- 相關推薦
論“天時、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運用
論“天時、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運用作者/盧振凱
摘 要：提到拔河比賽，相信大家想到的第一個詞會是“天時、地利、人和”巧妙的結合，是的，在眾多班級拔河比賽實踐中，勝率較大的隊伍，都或多或少地合理運用了“天時、地利、人和”三要素。在此，結合班級拔河比賽的全過程進行簡單敘述。
關鍵詞：后仰式拔河；聲勢；齊心協力
一、天時，熟識
1.繩子位置人員的配備
在拔河比賽中，一支隊伍擁有繩頭、繩中、繩尾。在這里我們打個比方，高考作文寫作時按照“龍頭、豬肚、虎尾”就可取得作文高分，同樣我們在拔河比賽中也要有這樣的分配。繩頭即“龍頭”，用眼睛去觀察對方隊伍，所以，繩頭隊員要靈活于變化和調整；繩中即“豬肚”，運用較強壯隊員擔當，在比賽中能起到協調發力的作用；繩尾即“虎尾”，是比賽的核心部分，一般用強壯且高大的學生擔當，穩定隊伍隊形，使隊形保持一條直線。
2.對后仰式拔河比賽的選擇
尋找到一個適應隊伍比賽的方式，采用后仰式姿勢，利用下肢的力量和身體的瞬間加速產生超重力，有目的地去運用拔河技術。準備時，站位身體正向前，雙腳成馬步姿勢，腳全掌著地，雙手同時集中在繩子一點握緊，手臂伸直，此時身體不可后仰，每個人要緊緊跟在前面同學的身后，隊伍不可分散。
二、地利，造勢
預備口令下達時，學生重心下降成小馬步姿勢，做好準備比賽姿勢。哨響時，反應快速，所有隊員身體同時后仰，雙腳緊緊抓地，雙手緊握繩子，利用瞬間后仰產生的超重力，打亂對方的陣形。此過程中腳不可抬起，要利用腳與地面的摩擦力進入防守狀態，開始前為試探階段，力量的強弱決定是否快速反擊。聲勢越大，給對方造成壓力越大，起到打擊對方氣勢的目的。
當對方占優勢時，隊伍應該及時降低重心，保證身體后仰，用體重和雙腳的摩擦力消耗對方的力氣，繩中隊員保持隊形口令下達，尋找機會反擊，制造優勢條件。
三、人和，齊心
1.合理的繩位安排
體現虎頭靈活性，著重策略多變；豬肚控制指揮性，著重是觀察對方力量強弱；虎尾穩重保持性，著重保持隊伍的整體。比賽哨響時，所有學生一起用力，腳抓地，手抓緊，同時后仰，保證所有學生是作用在一條直線用力，繩尾的最后一名學生，應把繩頭從一個腋窩下經過背再從另外一個腋窩下伸出，用手控制在身前，防止繩頭落地，向后移動時腳踩到繩跌倒。
2.溝通、協調用力
在比賽中，隊伍前后之間的同學，如果發現前一名同學手臂壓繩，要及時提醒，中間指揮員“口令”要一致，在比賽中要達到，同時后仰，同時用力，同時慢慢移動。
以上是我班在多次拔河比賽獲勝中反思、總結的觀點，在拔河比賽中，大家可能認為力量大、勁往一處使就能贏得比賽，這是片面的想法，拔河比賽中，要合理地利用“熟識、造勢、齊心”環節，把班級最大的潛力激發出來，正所謂“天時不如地利，地利不如人和”，三者巧妙地結合起來，才是取勝的關鍵。
（作者單位 山東省濱州市濱城區授田英才學園）
【論“天時、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運用】相關文章：
論班主任在班級工作中的管理08-24
論《論語》中的君子08-23
"等效"在物理中的巧妙應用08-25
跳繩的意義及在體育教學中的運用08-23
情感教育在體育教學中的運用08-20
音樂在體育課堂中的運用08-19
幽默在語文教學中運用08-20
體育游戲在體育教學中的運用06-20
微課在初中數學教學中運用09-05