小學體育教案

小學體育教案(集錦15篇)[共15篇]

　　作為一名教學工作者，通常需要準備好一份教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。來參考自己需要的教案吧！下面是小編精心整理的小學體育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

小學體育教案1

　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　小組合作學習掌握跳長繩的多種方法，并在學習中學會體驗合作與助人的快樂，提高跳長繩的方法。

　　學習內(nèi)容：

　　跳長繩

　　學習步驟：

　　一、積極游戲樂活動

　　教師活動：

　　1、組織學生常規(guī)訓練。

　　2、組織學生進行游戲活動，注意安全。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。

　　3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。

　　組 織：四列橫隊、分組游戲

　　二、合作探究跳長繩

　　重 點：不同的`跳長繩的方法。

　　教師活動：

　　1、提出分組要求，組織學生分組練習8字跳長繩。

　　2、由8字跳長繩引導學生嘗試不同的跳長繩動作，并巡回指導學生練習。

　　3、組織學生進行展示，為學生提供相互學習交流的機會。

　　4、引導學生進行小結(jié)，了解學生在練習中的問題。

　　學生活動：

　　1、根據(jù)自己跳長繩的動作掌握程度找到適合自己的小組進行練習，在練習中相互幫助改進動作。

　　2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長繩的方法，并樂于向別的小組學習，學會在觀察中學習。

　　3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

　　4、積極地表達自己的學習感受和練習中出現(xiàn)的問題。

　　組 織：分組練習

　　場地器材：操場、長繩

小學體育教案2

　　教材分析

　　單杠是體育體操教學中很重要的內(nèi)容，是實現(xiàn)學校體育目的任務的重要手段之一。由于練習過程中有一定的難度及危險性，所以近年來部分體育教師避而不教。但它對學生的身心鍛煉價值卻是其他運動項目不可替代的

　　1、它能有效地發(fā)展學生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髖關節(jié)韌帶的柔韌性和靈活性得到增強

　　2、提高人體在時間和空間位置時的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對學生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性的發(fā)展，都有積極的作用

　　學情分析

　　所教學生為六年級男生，身體素質(zhì)較好，通過前三次課的練習，學生有了一定練習基礎。學生之間身體素質(zhì)差異很大，有個別同學通過第一次課的.練習就可以基本完成動作，但部分學生上肢及腰腹力量較弱、體重較大，完成動作非常吃力

　　教學目標

　　一、學生能說出動作名稱和練習方法通過練習，70%以上同學能在保護與幫助下完成動作。

　　二、發(fā)展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關節(jié)的柔韌性；提高學生在時間和空間位置時的自我調(diào)控能力；發(fā)展學生的平衡和協(xié)調(diào)能力。

　　三、提高學生體操意識，激發(fā)學習興趣；

　　逐步培養(yǎng)學生勇于克服困難、頑強、果斷的精神。

　　通過練習過程中的保護與幫助，培養(yǎng)學生的安全意識、責任意識和交往能力

　　教學重點和難點

　　教學重點：

　　用力順序：蹬、擺、拉、靠、抬、撐

　　教學難點：

　　蹬擺后重心靠近橫杠

　　教學過程

　　一、開始部分（略）

　　二、準備部分

　　1、慢跑

　　2、徒手操（側(cè)重于上肢）

　　三、基本部分：

　　1、單杠：蹬地翻身上成支撐

　　（1）教師示范、講解動作方法和保

　　保護與幫助的方法

　　示范講解

　　集體示范講解與分組示范講解相結(jié)合注：示范講解時，學生站在單杠的杠端

　　兩側(cè)以便觀察動作。講解時語言精煉保護與幫助：

　　1、站在杠前練習者身體左側(cè)，右手扶肩，左手托臀，幫助其身體翻越。當翻到杠上時換手，右手托腿，左手托上臂

　　2、杠面上設置海綿保護套，消除學生練習中的恐懼心理

　　（1）幫助者給予練習者施力幫助時要把握力度與時機。小組長負責。

　　（2）練習者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。

　　分組練習：

　　A 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上，擺動腿用力向后上方擺越翻上成支撐（2—3次）

　　B、在保護與幫助下，做完整動作（2—3次）

　　注：先進行統(tǒng)一內(nèi)容的練習，后根據(jù)自己掌握情況選擇性練習

　　（3）集體討論，及時總結(jié)動作掌握情況，

　　肯定優(yōu)點，提出不足，請學生協(xié)助示范，

　　再一次講解動作方法和應注意的問題

　　2、腹肌練習結(jié)束部分（略）

　　注：總結(jié)時多表揚，少批評；布置課后

　　作業(yè)，多加強上肢與腰腹力量練習

　　1、收腹舉腿。

　　2、仰臥起坐。

小學體育教案3

　　學習目標：

　　1. 本課借助小墊子，主要發(fā)展學生的走、滾動、柔韌以及身體協(xié)調(diào)能力的基礎運動能力。

　　2. 通過游戲，發(fā)展學生的爬行以及平衡能力，培養(yǎng)學生克服困難、勇敢向前、團結(jié)一致的意志品質(zhì)，充分享受游戲帶來的快樂。

　　學習重難點：

　　重點：發(fā)展學生的基礎運動能力 難點：滾動協(xié)調(diào)

