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    小學體育教案

    時間:2025-02-12 10:24:13 小學體育教案 我要投稿

    【推薦】小學體育教案15篇(優秀)

      作為一名優秀的教育工作者,編寫教案是必不可少的,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。那么問題來了,教案應該怎么寫?下面是小編收集整理的小學體育教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    【推薦】小學體育教案15篇(優秀)

    小學體育教案1

      學習內容:跨越式跳高;

      學習目標

      1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利,盡量使身體向上騰起;

      2、能改進起跳技術,做到起跳迅速有力,身體盡量向上騰起;

      3、樂于重復練習,具有堅毅果斷、努力進取的精神;

      教學步驟

      一. 組織學生整隊

      1、體委整隊;

      2、師生問好,宣布課的內容;

      3、學生自編徒手操練習;

      4、組織學生進行步步高游戲;

      組織隊形:四列橫隊、圓圈練習

      二. 跳躍:跨越式跳高

      教師活動

      1、 組織學生原地向上擺腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳擺腿等練習;

      2、 教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法,(助跑節奏要穩定,起跳點要踏準)

      3、 組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

      4、 請做的好的學生進行表演,教師及時講評;

      5、 組織學生分組繼續練習;

      6、 教師對有困難的學生,專門設立一小組降低高度進行練習;

      學生活動

      1、 根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

      2、 觀察教師的示范,學會丈量助跑距離的方法;

      3、 觀察同學的`表演,通過教師的講評,能找出自己的缺點;

      4、 學生繼續練習,對動作加以改進和提高;

      5、 設立互幫小組,讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

      組織隊形:散點、小組練習

      三. 學生自練

      學生用自己準備好的橡皮筋,按能力的不同進行分組練習,爭取更好的成績,為小組比賽做好準備。

      組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分),教師及時講評。

      四. 游戲:互擠出圈

      教師活動

      1、 請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法;

      2、 組織學生常嘗試性練習,并組織學生交流;

      3、 帶領學生分組游戲,鼓勵學生向強者挑戰;(注意安全)

      學生活動:

      1、 仔細觀察示范的過程,認真聽講,理解游戲的規則和方法;

      2、 在組長的帶領下,自我體驗游戲的過程,針對問題,積極討論,積極發言;

      3、 積極參加游戲,戰勝本組同學的同時,能勇敢向其他組挑戰;

      組織隊形:8個圓圈

      五. 整理放松

      1、 教師播放音樂,學生圍成圓圈進行放松;

      2、 教師小結,歸還器材;

    小學體育教案2

      一、教學目標:

      能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習,并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。

      二、教學內容:

      蹲距式跳遠的單跳雙落動作

      三、教學過程:

      1.情景導入

      A教師活動:

      (1).常規隊列練習,先進行原地踏步走,在此基礎上,鼓勵同學們進行起步走練習,并給予及時的客觀評價。

      (2).講解示范大網魚游戲的方法和規則要求,適當導入游戲背景,使學生知道,魚離不開水,魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。

      (3).改變規則后,再次進行游戲活動。

      B學生活動:

      (1).認真的完成隊列練習,提高自己的.最基本的隊列認知。

      (2).積極的熱情的投入到游戲中去,很好的與同學完成游戲。

      2.合作探究掌握技能

      重點:知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序

      難點:動作較連貫正確,跳起有一個高度

      A教師活動:

      (1).老師帶領學生先活動各個主要關節后,講解示范動作方法,再組織學生在場地內分散進行自主練習,體驗動作。

      (2).老師講解示范在沙坑中練習的方法要求,組織學生有秩序地積極地進行練習。

      (3). 對學生練習中的情況給與合理的評價,并總結學生的練習情況,找出好的同學進行示范,再練習。

      (4). 跳躍比遠。

      B學生活動:

      (1).認真聆聽和觀察老師的講解示范,積極進行練習。

      (2).能夠按照次序,相互觀察好的同學,積極自主地練習。

      (3)..積極的投入到練習中去,能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作,敢于表現自己,爭取在比拼中獲得最好的成績。

      3.組織:徒手練習和比拼時四列橫隊,自由練習時無固定隊型

      教師活動:教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領,及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。

      學生活動:學生積極的回答教師提問。

      4.課后小結:

      在學生紀律嚴明的情況下,繼續加大學生練習密度和質量,不斷提高學生的練習效果.

      5.課后反思:

    小學體育教案3

      學習階段:水平二

      學習目標:進行各種運球練習,并對自己的表現感到滿意。

      學習內容:各種運球練習

      重點:掌握各種運球的方法和要領。

      難點:在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

      學習步驟:

      自主活動、活躍情緒

      教師活動:

      1、組織學生有秩序地進行拿球。

      2、集合隊伍,講解該課的學習內容和要達到的目標。

      3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習,熟悉球性,激發起學生的練習興趣。

      學生活動:

      1、能夠有秩序地進行拿球,表現出積極進取的精神。

      2、細心聆聽觀察老師的講解示范,對老師的動作有一種欲望,并能積極進行模仿練習,在練習中能夠嚴格要求自己,做到盡量不掉球。

      組織:四列橫隊

      合作探究、掌握技能

      重點:掌握各種運球的方法和要領。

      難點:在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

      教師活動:

      1、由于學生拿到球后,比較興奮,老師先做幾個比較難的動作示范,再組織學生自由模仿練習。

      2、老師總結,萬事開頭難,鼓舞學生的斗志,激發學生學習的欲望,再講解示范簡單的動作方法,組織學生練習。(原地左、右手變向運球練習,原地左、右手高、低運球練習,原地左右手交替運球練習。)

      3、講解示范運球急停急起練習,組織學生進行嘗試,體驗運動中運動和靜止的變化,應如何做才能較好控制好自己的球。

      學生活動:

      1.細心觀察聆聽老師的講解示范,積極進行模仿練習。

      2.通過老師的講解,對籃球練習充滿細心,斗志昂揚。

      3.練習中能夠相互觀察比較,堅持不懈,認真積極完成老師交代的任務,并且對自己的練習表現感到滿意。

      教師活動:總評此次課上學生的練習情況,對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

      學生活動:總結自己的'得失,對自己的表現和進步感到愉悅。

      組織:原地運球時隊列同上,行進間繞籃球場進行。

      創新延伸、展示技能

      教師活動:組織學生進行短繩練習,并回收器材

      學生活動:認真完成短繩的練習,積極回收器材。

      場地器材:籃球場一片、籃球36個、短繩36根

      課后小結:

      學生在籃球活動中,都基本上能夠按照老師的要求,相互觀察模仿,比較,表現出了良好的上進心。并且在練習中學生能夠克服酸痛的困難,堅持到底完成學習目標,獲得了極大的快樂。

    小學體育教案4

      教學目標

      1、認識什么是起青春期。

      2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

      教學重點:認識青春期的身體發生的變化,正確迎接青春期的到來。

      教學難點正確迎接青春期的到來。

      教學過程

      一導入新課

      1找一找自己身體的各個部位有沒有變化,或開始有了什么變化。 2板書課題:迎接青春期的到來

      二新授

      1、討論:

      你們知道什么是青春期嗎?

      你身體的各個部位發生了什么變化?

      2、師針對學生的發言小結

      3、課堂總結:

      (1)、迅速長高。

      (2)、心肺功能明顯增強。

      (3)、肌肉的發育十分迅速

      (4)、體重增加。

      (5)、神經興奮性加強。

      4、為了今后的強健的身體,我們現在該怎么做?

      歸納:

      (1)、養成良好的習慣。

      (2)、加強營養、合理安排飲食。

      (3)、不吸煙,不喝酒。

      (4)、保持正確的坐、立、走姿勢。

      (5)、加強體育鍛煉。

      (6)、保護好嗓子,不大聲喊叫。

      課 后 小 結

      保持良好的情緒

      教學目標

      1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。

      2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己,不然就會自己給自己背上思想包袱,影響學習和工作。

      教學重點:認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。 教學難點:要學生學會控制住自己的情緒,不過度高興,也不過度悲傷。

      教學過程

      導入

      想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候,是怎樣控制自己的。

      師:同學們?什么叫做“情緒”?

      生:簡單的說,情緒就是心情。

      師:當你心情好或者說情緒好的時候,你的表現什么樣? (生交流)

      師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么

      事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利,對人的健康也有利,不是嗎?相反,當一個人情緒不好的時候,整天無精打采,好象在生一場大病似的,對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的`?

      (生交流)、

      師:我覺得你不該這樣對自己,這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事,都不要影響自己的情緒,這就是控制住自己。

      (教師講范進中舉的故事)、

      總結

      課 后 小 結

      預防脊柱彎曲異常

      教學目標

      1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常

      2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常

      教學重點:認識什么是脊柱彎曲異常

      教學難點:始終不渝地做到六個預防

      教具:幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖

      教學過程

      一、導入新課

      1上節課我們學習了什么?

      2揭示課題:預防脊柱彎曲異常

      二、新授

      1、出示掛圖,討論:美不美?什么是脊柱彎曲異常?

      2、師針對學生的發言小結

      3、課堂總結:

      4、為了今后我們現在該怎么預防?

      歸納:

      (1)、保持正確的坐立走姿勢;

      (2)、桌椅高度要適中,做作業光線要足;

      (3)、養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣;

      (4)、不要連續看書、做作業,要適時休息;

      (5)、積極參加體育鍛煉;

      (6)、 如有脊柱異常彎曲的,要及早矯治。

      課 后 小 結

      預防肺結核

      教學目標

      1、教育學生認識什么是 肺結核

      2、了解肺結核的傳染途徑及預防方法。

      教學重點:認識肺結核的危害及傳染途徑

      教學難點:始終不渝地預防肺結核

      教具:有關肺結核的掛圖

      教學過程

      一、導入新課

      a)上節課我們學習了什么?

      b)揭示課題:預防 肺結核

      二、新授

      1、交流課前收集的有關肺結核的資料,讓學生初步了解肺結核的危害。

      2、談談肺結核是怎樣傳播的。

      3、教師總結:一種是空氣中結核桿菌,通過人的呼吸進入人人的肺部,在那里繁殖、生長,人就會被傳染肺結核。另一種是血液傳播。

      4、說說患肺結核的病人,有哪些癥狀?

