2010中秋節(jié)慰問探訪活動方案
中國傳統(tǒng)的“中秋節(jié)”即將來臨，根據(jù)“關(guān)心孤寡老人、關(guān)愛孤兒”的精神，我站9月初在各網(wǎng)站向社會發(fā)出捐贈倡議書，陸續(xù)收到市民及商家捐贈的月餅，現(xiàn)定于2010年9月18、19兩天，組織隊(duì)員對增城市（以荔城為主，輻射荔城周邊地區(qū)）的孤寡老人及孤兒進(jìn)行中秋節(jié)慰問探訪活動。詳細(xì)活動方案如下：
一、活動主題：情暖荔鄉(xiāng)—月餅代表你的心
二、活動目的：給增城的孤寡老人、低保困難戶及孤兒送去一份節(jié)日的慰問，讓這些不受關(guān)注的弱勢群體感受到社會對他們的關(guān)心和關(guān)愛；
三、活動籌備：
主辦方:增城市義工協(xié)會增城義工服務(wù)站
月餅贊助：熱心市民、隊(duì)員、清一色水果行、泰富廣場以及其他商家。
媒體支持：增城日報(bào)社、增城市電視臺；
四、活動時(shí)間：2010年9月18日—21日
五、活動地點(diǎn)：荔城街、增江街、及其他周邊地區(qū)、小樓敬老院、健娛村；
六、活動探訪對象：以孤寡老人、空巢老人、孤兒、窮困家庭為主；
七、參加人員：增城義工、熱心捐贈的市民及商家代表。
八、報(bào)名辦法：本次公開報(bào)名先以18號為例，如之后的召集探訪再另外補(bǔ)充公告并再發(fā)飛信通知。本次（18號、19號）請發(fā)信息137113613175輝哥處報(bào)名
報(bào)名格式：實(shí)名 Q名 電話 參加18日上午或下午中秋慰問活動 是否有車能坐幾人。
九、活動內(nèi)容：以9月18日的慰問探訪活動拉開“2009年情暖荔鄉(xiāng)-月餅代表你的心”中秋節(jié)慰問探訪活動的序幕，義工站隊(duì)員聯(lián)同社區(qū)中心社工對探訪對象進(jìn)行分階段、分組慰問探訪，具體安排如下：
第一階段：即日起--9月17日，各小組可自行安排進(jìn)行慰問探訪。
第二階段：9月18、19日，各小組未安排的再統(tǒng)一集中分組探訪；上午以荔城增江為主，下午到小樓、健娛村進(jìn)行慰問探訪。
第三階段：9月20、21日 ，如物資有多，再對隊(duì)員市民報(bào)料的需要探訪的家庭服務(wù)對象進(jìn)行慰問探訪。
說明：
1、在活動期間，各組組長需提交探訪對象資料給籌備組審核，然后再由籌備組安排分批、分組進(jìn)行探訪。
2、今次慰問探訪活動重點(diǎn)時(shí)間安排在第一、二階段，第三階段會對之前兩個(gè)階段未探訪的對象安排最后階段探訪，以及當(dāng)出現(xiàn)所有上報(bào)對象慰問探訪完畢而捐贈月餅或其他不可保存的捐贈物資有剩余的情況時(shí)，再組織隊(duì)員去老人院及孤兒院或救助站等單位進(jìn)行慰問探訪，以免造成浪費(fèi)。
3、今次慰問探訪對象以“十幫三”居家養(yǎng)老分組對象和部分空巢老人及民政局提供的幫助對象為主，
十、活動流程：（以9月18日活動為例）
1、在 9月18日前，各組長上報(bào)第一階段慰問探訪對象資料給籌備組，籌備組再根據(jù)各組上報(bào)對象資料確定9月18日探訪對象名單（如果首批上報(bào)對象過多或太分散等情況可安排部分對象在19號上午探訪），并對報(bào)名參加探訪活動的隊(duì)員進(jìn)行分組。
2、08:30 在義工站集中，進(jìn)行分組及分派探訪對象資料及分配物資；
3、09:00 聯(lián)同社工開始分組探訪；