　　教具準備：

　　1.小墊子40塊

　　2. 錄音機一臺

　　3. 實心球4個

　　教學過程：

　　一．課堂常規(guī)

　　1.整隊，師生問好

　　2.老師提出本課學習內(nèi)容

　　3.隊列練習

　　① 稍息

　　② 立正

　　③ 向左右轉(zhuǎn)原地踏步走

　　教師以談話方式導入新課：借助小墊子做一些非常有趣的活動。

　　教師帶領學生進入角色，準備好上課。

　　教師進行隊列練習，下達正確口令。

　　二．走一走，蛇形走

　　1. 教師講解活動方法及要求。借助小墊子當標志物，穿過小墊子走蛇形。在走的'過程中聽哨聲擺動物造型。

　　3. 教師組織學生集體練習走蛇形。

　　三．模仿操（協(xié)調(diào)能力）

　　1. 教師談話式導入準備活動。

　　2. 教師播放音樂，活躍課堂氣氛，帶領學生進入角色。

　　4. 教師帶領學生配合音樂進行模仿，適時表揚與鼓勵優(yōu)秀生。

　　四．墊上運動

　　1. 墊上柔韌訓練：橫、縱叉、仰臥推半橋。

　　2.墊上滾動

　　1. 墊上柔韌訓練：教師分別示范橫、縱叉、仰臥推起半橋。講解動作要求。

　　2. 教師帶領學生練習并請優(yōu)秀生表演。

　　3. 教師引導學生看見過什么樣的滾動，并示范。

　　4. 教師組織學生練習球和小木棒的滾動。

　　5. 教師組織學生擺好墊子并做連續(xù)滾動。

　　6. 教師提醒學生注意安全

　　五．游戲：過河取把寶

　　1．教師導語引出游戲。

　　2．教師講解游戲方法并請學生一起做示范。

　　3．教師講解游戲規(guī)則。

　　5. 教師帶領學生集體游戲，提醒注意安全。

　　六．結(jié)束部分

　　1.教師帶領學生做放松活動。

　　2.教師帶領學生進行本課小結(jié)。

小學體育教案4

　　學習內(nèi)容：立定跳遠

　　學習目標：

　　1.認知目標：通過本課的學習和實踐，95%的學生能夠初步體會立定跳遠的蹬、擺技術(shù)要領。

　　2.技能目標：通過學生對預擺與蹬地的學習，85%學生能夠掌握立定跳遠的蹬擺動作的技術(shù)要領。

　　3.情感目標：通過自主、協(xié)同的小組合作模式，學生能在練習過程中主動參與，互相學習，互幫互助，并在學習中親身體會成功的快樂。

　　教學重點：蹬擺技術(shù)要領。

　　教學難點：動作要連貫，協(xié)調(diào)。

　　教學過程:

　　一、導入:

　　1、教師通過出示問題卡片的形式，直接引出這節(jié)課的主要內(nèi)容，并讓學生帶著問題，認真觀察教師的動作示范。

　　2、教師邊示范，邊講解。

　　二、學生討論、研究教師的動作

　　學生間研究、討論剛才所留意到的動作，有的可能留意的是手的擺動動作;有的可能留意到的是腳的伸屈動作或是蹬地動作，此時，教師適當引導，讓學生圍繞問題，經(jīng)過分享、討論得出答案。

　　教師引導總結(jié)得出形象易記的口訣：一伸、二屈、三蹬地

　　三、嘗試練習

　　1、教師帶領練習。

　　2、學生分組練習，教師巡查指導。

　　四、比一比、賽一賽

　　1、教師組織學生示范動作并進行比賽。

　　2、學生在這一環(huán)節(jié)中，既要觀看，又要即使進行評價。如：手臂擺動如何?蹬地快速有力嗎?腿部是伸、屈是否正確呢?

