體育教案－《體育與健康》
《體育與健康》課
教 案
年級： 人數： 教師：
教學目標：
1、 培養同學們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、 熟悉有氧健身操音樂的節奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎上創編一套有氧健身操小組合。
3、 感受體育運動美的情趣，培養正確的審美觀念及良好的性格和品質，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。
教學內容：
內 容
目的與要求
教 法 與 組 織
1、姿態練習
注意動作的優美、協調，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學們隨著優美的音樂，跟著老師做身體姿態的練習。
2、感受有氧健身操音樂的節奏及其變化
讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節奏的強弱。
（2）老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復習有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領同學們復習一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學領操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創編與展示
有氧健身操的創編
培養同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據自己的運動能力設置自己本課的學習目標。
（1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結合各組的特點，創編出不少于4 X 8拍的健身操小組合。
（2）老師從動作的規范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導。
有氧健身操的展示
感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創編操小組合的展示。
（2）老師對各組的情況進行簡單的小結與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。
（1）老師作為領操員要最大限度的調動同學們的積極性，邀請同學們盡可能的跟著老師一起做。
調整呼吸，同時注意身體姿態的控制。建立和諧的人際關系。
（1）隨著舒緩、優美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴
（2）男女同學可自由組合搭配。
（3）在優美的舞蹈和音樂聲中結束本課。
【體育教案－《體育與健康》】相關文章：
體育教案－體育健康教案08-16
體育教案－《體育與健康》教案08-16
體育教案－體育與健康教案08-16
體育教案－體育與青春健康08-16
體育與健康教案01-11
體育教案－ 體育與健康室內課教案08-16
體育教案－初三體育與健康教案08-16
體育教案－初中體育與健康課教案08-16
體育教案－初三體育與健康說課稿08-16