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淺談體育教學(xué)中的示范講解
淺談體育教學(xué)中的示范講解作者/ 孫娟
摘 要：正確示范與精練講解是體操動作技術(shù)教學(xué)過程中最生動、最形象的直觀教學(xué)形式。在教師的指導(dǎo)下有目的地觀察正確的示范，能使學(xué)員通過視覺逼真地直接感知到動作的外貌，真實(shí)地看到動作各部位之間、空間與時(shí)間的關(guān)系，對動作技術(shù)、要領(lǐng)能進(jìn)一步加深理解，對動作的關(guān)鍵處會更加明確，從而解答學(xué)生在觀察中的疑難。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；示范；講解
動作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀方式，是基本體操各內(nèi)容教學(xué)的主要教學(xué)方法，通過示范使練習(xí)者建立正確的動作表象，使學(xué)生了解所學(xué)動作的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)，因此教師的示范要正確、輕松、優(yōu)美，給學(xué)生建立一個(gè)完整而清晰的動作概念，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望。而講解要配合示范，加深對動作的理解，教師要用語言向?qū)W生說明教學(xué)任務(wù)、動作的名稱、要領(lǐng)和方法要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)和技能，進(jìn)行練習(xí)。教師講解要求語言簡練、生動形象、通俗易懂，講解時(shí)必須抓住重點(diǎn)，即動作的方向、運(yùn)動的部位和做法。教學(xué)中，講解與示范應(yīng)結(jié)合起來，邊講解邊示范，既能提高學(xué)生的注意力，又能收到較好的教學(xué)效果。
一、常用示范形式及運(yùn)用
教師正確、優(yōu)美的示范動作，不僅可以使學(xué)生建立正確的動作概念，還可以激發(fā)學(xué)生的積極性，因此教師的示范動作必須準(zhǔn)確、清楚和優(yōu)美。正確的示范必須做到動作清楚、部位準(zhǔn)確、節(jié)奏分明、精神飽滿，使學(xué)生既看清每拍動作的做法，又看清各拍動作的
連接。
在體育教學(xué)中經(jīng)常采用的示范方法有鏡面示范、側(cè)面示范、背面示范三種形式，具體到教學(xué)中應(yīng)該運(yùn)用哪種示范方法應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和觀察的部位而定。
1.鏡面示范
即面對練習(xí)者做反方向的動作，一般用于顯示左右方向、路線變化簡單的動作，為使學(xué)生看清教師的正面動作，采用鏡面示范。
如，籃球的左右滑步移動、徒手操、廣播操和韻律操等可采用鏡面示范。
2.側(cè)面示范
即身體側(cè)對學(xué)生做動作。一般用于顯示前后方向的動作和動作的側(cè)面。如，做向前踢腿，要求上體正直，支撐腿和擺動腿都要伸直，這時(shí)運(yùn)用側(cè)面示范，學(xué)生就看得更清楚。還有如立定跳遠(yuǎn)和跑步等。
3.背面示范
即背對學(xué)生做同方向的動作。一般用于方向、路線及配合較復(fù)雜的動作，便于教師領(lǐng)做和學(xué)生模仿。如，武術(shù)的套路練習(xí)和舞蹈可采用背面示范。
二、示范應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
1.明確目的
一般教新動作，應(yīng)先做完整示范，先給學(xué)生建立一個(gè)完整的動作概念，必要時(shí)再做慢速示范或重點(diǎn)示范。遇到像健美操等協(xié)調(diào)性要求較高的動作，可以先示范下肢，再做上肢。技能形成的第二階段主要是改正錯(cuò)誤，應(yīng)以重點(diǎn)示范和正誤對比示范為主。
2.示范要正確
正確的示范要力求動作準(zhǔn)確、熟練、輕快、優(yōu)美，使學(xué)生建立正確的動作表象和概念，這有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能起到鼓舞動員作用。
3.示范要注意位置和方向