　　3、學生間通過互相評價，得出動作掌握得較好的同學，即時給予掌聲鼓勵。

　　五、再次鞏固、強化練習

　　教師帶領學生邊喊口訣邊練習，進一步鞏固、強化動作。

　　六、學生與教師的評價總結(jié)

　　同學們分享、交流立定跳遠蹬擺動作的感受。教師對在跳遠練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的同學給予表揚和鼓勵。

　　《立定跳遠》微課教學反思

　　體育教學的目的不光在于讓學生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學生對體育的學習興趣。學生對體育本身帶有一定的興趣，只要適當調(diào)整教學計劃，使教學內(nèi)容盡量與學生興趣接軌，稍加引導就可以激發(fā)出學生的濃烈學習興趣。

　　本節(jié)課教學對象是三年級學生，他們的身體素質(zhì)還沒發(fā)展起來，協(xié)調(diào)性較差;注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對三年級學生來說是有一定難度的。同時，大多數(shù)小學生都具有好動、好玩、好思考等特點。在此次的《立定跳遠》教學中，我們抓住了這些特點，綜合運用提問、練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣學生既學會了立定跳遠的動作，同時培養(yǎng)了其分析問題、解決問題的能力。此外，本課將“比一比，賽一賽”這一環(huán)節(jié)有機結(jié)合地貫穿于教學的全過程，激發(fā)了學生的興趣，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　此次的微課教學錄像有別于以往的錄像課。在教學設計和整個教學過程里，我都一直在思考著：如何體現(xiàn)微課的特點?又如何在短短的10分鐘內(nèi)讓學生初步掌握立定跳遠的動作要領呢?因此，在選擇課的主要內(nèi)容和確定重點上，既要充分考慮三年級學生的理解能力和接受能力，又要緊扣立定跳遠的技術(shù)要領，最終把立定跳遠的蹬擺動作編成了口訣，讓學生在口訣的指導下，更容易地理解動作，掌握動作要領。除此以為，教學設計、教案上緊扣我校“雙優(yōu)”的`教學理念外，在整個課堂的進行中，也充分體現(xiàn)了這點，不僅僅提出的是“精”、“要”的問題，而且在課堂上，恰時地提出，讓學生在學習、練習的過程中，帶著問題思考、研究，從實踐中得出結(jié)果。

　　在教學中我既想讓學生掌握動作技術(shù)，有所收獲;又想在枯燥的立定跳遠中有所創(chuàng)新，突出亮點，但由于立定跳遠所要求理解、掌握的重、難點，對三年級的學生而言，短短的10分鐘是難以達成的，為把握時間而去精簡地進行教學，多少有些意猶未盡的感覺。

　　唉!課堂教學永遠是一門遺憾的藝術(shù)，但我會不斷的學習，不斷的思考，通過不斷地實踐、觀看錄像課，了解自身存在的不足，督促自己攝取更多的知識、取經(jīng)充實，希望在前輩、同行的指導，自身的探索下，得到更大的進步。

小學體育教案5

　　教學內(nèi)容

　　1、兩頭翹；2、仰臥起坐傳遞球；3、投擲。

　　教學目標

　　1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

　　2、技能目標：

　　A、學會俯臥挺身技術(shù)，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發(fā)展學

　　生腰背腹 彈性和力量；

　　B、通過“投擲過關”等投擲游戲，復習鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘

　　球技術(shù)，提高學生投擲能力：

　　3、情感目標：

　　A、初步具有勇敢頑強的意志品質(zhì)，并通過游戲培養(yǎng)學生集體主義和愛

　　國主義精神；

　　B、通過學生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學生的思維能力、創(chuàng)造能力，促

　　進學生身心的健康發(fā)展。

　　本課重點：

　　A、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

　　B、投擲壘球時的出手時機；

　　本課難點：

　　A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

　　B、投擲壘球時轉(zhuǎn)體和揮臂的`連貫性

　　程序

　　教學內(nèi)容

　　時間

　　組織

　　教法與要求

　　導入

　　1、常規(guī)教學

　　1-2分

　　四列橫隊

　　教法：

　　1）學生跑進場地，師生問好；

　　2）隊列練習，配以《運動員進行曲》

　　要求：精神飽滿，節(jié)拍準確。

　　2、模仿練習

　　3、自編游戲“大鯊魚”

