青春期心理健康

青春期心理健康精華15篇

青春期心理健康1

　　教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

　　教學(xué)過程：

　　活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

　　活動二：

　　1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

　　2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

　　第一階段----

　　性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性的伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

　　第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

　　第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

　　身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

　　第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

　　活動三：討論如何對待性心理的.萌動？有強(qiáng)烈的性騷動該怎么辦呢？

　　1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

　　2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，淫畫等感到刺激。

　　教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。

青春期心理健康2

　　一、青春期學(xué)生心理不健康特點(diǎn)和表現(xiàn)

　　1特點(diǎn)

　　由于青春期學(xué)生心理健康不成熟，他們在對待學(xué)習(xí)和其他事物的同時思維局限，其主要特點(diǎn)為：被動、模仿、不穩(wěn)定。在遇見問題的時候大多表現(xiàn)：逃避、對是非好壞不容易識別、意志不堅(jiān)定等等

　　2表現(xiàn)

　　以90后學(xué)生為例，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前青春期學(xué)生心理不健康表現(xiàn)主要在于下面幾個方面：(1)課堂長精力不集中(2)情緒不穩(wěn)定，焦慮不安，遇見問題思想極端(3)個性張揚(yáng)、同學(xué)之間關(guān)系不融洽(4)智力不正常，成績明顯下滑(5)偏愛金錢注重名利(6)愛面子、攀比心理很重，等等。不論是任何一個不健康心理因素對青春期學(xué)生健康正常發(fā)展造成嚴(yán)重的影響。例如情緒不穩(wěn)定的學(xué)生，他們的心理多數(shù)比較自卑，面淺，對于大大小小的問題都會左思又慮，甚至走上極端導(dǎo)致青少年犯罪。

　　二、青春期學(xué)生心理不健康因素分析

　　學(xué)生的素質(zhì)、能力如何發(fā)展與其自身因素、環(huán)境等都有著緊密的關(guān)系。

　　1身體因素

　　主要表現(xiàn)在先天遺傳和后期的營養(yǎng)方面：學(xué)生的身高、體型等都受基因控制，身體矮小的學(xué)生如果心理承受能力差表現(xiàn)自卑、脫離群體就進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康；后期的營養(yǎng)因素是學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵，對于青春期的學(xué)生來說，生長發(fā)育階段的營養(yǎng)十分重要，反之營養(yǎng)不良就極易導(dǎo)致學(xué)生精神不振、思維分散，不集中進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康。

　　2環(huán)境因素

　　1.家庭

　　俗話說父母是孩子的第一任老師，在家庭中如果父母對孩子極少關(guān)心、過分要求孩子“分?jǐn)?shù)”高，給他們極大的壓力甚至因?yàn)樽陨砩�活部檢點(diǎn)讓影響孩子正常的人生觀和價值觀。

　　2.學(xué)校

　　學(xué)校是孩子成長的一個特殊環(huán)境，同學(xué)之家的關(guān)系以及教師的人品對學(xué)生的心理健康發(fā)展也是一個重要的方面，如果同學(xué)關(guān)系處理不好，教師過分嚴(yán)格、處理問題不公平等也會直接導(dǎo)致學(xué)生心理不健康發(fā)展。

　　三、學(xué)生心理不健康教育方法

　　青春期學(xué)生心理健康教育最主要的是要對癥下藥，不同學(xué)生的情況不一樣，老師在對待學(xué)生的問題上應(yīng)該先了解學(xué)生自身情況再進(jìn)行教育，總體來說有如下幾種方法：

　　1.灌輸正確的人生觀、價值觀

　　教師可以通過課堂教學(xué)、輔導(dǎo)答疑以及學(xué)科滲透等形式來了解學(xué)生的心理情況，他們的喜好，于此同時再傳授健康的心態(tài)和對事物多方面分析的正確認(rèn)識，指導(dǎo)讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識。

　　2.新型家長會

　　(1)以家長和學(xué)生分析討論為主、老師牽線的座談式，可以是家長和老師對教育中的共性問題進(jìn)行探討和對話，或是家長圍成一個個小組，就家教中的難點(diǎn)和突出的問題相互交流各自的教子真經(jīng)。(2)針對學(xué)校生活中出現(xiàn)的某些問題、有家長參加的主題班會式，可以是家長和學(xué)生在老師的指導(dǎo)下一起做游戲，共同感悟溝通和信任的重要。(3)組織家長和師生一起參加集體活動，讓家長清楚了解學(xué)生在集體中的表現(xiàn)。

