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    小學體育教案

    時間:2025-02-13 07:44:16 小學體育教案 我要投稿

    【合集】小學體育教案(通用15篇)

      作為一名教學工作者,總歸要編寫教案,教案是教學活動的依據,有著重要的地位。那么優秀的教案是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的小學體育教案(通用15篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    【合集】小學體育教案(通用15篇)

      小學體育教案 篇1

      一、學生情況分析:

      本學期六年級體育由我任教,共有學生31人。在五年級經過了刻苦的鍛煉,在六年級又經過細致的指導,學生整體身體素質有了很大提高,體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長,女生的運動能力下降了很多,很多女人因為身體的發育而羞于在同學面前表現自己,更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態度都發生了很大的變化。

      二、學期教學目標

      1、使學生熟練地掌握隊列隊行,并且能靈活地根據口令進行站隊。

      2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。

      3、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識,并不斷鞏固和提高。

      4、進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。

      5、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

      三、方法措施

      1、精心備課,認真上好每節體育課,按時完成體育教學常規。

      2、加強體育課課堂教學的質量,使每一節課都上的有意義,學生有收獲。

      3、合理使用體育器材和體育設施,加強學生體育活動技巧的教學。

      4、注重對學生身體素質提高的訓練,以強化學生的體質。

      5、根據學生的年齡和心理特點,因材施教,培養學生對體育的興趣愛好。

      6、加強對體育課的'安全教育和學生對自我保護意識的教育。

      四、教學進度表:

      1、立定跳遠

      一、教學內容:立定跳遠

      二、教學目標:

      1、通過立定跳遠的練習,發展學生的彈跳力和身體的協調性,提高跳遠的能力。

      3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。

      三、教學重點:動作流暢,協調

      教學難點:一擺二蹲三起跳,動作流暢

      四、教學過程:

      (一)、準備部分

      1、課堂常規教學:

      (1)、體育委員整隊

      (2)、師生問好、

      (3)、宣布本課內容與要求

      (4)、安排見習生

      2、準備活動:

      (1)、慢跑操場兩圈

      (2)、廣播體操

      要求:認真積極,全心投入組織:四列橫隊

      (二)、基本部分

      1)、教師示范講解動作要領。

      2)、原地一擺二蹲三起跳練習。

      3)、集體向前跳練習。

      4)、分小組練習。

      5)、兩人合作比賽跳。

      6)、教師巡視,糾正錯誤。

      要求:動作到位,積極練習。組織:廣播體操隊形---—散點

      (三)、結束部分

      1、集體放松

      2、教師講評小結

      2、體育課堂常規仰臥起坐

      一、教學內容:體育課堂常規仰臥起坐

      二、教學目標:

      1、初步學習、了解體育課堂常規,培養學生良好的組織紀律性

      2、通過仰臥起坐的練習進一步發展腰腹肌力量。

      三、教學重點:課堂常規的重要性

      教學難點:遵守課堂常規的持久性

      四、教學過程:

      (一)、體育課堂常規

      概念:在體育課的學習過程中,大家所必須要遵守的行為準則。

      1、上課的時間、地點的安排

      2、體育課中運動服、鞋的要求

      3、身上不宜帶比較銳利的東西

      4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理

      5、場地、器材的要求

      6、師生關系的要求

      (二)、仰臥起坐

      兩人一組,老師計時,學生輪換進行一分鐘仰臥起坐,看一看哪一名同學做的最多。

      (三)、結束部分

      1、集體放松

      2、教師講評小結

      小學體育教案 篇2

      本課教材

      1、30米快速跑

      2、游戲:春播秋收

      課的類型:

      新授課

      教學目標

      1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習,認真完成本課任務。

      2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作,能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領,同時培養部分學生的發令能力。

      3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢,同時改進部分學生的錯誤動作,發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

      4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺(緊張、興奮)以及正確對待成功與失敗的.心情。

      5、發展學生的思維能力,提高學生的創造能力,培養學生的合作能力。

      重點與難點

      重點:激發運動興趣,發展快速跑的能力。

      難點:在游戲中培養學生的合作創新能力。

      課的順序

      時間分配

      教學內容

      組織、教法、學法與要求

      教師指導

      學生活動

      一、課堂常規:

      1、體委整隊

      2、 報告人數

      3、 師生問好

      4、 宣布本課內容

      組織:

      教法:教師講課內容、要求。

      學法:學生在教師指定地點站隊,學生聽講。

      要求:動作快、靜、齊,注意力集中,精神飽滿。

      二、隊列練習:

      1、稍息、立正

      2、原地踏步走

      組織:四列橫隊

      教法:

      1、教師講解要求

      2、教師口令開始練習。

      學法:

      1、學生聽口令進行練習。

      2、隨時指導、糾正動作。

      要求:注意力集中,隊伍整齊,擺臂有力。

      三、韻律操:

      1、踏步運動

      2、頭部運動

      3、肩部運動

      4、擴胸運動

      5、體側運動

      6、體轉運動

      7、跳躍運動

      8、整理運動

      組織:

      教法:

      1、教師講解要求。

      2、聽音樂練習。

      學法:師生聽音樂一起進行熱身運動。

      要求:動作優美、舒展,協調有節奏。

      四、30米快速跑、發令學生的培養

      教師:

      1、引導學生進入正規的練習。

      2、選出幾個發令比較的好的學生進行發令。

      教師動作:起跑后兩腳用力快速后蹬,擺動腿向前積極擺動,髖部前送,兩臂以肩為軸,積極前后擺動,放松而有力;起跑后慢慢騰騰,擺動腿向高擺動,坐著跑;起跑后,低頭跑;起跑后,仰頭跑。

      提出問題:下面你來體會一下究竟怎樣跑,頭在什么位置,兩臂怎樣擺,兩腿怎樣蹬,才能跑得快?