　　2-3分

　　4-5分

　　四列橫隊--一路縱隊繞墊子行進。

　　教法：

　　1）教師講解、示范“搖櫓”動作；

　　2）學生跟隨教師原地和行進間模仿“搖櫓”動作；

　　3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；

　　4）教師提示并模仿各種魚類游動的動作；

　　5）學生發(fā)揮想象，進行各種魚游動模仿；

　　6）教師扮演大鯊魚，共同參與游戲。

　　要求：模仿逼真，反應靈敏。

　　展開

　　1、兩頭翹：俯臥墊上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。

　　10-11分

　　兩人一組一塊子墊

　　教法：

　　1）教師示范，學生嘗試性練習；

　　2）手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習，并觸及上方的標志物；

　　3）在同伴幫助下（同時托腿托胸）完成動作；

　　4）學生獨立完成，小組自評；

　　5）優(yōu)生表演，相互對比，集體研討；

　　6）分組比賽。

　　要求：兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合，同伴之間相互幫助。

　　2、仰臥起坐傳遞輕物

　　3-4分

　　四人一組二塊墊子同時練習

　　教法：

　　1）教師講解、示范；

　　2）學生在教師統(tǒng)一口令下練習；

　　3）每組連續(xù)做十次，比哪一組先完成；

　　要求：交換輕物時膝不屈，腳跟不離墊，輕物不能拋接。

　　3、投擲：每人持一輕物，面對有彩色汽球的橫繩進行投擲過關和投準目標練習。

　　8-9分

　　四列橫隊---散點練習

　　教法：

　　1）教師講解示范正面或側(cè)向投擲；

　　2）在統(tǒng)一口令下練習；

　　3）帶著問題，進行投球過關游戲；

　　4）面對汽球進行投準比賽，并結(jié)合生活實踐進行創(chuàng)造性練習；

　　5）教師巡視指導；

　　6）教學情況反饋。

　　要求：出手有一定角度，揮臂速度快，轉(zhuǎn)體要正。

　　4、中國奧運金牌榜：

　　分成八個小組，每位同學依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應，看哪一組又快又正確。

　　3-4分

　　按小地毯的序號，排成八路縱隊

　　教法：

　　1）教師提示，并示范；

　　2）學生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在黑板上直線跑回；

　　3）學生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回；

　　要求：奔跑迅速，對應正確。

　　延伸

　　1、小地毯拼字游戲：

　　2、自編舞蹈《歌聲與微笑》

　　3、課堂小結(jié)講評，收回器材，師生道別。

　　5-6分

　　同上

　　教法：

　　1）每組六人將小地毯拼成一個字，看哪一組最快；

　　2）教師巡視指導；

　　3）在音樂的伴奏下，教師帶領學生進行舞蹈。

　　要求：1）拼字游戲時，動作迅速。

　　2）舞蹈時，動作放松，表情豐富。

　　場地器材

　　在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺。

　　1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；

　　2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率為175次/分左右。

　　3、心率曲線（略）

小學體育教案6

　　第一課時

　　一、 指導思想：

　　根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上，情感上和運動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學生的學習興趣，誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍，讓學生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學”，最終發(fā)展學生的綜合素質(zhì)。

　　二、教材分析：

　　體育基礎知識是小學五年級體育的基礎引導課程，主要是幫助學生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎常識與學生身體實踐活動有機結(jié)合起來，指導他們逐步形成正確的體育課觀念，以確保“健康第一”思想落到實處。

　　小學五年級的學生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好動、好奇又善于模仿，對體育基礎知識的了解并不是很深入。本節(jié)課主要通過講解體育基礎知識，使學生明確課堂常規(guī)和要求，懂得體育課應該如何去做，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮和按時上下課的良好習慣。

　　三、學情分析：

　　學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設計本節(jié)課時，我會先準備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學生始終保持在最佳狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂。

　　四、 教學目標：

　　1、通過教學使學生了解體育課和鍛煉身體的.好處，知道一些體育課簡單的常規(guī)要求。 2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結(jié)合作。

　　五、教材重難點：

　　重點：了解什么是體育課。

　　難點：知道上好體育課的要求，遵守紀律、團結(jié)合作。

　　六、場地器材：教室

　　七、教學流程:

　　1、開始部分：師生問好，教師自我介紹，宣布本次課的內(nèi)容和任務。

　　2、基本部分：講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容；講解體育課的課堂常規(guī)及要求；講解游戲規(guī)則，在游戲中培養(yǎng)學生團結(jié)合作意識。

　　3、結(jié)束部分：教師總結(jié)本次課的情況，然后，下課 。

　　八、教案：

　　授課年級：五年級 人數(shù)：40 任課教師：張鑫鑫

　　課后反思：

　　按照慣例，開學的第一堂體育課我安排為室內(nèi)課。這是我第一次講室內(nèi)課，內(nèi)容無非還是對課堂的要求、教學習慣、上課時應注意的問題等方面的講解。頭一次講這些內(nèi)容時因為準備的東西很多，所以一堂課都沒講解完。而這學期，我想孩子們已經(jīng)對我要講的東西有了大概的了解，所以不打算安排太多的理論知識，下節(jié)課我就打算安排外堂課，讓學生在實踐中體會我教的知識，注意的一些問題。

　　第二課時

　　一、指導思想：

　　根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上，情感上和運動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學生的學習興趣，誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍，讓學生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學”，最終發(fā)展學生的綜合素質(zhì)。

　　二、教材分析：

　　立定跳遠是小學高年級跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學內(nèi)容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 ，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。

　　三、學情分析：

　　學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設計本節(jié)課時，我會先準備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學生始終保持在最佳狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂。

　　四、教學目標：

　　1、通過學習95％左右的學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作。 2、學生通過立定跳遠的學與練，發(fā)展學生彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。3、提高群體意識，培養(yǎng)學生良好的合作精神。