　　3.帶領(lǐng)學(xué)生參加社會實(shí)踐

　　現(xiàn)在的學(xué)生缺乏“艱苦性”，就學(xué)習(xí)來講，不付出是絕對沒有收獲的。所以他們更有探索的需要，體驗(yàn)新生活以及責(zé)任承擔(dān)的需要。例如：帶領(lǐng)學(xué)生參加新某冰激凌店宣傳派單活動，給孩子們?nèi)蝿?wù)，面對社會群眾讓他們想辦法宣傳冰激凌店的優(yōu)勢，成功者即可獲得冰激凌店一個特點(diǎn)的冰激凌，活動結(jié)束后布置學(xué)生寫下生活實(shí)踐的心得體會。通過實(shí)踐讓他們對生活正確認(rèn)識，由生活聯(lián)系到學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價值觀。同時社會實(shí)踐活動也需要定時組織，比如還可以帶領(lǐng)學(xué)生做好人好事、做家務(wù)、下農(nóng)村做農(nóng)事等等，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)身處地、將心比心，去體驗(yàn)他人的歡樂和痛苦，以培養(yǎng)他們的正義感和同情心，激發(fā)自覺的意志行動。

　　4.開辟心理素質(zhì)教育新領(lǐng)域

　　(1)定時開展心理素質(zhì)教育講座，給學(xué)生講解心理健康的知識；(2)根據(jù)學(xué)生不同問題設(shè)計(jì)心理健康教案，利用主題班會等形式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育：(3)在學(xué)校建立心理咨詢室。

　　5.理解和尊重學(xué)生

　　教師要理解和尊重學(xué)生，成就他們的滿足感，讓他們感受自身的價值，告別懦弱自卑的心理。有了充足的自信心，他們對戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中的困難就充滿力量和勇氣。同時也教導(dǎo)孩子們學(xué)會尊重他人，搭建交際平臺。

　　6.常夸獎，給予孩子們自信

　　如今的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，他們在眾多長輩們的過分呵護(hù)和夸贊中長大的，處處唯我獨(dú)尊，認(rèn)為自己就是最好的，即使別人比自己強(qiáng)也要挑毛病，這樣很不利于人際交往。在課堂上要多夸獎學(xué)生，讓他們覺得自己的優(yōu)點(diǎn)越來越多，以增強(qiáng)他們的`自信心，進(jìn)而增強(qiáng)他們對學(xué)習(xí)和生活的積極動力。同時還要教會他們用心去觀察周圍的人和事，用心去贊美周圍的人和事。

　　7.及時開導(dǎo)，幫學(xué)生打開心結(jié)

　　當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理不平衡時，容易情緒失控而做出違反學(xué)校規(guī)定、與同學(xué)發(fā)生矛盾甚至犯法等。如今的青少年家庭中多數(shù)嬌生慣養(yǎng)，唯我獨(dú)尊，稍有不滿就不樂意，常與周圍的人發(fā)生矛盾。例如：低年級的學(xué)生們都愛“告狀”，事特別多，其實(shí)他們向老師說的事兒都是些小事，因?yàn)槟昙o(jì)小不懂事，爭強(qiáng)好勝，一旦受一點(diǎn)點(diǎn)委屈，他們就會很不高興，最后向老師“告狀”。面對這樣的情況，首先對他們的情況作詳細(xì)的調(diào)查，再適時的開導(dǎo)、引導(dǎo)他們，讓他們明白自己的不足，再牽針引線的幫他們建立和維持良好的人際關(guān)系。教導(dǎo)他們不論遇見什么問題都要進(jìn)行換位思考，多為他人考慮，真心真意和他人相處。同時教他們自己要學(xué)會控制情緒：暫時避開讓自己不開心的人、事和環(huán)境，唱唱歌、聽聽音樂、看看書報或找親近的人傾訴等，讓他們明白每個人都有不開心的事，如果不開心就做出違背規(guī)定或者傷害他人的行為，后果非常嚴(yán)重的。

　　四、結(jié)語

　　青少年學(xué)生心理健康是他們在學(xué)校和家庭教育下正常發(fā)展沒有任何心理疾病或變態(tài)的表現(xiàn)，而且在身體、心理以及社會行為上都保持最佳狀態(tài)，在生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。然而一旦出現(xiàn)不健康表現(xiàn)那么作為教師應(yīng)該及時教育和引導(dǎo)學(xué)生讓他們健康成長。

青春期心理健康3

　　教學(xué)目的：

　　1、掌握青春期一些保健知識。

　　2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康生活方式。

　　3、學(xué)會與師長傾訴的習(xí)慣，安然度過青春期。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　1、掌握青春期一些保健知識。

　　2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康生活方式。

　　3、拒絕“早戀”健康成長。

　　教學(xué)過程

一、以“開展心理健康教育的背景和意義”導(dǎo)入

　　《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要"加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力。"中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。

　　二、介紹什么是青春期？青春期女生的性發(fā)育特點(diǎn)與主要變化

　　1、什么叫青春期呢？

　　青春期是從童年到成年的過渡時期，他是人生發(fā)展的又一階段，是從性不成熟、不能生育的兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒臁⒕哂猩�育能力的成年期的過渡期。女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