      5、大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。

      課 后 小 結

      噪聲的危害

      教學目標

      1、教育學生了解噪聲的危害。

    小學體育教案5

      一、指導思想

      在《新課程標準》中,明確地規定了小學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。

      二.教學目標

      (1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

      (2)進一步學會一些基本運動,游戲,韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

      (3)體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結合作。

      三、學生情況分析

      根據前一學期學生的.情況來看,學生的柔韌成績還可以,學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后,要多做些速度練習。四、教學要求

      體育課教學應叢增強體質出發,加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育,有意識地培養學生各種優良品質,充分發揮教師和學生兩個方面的積極性,不斷提高教學質量。

      1.能了解站立式起跑、耐久跑和障礙跑的基本方法。

      2.能做出站立式起跑,在快跑時能做到上體正,稍前傾;學會在跑動中通過障礙的方法;學會跑走交替的方法,做到跑的姿勢正確,呼吸自然。

      3.知道后滾翻的動作要領與動作方法。4.能做出后滾翻動作,做到動作正確、熟練。

      5.能做出站立式起跑,在快跑時能做到上體正,稍前傾;學會在跑動中通過障礙的方法;學會跑走交替的方法,做到跑的姿勢正確,呼吸自然。

      6.能做出兩腳前后站立、背后過肩、轉體揮臂的投擲動作,做到迅速轉肩。,發揮腰部和蹬地力量,提高揮臂動作的正確性和協調性。7.能做踵趾步、兒童馬步和集體舞。五、教學措施

      1.根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

      2.在教學中,加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養,努力完成體育三個方面的任務。

      3.教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

      4.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。教學中要充分發揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養。

    小學體育教案6

      一、學情分析

      本節課的授課對象是小學三年學生。他們活潑可愛,特別喜歡上體育課,好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現,但好動,注意力不太集中,不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,我選擇以跳繩游戲為活動主形式,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

      二、教學理念

      由此,在設計理念上,我認真滲透素質教育思想,積極創新體育教學形式,以學生的心理趨向為導向,面向全體學生,貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創,培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流,以此來增強學生的自信心,使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

      三、教學目標

      根據體育課程標準的學習領域目標,結合三年級學生的特點,我初步預設了本節課的教學目標:

      1、情感、態度、價值觀:激發學生積極參與體育活動的興趣,讓學生在活動中展示自我,快樂鍛煉,增強團隊合作意識和競爭意識。

      2、知識與技能:發展協調、靈敏的素質,促進智力開發。

      3、本節課的重難點:

      重 點:通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

      難 點:在練習中,能夠掌握跳繩活動方法,做到自主學練和合作鍛煉。

      場地器材:一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

      四、教法、學法預設

      為了達成以上目標,突破重、難點,我初步預設本課教法和學法是:

      教 法:情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

      學 法:觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

      五、教學程序

      (一)情景導入

      對于低年級學生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課,我將以小兔子學跳繩為主情景,去激趣。

      (二)出門找師傅

      兔子媽媽交給任務,讓小兔子們出門去學學跳繩,師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。

      (三) “踩蛇尾”

      我設計踩蛇尾活動,通過“甩、踩”游戲,讓學生進一步開展熱身活動,發展學生的'迅速反應、靈敏運動能力。

      (四)“學技術“

      教師做示范,學生學習,連續跳繩,要求:不能太高,手腕靈活,直膝向上彈跳,手臂搖動與彈跳協同一致,熟悉后速度加快。

      (五) “抓尾巴”

      教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園,瞧!里面有很多的小動物,還有尾巴呢,我們來比賽一下,誰抓到的尾巴最多?”的談話引導,指導學生進入本節課的主體活動,要求學生通過兩人一組,一人把繩子綁在腰間,露出兩端“尾巴”,想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導,要求注意動作規范和安全,邊參與學生活動。活動中,學生興致盎然,奔跑、躲閃,循環反復,在輕松愉快的情景中,達到了一定的鍛煉強度。

      (六)放松總結

      組織放松活動,恢復學生生理和心理狀態,進行課堂小結。

    小學體育教案7

      使用教材:人教版九義小學體育教學大綱 一年級

      教學內容:

      1、跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠;

      2、活動性游戲:“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

      教學目標

      1、初步掌握跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠的動作要領,發展彈跳素質,提高跳躍能力。

      2、通過系列游戲活動,提高身體的靈巧性,培養團結友愛,不怕困難的精神

      3、發展模仿想象及自我表現能力,增強參與群體活動的樂趣。

      4、運動量適宜,練習密度預計45%,平均心率預計135-140/分

      教學重點:單腳起跳,雙腳落地。

      教學難點:踏跳準確、有力;落地輕巧。

      教學方法:故事化、形象化、游戲化等。

      教具準備:錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。

      教學過程:

      一、思想動員 說明

      (一) 集隊、報告人數;

      (二) 師生問好;

      (三) 宣布課內容、目標。

      目標:

      1、集合快、靜、齊;

      2、注意力集中、精神飽滿;

      教法:

      1、教師語言啟發引導,以春游活動形式引入課題;

      2、老師宣布課內容、目標,做好出發前的動員,激發興趣,調動積極性。

      組織:四列橫隊

      學法:

      1、體育委員整隊,向老師報告人數;

      2、師生相互問好;

      3、學生在老師語言引導下進入角色;

      4、認真聽老師宣布課內容及目標。

      時間: 3分鐘

      二、隊列練習:

      (一) 立正、稍息、看齊;

      (二) 原地踏步——立定。

      目標:聽指揮,步調一致,朝氣蓬勃。

      教法:

      1、教師提示動作要領。

      2、口令指揮學生練習。

      3、啟發學生向解放軍學習,聽指揮,隊列整齊,步調一致。

      4、表揚激勵。

      組織:四列橫隊。

      學法:1、認真聽老師提示。

      2、集體在教師口訣指揮下做動作。

      3、在教師語言激勵下動作準確整齊,精神振奮。

      時間: 2分鐘。

      三、出發

      (一)慢跑去“公園”。

      目標:

      1、身體進入準備狀態。

      2、情緒進入興奮狀態。

      教法:

      1、教師帶領學生慢跑去“公園”。

      2、學生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。

      組織:成兩路縱隊繞場跑。

      學法:

      1、在教師帶領下慢跑。

      2、在教師口訣提示下,注意做好正確的跑步姿勢。

      時間: 3分鐘。

      四、到達公園

      (一)參觀“動物園”,做仿生練習:

      1、虎行;

      2、鴨行;

      3、雞行;

      4、鶴行;

      5、蛙行;

      6、袋鼠跳;

      7、雁飛

      目標:

      1、提高身體各部分的活動能力;

      2、發展模仿想象及自我表現能力。

      教法:

      1、教師依次出示動物頭像;

      2、用形象化的語言啟發學生依次模仿,如:“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”;“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲!”…… ;

      3、教師巡視觀察,表揚鼓勵,激發興趣。

      組織:圓內散點。

      學法:

      1、學生根據教師出示的動物頭像,在老師語言啟發引導下,依次做仿生練習。

      2、動作形象,情緒飽滿,課堂氣氛活躍。

      時間: 6分鐘

      (二)“羊媽媽教小羊學本領”活動

      學習跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠。

      1、一步踏跳,雙腳落地;

      2、走2-3步,單腳起跳,雙腳落地;

      3、助跑3-5步,單腳起跳,雙腳落地;

      重點:單腳起跳,雙腳落地。

      難點:踏跳準確、有力;落地輕巧。

      目標:

      1、初步掌握跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠的動作;

      2、發展彈跳素質,提高能力。

      教法:

      1、故事 “羊媽媽教小羊學本領” 引入;

      2、教師扮演“羊媽媽”,學生扮演“小羊”,模擬“羊媽媽教小羊學跳過小溝的本領”的全過程;

      3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作,簡介踏跳區概念,提示重、難點;

      4、“羊媽媽”與“小羊”,共述動作口訣;

      5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習,動作練習先分解后連貫,速度先慢后快;

      6、“小羊”自練,“羊媽媽”巡視指導,反饋信息,矯正回授,鼓勵進取;

      7、請一位“小羊”示范正確動作,“羊媽媽”示范錯誤動作,讓“小羊”進行對比分析;

      8、分組檢查評比,給優勝者頒頒發小紅花;

      9、歸納小結。

      組織:圓上散點

      學法:1、認真聽講故事,在教師語言引導下進入角色;

      2、 教師講解動作要領,注意觀察,齊讀動作口訣;

      3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習;

      4、自己體會動作;

      5、兩人一組互幫互學、互檢互評;

      6、示范正、誤動作,對比分析;

      7、分組評比,小組長負責組織檢查,給完成動作好的“小羊”頒發小工花,以獲取紅花多的組為優勝組;

      8、相互鼓勵。

      時間: 16分鐘

      (三)、活動性游戲:

      1、狼追羊;

      2、摸尾巴;

      3、推掌;

      4、織布機;

      5、打手背。

      方法: 一學生扮演“狼”,其余學生扮演“小羊”。“小羊”在草地上(圓內)兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、“推掌”等游戲。“狼”來了即快跑,跳過“小溝”回到各自的“家”,以跑得快、按動作要求跳過小溝,而不被“狼”捉住為勝。

      目標:

      1、鞏固學習動作,提高身體的靈巧性;

      2、增強參與群體活動的樂趣;

      3、培養團結友愛、不怕困難、勇于進取的精神;

      教法:

      1、教師簡述游戲方法、規則并示范;

      2、教師啟發引導學生進入角色;

      3、 生共同游戲;

      4、 注重觀察,指示學生按規定動作跳過“小溝”;

      5、抓住時機滲透德育,培養學生從小關心他人的良好品質;

      6、游戲結束,進行小結,獎勵紅花,鼓勵進取。

      規則: “小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”,

      否則算掉下“小溝”,被“狼”捉住;

      組織:圓內散點

      學法:

      1、認真聽講解,注意觀察;

      2、與教師共同游戲;

      3、兩人或三人自由結成好朋友組參加游戲;

      4、相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。

      時間: 6分鐘

      (五)聯歡活動

      1、“幸福拍手舞”(配樂);

      2、小結課情況;

      3、按常規下課。

      目標:放松整理,身心愉快。

      教法:1、教師提示動作要領;

      2、領學生隨音樂起舞;

      3、小結本次課的情況,表揚好人好事,提出希望;

      4、布置收整器材;

      5、按堂規下課。

      組織:四列橫隊

      學法:1、認真聽教師講解動作要領;

      2、跟教師隨音樂起舞;

      3、注意聽教師小結本課情況;

      4、師生互道再現;