　　五、教學難重點：

　　重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。 難點：動作要連貫，蹬擺的協(xié)調(diào)配合 六、場地器材：小墊子12塊

小學體育教案7

　　一、指導思想：

　　本課以“健康第一”的課程理念為指導思想，以《體育（與健康）課程標準》為依據(jù),根據(jù)小學四年級學生的生理、心理特點，結(jié)合課程資源的開發(fā)，設計了“武術(shù)基本功組合”一課。，通過激趣引導、體驗探究、釋疑驗證，師生共同評價的教學程序，采用由易到難、層層遞進的教學組織方法有效地將感知、思維、實踐活動和能力的提高緊密結(jié)合，努力達成本課主要學習方面的教學目標。

　　二、教學特點：

　　1、正確進行武術(shù)的教育，

　　學生在電視里看見的武打動作都是被加工和夸大的，長期以來大多數(shù)學生都形成不正確的武術(shù)觀念，本課通過基本功的逐步深入教學，讓學生形成正確的武術(shù)素養(yǎng)，引導學生有目的的進行一系列的身體練習，發(fā)展綜合能力。

　　2、拓展學生思維空間，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識

　　通過創(chuàng)編武術(shù)基本功動作組合，拓寬學生的思維空間。在自主、合作、探究、創(chuàng)新、拓展等一系列教學活動中，培養(yǎng)學生的合作意識，創(chuàng)新能力以及團體協(xié)作精神。

　　3、尊重學生興趣差異，學習方式多樣獨特

　　以學生發(fā)展為中心，創(chuàng)設相對開放的教學環(huán)境。根據(jù)學生素質(zhì)能力和興趣差異，采用自主選擇性學習、合作研究性學習、創(chuàng)新拓展性學習等方式，充分體現(xiàn)“人人受益”的體育新課程理念，在寬松和諧的教學環(huán)境中，使學生個性得到張揚、能力得到發(fā)展、團隊合作意識得到培養(yǎng)。

　　三、課的流程：

　　1、活躍身心階段：通過古代故事“聞雞起舞”的情景設置，在中國功夫的'伴奏下，學生散點、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作，導入本課課題。

　　2、學習技能階段：通過教師表演、師生互動的形式進行武術(shù)基本功河基本功組合的學習，采用層層推進的教學方法，使學生初步學習和掌握武術(shù)基本功動作組合，發(fā)展其能力。

　　3、拓展能力階段：通過學生分組創(chuàng)編武術(shù)基本功組合動作的練習，進一步啟迪和拓展學生的思維空間，學以致用滿足學生求新、求異、求成功的欲望。

　　4、身心恢復階段：在美妙動聽的音樂聲中，師生互動翩翩起舞，樂曲、舞姿令人陶醉，達到調(diào)節(jié)身心之目的。

小學體育教案8

　　學習目標

　　1、在活動中學習足球動作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運用，發(fā)展興趣、自信。

　　2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。

　　3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。

　　4、發(fā)展靈敏性和速度體能。

　　學情分析

　　1、學生從沒上過足球課，（但是經(jīng)常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。

　　2、絕大多數(shù)學生不懂足球，不會足球的`技術(shù)動作。

　　3、學生足球運動水平區(qū)別不是很明顯。

　　教學內(nèi)容

　　足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

　　教學過程

　　一、準備

　　游戲：手運球、腳運球

　　1、師導問：我們班是，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？

　　2、游戲分組游戲

　　3、師小結(jié)：踢得比好是因為我們現(xiàn)在腳運球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學習足球基本功，好不好呢？

　　二、游戲：停球---傳球—停球

　　1、師：我們首先學習傳球或停球技術(shù)，請同學們嘗試。

　　2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。

　　3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）

　　4、分組傳球嘗試練習。

　　5、游戲：傳停球接力

　　三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

　　1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。

　　2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點

　　3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。

　　4、優(yōu)生表演，師鼓勵。

　　5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。

　　6、學生分組。

　　7、分組對抗。

　　四、放松活動：推球入洞

　　1、學生分組進行放松游戲。

　　2、教師小結(jié)，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。

小學體育教案9

　　學習內(nèi)容:

　　小籃球游戲

　　學習目標:

　　1、體驗球感,熟悉球性,了解到小籃球有彈性,滾動性的特點。

　　2、通過參加一些利用球性的練習,掌握一些簡單的.籃球基本動作。

　　3、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神。

　　準備部分

　　一、熱身運動,激發(fā)興趣

　　1、導入課題。

　　2、傳球游戲(分發(fā)器材)。

　　3、韻律活動(球操)。

　　基本部分

　　二、自由玩球,熟悉球性

　　1、學生散點站立,自由玩球

　　2、教師集中提問,小籃球有什么特點?