　　2、青春期有兩大特征：

　　一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)：

　　第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；

　　女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

　　3、生殖器官的發(fā)育

　　（1）以“吃飯為例”進(jìn)行闡釋

　　一個人如果正處于餓的狀態(tài)之中，這時，飯店里的美味佳肴正飄出香噴噴的味道誘惑著你，你一進(jìn)去就拿來吃，這是你的本能反應(yīng)，可是當(dāng)你沒錢結(jié)賬時，你會被抓，會挨打；你知道這是不可以的，因?yàn)槟忝靼罪埖昀锏拿牢都央犬?dāng)你沒錢結(jié)賬時你不能吃，這是一種社會屬性，應(yīng)該受到社會規(guī)范的約束。早戀也是這樣的一個道理。

　　（2）列舉兩個案例進(jìn)行分析

　　3、如何拒絕早戀

　　4、自我保護(hù)的方法

　　四、人際關(guān)系的技巧

　　每個人都不是孤立存在的，都必須要和其他人發(fā)生聯(lián)系，進(jìn)行交往，相互作用的。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來說，人生最大的財富是人際關(guān)系。人際關(guān)系在人的一生中究竟有什么意義呢？不知道你們對這個問題有沒有思考過呢？

　　1、主動交往

　　首先，有信心，自尊心，克服自卑、自負(fù)心理。相信自己可以和別人成為好朋友。其次，要克服人際交往中的許多誤解，有誤解的話，怎么去主動交往呢？比如說他沒有主動理我，我為什么要去巴解他啊？他學(xué)習(xí)比我好，我為什么要先理他呢？他家生活條件比我好，我家比他窮，我憑什么要理他呢？這樣我就喪失了自己的人格啊。我和你主動交往，我會碰釘子多沒面子啊。這些都是誤解，要克服這種人際關(guān)系的誤解，才能主動交往。我希望大家都學(xué)會主動交往，相信大家肯定能夠交上許多朋友。

　　2、接納自己和他人

　　同學(xué)們首先要有積極進(jìn)取的態(tài)度，有進(jìn)取追求的精神。要接納別人，能夠看到別人的優(yōu)點(diǎn)與長處，可以說接納別人是接納自己的前提。現(xiàn)在的問題就是同學(xué)們往往只看到別人身上的缺點(diǎn)，對別人的缺點(diǎn)很難容忍。同學(xué)們接納應(yīng)該是無條件的，無論學(xué)習(xí)成績好與差，胖與瘦，高或者矮，家里經(jīng)濟(jì)條件好與差。

　　3、樂于助人

　　首先幫助他人可以讓自己快樂，人生有三樂，知足長樂，自得其樂，助人為樂。其次，可以結(jié)交到好朋友。幫助他人可以增加自己在他人心目中的'良好印象，如果有一天你遇到困難，說不定有人也會主動幫助你。

　　4）角色定位

　　社會角色是指與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人的行為期望。

　　同學(xué)們大部分都是獨(dú)生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼愛。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一點(diǎn)，懶惰一點(diǎn)。但是到了班集體，如果把對父母的任性帶到班里，同學(xué)們能接受嗎？肯定不能。因?yàn)榻巧�變了，你在家了和在班級里面是兩個完全不同的角色。

　　五、課堂總結(jié)

　　1、同學(xué)們，通過今天的課程，你們學(xué)到了什么？

　　總之，青春期是長身體長知識的時期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們增強(qiáng)耐力與抗病能力。青春是優(yōu)美的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長知識、長才干的最佳時期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。

　　2、互動探討

　　你希望和怎樣的男孩女孩（異性）交朋友？

　　女生女生，請聽我說

　　我喜歡這樣的女生：————————————

　　不喜歡這樣的女生：————————————

　　男生男生，請聽我說

　　我喜歡這樣的男生：————————————

　　不喜歡這樣的男生：————————————

　　板書設(shè)計(jì)

　　發(fā)育第二性征發(fā)育

　　生殖器官的發(fā)育

　　性發(fā)育

青春期心理健康4

　　（一）青春期心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：

　　與別人相似人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。

　　適度的反應(yīng)每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

　　面對現(xiàn)實(shí)心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

　　思維合乎邏輯心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

　　善于與人相處每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

　　樂觀進(jìn)取情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　（二）青春期女性的心理健康

　　人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。

　　所謂心理健康，是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。 心理健康就是合乎某上水準(zhǔn)的社會行為：一方面為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。社會環(huán)境、個人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。

　　一、一般說心理健康的少女，必須具備以下條件

　　1）必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因?yàn)檎�常的智力水平是人的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理?xiàng)l件。少女也不例外。

　　2）必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因?yàn)樵谌说囊簧�中，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點(diǎn)。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點(diǎn)的心理要求。

　　3）必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀。肯有統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行動有自覺性和果斷性。

