。但是，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生的運球和傳球技術(shù)不夠熟練，在比賽中容易出現(xiàn)失誤；部分學(xué)生的團隊合作意識不強，在比賽中過于注重個人表現(xiàn)等。針對這些問題，在今后的教學(xué)中要加強對學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練，提高學(xué)生的運球和傳球技術(shù)水平；同時，要加強對學(xué)生的團隊合作意識培養(yǎng)，讓學(xué)生在比賽中學(xué)會相互配合，共同完成比賽任務(wù)。

　　初三體育與健康教案 4

　　教學(xué)目的

　　使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。

　　教材分析

　　重點 了解吃好早餐對身體健康的重要意義，

　　難點 并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。

　　教具

　　電化教學(xué) 投影

　　教 學(xué) 過 程

　　一、 板書課題：吃好早餐。

　　提問：為什么要吃好早餐呢?怎樣才算吃好早餐呢?

　　老師講述有一個同學(xué)不吃早餐暈倒的事，說明吃好早

　　餐的重要。

　　二、請吃了早餐的同學(xué)聚首，并說說吃了些什么?

　　三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。

　　四、早餐吃什么好呢?

　　早餐迎戰(zhàn)全天熱量的30%，所以早餐光吃牛奶和雞蛋

　　教 學(xué) 過 程 雖然營養(yǎng)價值高，但熱量不夠，所以還要吃糧食，如面包、

　　饅頭、面條等。早餐要干稀搭配，主副食兼顧，經(jīng)常變換花樣，以增進食欲和滿足營養(yǎng)。

　　五、師生討論，設(shè)計早餐食譜。

　　六、教讀課文。

　　七、 看圖。

　　提問：圖中的'小朋友為什么會暈倒?

　　八、 動手畫一畫。

　　把你設(shè)計的又好吃又有營養(yǎng)的早餐畫出來，看誰畫得

　　好。

　　九、 作業(yè)：

　　跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。

　　板 書 設(shè) 計 吃好早餐

　　干稀搭配，主副食兼顧。

　　教學(xué)后記 使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。

　　初三體育與健康教案 5

　　一、教學(xué)目標

　　1. 學(xué)生了解立定跳遠的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

　　2. 提高學(xué)生的下肢力量、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。

　　3. 培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。

　　二、教學(xué)重難點

　　1. 重點：立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括預(yù)擺、起跳、騰空和落地。

　　2. 難點：起跳時的爆發(fā)力和騰空后的收腹舉腿動作。

　　三、教學(xué)方法

　　1. 講解示范法：詳細講解立定跳遠的動作要領(lǐng)，并進行標準示范。

　　2. 分解練習(xí)法：將立定跳遠的動作分解為幾個部分，讓學(xué)生逐步練習(xí)。

　　3. 錯誤糾正法：觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時指出并糾正錯誤動作。

　　4. 小組合作法：組織學(xué)生進行小組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)團隊合作精神。

　　四、教學(xué)過程

　　1. 課堂導(dǎo)入

　　（1）通過提問的方式，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在立定跳遠中的表現(xiàn)和遇到的問題。

　　（2）播放一些優(yōu)秀運動員的立定跳遠視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2. 講解立定跳遠的動作要領(lǐng)

　　（1）預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

　　（2）起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。

　　（3）騰空：起跳后，充分展體，做到“三直”，即髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直。

　　（4）落地：收腹舉腿，小腿往前伸，同時兩臂往后擺動，屈膝緩沖落地。

　　3. 分解練習(xí)

　　（1）預(yù)擺練習(xí)：學(xué)生分成若干組，在教師的口令下進行預(yù)擺練習(xí)，重點體會手臂和腿部的協(xié)調(diào)配合。

　　（2）起跳練習(xí)：在沙坑或墊子上進行起跳練習(xí)，讓學(xué)生感受用力蹬地的感覺。

　　（3）騰空練習(xí)：利用跳箱或其他輔助器材，讓學(xué)生進行騰空練習(xí)，重點體會展體動作。

　　（4）落地練習(xí)：在墊子上進行落地練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會屈膝緩沖。

　　4. 完整練習(xí)

　　（1）學(xué)生進行完整的.立定跳遠練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。

　　（2）組織學(xué)生進行小組比賽，評選出優(yōu)秀小組和個人。

　　5. 放松活動

　　（1）帶領(lǐng)學(xué)生進行放松操，放松全身肌肉。

　　（2）總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，提出改進建議。

　　五、教學(xué)反思

　　通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對立定跳遠的動作要領(lǐng)有了更深入的了解，大部分學(xué)生能夠掌握正確的動作方法，提高了下肢力量和爆發(fā)力。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效果。但是，也存在一些不足之處，如部分學(xué)生的動作還不夠規(guī)范，需要進一步加強個別指導(dǎo)；小組比賽的組織還不夠完善，需要更加注重比賽的公平性和安全性。在今后的教學(xué)中，將不斷改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在體育鍛煉中獲得更多的樂趣和收獲。

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