      5、協助教師收整器材。

      時間: 5分鐘

      “興趣”是最好的老師。以“春游”活動形式啟發、引導學生進入角色,參與運動,有利于活躍情緒,激發興趣。

      身心進入準備狀態

      符合小學低年級兒童活潑好動,不喜歡呆板,愛模仿,也善于模仿的特點。有利于調動學習興趣,活躍課堂氣氛。

      運用故事化、形象化、兒童化教學,通過教師的引導、創造情境,給學生以積極的情感體驗,培養發展兒童的多種能力,使體育課在愉快、歡樂中完成。融學習、鍛煉、娛樂為一體。

      教學步驟遵循由漸到深,由易到難循序漸進的原則,符合學生認知規律。

      口訣化教學符合精講多練的.原則

      培養學生學會觀察、學會模仿、互幫互學、互檢互評,表現自我及發現問題、分析問題、解決問題的能力。

      充分發揮體育骨干的組織示范作用,生生互動。

      “懂、會、悅”三者有機結合,提高體育課的實效性

      讓學生玩在其中、樂在其中、修行在其中。

      發揮“小群體”學習小組特有的互動、互助、互爭等功能,引導學生在練習中自評、互評、及時反饋、糾正錯誤。

      音樂伴奏,翩翩起舞,輕松愉快,回味無窮。

      場地設計:畫半徑為6米、7.2米、10米同心圓一個。

      反思:

      本課的主要特點:

      1、體現新的教育教學思想。在教學過程中體現了教師既是教學的主導者也是參與者,教師的思想和行為既服務于教學又服務于學生。

      2、組織教學,運用方法手段等體現了小學低年級學生身心發展特點。將教學內容、組織教學、方法手段等故事化、形象化、兒童化。課的開始,教師以講故事的方法導入教學目標,學生既認定了目標,又產生了極強的學習欲望,并且通過一系列的模仿練習、小組練習、游戲練習,使整個教學過程學生情緒飽滿,學習積極性高漲,有效地解決了小學低年級學生上體育課注意力不易集中,不聽指揮的難題。

      3、教學過程體現了整體、動態、有序的面向全體學生,學生全面發展的特點。教學以“春游”為導線,以“羊媽媽教小羊學本領”為主題,以“歡快的集體舞”結束本課。巧妙地把學生的認知、技能、鍛煉與培養興趣的能力融為一體,在教學中運用語言激勵、實物激勵(獎勵小紅花),使學生持續地保持學習興趣,并適時地給予反饋矯正,達到檢測(互幫互學,互檢互評),使低年級體育課上得有聲有色,產生了積極的育人效果。

    小學體育教案8

      活動目標:

      1、練習走、跑的動作。

      2、體驗與同伴合作進行競賽游戲的快樂。

      活動準備:

      1、師幼合作用廢舊報紙卷成紙棒作成小樹苗。

      2、場地布置如圖,終點放兩個廢舊蛋糕盒。

      活動過程:

      一、引出主題,激發興趣。

      1、帶幼兒到戶外場地。隨著老師的節奏跟著老師活動身體各部位:

      頭部運動、手臂運動、腰部運動、腳部運動、關節運動。

      2、我們要去做運送小樹苗的小勇士了,先去觀察一下地形吧。

      跟著老師環場地慢跑兩圈。

      F、大班體育游戲活動:勇敢的“小特警隊”探險

      活動目標:

      1、通過幼兒對梯子的.各種游戲,發展幼兒的攀爬能力和平衡能力。

      2、培養幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮定的優秀品質。

      3、增加幼兒對大自然的熱愛。

      活動準備:竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。

      活動設計:

      一:準備部分

      基本動作練習。立正——稍息——向右看齊——向右轉——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。

      二:基本部分

      小特警已經學會了許多本領,今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上,要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋,大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。

      1、過小橋

      第一關:平地小橋要求:規定用走、跳的方法在梯內和梯上通過。

      第二關:傾斜小橋要求:規定用走、跳的方法在梯上通過。

      第三關:懸空小橋要求:規定用爬的方法在梯上通過。

    小學體育教案9

      教學目標

      (教學目標的確定應注意按照新課程的三維目標體系進行分析)

      1、學習并掌握蹲踞式跳遠中的騰空與落地動作,體會踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個關節,使身體充分騰起。

      2、發展學生的跳躍能力和協調性,培養學生的觀察力和時空感。

      3、通過游戲活動培養學生投準的能力,發展學生靈敏、協調、力量素質,提高投擲的準確性。

      教學重點和難點

      重點:單腳踏跳、準確有力,騰空收腿。

      難點:跑、跳的自然結合,騰空的角度與高度。

      教學流程示意

      (按課時設計教學流程,教學流程應能清晰準確的表述本節課的教學環節,以及教學環節的核心活動內容。因此既要避免只有簡單的環節,而沒有環節實施的具體內容;還要避免把環節細化,一般來說,一節課的主要環節最好控制在4~6個之間,這樣比較有利于教學環節的實施。)

      (一)準備部分:(約需8分鐘)

      1、常規教學:集合整隊、師生問好、宣布本節課內容、提出教學要求、強調安全,安排好見習生。

      2、徒手操:(全班呈體操隊形、四列橫隊進行)4×8拍

      a.頭頸運動、b.腕、踝關節練習、c.體側運動、d.弓步壓腿、e.全身運動。

      3、針對性練習:跳越墊子:學生在已布置好的`15—20米的場內完成。

      組織方法:橫隊隊列不變,第一排行進間單腳起跳雙腳落地,其余學生原地練習,第一排完成后,依次為二、三、四排。

      達成目標:交換兩腳,熟練跳躍。培養學生集體主義思想、統一步調、勇于向前的精神。有利于集中學生精力、烘托課堂氛圍,激勵學生學習。

      (二)基本部分(約30分鐘)