　　4）對現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時刻意識到自己對國家和社會所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求努力掌握知識和技能，以促進(jìn)社會的進(jìn)步。

　　5）具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。

　　6）對自己有正確的認(rèn)識和評價。既要看到自己的'優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。

　　二、少女如何獲得并發(fā)展健康的心理

　　1）應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。

　　2）科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)實(shí)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。

　　3）能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。

　　4）要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。 過高估計(jì)自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計(jì)自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)

　　5）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。總之，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。

青春期心理健康5

　　處于青春期年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。其反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。一個青少年的心理是否健康可歸納為以下五大標(biāo)準(zhǔn)。

　　１）勇于面對現(xiàn)實(shí)

　　心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會，把握時機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。

　　２）反應(yīng)適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或?yàn)榇苏�日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的`表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。

　　３）談吐與修養(yǎng)得體

　　語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

　　４）善于群體交往以及與人合作

　　每個人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。

　　５）心態(tài)好樂觀進(jìn)取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　以上五大標(biāo)準(zhǔn)作為一個參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標(biāo)準(zhǔn)之中。每個人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過青春期孩子在學(xué)習(xí)和生活中難免會遇到各種成長心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專家指出，家長應(yīng)密切觀察孩子的心理動向，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時，應(yīng)及時帶孩子去咨詢心理醫(yī)生。

青春期心理健康6

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)中學(xué)教育的特點(diǎn)和中學(xué)生權(quán)證分析博客發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃。通過心理健康青春心理健康測試，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育健康測試的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)測試營造良好的心理氣氛。

　　二、具體目標(biāo)

　　注重學(xué)生輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力心理健康測試心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等青春期心理健康測試。做好心理保健的培訓(xùn)工作。不斷豐富教師的教學(xué)策略，健康提高教育教學(xué)水平重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以“團(tuán)體輔導(dǎo)”為切入口進(jìn)行以點(diǎn)帶面開展研究活動。認(rèn)真開展心理健康教育試點(diǎn)班的青春活動。做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的'心理健康知識講座。

　　三、主要測試加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

　　組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高青春心理健康測試，充實(shí)自我，掌握基本的心理健康測試知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)心理，提高教育教學(xué)水平，工作計(jì)劃《青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃》。繼續(xù)通過家長會組織學(xué)習(xí)免費(fèi)緣分測試心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生青春心理健康教育的重要性，不地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心理年齡測試小游戲。認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。咨詢途徑：學(xué)生自愿前往咨詢（團(tuán)體咨詢?yōu)橹鳎┌嘀魅卫蠋熗扑]輔導(dǎo)老師訪談設(shè)立“知心信箱”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。協(xié)助校園之聲辦好“心靈之友”欄目，并在試點(diǎn)班的黑板報中辟出一角為“心理健康園”。邀請專家對全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識講座。在家教指導(dǎo)活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用班會課進(jìn)行心理健康教育。

　　7．非畢業(yè)班心理輔導(dǎo)課不少于8學(xué)時，畢業(yè)班不少于4學(xué)時。

　　四、重視試點(diǎn)研究，增強(qiáng)科研意識

　　試點(diǎn)班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識、開拓思路、更新方法。試點(diǎn)班進(jìn)行“感恩——心理健康教育”活動，幫助學(xué)生從中領(lǐng)悟心理健康之重要。試點(diǎn)班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

　　五、具體工作

　　三月份：

　　1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。

　　2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

　　3、做好班級保健員的培訓(xùn)工作。

　　4、召開初三級部分學(xué)生座談會，并進(jìn)行畢業(yè)前個別心理咨詢。

　　5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（初一年級部分女生）。

　　四月份：組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。出好心理健康教育專題黑板報。召開特殊學(xué)生會議，并進(jìn)行個別心理咨詢。

　　五月份：繼續(xù)指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動。利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

　　六月份：做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

青春期心理健康7

　　青春期是孩子成長過程中非常重要的一個階段，這個階段的心理健康對孩子的成長具有非常重要的影響。在幼兒園教育中，應(yīng)該重視青春期心理健康的教育，幫助孩子建立積極健康的心理態(tài)度。下面是針對幼兒園青春期教育的一些教育計(jì)劃內(nèi)容。

　　一、了解青春期心理健康的重要性

　　1、青春期是孩子生長發(fā)育的重要階段，也是情感起伏較大的階段，心理健康對孩子的成長至關(guān)重要。

　　2、青春期心理健康的教育是幫助孩子更好地應(yīng)對情感波動，建立自信、積極的心態(tài)，塑造健康的人際關(guān)系及社會適應(yīng)能力。

　　二、培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

　　1、通過故事、游戲等形式，引導(dǎo)孩子認(rèn)識到積極樂觀的心態(tài)對解決問題的重要性，例如：當(dāng)面臨失敗時，應(yīng)該怎樣積極面對。