      學法:

      1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。

      2、每隊由小組長發令在30米的跑道上進行練習。

      3、每隊學生進行讓距離比賽(在這里教師提出問題:同學是否進行比賽啊?比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米,大家可以試試)

      五、30米快速跑(比比誰的本領大)

      教法:

      1、教師創設情境,設疑,激發學生的求知欲

      2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作,比比誰的本領大

      3、教師組織巡視參與

      4、組織展示

      5、師評

      學法:

      1、學生明確活動方法并進行活動

      2、學生解疑

      3、學生展示

      4、生評

      要求:體會跑的速度

      六、游戲:

      春播秋收

      組織:分成四組

      教法:

      1、教師講解動作要領、規則、以及教師示范。

      2、教師組織練習。

      學法:

      1、學生聽、看教師講解與示范動作。

      2、在教師的組織下進行練習。

      要求:遵守游戲規則,遵守紀律。

      七、1、整理放松

      2、課的小結

      3、師生再見

      組織:

      教法:

      1、聽音樂《小白船》進行放松。

      2、教師小結。

      學法:師生一起在音樂下舞蹈。

      要求:放松,動作自然。

      教具準備

      標準物

      沙包

      音響一個

      小學體育教案 篇3

      教學內容:

      奧運知識競賽

      教學目標:

      1、能知道世界規模最大的體育盛會——奧運會。

      2、能了解奧運會經歷了古代奧運會和現代奧運會兩大階段。現代奧運會又分為夏季奧運會和冬季奧運會兩大類,以及我國體育健兒所取得的成績。

      3、能積極參與活動和討論、發表自己的見解,能主動從各種媒體中獲取體育與健康知識。

      課時:

      2課時

      教學過程:

      一、活躍課堂氣氛,激勵學生必勝的信心。

      1、各小組按要求坐到各自的位置。(事先分好組,并布置好比賽場地)

      2、師生問好

      師:同學們,今天我們將要進行奧運會知識競賽了,你們準備好了嗎?

      生:準備好了!

      師:你們的口號是……

      各小組按順序喊出自己的口號。

      師:老師相信你們在比賽中一定會成功的!讓我們一起說:“相信自己!耶!”

      師生一起做出“V”的手勢,表示成功。

      二、競賽開始,鼓勵學生沉著應戰,賽出好水平。

      1、師講解競賽的規則:我們的競賽題分必答題、搶答題和風險題三種。必答題(12道)每答對一題得10分,答錯不扣分;搶答題由老師出題后,各組鳴哨搶答,答對得10分,答錯不扣分,但搶答是須在老師說完題目后方可鳴哨,否則扣10分;風險題每題20分,答對得20分,答錯扣20分。每小組的基分是100分,最后以得分高低得出名次,如得分相同,則名次并列。

      2、鼓勵學生要相信自己,要沉著、冷靜。

      3、競賽開始

      4、師講解比賽中沒有答出和答錯的題目。

      三、 總結、頒獎

      1、學生自評:評價自己在本次競賽中的表現,并自己獎勵、鼓勵自己。

      2、學生互評:由組長為代表評價本組和其他組、本組隊員和其他隊員在本次比賽中的表現,并為今天表現突出的組或同學發獎。

      3、師評:按得分情況及學生在競賽中的表現為學生頒獎。(頒獎進行曲)

      四、課的延伸

      師:今天同學們的表現都很出色,就象我國的體育健兒一樣。那我們一起來欣賞他們在賽場的英姿!

      1、觀看奧運會開幕式和比賽的精彩片段,讓學生充分感受奧運會的魅力!

      2、請學生談一談自己如何更好的'學習優秀運動員的“頑強拼搏”、“團結協作”等優良品質,積極投入文化知識的學習和體育鍛煉中去。

      五、課外拓展

      1、將你了解的有關奧運會的知識在課后與同學或老師交流。

      2、積極利用報刊、電視、互聯網獲取體育與健康的知識、信息。

      課前準備:

      一、學生準備:

      1、將學生分成6個小組

      2、要求學生按組合作,通過各種媒體獲取有關奧運會的資料。

      3、各組準備好本組的口號及獎品若干(五角星貼花)

      二、教師準備:

      1、哨子6個、投影儀一臺,錄音機一臺,《頒獎進行曲》音樂帶

      2、課件:奧運會開幕式及比賽的精彩片段

      3、獎品若干(運動圖案的貼花)

      4、競賽題庫:

      必答題:

      (1)奧運會經歷了哪兩大階段?

      (2)現代奧運會分為哪兩大類?

      (3)什么叫奧運會?

      (4)現代奧運會是何時開始的?

      (5)奧運會每幾年舉行一次?

      (6)奧運會會徽是什么?

      (7)奧林匹克的格言是什么?

      (8)奧林匹克的精神是什么?

      (9)到20xx年止共舉辦過多少屆奧運會?

      (10) 夏季奧運會不得超過幾天?

      (11) 冬季奧運會不得超過幾天?

      (12) 第29屆奧運會在哪個國家哪個城市舉行?

