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關(guān)于近視防控的觀后感范文
當(dāng)品味完一部影視作品后，這次觀看讓你心中有什么感想呢？每個(gè)觀看完影片的人都有不一樣的感受與想法。為了讓您不再為寫(xiě)觀后感頭疼，下面是小編為大家整理的關(guān)于近視防控的觀后感范文，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于近視防控的觀后感范文1
如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?
1、堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳愛(ài)護(hù)眼睛。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的.休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
關(guān)于近視防控的觀后感范文2
“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的'眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
關(guān)于近視防控的觀后感范文3
你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。
在我家周?chē)陀泻芏嗳死鲜谴髦桓苯曆坨R，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時(shí)，一個(gè)不留神，鏡片還會(huì)自動(dòng)脫落，甚至掉到地上砸碎。愛(ài)搞惡作劇人還會(huì)給這些戴眼鏡的人起個(gè)“眼鏡蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。
時(shí)代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的`生活越來(lái)越舒適。可科技的發(fā)展也給我們帶來(lái)了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂(lè)設(shè)備，可是，如果我們長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，就會(huì)對(duì)我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來(lái)打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時(shí)離電視機(jī)的距離的距離太近，造成我們這些外來(lái)民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點(diǎn)是對(duì)我們視力不好，可本來(lái)就少娛樂(lè)設(shè)施的我們，又怎么舍得離開(kāi)好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫(xiě)姿勢(shì)的不正確，我們的視力每況愈下。
為此，我們要保護(hù)視力。必須做到：
1、我們?cè)诳措娨暎骐娔X的時(shí)候要控制好時(shí)間，不要時(shí)間太長(zhǎng)，離開(kāi)電視機(jī)和電腦的距離要合適。
2、我們看書(shū)作業(yè)的時(shí)候要做到身體要離課桌一拳，眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸。
3、要經(jīng)常做眼睛保健操。
這些都是預(yù)防近視的好方法，大家要行動(dòng)起來(lái)，為保護(hù)我們的心靈窗戶(hù)而努力。
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