　　2、鼓勵孩子多參與小組合作，共同完成任務(wù)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并學(xué)會欣賞他人。

　　三、認(rèn)識情感，學(xué)會表達(dá)

　　1、鼓勵孩子多進(jìn)行情感表達(dá)，可以通過繪畫、手工、講故事等形式，讓孩子感受到自己的情感是被認(rèn)可的。

　　2、教育孩子學(xué)會控制情緒，當(dāng)遇到問題時，可以從容應(yīng)對，不要被情緒左右。

　　四、建立正確的自我認(rèn)知

　　1、通過拓展課外知識、幫助孩子了解自己的長處和短處，以及如何更好地了解自己，接納自己。

　　2、鼓勵孩子嘗試各種活動，并在失敗中獲得成長，讓孩子學(xué)會積極面對改變，從中獲得更多的收獲。

　　五、與他人的交流與互動

　　1、引導(dǎo)幼兒學(xué)會如何正確地與他人相處，理解尊重他人的生活習(xí)慣、價值觀等。

　　2、鼓勵孩子多進(jìn)行溝通，積極參加集體活動，與同伴合作完成任務(wù)，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神。

　　六、總結(jié)和回顧

　　1、 總結(jié)青春期心理健康的教育計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)青春期是成長中的一個重要階段，心理健康的培養(yǎng)對孩子的成長至關(guān)重要。

　　2、回顧教育計(jì)劃內(nèi)容，幫助孩子對青春期心理健康有更全面、深刻和靈活的理解。

　　七、觀點(diǎn)和理解

　　在幼兒園青春期心理健康的教育中，我們需要重視孩子心理健康的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們建立積極樂觀、合作共贏的`心態(tài)，學(xué)會控制情緒，培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。只有從小培養(yǎng)起，才能使孩子健康快樂成長，為未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

　　結(jié)論

　　幼兒園青春期心理健康的教育計(jì)劃，對于孩子的心理健康成長起著非常重要的作用。教育者應(yīng)該注重從幼兒園階段開始，培養(yǎng)孩子心理健康的基礎(chǔ)，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀和世界觀，使他們在青春期能夠更好地適應(yīng)身心發(fā)育的變化，建立積極健康的心態(tài)，健康快樂成長。更深入教育孩子的情感表達(dá)能力

　　八、學(xué)會有效的情感表達(dá)

　　1、針對幼兒園青春期教育的需要，可以引入一些情感表達(dá)的練習(xí)，比如通過音樂、舞蹈，讓孩子感知情感的表達(dá)方式，讓他們學(xué)會用自己的方式表達(dá)內(nèi)心的情感。

　　2、當(dāng)孩子面臨情感問題時，引導(dǎo)他們學(xué)會與家長、老師和朋友進(jìn)行溝通，開誠布公地表達(dá)內(nèi)心的困惑和感受，傾聽對方的建議和支持。

　　九、培養(yǎng)自我管理能力

　　1、教育孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定時作息、合理飲食等，幫助他們保持健康的生活狀態(tài)。

　　2、鼓勵孩子參與體育運(yùn)動和團(tuán)體活動，培養(yǎng)自控能力和自律意識，讓他們感受到通過自己的努力和堅(jiān)持所獲得的成就感。

　　十、引導(dǎo)孩子正確對待挫折

　　1、在實(shí)踐活動中，特意設(shè)置一些挑戰(zhàn)性、探索性的任務(wù)，讓孩子在實(shí)踐中體會到挫折的存在和解決方式，培養(yǎng)他們歷練的心態(tài)。

　　2、通過故事、游戲等方式，引導(dǎo)孩子正確對待失敗和挫折，教育他們不要輕易放棄，而是在挫折中迎接新的挑戰(zhàn)。

　　十一、家校合作，共同關(guān)注

　　1、邀請家長參與孩子心理健康教育，進(jìn)行家長培訓(xùn)，讓家長了解孩子在青春期的心理發(fā)展特點(diǎn)和需求，共同實(shí)施家庭教育計(jì)劃。

　　2、學(xué)校和家庭共同關(guān)注孩子在學(xué)校和社交中的表現(xiàn)，及時溝通，共同解決學(xué)生在青春期可能出現(xiàn)的心理問題，形成全方位的關(guān)愛體系。

　　十二、心理健康教育實(shí)施和效果評估

　　1、建立專門的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，對幼兒園青春期心理健康教育計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)制定并實(shí)施。

　　2、對幼兒園學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查和評估，定期組織學(xué)生進(jìn)行心理健康測試，了解他們的心理健康狀態(tài)并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和幫助。

　　十三、結(jié)論

　　針對幼兒園青春期心理健康的教育計(jì)劃，需要建立系統(tǒng)完善的教育體系，從多個角度配合家庭和學(xué)校，培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)、良好的情感表達(dá)能力、自我管理能力和正確對待挫折的能力。重視幼兒園階段的心理健康教育，能夠?yàn)楹⒆咏窈蟮某砷L打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使他們在青春期能夠更加快樂、健康地成長。