      搶答題:

      (1)第一屆現代奧運會在哪里舉行的?

      (2)奧林匹克環各是哪幾種顏色?

      (3)我國第一次參加奧運會是哪一年?

      (4)現代奧林匹克委員會主席是誰?

      (5)在第27屆奧運會上,我國在金牌榜和獎牌榜排在第幾位?

      (6)我國體育健兒在第幾屆奧運會上獲得15枚金牌,實現了“零”的突破?

      風險題:

      (1)我國第一個在奧運會上獲得金牌的運動員是誰?

      (2)五環中的五個顏色各象征著哪五大洲?

      (3)目前,冬、夏季奧運會比賽項目共多少個?

      (4)現在共有多少個國家和地區奧委會加入了國際奧委會?

      (5)什么是國際奧林匹克委員會?

      (6)第26屆奧運會上在哪里舉行?我國共獲得金牌幾枚?共獲多少枚獎牌?

      小學體育教案 篇4

      學習內容:

      立定跳遠

      學習目標:

      1.認知目標:通過本課的學習和實踐,95%的學生能夠初步體會立定跳遠的蹬、擺技術要領。

      2.技能目標:通過學生對預擺與蹬地的學習,85%學生能夠掌握立定跳遠的蹬擺動作的技術要領。

      3.情感目標:通過自主、協同的小組合作模式,學生能在練習過程中主動參與,互相學習,互幫互助,并在學習中親身體會成功的快樂。

      教學重點:

      蹬擺技術要領。

      教學難點:

      動作要連貫,協調。

      教學過程:

      一、導入:

      1、教師通過出示問題卡片的形式,直接引出這節課的主要內容,并讓學生帶著問題,認真觀察教師的動作示范。

      2、教師邊示范,邊講解。

      二、學生討論、研究教師的動作

      學生間研究、討論剛才所留意到的動作,有的可能留意的是手的擺動動作;有的可能留意到的是腳的伸屈動作或是蹬地動作,此時,教師適當引導,讓學生圍繞問題,經過分享、討論得出答案。

      教師引導總結得出形象易記的'口訣:一伸、二屈、三蹬地

      三、嘗試練習

      1、教師帶領練習。

      2、學生分組練習,教師巡查指導。

      四、比一比、賽一賽

      1、教師組織學生示范動作并進行比賽。

      2、學生在這一環節中,既要觀看,又要即使進行評價。如:手臂擺動如何?蹬地快速有力嗎?腿部是伸、屈是否正確呢?

      3、學生間通過互相評價,得出動作掌握得較好的同學,即時給予掌聲鼓勵。

      五、再次鞏固、強化練習

      教師帶領學生邊喊口訣邊練習,進一步鞏固、強化動作。

      六、學生與教師的評價總結

      同學們分享、交流立定跳遠蹬擺動作的感受。教師對在跳遠練習中表現優秀的同學給予表揚和鼓勵。

      《立定跳遠》微課教學反思

      體育教學的目的不光在于讓學生鍛煉身體,而且還在于激發和保持學生對體育的學習興趣。學生對體育本身帶有一定的興趣,只要適當調整教學計劃,使教學內容盡量與學生興趣接軌,稍加引導就可以激發出學生的濃烈學習興趣。

      本節課教學對象是三年級學生,他們的身體素質還沒發展起來,協調性較差;注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但對三年級學生來說是有一定難度的。同時,大多數小學生都具有好動、好玩、好思考等特點。在此次的《立定跳遠》教學中,我們抓住了這些特點,綜合運用提問、練習、思考、探索、討論等教學方法,在教師引導下,逐漸完成探疑過程。這樣學生既學會了立定跳遠的動作,同時培養了其分析問題、解決問題的能力。此外,本課將“比一比,賽一賽”這一環節有機結合地貫穿于教學的全過程,激發了學生的興趣,讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

      此次的微課教學錄像有別于以往的錄像課。在教學設計和整個教學過程里,我都一直在思考著:如何體現微課的特點?又如何在短短的10分鐘內讓學生初步掌握立定跳遠的動作要領呢?因此,在選擇課的主要內容和確定重點上,既要充分考慮三年級學生的理解能力和接受能力,又要緊扣立定跳遠的技術要領,最終把立定跳遠的蹬擺動作編成了口訣,讓學生在口訣的指導下,更容易地理解動作,掌握動作要領。除此以為,教學設計、教案上緊扣我校“雙優”的教學理念外,在整個課堂的進行中,也充分體現了這點,不僅僅提出的是“精”、“要”的問題,而且在課堂上,恰時地提出,讓學生在學習、練習的過程中,帶著問題思考、研究,從實踐中得出結果。

      在教學中我既想讓學生掌握動作技術,有所收獲;又想在枯燥的立定跳遠中有所創新,突出亮點,但由于立定跳遠所要求理解、掌握的重、難點,對三年級的學生而言,短短的10分鐘是難以達成的,為把握時間而去精簡地進行教學,多少有些意猶未盡的感覺。

      唉!課堂教學永遠是一門遺憾的藝術,但我會不斷的學習,不斷的思考,通過不斷地實踐、觀看錄像課,了解自身存在的不足,督促自己攝取更多的知識、取經充實,希望在前輩、同行的指導,自身的探索下,得到更大的進步。

      小學體育教案 篇5

      教學目標:

      通過鍛煉并指導學生在生活中如何自我學習, 鍛煉。強自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高動作技能、技術,

