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健康知識手抄報內容
十大垃圾食品（一）
十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質），鈉鹽或糖類含量過高，含致癌物質等特點，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
食物中哪五谷（二）
五谷
古代所指的五種谷物�！拔骞取�，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，后者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河流域，稻的主要產地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中最初無稻。
小學生食品安全歌謠（三）
小朋友，進學校， 學知識，長本領。
文化知識要學好, 健康安全也重要。
病從口入危害大, 食品質量數第一。
食品挑選要細心， 三無食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊…… 樣樣都是有害物。
看清廠家出廠期， 切莫超過保質期。
小攤小販莫相信， 衛生更是難放心。
油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。
飲料冷飲有節制， 損害牙齒吃壞肚。(www.baimashangsha.com)
安全意識人人有， 爭當食品小衛士
早餐應該怎樣吃才健康（四）
早餐最基本的要求做到三點：
1、等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；
2、必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；
3、需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
健康的作文（五）
煙草是煙的原材料，有害于人的身體健康。煙草已成為繼高血壓后的第二號“殺手”，根據世界衛生組織統計，目前全球大約有500萬人因吸煙而死亡，每十秒就會有一個人因吸煙而失去性命。吸煙會增加心血管疾病和腦子卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、食道癌、咽喉癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支管炎和糖尿病等。
吸煙對人的身體健康造成了巨大的威脅，很多煙民以為吸煙是有利于身體健康，不是的，這是人們對煙草的誤解。
就像我的爸爸，他可是一個地地道道的煙民。屢教不改，之前我和媽媽經常強制他一天只吸三至五支煙，減了大大一半，他總是認為我們在胡說，誤導自己。
吸煙有害健康，吸煙是一個無底洞潭，似一個個旋渦和沼澤，能把自己卷下去。離開煙草是你離開旋渦和沼澤的唯一方法，是你逃出生天的唯一通道。把手中的煙扔掉，把煙從腦海中抹去，做回一個與煙無關的人。過無煙生活。煙似一個騙子把你騙進陷阱里，不誤信騙子的妖言。
我愛無煙家園，我愛無煙城市，遠離煙霧之中，造健康身體，創無煙地球。
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