青春期心理健康8

　　摘要：青春期是容易出現(xiàn)各種心理問題的時期，也是一個人一生的體格、體質(zhì)、心理和智力發(fā)育、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時期。本文對男女兩性青春期心理進(jìn)行了內(nèi)涵的闡述，并對如何進(jìn)行青春期心理教育進(jìn)行了探討。

　　【關(guān)鍵詞】青春期；心理教育健康教育

　　21世紀(jì)的教育理念以素質(zhì)教育為核心，而青少年作為素質(zhì)教育對象群體之一便成為落實(shí)素質(zhì)教育的主要群體。處于青春期的青少年有其自身的身心發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，青少年在人生的黃金階段所形成的認(rèn)知、習(xí)慣、世界觀及價值觀等對青少年今后的身心健康發(fā)展會產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，而健康的心理對青少年實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展至關(guān)重要。

　　一、何謂心理健康

　　心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。心理健康有4個標(biāo)志，即：

　　①身體、智力、情緒十分調(diào)和；

　　②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

　　③有幸福感；

　　④在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

　　二、青春期心理特征

　　因?yàn)榍啻浩谏�理上的巨大變化，青少年在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。具體體現(xiàn)在：

　　第一、性意識驟然增長由于生理上出現(xiàn)性發(fā)育加速，使得青少年對性知識特別感興趣，對異性有強(qiáng)烈的交往欲望，性的好奇感和神秘感與日俱增。

　　第二、智力水平迅猛提高 對問題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過渡。

　　第三、自我意識強(qiáng)而不穩(wěn)獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認(rèn)識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨(dú)立欲望與缺乏獨(dú)立能力的矛盾，自己心中的“成人感”與成人眼中的“孩子氣”之間的矛盾等等。

　　第四、情感世界充滿風(fēng)暴常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨(dú)、優(yōu)傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強(qiáng)烈、動搖和不協(xié)調(diào)的情感世界。

　　第五、興趣愛好日益廣泛求知欲與好奇心強(qiáng)烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂于參加各種創(chuàng)造性活動，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。

　　第六、人際交往欲望強(qiáng)烈一方面強(qiáng)烈希望結(jié)交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分亨生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周圍的人盡量保持良好的關(guān)系，尤其是對自己所屬的集體，有強(qiáng)烈的歸屬感和依賴性，寧肯自己受點(diǎn)委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調(diào)。

　　三、青春期心理健康教育的必要性

　　由于青春期獨(dú)特的心理特征，使他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面產(chǎn)生青春期特有的心理問題，如嫉妒、自卑、焦慮、任性、孤僻、逆反心理甚至自殺、犯罪等問題。如不及時正確教育、引導(dǎo)、疏理，將會對他們的健康成長特別是心理健康產(chǎn)生不良影響，甚至出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕荨Ｒ虼耍�開展青春期心理健康教育已成為中學(xué)教育工作的重要任務(wù)之一。

　　四、青春期心理健康表現(xiàn)

　　青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下六個方面：

　　1、相同性

　　人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的`想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2、活躍性

　　人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。

　　3、社交性

　　每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

　　4、樂觀性

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　5、反應(yīng)性

　　每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

　　6、現(xiàn)實(shí)性

　　心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

　　五、心理健康教育的有效途徑

　　青春期心理健康教育是根據(jù)青少年生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)青少年身心全面和諧發(fā)展及素質(zhì)全面提高的教育活動。結(jié)合本校學(xué)情，主要采用以下幾種途徑進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

　　1、樹立正確的心理健康觀念。

　　不僅青少年自身需要樹立正確的心理健康觀念，家長也要對青少年心理健康有一個正確的認(rèn)識。青少年需要正確對待學(xué)習(xí)上的壓力，變壓力為動力，經(jīng)常與同伴溝通交往，建立良好的人際關(guān)系。虛心向別人學(xué)習(xí)，擅于調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　２、堅(jiān)持防治結(jié)合，以防為主。

　　青少年學(xué)生心理問題的出現(xiàn)往往是各種壓力與煩惱長時間在心中積聚而得不到釋放和緩解的結(jié)果。而心理問題的出現(xiàn)又會導(dǎo)致自閉、抑郁等更為嚴(yán)重的問題的出現(xiàn)。因此，為防止青少年心理問題加劇，要堅(jiān)持預(yù)防為主。

　　３、家庭、學(xué)校與社會各層次的協(xié)調(diào)與配合。

　　家庭是青少年早期生活及教育打基礎(chǔ)的重要場所，家庭氛圍、結(jié)構(gòu)、父母教育方式等都會在潛移默化中給予青少年深刻的影響。此外，學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、活動安排要符合青少年成長發(fā)展規(guī)律，對出現(xiàn)心理問題的學(xué)生要給與正確的心理輔導(dǎo)。社會上要增加經(jīng)過專門訓(xùn)練的青少年心理健康工作者，提高他們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，使他們與家長、學(xué)校里的教師以及其他社會工作者全方面配合，共同為青少年心理健康發(fā)展?fàn)I造和諧環(huán)境。