      教學重、難點:

      仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背,低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內收力量),動作要協調。后仰還原時,肌肉放松,臀部不能移動或離墊付。動作要有節奏。

      德育滲透:

      通過學習鍛煉、引導養學生相互幫助、團結友愛的集主義精神。

      教學方法:

      講解,示范

      教學過程:

      一、準備部分:

      1、集合,整隊,報告人數;

      2、宣布本課內容,按排見習后;

      3、圍操場跑兩圈;

      4、整隊,調整呼吸;

      5、做第八套廣播體操;

      6、做準備活動。

      二、基本部分:

      A、復習

      俯臥撐

      組織:四列橫隊(表示女生?表示男生)

      4列

      3列

      2列

      1列

      B、學習仰臥起坐。

      1、動作方法:

      預備姿勢:仰臥,兩腿并攏屈膝,兩腳放平,兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭,收腹低頭成坐姿,兩肘觸膝;然后還原成預備姿勢,繼續進行。

      教法;教師講解、并叫兩名學生出來作示范。

      組織:四列;兩人一小組。

      要求;動作到位、有節奏。

      2、通過學生自我練習,找到仰臥起坐的`變化方法:

      ① 手臂動作的變化:可放于體側不準擺動,可抱于頭后,也可自由擺動。

      ② 仰臥姿勢的變化:可直腿,也可屈腿;可平臥,可頭向下或向上斜臥。

      3、總結。

      你們覺得那一種好做。

      學生回答。

      4、學生練習。

      學生主動上來練習。

      三、結束部分:

      1、收回器材;

      2、集合整隊,清點人數;

      3、組織學生有節奏的放松;

      4、課堂小結,解散。

      小學體育教案 篇6

      一、教學目標:

      能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習,并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。

      二、教學內容:

      蹲距式跳遠的單跳雙落動作

      三、教學過程:

      1.情景導入

      A教師活動:

      (1).常規隊列練習,先進行原地踏步走,在此基礎上,鼓勵同學們進行起步走練習,并給予及時的客觀評價。

      (2).講解示范大網魚游戲的方法和規則要求,適當導入游戲背景,使學生知道,魚離不開水,魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。

      (3).改變規則后,再次進行游戲活動。

      B學生活動:

      (1).認真的完成隊列練習,提高自己的最基本的隊列認知。

      (2).積極的熱情的投入到游戲中去,很好的與同學完成游戲。

      2.合作探究掌握技能

      重點:知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序

      難點:動作較連貫正確,跳起有一個高度

      A教師活動:

      (1).老師帶領學生先活動各個主要關節后,講解示范動作方法,再組織學生在場地內分散進行自主練習,體驗動作。

      (2).老師講解示范在沙坑中練習的方法要求,組織學生有秩序地積極地進行練習。

      (3). 對學生練習中的情況給與合理的評價,并總結學生的'練習情況,找出好的同學進行示范,再練習。

      (4). 跳躍比遠。

      B學生活動:

      (1).認真聆聽和觀察老師的講解示范,積極進行練習。

      (2).能夠按照次序,相互觀察好的同學,積極自主地練習。

      (3)..積極的投入到練習中去,能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作,敢于表現自己,爭取在比拼中獲得最好的成績。

      3.組織:徒手練習和比拼時四列橫隊,自由練習時無固定隊型

      教師活動:教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領,及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。

      學生活動:學生積極的回答教師提問。

      4.課后小結:

      在學生紀律嚴明的情況下,繼續加大學生練習密度和質量,不斷提高學生的練習效果.

      5.課后反思:

      小學體育教案 篇7

      內容:

      不同方式的跳躍

      所在班級情況,學生特點分析:本班有學生32名,其中女生18名。優秀學生占30%,合格學生占60% ,后進生占10%,學生有課前預習得習慣,學習自覺性較好。

      教學目標

      運動參與:通過讓學生主動參與運動動作的學習,培養他們參與體育活動的積極態度。

      運動技能:在游戲找了個進行各種移動,跳躍的練習,說出不同方式跳躍的術語,使100%的學生掌握基本跳躍的方法,80%的同學掌握不同方式的跳躍方法。

      身體健康:發展學生身體的.協調能力及跳躍能力。

      心理健康:培養學生的創新能力和實踐精神。使學生體會到體育的樂趣。樹立學生終身體育的意識。

      社會適應:培養學生獨立和他人合作完成活動的意識。

      教學重難點:先擺臂,后蹬地

      雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出

      雙腳落地,落地時腳尖先落地,同時兩腿自然屈膝,維持平衡。

      教學過程:

      一、準備部分

      1、課堂常規

      a、體委集合整隊,清點報告人數

      b、師生問好,宣布本課的教學任務

      2、準備活動

      a、按圖形跑成“龍”的隊形,(教師將畫好的圖形展示給學生,找出領頭人帶隊跑出隊形)

      圖形分別為:四邊形、螺旋形、S形、T形

      要求:

      a、學生手持藤圈放在頭頂上,跑出隊形,隊伍整齊,步伐一致

      b、“相反口令”小游戲

      要求:動作迅速,學生邀請聽課的老師一起進行游戲。

      二、基本部分

      1、游戲“梅花樁”

      在教師的引導下,利用“梅花樁”這個游戲,讓學生自主學習,體驗雙腳蹬地向前跳動作技術要領,獲得運動技能。

      2、“青蛙過河”