4、11:30 探訪活動結(jié)束后各組回義工站集中，活動總結(jié)、歸還剩余探訪物質(zhì)等后解散。（如探訪對象過多，可延長20分鐘再結(jié)束）
5、下午13：30集中，去小樓敬老院及洋河洞村。
說明：即日起，各小組可以自行安排本組隊(duì)員探訪，在每次探訪前須向籌備組提交一份探訪計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容包括：探訪時(shí)間、探訪地點(diǎn)、探訪對象資料、探訪隊(duì)員資料、所需物資申請等，籌備組審核批準(zhǔn)后便可按計(jì)劃進(jìn)行探訪，并在每次活動結(jié)束后及時(shí)提交活動總結(jié)（活動總結(jié)內(nèi)容包括活動情況總結(jié)、活動中出現(xiàn)的問題、建議、活動心得及活動照片等）給籌備組。
十一、分工：（請有時(shí)間的隊(duì)員報(bào)名參與工作組工作）
1、籌備組：負(fù)責(zé)策劃活動，協(xié)調(diào)、安排整個(gè)活動期間的探訪對象及分組，并對整個(gè)活動進(jìn)行跟蹤，以便在活動期間及時(shí)調(diào)整。
成員：一笑、阿輝、隨時(shí)、來仔
2、執(zhí)行組：負(fù)責(zé)協(xié)助籌備組組織整個(gè)探訪活動，包括收集探訪對象資料，組織、帶隊(duì)進(jìn)行第二階段探訪，提交第二階段探訪計(jì)劃及探訪后總結(jié)等具體實(shí)施工作。
成員：各組組長及其他隊(duì)員
3、后勤組：負(fù)責(zé)收集、采購、分發(fā)探訪物資，以及提供活動中所需物質(zhì)支持（例如出借隊(duì)服，活動表格提供等）。
成員：隨時(shí)、紅豆、小蚊等
4、宣傳組：負(fù)責(zé)整個(gè)活動相關(guān)宣傳，包括攝影、拍攝，網(wǎng)絡(luò)、媒體宣傳安排等工作。
成員：一笑、輕松、香女王等
十二、有關(guān)要求：
1、遵守紀(jì)律，服從安排。義工們必須遵守增城義工服務(wù)站守則，高度重視此次活動，不得做損害義工名譽(yù)的事情；
2、活動期間必須統(tǒng)一穿著隊(duì)服、隊(duì)帽，有義工證的須戴上。
3、講文明、講禮貌、維護(hù)增城市義工服務(wù)站的聲譽(yù)；
4、活動期間不得單獨(dú)行動，請假、遲到、早退等須向帶隊(duì)組長及時(shí)說明。
5、注意服務(wù)對象及個(gè)人安全，遇到突發(fā)事件不要擅自處理，應(yīng)及時(shí)向帶隊(duì)組長或籌備組成員反映。
6、特別提醒：由于今次慰問探訪活動中有贈送月餅的內(nèi)容，請各位組長在提交探訪對象資料時(shí)一定要考慮到老人對象的身體健康狀況是否能食用月餅，如知道有對象是不能食用月餅的情況一定要注明并向籌備組特別說明，另活動中各位分組組長亦要在贈送前再次詢問確認(rèn)老人對象的健康狀況后再贈送月餅，并給予老人對象食用提醒（例如不可一時(shí)貪口多吃或不要存放過久后再吃）。
十三、本隊(duì)聲明：
1、 參加活動的隊(duì)員以最終公布名單為準(zhǔn)，如已報(bào)名但遇到特殊情況不能參加者，必須提前告知報(bào)名負(fù)責(zé)人；
2、本次活動以自愿參加為原則，個(gè)人必須注意自身的安全，活動期間隊(duì)員如發(fā)生任何意外事故，本組織不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，一經(jīng)報(bào)名則視為同意本原則！