　　3、學生回答

　　4、針對各種特性,教師進行引導

　　三、看圖自學游戲方法

　　圖1:運球練習

　　圖2:滾動傳球游戲

　　圖3:反彈傳球

　　圖4:投籃

　　學生:分組循環(huán)游戲

　　教師:啟發(fā)與引導

　　四、分組自由練習

　　按技能水平或興趣愛好自由分組,進行鞏固與提高練習

　　結(jié)束部分

　　五、總結(jié)

　　1、放松練習。

　　2、小結(jié)。

　　3、回收器材。

　　4、布置課后作業(yè)。

　　5、師生再見。

小學體育教案10

　　認知目標：

　　通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，提高學生走的正確能力，促進下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

　　技能目標：

　　學會簡單的韻律活動，發(fā)展學生工作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，提高審美能力。情感目標：通過教學活動，培養(yǎng)學生團結(jié)合作、不怕困難、敢于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點和難點：走時上下肢的協(xié)調(diào)，放松、抬頭、挺胸、自然大方。

　　學習內(nèi)容：

　　種姿勢的走

　　學習步驟：

　　一、愉悅身心階段：

　　1、小干部整隊，師生問好。

　　2、布置本課學習內(nèi)容。

　　3、小游戲：快馬加鞭。

　　二、走姿訓練階段：

　　1、模仿各種不同動作的走。

　　師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：

　　①師：拍起手來？生：啪！啪！啪！

　　②師：吹起喇叭？生：噠！噠！噠！

　　③師：敲起鼓來？生：咚！咚！咚！

　　④師：打起槍來？生：叭！叭！叭！等??

　　2、體驗各種不同方位的走。

　　在老師帶領下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

　　3、討論在日常生活中走的正確姿勢。

　　①啟發(fā)學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風”的姿勢？

　　③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。

　　④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側(cè)步走等動作。⑤分組由小組長帶領練習。

　　4、滲透《道路交安全法》

　　第一條為了維護道路交通秩序，預防和減少交通事故，保護人身安全，保護公民、法人和其他組織的財產(chǎn)安全及其他合法權(quán)益，提高通行效率，制定本法。第二條中華人民共和國境內(nèi)的車輛駕駛?cè)恕⑿腥恕⒊塑嚾艘约芭c道路交通活動有關的`單位和個人，都應當遵守本法。

　　第六條各級人民政府應當經(jīng)常進行道路交通安全教育，提高公民的道路交通安全意識。

　　公安機關交通管理部門及其交通警察執(zhí)行職務時，應當加強道路交通安全法律、法規(guī)的宣傳，并模范遵守道路交通安全法律、法規(guī)。

　　機關、部隊、企業(yè)事業(yè)單位、社會團體以及其他組織，應當對本單位的人員進行道路交通安全教育。

　　教育行政部門、學校應當將道路交通安全教育納入法制教育的內(nèi)容。新聞、出版、廣播、電視等有關單位，有進行道路交通安全教育的義務。

　　三、放松整理階段：

　　1、放松舞步：

　　2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。

　　課的設計思路：通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養(yǎng)成行走的正確姿勢和習慣，從而在練習中提高學生的體能。

小學體育教案11

　　學習步驟：

　　一、快樂的游戲

　　教師活動：

　　1.提出隊列練習

　　2.組織隊列練習

　　3.提出游戲練習

　　4.組織游戲

　　學生活動：

　　1.和同伴合作完成隊列練習

　　2.積極的進行游戲的練習

　　組織：隊列練習成四列橫隊，游戲無固定隊型

　　二、合作探究、掌握技能

　　重點：動作的連貫性

　　難點：出手的角度要合理

　　教師活動

　　1.教師提出壘球的練習要求

　　2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解

　　3.組織進行徒手的'練習

　　4.提出借助沙包進行前拋的練習

　　5.組織小組進行自主的進行練習

　　6.組織進行小結(jié)

　　學生活動：

　　1.積極、大膽的進行發(fā)言。

　　2.自主的進行徒手模仿練習

　　3.小組自主的進行練習

　　4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗

　　組織：

　　三、接力練習、提高身體素質(zhì)