　　４、提倡健康的活動和訓(xùn)練。

　　從社會角度來看，除了成立一些提供心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)以外，還應(yīng)該大力推廣青少年心理健康的活動與訓(xùn)練，讓青少年通過參加活動和訓(xùn)練，增強(qiáng)其克服困難的意識，同時也讓他們體會成功的喜悅。

　　５、完善相關(guān)法律法規(guī)，建立相關(guān)機(jī)構(gòu)。

　　應(yīng)繼續(xù)完善有關(guān)保護(hù)青少年心理健康的法律法規(guī)，充分發(fā)揮相關(guān)機(jī)構(gòu)的檢查作用。

　　總之，青少年期是個體心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是心理沖突及心理健康問題多發(fā)的階段，心靈上的滋補(bǔ)成為這一時期的重要課題。為處于這個階段的青少年的心理得到健康發(fā)展，家庭、社會需要結(jié)合青少年自身特點(diǎn)進(jìn)行施教，調(diào)整其錯誤的思維方式，引導(dǎo)青少年向著正確的方向前行，實(shí)現(xiàn)其心理健康發(fā)展。

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　　[4]張瑜；如何做好中學(xué)生心理健康教育[J]；陜西教育（行政）；20xx年03期

青春期心理健康9

　　青春期是人生中最重要的階段之一，而心理健康對于青春期的成長和發(fā)展至關(guān)重要。青春期是一個充滿虛榮、自信心低落、焦慮、自我懷疑等情緒波動的時期，所以我們要學(xué)會了解自己，接納自己，并且善于控制自己的情緒。通過了解自己，我們能夠更好地處理自己的情緒波動，更好地適應(yīng)生活中不可逆轉(zhuǎn)的變化。

　　留出時間休息

　　青春期學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活壓力往往非常大，因此留出時間來休息和疏導(dǎo)是非常重要的。異樣的是，許多人往往選擇通過手機(jī)、電視、游戲等電子設(shè)備來消磨時間。對于青春期學(xué)生來說，這些電子設(shè)備是非常容易上癮的，因此應(yīng)該盡量減少這種依賴。相反，我們可以去戶外散步、與朋友們聊天、讀書、聽音樂等來放松自己的情緒。在這樣的狀態(tài)下，我們的大腦能夠更好地放松，從而控制我們的情緒，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

　　積極鍛煉身體

　　體育鍛煉是非常好的疏導(dǎo)壓力和控制情緒的`方法。通過身體的運(yùn)動和呼吸調(diào)節(jié)，可以讓我們的身體和心靈達(dá)到平衡。可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動，也可以和朋友共同參加比賽。這樣不僅可以增強(qiáng)身體的健康和素質(zhì)，還可以幫助我們逐漸適應(yīng)挫折和失敗，并且學(xué)會堅(jiān)持和不放棄的品質(zhì)。

　　溝通和尋求幫助

　　在這個年齡段，青春期的學(xué)生往往面臨著成長和發(fā)展的巨大壓力。在這種情況下，我們需要學(xué)會與他人進(jìn)行溝通，并且尋求幫助解決我們遇到的問題。我們可以找到一些可信賴、值得信任的人，比如老師、家長、朋友或者心理咨詢師，和他們談話表達(dá)自己的感受和需要。這樣可以幫助我們更好地理解自己的情緒和心理需要，并且找到有效的解決方法。

　　做自己的主人

　　在這個階段，我們需要學(xué)會做自己的主人，把握自己的生活。意味著我們需要做出一些正確的選擇，比如遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則、對自己的行為和決策負(fù)責(zé)任等。我們還需要學(xué)會制定目標(biāo)、制定計(jì)劃和工作計(jì)劃，以此來幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　總的來說，心理健康是青春期成長和發(fā)展的重要因素之一。通過學(xué)會接納自己、留出時間休息、積極鍛煉身體、溝通和尋求幫助和做自己的主人等方法，我們可以更好地控制自己的情緒和心理健康，同時更好地適應(yīng)人生的各種挑戰(zhàn)，更好地成長和發(fā)展。

青春期心理健康10

　　在這節(jié)主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊，能夠看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自我僅有堅(jiān)持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學(xué)生的心，選材適當(dāng)，又別具風(fēng)格。

　　但也覺得有幾個地方的'設(shè)計(jì)能夠再改一改，相信會得到更好的效果，現(xiàn)設(shè)計(jì)如下總結(jié)。

　　1、一些學(xué)生答題后，班長進(jìn)行概括時，應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌拢�讓學(xué)生們的心理有一個緩沖期，這樣再進(jìn)行下頭的環(huán)節(jié)，會得到更好的理解和升華。而不會弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去，感到冷場的尷尬。