示范的合理位置和正確的方向?qū)κ痉兜男Ч泻艽蟮挠绊�。示范位置要根�?jù)練習(xí)人數(shù)和隊(duì)形來定，行進(jìn)操時(shí)一般在縱隊(duì)前三分之一的左側(cè)較好。定位操一般站在隊(duì)伍中央去前的等腰三角形的頂點(diǎn)位置。如果人多隊(duì)伍大，應(yīng)站在較高位置示范，以讓全體學(xué)生看清為準(zhǔn)。學(xué)生應(yīng)處在背向、側(cè)向陽光和風(fēng)向的位置。
三、講解的形式及運(yùn)用
在體育教學(xué)過程中，教師對不同的教材內(nèi)容，可采用不同的形式講解，對于比較簡單的動作，可用直陳法講解；對于復(fù)習(xí)的技術(shù)動作應(yīng)用分段法講解�？杉兄v解，也可分散講解。講解時(shí)不但要講解正確的要領(lǐng)，而且要講解易犯的錯(cuò)誤動作，同時(shí)分析造成錯(cuò)誤動作的原因，這樣可以加深學(xué)生理解正確技術(shù)的概念。例如，在體操肩肘倒立的教學(xué)中，首先要講解肩肘倒立的技術(shù)動作，其次，要講解易犯的錯(cuò)誤動作——伸髖不夠，兩肘內(nèi)夾不明顯，造成重心不
穩(wěn)，這種正確和錯(cuò)誤動作的對比講解，能加深學(xué)生對正確技術(shù)動作的理解和印象。另一種形式，在學(xué)生基本掌握正確動作的同時(shí)，應(yīng)多采用提問、對比法進(jìn)行教學(xué)，它能啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極思考、分析、判斷動作的正確與錯(cuò)誤，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行分析問題及解決問
題的能力。例如，在魚躍前滾翻教學(xué)中，有不少學(xué)生的“魚躍”技術(shù)沒有向上方躍起，兩手撐地太近，出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)多找?guī)讉�(gè)掌握動作較好與較差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)示范，先讓學(xué)生來觀察、分析、比較，后讓學(xué)生發(fā)言。經(jīng)過分析、對比，學(xué)生對“魚躍”的正確動作能得到更深一層的認(rèn)識。實(shí)踐證明，形式多樣化的講解既能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣及積極性，又能培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、判斷及評價(jià)能力。
四、講解應(yīng)注意的幾個(gè)問題
1.講解目的要明確
應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、要求以及教學(xué)過程中存在的具體問題，有針對性地進(jìn)行講解。
2.講解要正確
講解的內(nèi)容應(yīng)是科學(xué)和正確的。
3.講解要少而精
要抓住教學(xué)的關(guān)鍵進(jìn)行簡明扼要的講解，并且熟練地運(yùn)用體操術(shù)語。
4.要通俗易懂
講解要深入淺出，符合學(xué)生的文化知識水平，只有學(xué)生聽懂了，才會收到應(yīng)有的教學(xué)效果。
5.要注意時(shí)機(jī)和效果
學(xué)生在練習(xí)時(shí)，或者在靜止用力或調(diào)動隊(duì)伍時(shí)，教師只能進(jìn)行簡短的指示，如收腹、抬頭、推手等。
6.講解規(guī)律
講解動作時(shí)，要求從下往上講，即先講下肢，再講上肢，頭部有動作最后再講。
五、示范與講解結(jié)合運(yùn)用
講解和示范是分別作用于聽覺和視覺器官的直觀方式。講解和示范結(jié)合運(yùn)用，并注重啟發(fā)學(xué)生的積極思維，使學(xué)生聽、看、想有機(jī)結(jié)合，對教學(xué)有很大的促進(jìn)作用。在教學(xué)中，合理恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用示范與講解，為學(xué)生掌握正確的動作技能提供保障。
教師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，隨時(shí)了解本專業(yè)的最新研究成果，不斷地充實(shí)和更新知識，深刻理解教學(xué)大綱內(nèi)容，不斷改進(jìn)教學(xué)，提高質(zhì)量。
（作者單位 運(yùn)城市體育運(yùn)動學(xué)校）
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