　　教師活動：

　　1.提出接力練習的要求

　　2.講解接力的方法

　　3.組織練習(方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)。

　　學生活動：

　　1.懂得練習的方法

　　2.小組合作積極的投入比賽中去。

小學體育教案12

　　案例背景：當前，在體育教學中，許多教師從趣味性、多樣性、實效性出，安排了一些新穎的教學內(nèi)容。

　　加強了課堂氣氛的活躍性，學生鍛煉的積極性更為提高。

　　但在教學大綱占有一定比例的隊列隊形的練習，在實施中卻有被“擠掉”的現(xiàn)象，造成學生的隊列隊形練習素質(zhì)下降。

　　在一定程度上也影響了教學的質(zhì)量。

　　根據(jù)這一現(xiàn)象，談一下隊列隊形在廣播操中運用的效果，以引起體育教師的重視：

　　在隊列隊形的練習中，學生根據(jù)教師的“口令”做規(guī)定的動作，并使自己的行動和集體協(xié)調(diào)一致。

　　這就要求學生具有集體的組織觀念和較強的紀律性。

　　嚴格要求的隊列隊形練習，能培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和集體主義的精神。

　　在廣播體操、體育課集合時做到快、靜、齊，精神煥發(fā)。

　　學生的組織性、紀律性加強，課堂紀律明顯好轉(zhuǎn)，為學校的教育工作創(chuàng)造良好的條件。

　　隊列隊形更重要的一個方面是使兒童、青少年從小養(yǎng)成正確的站立、行走等姿勢，使他們的肌肉和骨骼得以正常協(xié)調(diào)地發(fā)育，使全身的肌肉協(xié)同、對抗而完美地收縮和放松，保持一定的緊張度，減少中小學學生中出現(xiàn)的駝背，雞胸等脊椎，胸廓結(jié)構(gòu)變形等問題，形成良好的身體姿勢。

　　廣播操的教學無論從教來講還是從學來說都是一項枯燥乏味的工作。

　　所以，圓滿完成廣播操教學的前提就是如何激發(fā)學生的學習興趣、提高學生的學習積極性。

　　1、準備部分

　　在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導入的方法來提高學生的學習興趣，給課堂升溫，具體的方法就是讓學生分級進行趣味游戲，并以此達到熱身的目的`。

　　因為初中一年級的學生比較“稚嫩”、孩子氣還很重，適當采用游戲的方法進行教學可以大大提高學生的學習積極性。

　　2、基本部分

　　因為廣播操有硬性的教學要求，注定了其在教學過程中要嚴格按照書面要求進行教學，所以除了盡量使用詼諧幽默的語言外，仍然采用傳統(tǒng)的完整示范—分解示范、講解教學—完整教學的模式，但是在教學過程中，不能過分的強調(diào)“教”，

　　而是“教”與“學”并重。

　　在動作傳授完以后，讓同學之間分組練習、討論，互相糾錯，以此培養(yǎng)學生自評、互評的能力，并讓動作完成好的學生進行示范領做，以此來激發(fā)學生的學習動力和培養(yǎng)學生敢于表現(xiàn)自己的能力。

　　因為我們的學生在上課之前都已經(jīng)分組，在教學過程中，利用學生相互攀比的心理，讓他們分組比賽，看哪組同學做的規(guī)范，在學生的練習過程中，我全程指導及時發(fā)現(xiàn)錯誤動作，在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。

　　3、結(jié)束部分

　　比較簡單，只是一些課堂的常規(guī)，讓學生總結(jié)點評一下這節(jié)課的收獲，表揚做得好的學生，鼓勵還有待于進一步提高的學生，讓其在課后加強練習。

　　課后反思

　　通過這節(jié)課的教學，我發(fā)現(xiàn)自己不僅教學經(jīng)驗比較欠缺，在管理學生方面也不能達到完美的要求。

　　廣播操的教學內(nèi)容基本完成，教學效果比較理想，但是在難度較大的教學教程中，總是有個別的學生調(diào)皮搗蛋，在處理問題學生的時候，我基本都采用了微笑處理，效果不是理想。

　　這方面有待進一步改善和加強，應該在熟悉和了解學生的基礎上采用區(qū)別對待方法，根據(jù)不同學生的個性有針對性的進行教育。

小學體育教案13

　　內(nèi)容：

　　1，快快集合

　　2，立正稍息

　　3，母雞愛小雞

　　教學目標：

　　1，認知目標：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性。

　　2，技能目標：經(jīng)過反復練習立正，稍息來形成正確的動作技能，使動作做到協(xié)調(diào)性。

　　3，情感目標：培養(yǎng)學生團結(jié)友愛，積極進取的良好品質(zhì)。

　　教學重難點：

　　掌握立正稍息的做法，集合時的反應能力。

　　教學過程：

　　一，導入部分：

　　課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學內(nèi)容，檢查學生服裝情況，進入課堂。

　　組織方法：成四路縱隊——集合

　　要求：隊伍整齊，精神飽滿。

　　游戲：快快集合。

　　游戲方法：

　　（1）先排成四路縱隊。

　　（2）發(fā)出“解散”口令后學生分散到指定的區(qū)域內(nèi)自由活動。或者有老師帶領做模仿動作，當聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位置站好，以快，靜，齊的對為勝。

　　教與學的方法：

　　（1）教師簡單講解并說要求。

　　（2）學生聽指揮練習。

　　（3）教師反饋給學生l練習的情況，針對不足加以糾正。

　　（4）重復練習。

　　二，主體部分

　　授新知識：立正，稍息

　　導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎？他們立正時站得像一棵松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站得不錯，你們要向他們學習，做一個偉大的人物。

