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體育《后滾翻》教案

時間：2025-03-09 10:20:03 體育教案我要投稿

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體育《后滾翻》教案

　　在教學工作者實際的教學活動中，常常要寫一份優秀的教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。來參考自己需要的教案吧！下面是小編為大家收集的體育《后滾翻》教案，歡迎閱讀與收藏。

體育《后滾翻》教案

體育《后滾翻》教案1

　　教學課題后滾翻水平二（三年級）

　　教學目標

　　1．通過教學，使學生初步掌握后滾翻的動作要領

　　2．發展學生身體的靈巧度與柔韌性培養良好的身體姿態

　　3.培養學生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質，提高相互觀察、積極思考及合作學習的能力

　　教學重點后滾翻推地、后倒、團身滾動動作

　　教學難點后滾翻夾肘推手

　　一、準備部分10’

　　1.體育委員集合整隊，向教師報告出席人數

　　2.師生問好

　　3.檢查服裝，安置見習生

　　4.宣布本課任務，提出要求

　　后滾翻

　　游戲：繞物接力

　　5.隊列隊形練習：

　　三面轉法、原地踏步走

　　6.準備活動

　�、儆螒颍豪侠莵睃c鐘

　　全班同學圍成一個圓慢跑，學生問“老狼老狼幾點啦？”當老師回答“十二點”學生快速的去搶占墊子。

　�、谕绞植伲侯^部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關節運動

　　組織形式：四列橫隊（如：圖一）

　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　圖一

　　設計意圖：

　　1.使學生養成良好的課堂常規習慣

　　2.使學生的.身體充分活動開

　　二、基本部分27’

　　1.后滾翻

　　動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團身向后滾動，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當肩部著墊時，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。

　　(1)團身滾動

　　要求：雙腿抱膝，前后滾動

　　每人練習4次

　　（2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒

　　要求：①蹲撐身體重心前壓

　　②肩上翻手掌心向后

　　每人練習4次

　　（3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地

　　要求：蹲撐推地有力

　　兩腳積極觸地

　�。�4）完整動作練習

　�。�5）學習保護與幫助

　　保護者單膝跪在練習者側后方，當練習者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動。

　　2.游戲：繞物接力

　　游戲方法：把全班分為六組，站在起點之后，排頭第一位同學手持一根接力棒。聽到開始哨音后，各隊第一名同學出發，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。

　　四列體操橫隊（如：圖二）游戲隊形（圖三）

　　☆☆▅▅☆☆■■■■■■

　　圖二☆☆☆☆☆☆圖三

　　☆☆☆☆☆☆

　　設計意圖：

　　1.通過多種練習，使學生初步掌握后滾翻的動作方法

　　2.發展學生身體的靈巧度與柔韌性培養良好的身體姿態

　　3.在游戲中鍛煉學生的奔跑能力，發展學生的身體素質

　　三、結束部分3’

　　1.放松：

　　柔韌練習法

　　調整呼吸法

　　2.課后

　　3.下課，師生再見

體育《后滾翻》教案2

　　一、課的指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想。針對高一女生生理、心理特點，課堂教學中在充分發揮教師主導作用的前提下，從學生身心健康發展需求出發，構建學生在課堂教學中的主體地位；引導激勵學生在練習中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養學生的運動興趣，激發學生學習掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創設輕松和諧的教學氛圍。

　　二、教材分析

　　本課選擇的教材內容為高一女生學習（新授）技巧單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內容在是學生掌握后滾翻的基礎上，按照運動生物力學原理，指導學生掌握該動作，提高動作質量，并為掌握好聯合動作奠定良好的基礎。本節課為該技巧單元的第一次課。教學重點：舉腿翻臀、頭側屈。教學難點：頭手協調配合經過單肩向后滾翻。解決辦法：通過采用直觀教學法（掛圖、教師示范）及相應的輔助練習、和分解與完整相結合的教學方法及同學間的保護與幫助來完成。

　　三、教學設計

　�。ㄒ唬┍菊n注重自主、探究式、合作式的教學方式。在教學過程中讓學生組成合作學習小組，要求小組中的每位學生在小組長的帶領下積極承擔完成共同任務的個人責任，并通過相互交流、相互支持、相互配合和保護，有效解決組內存在的主要問題，實現小組共同目標。這樣以來不僅充分發揮體育骨干小組作用，同時也能使小組中的每位學生在合作學習的氛圍中不斷提高學習效果，發展社會交往能力。

　�。ǘ榱颂岣邔W生學習的積極性和主動性，在課堂中主要以自我評價、小組評價、教師評價相結合的多種評價手段；同時注重過程性評價。在教學方法上主要以小組為單位的游戲和展示比賽為主，在學生動作展示中不僅請組內完成最好的同學出來示范，而且更加注重的是整個小組的同學出來展示，這樣給每個同學都創造了表演的機會，從而可以增加學生練習的積極性。另外每一組個人展示和小組集體展示的的結束后，由各個小組長組成的評價小組分別對她們完成的情況給與打分并上墻公布，然后根據每一個小組得分的高低評出優勝小組。這樣不僅可以提高學生學習的`主動性，同時也可以加強小組的凝聚力。