3、個(gè)人一旦報(bào)到簽到后,即視同自愿參加本次活動并認(rèn)可本《公告》所列的相關(guān)事項(xiàng),否則,謝絕參加。
4、建議參加活動的隊(duì)員自愿自行購買人身意外保險(xiǎn)。
5、活動方案以指定增城義工站博客公告為準(zhǔn)。
十三、其他：
1、義工隊(duì)員或熱心人士想捐贈禮物的請將捐贈信息（禮物內(nèi)容、數(shù)量）發(fā)給13711361317 （董瑞輝），再由義工站安排統(tǒng)一收集、贈送。（本次探訪活動除市民商家捐贈的月餅外，還需要沙田柚、蘋果等水果苦干，義工站經(jīng)費(fèi)不足，希望隊(duì)員多向身邊朋友商家宣傳募捐多些物資及經(jīng)費(fèi)，以表示自己的一點(diǎn)點(diǎn)心意）。
2、增城義工服務(wù)站接受社會各界的捐贈并對此表示衷心的感謝。 預(yù)期結(jié)果：
通過本次活動，可以帶給增城增城孤寡老人、孤兒一個(gè)特別的慶祝方式，令孤寡老人、孤兒感受到社會對他們的關(guān)愛并建立起良好的溝通氛圍；同時(shí)，也可推動社會對這些弱勢群體的關(guān)注程度。
附1《中秋月餅捐贈倡議書》
附2《吃月餅 如何才能吃得健康》
增城市義務(wù)工作者協(xié)會
增城義工服務(wù)站
二〇一〇年九月十三日
情暖荔鄉(xiāng) 月餅代表您的心
----增城義工服務(wù)站2010年“中秋送月餅慰問活動”
《倡議 書》
“月餅代表你的心”,2010年中秋來臨之際，增城義工服務(wù)站的義工們，發(fā)起給孤寡老人、孤兒和貧困家庭等送月餅獻(xiàn)愛心活動，希望得到有愛心的市民、商家企業(yè)的支持。
又是一年中秋至，當(dāng)你們的家人或朋友團(tuán)聚之時(shí)，還有一群身邊沒有親人，沒有朋友，連一個(gè)和他（她）們說話的人都沒有的孤寡老人，也因行動不便而不能象常人一樣走出家門到大街小巷感受節(jié)日的氣氛，品嘗月餅的香甜；還有就是沒有父母的孤兒，他們沒有父母買燈籠或中秋禮物、甚至吃不上或舍不得吃月餅。
但他們并沒有被遺忘---“情暖荔鄉(xiāng)”增城的義工們計(jì)劃在9月18、19日（星期六、日）到中秋前，即中秋來臨之際去陪伴一些孤寡老人、孤兒、貧困兒童，把大家捐贈的月餅帶給他（她）們品嘗，把歡樂帶去一起共享，讓他（她）們分享您的快樂，讓您和家人中秋佳節(jié)過得更有意義。
然而，我們這些熱心善良的義工們，都是年輕的工薪階層或大中學(xué)生，收入不高或沒有收入，沒有多少經(jīng)濟(jì)能力買足并不便宜的月餅送給這些老人和孤兒，由此，我們增城義工們大膽地向廣大熱心市民發(fā)出倡議，希望有愛心的市民支持增城義工們，關(guān)心孤寡老人和孤兒，讓關(guān)愛成為一種習(xí)慣、一種社會的新風(fēng)尚。
有愛心的市民，如果您家里有別人送的，多的，吃不完的中秋月餅、米、油、水果等，還有生產(chǎn)月餅的老板們、各行各業(yè)的商家、企業(yè)，如果您有一份誠摯的愛心，請奉獻(xiàn)出來，贊助這次“情暖荔鄉(xiāng)，月餅代表您的心”中秋看望孤寡老人、窮困兒童的活動，或者，你可以和我們一起把這份愛心交到孤寡老人手上、送到孩子手里。。。如果你沒有空，可撥打“情暖荔鄉(xiāng)”增城義工的電話．我們可以上門來收取你的愛心月餅并作好捐贈登記，并及時(shí)將贈送情況向你反饋。讓我們增城義工把你們的那份愛心轉(zhuǎn)送給孤寡老人，讓她們看到、感受到你們的善良，讓她們因?yàn)橛羞@份愛而不再孤獨(dú)......