      學生利用藤圈想象出不同的跳法

      a、教師引導

      跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳

      b、學生嘗試練習,教師指導。

      3、袋鼠接力

      組織學生用已掌握的基本跳躍方法進行一場接力比賽,然學生在競爭中進一步鞏固技術要領。通過比賽,對優勝組進行激勵性評價。

      三、結束部分

      1、教師讓分成的兩個小組的學生分別利用小組的藤圈擺出圖形,學生以小組為單位,沖分發揮學生的想象力,由學生自編自創出不同的圖形或字(奧運圖形、花環圖形等)

      2、教師總結本課,沖分表演肯定學生的能力,以笑臉結束本課。

      3、師生再見,收還器材。

      小學體育教案 篇8

      學習內容:

      跨越式跳高;

      學習目標:

      1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利,盡量使身體向上騰起;

      2、能改進起跳技術,做到起跳迅速有力,身體盡量向上騰起;

      3、樂于重復練習,具有堅毅果斷、努力進取的精神;

      教學步驟:

      一. 組織學生整隊

      1、體委整隊;

      2、師生問好,宣布課的內容;

      3、學生自編徒手操練習;

      4、組織學生進行步步高游戲;

      組織隊形:四列橫隊、圓圈練習

      二. 跳躍:跨越式跳高

      教師活動:

      1、 組織學生原地向上擺腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳擺腿等練習;

      2、 教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法,(助跑節奏要穩定,起跳點要踏準)

      3、 組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

      4、 請做的好的.學生進行表演,教師及時講評;

      5、 組織學生分組繼續練習;

      6、 教師對有困難的學生,專門設立一小組降低高度進行練習;

      學生活動:

      1、 根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

      2、 觀察教師的示范,學會丈量助跑距離的方法;

      3、 觀察同學的表演,通過教師的講評,能找出自己的缺點;

      4、 學生繼續練習,對動作加以改進和提高;

      5、 設立互幫小組,讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

      組織隊形:

      散點、小組練習

      三. 學生自練

      學生用自己準備好的橡皮筋,按能力的不同進行分組練習,爭取更好的成績,為小組比賽做好準備。

      組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分),教師及時講評。

      四. 游戲:互擠出圈

      教師活動:

      1、 請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法;

      2、 組織學生常嘗試性練習,并組織學生交流;

      3、 帶領學生分組游戲,鼓勵學生向強者挑戰;(注意安全)

      學生活動:

      1、 仔細觀察示范的過程,認真聽講,理解游戲的規則和方法;

      2、 在組長的帶領下,自我體驗游戲的過程,針對問題,積極討論,積極發言;

      3、 積極參加游戲,戰勝本組同學的同時,能勇敢向其他組挑戰;

      組織隊形:8個圓圈

      五. 整理放松:

      1、 教師播放音樂,學生圍成圓圈進行放松;

      2、 教師小結,歸還器材;

      -

      小學體育教案 篇9

      活動目標:

      1、練習走、跑的動作。

      2、體驗與同伴合作進行競賽游戲的快樂。

      活動準備:

      1、師幼合作用廢舊報紙卷成紙棒作成小樹苗。

      2、場地布置如圖,終點放兩個廢舊蛋糕盒。

      活動過程:

      一、引出主題,激發興趣。

      1、帶幼兒到戶外場地。隨著老師的節奏跟著老師活動身體各部位:

      頭部運動、手臂運動、腰部運動、腳部運動、關節運動。

      2、我們要去做運送小樹苗的小勇士了,先去觀察一下地形吧。

      跟著老師環場地慢跑兩圈。

      F、大班體育游戲活動:勇敢的“小特警隊”探險

      活動目標:

      1、通過幼兒對梯子的各種游戲,發展幼兒的攀爬能力和平衡能力。

      2、培養幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮定的優秀品質。

      3、增加幼兒對大自然的.熱愛。

      活動準備:竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。

      活動設計:

      一:準備部分

      基本動作練習。立正——稍息——向右看齊——向右轉——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。

      二:基本部分

      小特警已經學會了許多本領,今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上,要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋,大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。

      過小橋

      第一關:平地小橋要求:規定用走、跳的方法在梯內和梯上通過。

      第二關:傾斜小橋要求:規定用走、跳的方法在梯上通過。

      第三關:懸空小橋要求:規定用爬的方法在梯上通過。

      小學體育教案 篇10

      教材分析:

      籃球運動是小學生非常喜愛又易于開展的運動項目,經常從事籃球運動,可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面的發展。通過教學,不僅促進了兒童身體動作準確性、靈活性、協調性,以及動作能力的發展;而且使學生從游戲中感受到了無限的快樂,從而對小籃球活動產生濃厚的學習興趣。

      學生分析:

      五年級的學生正處在生長發育的關鍵時期,他們具有模仿能力強、好奇心強,且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征,但對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。 教學目標:

      1、認知目標:通過小籃球游戲活動,熟悉球性,提高控球能力,初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術,學會在游戲中運用技術。

      2、技能目標:學生主動參與運球游戲練習,在反復的練習中形成能力;發展反應速度、靈敏協調能力。

      3、情感目標:通過教學,使學生在自主練習中學會合作、學會評價;體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。

      4、個性發展:培養學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神;能在課堂內自覺、自律、自強,并不乏個性的張揚。

      教 法:

      根據教材的特點和學生的實際情況,本節課我將采用語言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。

      學 法:

      本節課教師引導學生認真的聽一聽,仔細的看一看,動腦的想一想,大膽地試一試、練一練,鼓勵學生自主探究學習,使學生有所思、有所悟、有所得

      教學程序:

      一、開始、準備部分10′

      (一)首先體育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后,師生問好,宣布本課內容,提出練習要求

      (設計意圖:為了更好的使學生集中注意力,端正學習態度,明確學習目標。)

      (二)準備活動

      1、教師帶領學生沿籃球場跑1圈。

      2、球操。師生同做自編籃球韻律操4個8拍共6節:上肢運動,腹背,體轉運動,正、側壓腿,腕踝關節運動。

      (設計意圖:使學生的身體由相對靜止狀態過渡到相對運動狀態,讓身體各個器官及機能起到預熱作用,防止運動損傷。)

      二、基本部分25′ 教師語言引導:籃球明星姚明、NBA籃球明星大家非常熟悉,但是他們精湛的技藝和好成績的取得離不開他們平時扎實的基本功訓練和同伴的相互配合。引出主教材。

      (設計意圖:激發培養學生的籃球活動興趣,發展學生個性。)

      (一)耍球游戲:

      1、教師示范幾種耍球方法:雙手拋接球,環繞交接球,原地兩手交換推滾球。

      2、學生進行耍球練習。

      (設計意圖:教師和學生一起練習,激發學生練習的積極性。)

      (二)原地運球游戲:

      1、原地高、低運球:

      先讓學生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習。教師巡視,了解學生掌握運球技術情況。教師再講解示范高、低運球按拍球方法。學生練習,教師巡視指導。然后學生展示,比一比誰的運球技術水平高,看一看誰的'運球技術動作優美。組織學生自評、互評、教師點評。

      2、運球看數報數:

      學生原地做左、右手、高低交替結合的運球練習,看老師手勢,報出數字。 要求:抬頭運球,用手的感覺控制球和兩手都能運球。

      (設計意圖:通過原地高、低運球,讓學生熟悉球性,提高控球能力。)

      (三)行進間運球練習:

      (設計意圖:初步掌握行進間運球的基本技術,發展反應速度、靈敏協調能力。)

      (四)行進間直線運球接力比賽:

      學生在籃球場的端線上成四路縱隊,由每隊排頭運球繞過標志桿回來傳至下一名同學,后面的學生依次進行,以用時短,失誤少的小組為優勝組。

      (設計意圖:通過引導學生做游戲,增強學生的集體主義精神,激發學生的學練興趣,培養學生的競爭意識。)

      三、結束部分 5′

      (一)學生一臂間隔圍成圓形,在音樂《讓我們蕩起雙槳》伴奏下,師生進行呼吸放松整理活動。

      (設計意圖:借著優美、舒緩的音樂,讓學生的身心盡快恢復到安靜狀態。)

      (二)教師用概括激勵的語言綜合評價

      (設計意圖:充分發揮學生的積極性與自主性,體現評價的教育與激勵功能。)

      (三)宣布下課,師生再見,在老師的指導下,送還器材

      (設計意圖:培養學生的安全意識,養成善始善終的好習慣。)

      場地器材:小籃球33個圓木柱4個 錄音機1臺

      本節課練習密度:約為40%—45%

      小學體育教案 篇11

      教學目標:

      1、掌握健康的概念及組成部分。

      2、知道健康四大基石及含義。

      3、列出不良生活方式對健康的影響。

      4、認同生活方式對健康的影響,選擇并逐步養成健康的生活方式。

      教學重點難點:

      重點:

      掌握健康的概念,知道怎樣獲得健康。

      難點:

      養成健康的生活方式。

      教學過程:

      (一)導入新課

      1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

      2、提問學生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?

      3、學生回答,教師歸納,導出學習內容(生活方式與健康)。

      (二)提問講解

      1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識,結合自己生活經驗,用自己的語言概括回答什么是健康。

      2、學生舉手回答。

      3、結合學生回答,教師歸納、講解健康概念及組成部分。

      4、教師小結。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而是身體、心理和社會適應的完好狀態。人的一切都以健康作為載體,健康不僅承載著我們的智慧和品格,還是我們健康成長的基礎。健康包括身體健康、心理健康和社會適應三個部分。那么我們怎么獲得健康呢?

      (三)活動一

      怎樣才能獲得健康

      1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中,在教師指導下,知道合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念,知道“健康四大基石”的含義。

      2、活動形式。自學,分組討論,教師小結。

      3、具體操作。

      (1)學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容,并進行分組討論。

      (2)教師巡視了解學生討論情況,并進行指導。

      (3)小組推代表匯報交流,其他學生補充。

      4、教師小結。獲得健康是每位同學的權利,也是責任,更是目標。而要實現這一目標,就要學會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

      (四)提問講解

      1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現圖;要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的,哪些是不健康的,并說出理由。

      2、學生按要求做出選擇,并闡述理由。

      3、教師及時補充講解與學生互動。

      4、教師結合事例(如不注意睡眠、運動,導致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對健康的影響。

      5、教師小結。生活方式是多種多樣的,有健康的,也有不健康的,要獲得與保持健康,就要選擇健康的生活方式。因為,生活方式是健康的基石。

      (五)活動二

      思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關鍵是什么?