　�。ㄈ﹩渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡技能學習是讓學生先通過觀看掛圖和教師示范建立直觀概念，其次通過三個分解動作的練習，讓學生進一步體會各個動作的組成，然后各組討論如何把三個分解動作進行合理的連接并進行完整動作練習的嘗試。，學生反饋討論結果，在以上基礎上教師再講解示范正確的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的動作。然后學生練習（階梯式分難度練習：1、兩塊墊子重疊從高出往低處滾翻完成練習。2、保護與幫助下完成練習。3、獨立完成練習），采用這樣練習手段可以對不同技能水平的學生提出不同的練習要求；使學生在不同要求的練習難度中積極主動參與學習，使不同層次的學生都能體驗到成功感；從而能夠更加積極的投入到學習中。

　　四、教學目標　　

　　1、運動參與目標：培養學生積極參與的興趣，促進學生經常參加體育鍛煉。

　　2、運動技能目標：通過對單肩后滾翻成單膝跪撐的學習，理解該技巧的動作概念。

　　3、身體健康目標：提高學生協調性，靈活性和平衡定向能力。

　　4、心理健康目標：要求學生克服困難，樹立信心，在活動中努力獲得成功感　　

　　5、社會適應目標：與同伴一起分擔和處理體育活動中遇到的困難和問題。

　　五、教學過程：　　

　　（一）激情導入　　

　　1）集合整隊（常規教育）　　

　　2）明確本堂課的學習內容　　

　　3）講解技巧課應注意的事項　　

　　組織：四列橫隊　　

　�。ǘ┘ぐl興趣　　

　　1）游戲--找墊子　　

　　組織：一路縱隊在跑動中完成。

　　教法：教師講解方法，后師生共同完成。

　　2）墊上準備操4節（以身體各關節、肌肉群活動為主的徒手操）　　

　　組織：二個同學一塊墊子　　

　　教法：教師示范、學生積極模仿　　

　　（三）學習體驗：　　

　　學習內容：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡　　

　　組織：二個同學一塊墊子　　

　　教學內容：分解練習　　

　　１）單膝跪撐平衡練習　　

　　目的：

　　A體會平衡時身體重心投影落在手、膝支撐面內。

　　B提高對后腿的自控能力　　

　　2）直腿坐腿開始后倒、舉腿練習　　

　　目的：讓學生體會翻臀動作　　

　　3）在練習1）的基礎上練習分腿、伸臂、頭側屈動作　　

　　目的：讓學生明確經哪側肩向后滾翻時，頭應向異側屈，同側臂側伸，異側臂屈肘于肩上推手，同側腿跪撐，異側腿后舉。如：經右肩滾翻的話則要求頭向左側屈同時左手屈肘推手右手側伸，向對應的右腿跪撐左腿后舉。

　　4）分組討論如何把三個分解動作進行合理的連接并進行嘗試練習。

　　教學方法：

　�。保┎捎弥庇^教學法：教師示范，學生分組練習分解練習（１）（２）（３）（４）　　

　�。玻⿲W生練習，教師分組進行指導，對學生出現的錯誤問題及時進行糾正。

　�。常﹩l學生自查、互評、互幫、互比，活躍課堂氣氛，建立良好的教學環境。

　　４）小組展示，教師根據各個小組展示的情況進行階段性評價。

　　要求：同伴間相互幫助、相互觀察、相互評價共同提高。

體育《后滾翻》教案3

　　教學目標：

　　1、運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

　　2、心理健康：對學習后滾翻感興趣，樂于重復練習

　　教學重點：

　　團身要緊

　　教學器材：

　　海綿塊若干塊、體操墊

　　教學過程：

　　一、基礎性診斷練習

　　1、問題(1)：同學們想一想為什么我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀?

　　學生：(因為圓形好看、圓形物體滾動的快……)

　　問題(2)：同學們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的'遠……結果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么?

　　學生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠

　　師：我們在練習后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。

　　2、提出問題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊?

　　二、理解性診斷與矯治

　　1.讓學生提出方案

　　2. 教師提供器材

　　3. 分組進行練習得出可操作性的辦法

　　三、優化評講

　　1.各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看

　　2.教師提出要求：(1)安全性(2)可操作性(3)簡便易練性

　　3.從中可以得到幾種最理想的練習手法

　　A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

　　B.利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(合作學習)

　　C.雙手抱膝連續團身起練習

　　四、學生自我診斷與矯治

　　1. 分組練習體會這兩種方法究竟是否合適

　　2. 相互幫助

　　3. 得出結論：這三種方法都很適合與團身練習

　　五、發展性診斷練習

　　1、講解：我們光學會了團身練習還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環節，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

　　2、教師示范著重讓學生看清預備姿勢(兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要)

　　3、學生嘗試性的進行練習

　　4、教師巡回指導

　　六、自主性學習診斷(課堂小結)

　　師：在今天的練習中大家得到哪些東西?

　　為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。

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