      這個部分共安排了兩個內容,即蹲踞式跳遠的新授內容、游戲:沙包投準。

      一是蹲踞式跳遠的新授內容,共20分鐘,其中講解、師生共同活動15分鐘,分組練習5分鐘。

      老師將學生帶到沙坑場地,進行現場跳遠感受,其方法是:讓學生跳越一定高度的皮筋,進行跳遠嘗試練習,體會踏板、前擺動作,并讓身體騰躍一定高度。練習時,提醒學生注意運動安全。

      二是安排游戲:沙包投準,共10分鐘,每人5個沙包,投2-3次。

      (三)結束部分(約2分鐘)

      這部分主要是放松整理、評價總結、安排收還器材、宣布下課、師生再見。

    小學體育教案10

      學習目標:

      1. 本課借助小墊子,主要發展學生的走、滾動、柔韌以及身體協調能力的基礎運動能力。

      2. 通過游戲,發展學生的爬行以及平衡能力,培養學生克服困難、勇敢向前、團結一致的意志品質,充分享受游戲帶來的`快樂。

      學習重難點:

      重點:發展學生的基礎運動能力難點:滾動協調

      教具準備:

      1.小墊子40塊

      2.錄音機一臺

      3.實心球4個

      教學過程:

      一.課堂常規

      1.整隊,師生問好

      2.老師提出本課學習內容

      3.隊列練習

      ①稍息

      ②立正

      ③向左右轉原地踏步走

      教師以談話方式導入新課:借助小墊子做一些非常有趣的活動。

      教師帶領學生進入角色,準備好上課。

      教師進行隊列練習,下達正確口令。

      二.走一走,蛇形走

      1.教師講解活動方法及要求。借助小墊子當標志物,穿過小墊子走蛇形。在走的過程中聽哨聲擺動物造型。

      3. 教師組織學生集體練習走蛇形。

      三.模仿操(協調能力)

      1.教師談話式導入準備活動。

      2.教師播放音樂,活躍課堂氣氛,帶領學生進入角色。

      4.教師帶領學生配合音樂進行模仿,適時表揚與鼓勵優秀生。

      四.墊上運動

      1. 墊上柔韌訓練:橫、縱叉、仰臥推半橋。

      2.墊上滾動

      1. 墊上柔韌訓練:教師分別示范橫、縱叉、仰臥推起半橋。講解動作要求。

      2. 教師帶領學生練習并請優秀生表演。

      3. 教師引導學生看見過什么樣的滾動,并示范。

      4. 教師組織學生練習球和小木棒的滾動。

      5. 教師組織學生擺好墊子并做連續滾動。

      6. 教師提醒學生注意安全

      五.游戲:過河取把寶

      1.教師導語引出游戲。

      2.教師講解游戲方法并請學生一起做示范。

      3.教師講解游戲規則。

      5. 教師帶領學生集體游戲,提醒注意安全。

      六.結束部分

      1.教師帶領學生做放松活動。

      2.教師帶領學生進行本課小結。

    小學體育教案11

      學習目標

      1、在活動中學習足球動作技術,靈活地在游戲過程中運用,發展興趣、自信。

      2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。

      3、了解球類運動和體操運動動作,初步掌握足球基本技能。

      4、發展靈敏性和速度體能。

      學情分析

      1、學生從沒上過足球課,(但是經常在電視上看)對足球游戲非常感興趣跟喜愛,有很濃的學習興趣。

      2、絕大多數學生不懂足球,不會足球的.技術動作。

      3、學生足球運動水平區別不是很明顯。

      教學內容

      足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

      教學過程

      一、準備

      游戲:手運球、腳運球

      1、師導問:我們班是,有些學生喜愛籃球,有些同學喜愛足球?今天,我們就來做一個試驗,看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?

      2、游戲分組游戲

      3、師小結:踢得比好是因為我們現在腳運球還不熟,這說明我們的足球基本功還不到位,那么,今天我們就來學習足球基本功,好不好呢?

      二、游戲:停球——傳球—停球

      1、師:我們首先學習傳球或停球技術,請同學們嘗試。

      2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。

      3、小組展示停球方法。(輕踩、減力等)

      4、分組傳球嘗試練習。

      5、游戲:傳停球接力

      三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

      1、師:光學會傳球是不夠的,我們還要學習和運球顛球的方法。

      2、教師講解運球和顛球的方法,提示要點

      3、學生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領。

      4、優生表演,師鼓勵。

      5、師問:在比賽場上,往往會受到阻截,我們進行5對5分組比賽。

      6、學生分組。

      7、分組對抗。

      四、放松活動:推球入洞

      1、學生分組進行放松游戲。

      2、教師小結,師生交流體會,教師進行鼓勵與表揚,師生再見。

    小學體育教案12

      一、本課的設計思路。

      本節課貫徹“健康第一,以人為本”的思想。以武術為主教材,傳承我國優秀文化遺產和民族體育,對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術的基本組合動作,初步體會武術的特點,增強協調性、靈活性和柔韌性。培養學生認真刻苦的學習態度和吃苦耐勞的意志品質。本節課以教師為主導,先由教師示范少年拳(第一套)基本動作,學生進行練習,再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術動作,并與伙伴進行武術操動作延伸,激發學生的創作欲望,培養學生的創新精神。培養學生的合作學習能力,讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術的樂趣。最后,集體練習組合動作,有利于培養學生團結精神,讓他們在共同發展進步的同時,最終達到完成學習任務的'目的。