      1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣,需要健康知識指導,需要堅定信念支撐,需要輔助正確的行動和意志努力,懂得養成健康生活方式的重要性,進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的'統一。

      2、活動形式。自主思考,同桌交流,班上交流,教師小結。

      3、具體操作。

      (1)教師布置活動要求。

      (2)學生獨立思考后,同桌之間交流自己的體會。

      (3)教師巡視指導。

      (4)同桌推出代表與教師和同學交流分享。

      4、教師小結。在現實生活中,像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式,是否健康,是否也存在不良生活方式?希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題,那么就要對自己提出改正的要求,用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動,去戰勝不良的生活方式與習慣,這樣才能收獲與保持健康,提高學習效率。

      (六)教師總結

      生活方式與健康密不可分,如果擁有了健康的生活方式,你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能,相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時,我們要關注家人及周圍人的健康,成為健康的使者。讓我們立即行動起來,告別愚昧,選擇文明,在學習、生活中成為現代健康觀念的實踐中。

      小學體育教案 篇12

      一、教學目標

      1、在游戲中奔跑,在奔跑中健身。

      2、學會利用所給的單一器材,開展多項活動。

      3、開創學生對單一器材多種活動形式的興趣。

      4、培養學生競爭意識,充分張揚個性,加強同伴間的友好交往和合作。

      二、教材內容

      利用所給的材料——籃球,進行各種各樣的跑、跳和投的游戲。

      三、教學的重點、難點

      1、重點是:提高學生參與活動的意識和行為,增強學習的主動性和自信性。

      2、難點是;能否通過跑、跳、投游戲,在生理上、心理上都得到協調的`發展。

      四、教學設計

      為了貫徹執行新課程標準,落實“健康第一”的指導思想,全面達成五個學習領域的目標。摸索有效的、合理的教學方法,結合本校實際,在場地、器材相對不足的前提下,盡量采用一物多用——既能提高學生的興趣和參與活動的意識和行為;又能通過跑、跳、投來培養學生的競爭意識,同時又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進學生心理和生理的健康發展。

      “一物多用”是根據學生心理特點:求新、求異、求變,又符合新課程理念;既能激發學生的求知欲望,又能讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

      五、教學過程

      (一)、活動準備階段

      1、常規教學。檢查穿戴,強調安全,師生問好。

      2、準備活動:自由慢跑3分鐘。

      (二)、興趣發展階段

      今天,我們要用“籃球”開展三項活動:夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。

      先分組(可分四組,也可分八組,看場地而言),分組可由學生自己組合,教師根據實際提出要求(比如:男女搭配、強弱搭配等),組與組之間基本平衡。

      1、夾球跳躍接力(場地:籃球場;距離:15米來回)

      教師示范后,由學生一起確定規則(球放的位置,途中掉球等扣分情況)

      八個組一起跳躍,中途不能用手,看哪個組先跳去又跳回,比速度。

      要求:夾球自然,講究技巧,全隊配合,享受快樂。

      2、地滾球接力(場地同上、距離同上)

      教師示范后,宣布規則:球不離手,15米距離來回。

      要求:下蹬跑。既要注意方向,又要注意手不離球,量力而行。

      3、運球投籃接力(場地:兩個籃球場;四個小組,四個半場)

      教師先示范。后宣布規則:半場球,單手運球,雙手投籃。去時右手運球,回來時左手運球,途中掉球要扣分。投籃只給一次機會,成功加分。看哪個隊既快又積分多。

      要求:加強合作,互幫互學,體驗快樂。

      (三)整體放松階段

      1、歡慶勝利:在音樂的伴奏下,師生共舞。

      要求:輕松愉快、活潑。

      2、師生小結:讓學生談感受,然后鼓勵先進,樹立榜樣。

      六、活動結束。(收拾器材,搞好衛生)

      小學體育教案 篇13

      一、教學目標

      1、認知目標:了解運動傷害事故的防范常識。

      2、技能目標:知道運動傷害事故的防范方法,學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

      3、情感目標:對安全科學的鍛煉身體有認識,有自我保護意識。

      二、教學的重點、難點:

      重點:知道體育運動的安全注意事項。

      難點:體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發的運用。

      三、教學過程:

      (一)導入

      1、導言:同學們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?

      (1)學生各敘己見。

      (2)教師歸納出示課題。

      2、引導學生自主探索:體育課與課間活動應該注意那些安全事項?

      學生討論交流,各自發表。

      (二)學習新知識

      1、運動前的注意事項

      (1)檢查自己的身體情況

      參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學會自我監督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,

      采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動。

      學生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:

      ① 體溫增高的.急性疾病;

      ② 各種內臟疾病(心、肺、肝、腎和胃腸疾病)的急性階段;③ 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;

      ④ 惡性腫瘤;

      ⑤ 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。

      ⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

      (2)檢查場地和器材

      要認真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。

      (3)做好運動準備

      要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

      為什么要做熱身準備活動?(合作探究)

      就是要克服內臟器官在生理上的惰性,以減低運動傷害發生的機會。

      運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學,是引起運動損傷的重要原因;準備活動不充分,肌肉、內臟、神經系統機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態下進行活動,動作僵硬、不協調,及易造成損傷。

      如果突然進行劇烈運動,就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

      2、運動時的注意事項

      (1)要掌握動作要領

      在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領及方法,不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作,達到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。

      (2)要正確使用器材

      要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程,在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中,要注意選擇適當場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。

      (3)運動負荷要適當。

      參加體育活動要根據身體素質條件,選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進,由易到難,從小到大。負荷過小,對身體作用不大;負荷過大,會損害身體;只有適宜的運動負荷,才能有效地增強體質,提高健康水平。

      3、運動后的注意事項

      (1)認真做恢復整理活動

      做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態,使心臟逐漸恢復平靜,放松身心。如果突然停止運動,就會造成暫時性的貧血,產生心慌、暈倒等一系列不良現象,對身心健康造成損害。

      (2)自我檢查運動反應

      如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現心慌、頭暈,說明運動負荷過大,需要好好調整與休息。

      運動后經過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負荷安排比較合理。

      (3)適當補充能量

      參加體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后(運動前也應適當補充能量)要科學飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。

      ①半小時至1小時后進餐

      ②避免喝含有KA啡因的飲料

      ③5至10分鐘后飲水(含鹽)

      (二) 課堂小結:

      1、學生自評,知道多少知識?