　　教與學的方法：

　　（1）導入

　　（2）講解立正稍息的做法，并做示范。

　　（3）學生聽指揮練習，然后分組練習。

　　（4）教師觀摩學生練習情況，并及時進行糾正。

　　（5）集合隊伍，進行小結(jié)。

　　（6）讓學生上來演習，檢查練習情況。

　　三，結(jié)束部分

　　1，游戲：母雞愛小雞

　　游戲方法：把學生分成四隊，每隊選一名學生做“老鷹”，排頭的.學生做“母雞”，并張開雙臂保護“小雞”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。

　　游戲規(guī)則：

　　（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側(cè)面繞過去拍隊尾的一個，也不能和“母雞”相互推，拉，撞，扯。

　　（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。

　　2，整隊，總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。

　　3，宣布下課，師生告別。

　　場地：一個排球場

小學體育教案14

　　教學目的：

　　讓學生了解體育運動的不安全隱患。

　　授課時間：

　　20xx年4月21日星期一

　　教學重點：

　　1、球類運動和田徑運動的安全隱患產(chǎn)生的原因

　　2、如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素 教學難點：如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素。

　　教學方法：

　　講授、討論

　　授課過程：

　　一、球類運動安全

　　球類運動是青少年特別喜歡的`體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術(shù)和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

　　1.球類活動中有事故隱患

　　（1）動作技術(shù)指導上的缺陷和錯誤。

　　（2）場地設備不安全。

　　（3）動作粗野或違反規(guī)則。

　　（4）組織方法不當。

　　2.事故隱患的預防

　　（1）加強思想教育，增強防范意識。

　　（2）加強活動設施建設和管理。

　　（3）做好準備活動、加強醫(yī)務監(jiān)督。

　　（4）加強保護措施。

　　*不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。

　　*使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。

　　*教給學生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。

　　二、田徑運動安全

　　1.田徑運動的傷害事故隱患

　　（1）場地不平整，設施不完善，操場是學校開展體育課教學，組織廣播操的主要場地，是學校開展體育活動的基礎。

　　（2）活動安排不當。

　　（3）學生的心理狀態(tài)不良，位能及時調(diào)整。

　　2.事故隱患的預防

　　（1）改善和規(guī)范活動場地、加強設備的建設和維修。

　　（2）教學和訓練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練、提高質(zhì)量。

　　*教師要掌握學生合理的運動量，做好運動前的準備放松。

　　*加強紀律教育，培養(yǎng)學生自我保護意識。

　　*重視課前準備。

　　（3）建立運動監(jiān)督制度。

　　*學校運動場地、器械、設備等要定期進行安全、衛(wèi)生檢查。 *損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。 *教學過程應進行醫(yī)務監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。

　　三、學生討論問題

　　1、運動時肚子疼怎么辦？

　　運動時發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫(yī)生檢查。

　　2、鼻子出血怎樣救治？

　　如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。

小學體育教案15

　　一、教學內(nèi)容：

　　學生體育運動安全常識

　　二、教學目標

　　1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

　　2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

　　四、教法與學法：

　　1 、讓學生自主探索

　　2 、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：

　　體育與健康室內(nèi)理論研討課

　　六、教學時間：

　　20xx 年 3 月 26 日

　　七、教學課時：

　　一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導入

　　1 、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？（ 1 ）學生各變己見。

　　（ 2 ）教師歸納出示課題。

　　2 、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發(fā)表。

　　（二）學習新知識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　　① 體溫增高的急性疾病；

　　② 各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

　　③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　　④ 惡性腫瘤；

　　⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（ 2 ）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

　　否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　（ 3 ）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

　　運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。（ 2 ）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　（ 3 ）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。 ?? 3 、運動后的注意事項（ 1 ）認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的'貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

　　（ 2 ）自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。 運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　　（ 3 ）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　　①半小時至 1 小時后進餐

　　②避免喝含有KA啡因的飲料

　　③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

　　（二） ? 課堂小結(jié)：

　　1 、學生自評，知道多少知識？

　　2 、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。

　　3 、再次記憶學到的知識。

　　4 、教師歸納總結(jié)

　　科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果

　　不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

　　學生體育運動安全口訣

　　1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；

　　2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

　　4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

　　5 、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；

　　6 、運動全部結(jié)束后，恢復整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些體育運動少兒不宜過早參加？

　　致使關節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

　　如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設計

　　學生體育運動安全常識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場地和器材（ 3 ）做好運動準備

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動負荷要適當

　　3 、運動后的注意事項

　　（ 1 ）做好恢復整理活動（ 2 ）自我檢查運動反應（ 3 ）適當補充能量

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