      二、教材分析。

      1、教學內容:少年拳(第一套)單元教學計劃中的第一節課。

      2、教材分析:本課教材是根據新課程標準水平三大目標設置的武術模塊內容。本單元在學生初步了解和掌握一些武術基本功的基礎上學習動作組合,教會學生鍛煉身體的方法,讓學生懂得更多的鍛煉技能。

      3、學生基本情況分析:本班男、女生對武術動作的理解和表現能力存在一定的差異,所以在分組自主練習的時候,男、女混合分組進行,達到相互促進的目的。

      4、教學重難點:

      重點:弄清動作運動線路和動作的銜接。

      難點:動作準確,有力、有神。

      三、教法。

      創設情景、示范教學、合作互動、激勵性評價等手段來誘導學生積極練習。

      四、教學流程。

      課前準備→ 激趣導課 → 基本功熱身→ 學習動作→ 游戲玩樂→ 調節身心

      (一) 課前準備:通過觀看《武術套路》的錄像片斷,激發學生學習興趣。

      (二) 激趣導課:教師介紹:武術是北京奧運會的表演項目之一;武術有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情,激發學生的學習興趣。

      (三)基本功熱身:學生在教師的帶領下一起做熱身運動,達到肌體動員及預防運動損傷的目的。

      (四) 自主練習、創編動作:分組讓學生練習教師示范的武術動作,引導學生在練習中結合平時對武術的所見所聞延伸創編動作,鼓勵學生大膽創新。培養學生自主學習的能力。

      (五) 調節身心 :在完成本節課的學習目標之后,師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞,在和諧的氣氛中放松和調節身心。最后教師進行總結,引導學生學會評價武術動作的質量,提高學生的審美能力。

    小學體育教案13

      一、 教材設計

      本節課的主題是自編操即韻律操,目的增強學生體質,發展學生的身體素質。課的開始,創設情境(配有音樂)學生在老師的帶領下進入生態園模仿動物行走,以達到熱身的效果,使學生在輕松愉快的氣氛下迅速地進入角色,從而能更好地投入到課堂的學習中來。通過本節課的學習,使學生熟練掌握動作技術。最后,通過游戲培養學生團結合作,勇敢面對困難和戰勝困難的`精神,從而增強學生的意志力和不畏艱難的精神和競爭意識。

      二、 教學目標

      1、 認知目標:通過本節課讓學生認識自編操,并體驗自編操。

      2、 技能目標:通過本節課的內容發展學生的協調性,靈敏性。

      3、 情感目標:通過本節課的內容,培養學生團結合作下,不畏艱難的精神并增強其競爭意識。

      三、 學情分析:

      教學對象是三年級學生,該班有40名學生,其基本理解動作要領,具有一定的基本知識和技術,其身體狀態良好,但仍需要教師的協助才能完成學習。

      四、 教法指導:

      本課以《體育與健康》課程標準為依據,從學生的身心特點及發展需要出發,為增強學生體質。促進健康為目的,以創新情境的形式來激發學生參加體育鍛煉的興趣,促進學生的身體素質的發展。

      五、 教學器材與場地:

      籃球場、一臺音響、呼啦圈4個、體操8個、皮筋2根、竹竿4根、正方體4個、氣球若干

      六、 教學過程:

      開始部分:

      課堂常規:1、集合、整隊

      2、檢查人物及服裝

      3、宣布本節課內容并提出要求

      4、安排見習生

      組織形式:成四路縱隊集合

      要 求:學生“快,靜,齊”。聽指揮,精神飽滿。注意力集中。

      準備部分:

      熱身運動:模仿動物走

      組織形式:教師領做,圍成一個圓圈(音樂伴奏)。

      要求:學生積極參與,動作形象。同學間距離恰當,注

      意安全,身體進入準備狀態,情緒狀態佳,注意力集中。

      基本部分:

      一、 自編操:

      (一)教師示范教學

      1、 學生列隊練習

      2、 教師邊講解邊示范,教師動作語言形象,以啟發學生模仿并練習

      3、 教師巡視

      4、 教師糾正錯誤動作

      (二)練習

      1、分組練習:

      (一組和兒組,三組和四組)兩兩面對站立進行練習,互相指導并糾正,教師巡視。

      2、自練:學生原地練習,教師巡回指導,并反饋信息教師鼓勵學生。

      3、集體練習:教師進行集中指導,并提出注意事項。

      二、游戲:越過障礙

      方法:學生分成四組,成四路縱隊站立,并面對起跑線。教師示范游戲過程。教師發出“預備”口令后,每組的第一名隊員分別走到起跑線上,教師發出“開始”口令時,各組隊員開始起跑,越過障礙。當本隊前一名隊員原路返回時擊掌(擊一下隊員的手掌),下一隊員繼續越過障礙,一次類推,先進行完得一組為獲勝組。

      要求:學生按規則進行。

      結束部分:

      1、 放松操(配樂)

      2、 小結本次課的情況,鼓勵學生

      3、 師生再見

      4、 收拾器材

      七、 教學反思:

      通過本節課的教學,首先,讓我認識到作為一名教師要不斷學習,努力提高自己的業務水平和專業素質。在這與時俱進的時代,要革新理念,選擇適合學生身心特點的教學方法。充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用,才能更好的完成教學任務,同時培養學生的體育鍛煉的意識和習慣,為終身體育打下基礎。

    小學體育教案14

      一、教材分析

      立定跳遠是低中年級體育教學的重點內容。教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩。所以,教學應著重解決兩個問題:

      1.培養學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發展與提高打下基礎。

      2.學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。

      二、學生分析

      1.經過一學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎認識,這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。教學重點應放在協調用力和落地輕巧上。

      2.近一年的學習生活,學生已經熟悉學習環境,能通過合作,共同參加身體練習,能在學習中發揮自主性和創造性,并相互交流。

      三、設計理念

      1.對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務。所以教師要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需求,讓兒童在富有情境的`環境中學習體育,參加鍛煉。

      2.體育健康課關注的核心是滿足學生發展的需求和情感的體驗,所以,應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會,以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。

      3.突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能夠在生活中運用。

      四、教學目標

      1.運動參與目標:積極活潑地參與體育,并表現出全身性的活動。

      2.運動技能目標:掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

      3.身體健康目標:發展跳躍能力,養成良好的健康習慣。

      4.社會適應目標:培養學生尊重他人和合作學習的習慣。

      五、教學流程

      (一)引起動機

      1.“大風吹,小風吹”:學生想像大風、小風中的情景,根據自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令,學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好。(反復幾次)

      [設計意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學生獲得愉悅的情感體驗。發展學生的想象力及表現力,在活動中表現出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了,站如松”,要培養學生正確的站立姿勢和組織紀律性。

      2.天、地、球:教師根據自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀,學生立即下蹲成球。

      [設計意圖]:提高學生的反應力和注意力,調節運動負荷。

      3.拍皮球:教師扮演卡通人,學生模仿小皮球,師生按兒歌的內容、節奏邊說邊練。

      師:我有一群小皮球,拍一拍,

      生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

      師:紅的綠的都會跑(教師追逐學生,學生四處逃散)

      [設計意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領,同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流。

      (二)發展活動

      1.小兔子回家:設計情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學生思考,跳躍時落地輕巧。)師生共同參與游戲。

      [設計意圖]落地輕巧是本課的重點,教師利用學生已有的感情經驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內化在情境中。

      2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習,目標是落地輕,落得遠。

      3.發表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個人帶領練習,相互交流,為完成目標而努力。

      4.展示歸納:設計陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝。

      [設計意圖]:立定跳遠是教學重點,教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中,通過分組討論、發表分享、展示歸納等活動,來激發學生學習的主動性,培養學生的創新思維,提高合作、探究的學習能力,并照顧學生的個體差異,適當地給他們創造自我設計、自我展示和交流探討的機會。

      (三)綜合活動

      1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

      2.用小布球嘗試進行各種投擲練習。

      3.以小組為單位練習表情歌舞:用動作、表情表現“大海啊,故鄉”的歌曲內容。

      六、自我點評

      1.本節課的體育教學,以游戲為教學手段,通過創設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學效果。

      2.教學過程中,教師能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程,提高了學生自主學習能力,對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。

      3.教學過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環節中,教師的引導不夠。能力強的學生一下就過了陷阱,而能力弱一點的學生,通過連續的跳躍也能過“陷阱”,這是學生大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導,說明應變能力不夠。

    小學體育教案15

      教材分析

      1、本課以“健康第一”為指導思想,以學生的主動性、自主性、創造性學練為目的,重視培養學生的合作能力和集體主義精神。

      2、跳躍運動源于生活,與日常生活有密切關系,是人類最基本的活動能力,又是學生比較熟悉和喜歡的運動項目之一,急行跳遠及其游戲簡單易學,在自然助跑與起跳相結合

      學情分析

      五年級學生較之三四年級學生的'身體協調性有了進一步的發展,學習注意力集中時間進一步增長,女生身體活動能力與男生差距縮小,因此技能教學過程中,較三四年級有了更高要求,并通過教學進一步發展跳躍能力。

      教學目標

      A、學生通過學練,進一步發展急行跳遠的能力,能把助跑和單腳起跳很好結合,并輕巧雙腳落地。

      B、學生進一步發展身體協調性和彈跳能力,體驗跳遠時的身體動作感受,初步形成正確的身體姿勢,提高觀察能力和時空感覺。

      C、初步養成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。

      教學重點和難點

      助跑與單腳踏跳結合技術

      教學過程

      1、激發學生興趣、熱身與導入“同學們都會跳繩吧!!那就跳起來吧!大家散開點。”

      2、專項引導:單腳、雙腳連續跳繩(111、222,11、22,1、2)(提示想盡快跟節奏,膝蓋得微屈,有彈性)

      3、教師示范完整的急行跳遠動作,讓學生重點觀察助跑與起跳的結合瞬間動作。教師的漂亮動作激發學生學習的興趣。(學生和教師共同總結出:加速助跑,積極跳起的要領)

      4、自主發展跳躍能力:先布置場地(把繩擺放成圓和正方形強調圓——單腳,方——雙腳(上一步起跳、雙腳落地)(安全提示:強調必須一人練習完畢回到隊伍后面后,下一人開始練習)然后到3——5步助跑到自我適當的距離,期間教師個別指導與糾錯。(期間多次強調加速助跑,積極跳起、看誰踏得準、落地輕、落地穩等)

      5、挑戰賽:分自我挑戰(及格賽,小組互幫互助,使盡量多的同伴過及格線,男女稍有區別;小組推優賽;全班爭優賽)把課堂氣氛推向高潮。

      6、創新游戲:小組編織圖形賽(期間播放舒緩的輕音樂!)

      7、小結與回收器材

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