      2、同學之間互評各自的表現,看誰學得多。

      3、再次記憶學到的知識。

      4、教師歸納總結

      小學體育教案 篇14

      一、學情分析

      本節課的授課對象是小學三年學生。他們活潑可愛,特別喜歡上體育課,好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現,但好動,注意力不太集中,不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,我選擇以跳繩游戲為活動主形式,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

      二、教學理念

      由此,在設計理念上,我認真滲透素質教育思想,積極創新體育教學形式,以學生的心理趨向為導向,面向全體學生,貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創,培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流,以此來增強學生的自信心,使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

      三、教學目標

      根據體育課程標準的學習領域目標,結合三年級學生的特點,我初步預設了本節課的教學目標:

      1、情感、態度、價值觀:激發學生積極參與體育活動的興趣,讓學生在活動中展示自我,快樂鍛煉,增強團隊合作意識和競爭意識。

      2、知識與技能:發展協調、靈敏的素質,促進智力開發。

      3、本節課的重難點:

      重 點:通過各種跳繩游戲的.體驗活動掌握一定的技能。

      難 點:在練習中,能夠掌握跳繩活動方法,做到自主學練和合作鍛煉。

      場地器材:一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

      四、教法、學法預設

      為了達成以上目標,突破重、難點,我初步預設本課教法和學法是:

      教 法:情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

      學 法:觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

      五、教學程序

      (一)情景導入

      對于低年級學生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課,我將以小兔子學跳繩為主情景,去激趣。

      (二)出門找師傅

      兔子媽媽交給任務,讓小兔子們出門去學學跳繩,師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。

      (三) “踩蛇尾”

      我設計踩蛇尾活動,通過“甩、踩”游戲,讓學生進一步開展熱身活動,發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

      (四)“學技術“

      教師做示范,學生學習,連續跳繩,要求:不能太高,手腕靈活,直膝向上彈跳,手臂搖動與彈跳協同一致,熟悉后速度加快。

      (五) “抓尾巴”

      教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園,瞧!里面有很多的小動物,還有尾巴呢,我們來比賽一下,誰抓到的尾巴最多?”的談話引導,指導學生進入本節課的主體活動,要求學生通過兩人一組,一人把繩子綁在腰間,露出兩端“尾巴”,想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導,要求注意動作規范和安全,邊參與學生活動。活動中,學生興致盎然,奔跑、躲閃,循環反復,在輕松愉快的情景中,達到了一定的鍛煉強度。

      (六)放松總結

      組織放松活動,恢復學生生理和心理狀態,進行課堂小結。

      小學體育教案 篇15

      教材分析

      1.彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術動作,教學過程比較乏味,但在跑的過程中有較廣泛的的運用,有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣,讓學生更好的掌握動作技術的'同時形成自主、合作、探究學習的意識。

      2.通過學習,培養學生相互協作,積極學習進取的精神。

      學情分析

      1.教學時應注意學生擺臂動作弧度內小外大,身體向左傾斜,腳左側受力。

      2.本課教學的對象是五年級學生,他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質,并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力;他們的性格活潑、好動,表現欲和上進心比較強條件,這些特點為本課以培養學生的彎道跑能力,提供了一個良好的基礎。

      3.通過彎道跑練習,使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題,正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大,身體向左傾斜,腳左側受力技術要領, 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

      教學目標

      1.通過彎道跑練習,使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題

      2.通過彎道跑練習,使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大,身體向左傾斜,腳左側受力技術要領, 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

      3.通過學習,培養學生相互協作,積極學習進取的精神。

      教學重點和難點

      教學重點:擺臂動作弧度內小外大,身體向左傾斜,腳左側受力。

      教學難點:克服離心力,快速跑動中學會保持身體平衡。

      教學過程

      一、彎道跑原理演示

      學生通過觀察想象,討論怎樣彎道跑時要注意什么

      二、彎道跑教學:

      上體:身體稍向內傾斜。

      擺臂:右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前,左臂擺動肘靠體側,右臂擺幅大于左臂。

      腿:右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。

      腳:右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。

      三、十字接力比賽

      比賽規則:

      分四組面向圈外在十字線上站立,持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑,跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行,先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上;超越別人必須從右側繞過。

      四、打鴨子游戲

      學生均分成兩組,一組為獵人,一組為鴨子,輪流交換,獵人站在邊線上,鴨子在圓內,子彈又一顆逐漸變四顆,在規定時間內打到的鴨子多為獲勝組。

      五、結束

      1、放松活動

      教師高拋排球,學生依排球的彈落節奏放松跳至圓弧

      (排山倒海)做波浪式搖擺放松

      2、小結本課內容

      3、下課、師生再見

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