“施比受更有福”，來吧，讓沒時(shí)間有能力的您一個(gè)奉獻(xiàn)愛心的機(jī)會，增城義工代表他（她）們向您致以最誠摯的謝意！謝謝您！
增城義工服務(wù)站地址：增城市荔城街健生西路16號（新法院西行100米西園居委二樓）
增城義工服務(wù)站電話：82628378（周六日安排隊(duì)員值班接收，平時(shí)由西園居委工作人員代收）
捐贈聯(lián)系電話：增城義工站13711361317 董瑞輝、13710458919夏偉東
想了解更多關(guān)于增城義工活動情況，請瀏覽http://blog.sina.com.cn/zcyg1205
【溫馨提示】：因有些老人家不適合食月餅，大家可以選擇捐贈米、油、蛋糕、水果、無糖牛奶、營養(yǎng)麥片或其他生活用品等。而送給學(xué)生兒童的，也可以選擇捐贈中秋節(jié)禮物、文具等，我們會選擇性的送到適合的老人家或者孩子手上。
增城市義務(wù)工作者協(xié)會
增城義工服務(wù)站
二〇一〇年九月
附： 吃月餅，如何才能吃得健康
隨著中秋節(jié)的來臨，市面上四處可見形形色色的月餅，雖然各廠商的月餅都紛紛絞盡腦汁，翻新花樣，但市場上的各色月餅，一般仍以蓮蓉、綠豆蓉、紅豆蓉、芋泥、五仁等傳統(tǒng)口味為首選。
月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但制成餡料后，由于加入了大量的糖與油，已搖身變?yōu)楦咧尽⒏咛欠郑瑢】禌]多大益處的食物，因此，從養(yǎng)生保健的角度看，吃月餅不得不小心，應(yīng)懂得如何吃、吃多少?
卡路里高應(yīng)適量吃
月餅屬于節(jié)慶食品，一年中僅有在中秋前后吃得到，因此適量吃無妨，但由于月餅的熱量和脂肪的確都較一般食品為高，因此吃月餅還是要節(jié)制，不宜多吃。
一般月餅最不利健康的部分其實(shí)是餡料，而不是餅皮，尤其是有咸蛋黃的月餅，不僅卡路里高，膽固醇也同樣很高，而含蛋黃越多的月餅，膽固醇也就越高。
一個(gè)含有一個(gè)蛋黃的月餅約有206克，含760卡路里及217mg的膽固醇;而沒有蛋黃的月餅約為189克，也含700卡路里;而一碗飯約為137克，含149卡路里。換言之，每一個(gè)月餅有高達(dá)相等于四五碗飯的熱量，吃了一個(gè)月餅等于吃四五碗飯，這個(gè)數(shù)目真夠叫人心驚的了。
吃月餅的方法
無論吃何種月餅，淺嘗即可，每次最好只吃四分之一個(gè)。同時(shí)，吃月餅后，當(dāng)天的飯量和餐食也應(yīng)該減少，以避免攝取過多的熱量和油脂。
但是，愛吃月餅的人，別以為月餅可取代正常的飯食，而寧可選擇只吃月餅，不吃飯;要知道，月餅雖然含高量的脂肪、糖分、膽固醇，但卻缺乏白飯、菜、魚、肉等食物所含有的營養(yǎng)、纖維和維他命，因此無法以月餅取代飯菜。
值得一提的是，由于月餅的糖分及脂肪都很高，因此一般人吃月餅后常會有飽滯感，因此，吃月餅后可多喝中國茶，以消解月餅的油膩感，有助消化。同時(shí)，由于中式茶的卡路里非常低，相較于汽水、咖啡等飲料當(dāng)然就更為適合。
哪些人不宜多吃月餅?
由于月餅的糖分及脂肪都偏高，因此一些疾病患者還是應(yīng)該盡量避免食用，尤其是糖尿病患者，以及高血壓、膽固醇高及三酸甘油脂偏高者都應(yīng)該對月餅敬而遠(yuǎn)之。 月餅消化不易，因此消化不良者也不宜多吃，同時(shí)，年紀(jì)較大者，由于消化力較弱，多吃月餅會影響消化。
對于常人而言，吃月餅的最高境界應(yīng)是淺嘗輒止，記得，別因?yàn)橐粫r(shí)口饞掉進(jìn)月餅的陷阱.
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