　　2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時的表現(xiàn)，這一步，我認(rèn)為有時候每個人都明白自己做了什么，但卻無法用言語來表達(dá)的，尤其是在這樣的場合，同學(xué)們會在心中想，但不會輕易說出來，所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣，學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計(jì)中，教師最好采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。

　　3、整堂課還讓幾個有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自己所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始，這樣能夠供給更多的時間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自我，教師再做一下引導(dǎo)，效果很好，課堂氣氛也挺好的。

　　4、僅從這節(jié)課來說，對學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進(jìn)一步的發(fā)掘，讓學(xué)生感受、理解出對自己的要求，做為孩子，我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí)，為他們爭光等。

　　每一節(jié)優(yōu)秀的課，都是在不斷的學(xué)習(xí)改善，再學(xué)習(xí)再改善的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處，還請同行們提出寶貴意見。

　　本次班會因?yàn)橛辛顺浞值臏?zhǔn)備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失：班會雖然結(jié)束了，可是留給我們的思考沒有結(jié)束。

青春期心理健康11

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)中學(xué)教育的特點(diǎn)和中學(xué)生權(quán)證分析博客發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的.健全發(fā)展，青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃。通過心理健康青春心理健康測試，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育健康測試的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)測試營造良好的心理氣氛。

　　二、具體目標(biāo)注重學(xué)生星座緣分指數(shù)測試輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作

　　重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力心理健康測試心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等青春期心理健康測試。做好心理保健的培訓(xùn)工作。不斷豐富教師的教學(xué)策略，健康提高教育教學(xué)水平重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以“團(tuán)體輔導(dǎo)”為切入口進(jìn)行以點(diǎn)帶面開展研究活動。認(rèn)真開展心理健康教育試點(diǎn)班的青春活動。做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座。

　　三、主要測試加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)組織

　　學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高青春心理健康測試，充實(shí)自我，掌握基本的心理健康測試知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)心理，提高教育教學(xué)水平，工作計(jì)劃《青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃》。繼續(xù)通過家長會組織學(xué)習(xí)免費(fèi)緣分測試心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生青春心理健康教育的重要性，不地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心理年齡測試小游戲。認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。咨詢途徑：學(xué)生自愿前往咨詢（團(tuán)體咨詢?yōu)橹鳎┌嘀魅卫蠋熗扑]輔導(dǎo)老師訪談設(shè)立“知心信箱”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。協(xié)助校園之聲辦好“心靈之友”欄目，并在試點(diǎn)班的黑板報中辟出一角為“心理健康園”。邀請專家對全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識講座。在家教指導(dǎo)活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用班會課進(jìn)行心理健康教育。7．非畢業(yè)班心理輔導(dǎo)課不少于8學(xué)時，畢業(yè)班不少于4學(xué)時。

　　四、重視試點(diǎn)研究，增強(qiáng)科研意識試點(diǎn)班

　　老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識、開拓思路、更新方法。試點(diǎn)班進(jìn)行“感恩——心理健康教育”活動，幫助學(xué)生從中領(lǐng)悟心理健康之重要。試點(diǎn)班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

　　五、具體工作

　　三月份：1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。3、做好班級保健員的培訓(xùn)工作。4、召開初三級部分學(xué)生座談會，并進(jìn)行畢業(yè)前個別心理咨詢。5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（初一年級部分女生）。

　　四月份：組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。出好心理健康教育專題黑板報。召開特殊學(xué)生會議，并進(jìn)行個別心理咨詢。

　　五月份：繼續(xù)指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動。利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

　　六月份：做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

　　20xx年3月

青春期心理健康12

　　今天我說課的內(nèi)容是《播種友情》下面我從五個方面進(jìn)行說課：一教學(xué)內(nèi)容要求分析、二教法學(xué)法、三教學(xué)活動、四、板書設(shè)計(jì)、五教學(xué)效果預(yù)測。

　　教學(xué)內(nèi)容要求分析：

　　“播種友情”主要講述兩個問題：一是生活需要友情，幫助學(xué)生認(rèn)識友情在個人成長道路上的作用，二是克服青春期的閉鎖心理，積極尋找朋友，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識閉鎖心理的現(xiàn)象和危害，積極與同學(xué)朋友交往，養(yǎng)成熱情開朗的性格，同時做到慎交友。

　　學(xué)生分析：

　　青春期是學(xué)生容易滋生孤獨(dú)感和閉鎖心理的特殊時期，這極有可能影響他們的健康成長。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求和學(xué)情分析，我制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1．情感、態(tài)度、價值觀：積極尋求友情，能克服閉鎖心理。

　　2．能力：體會友情在學(xué)習(xí)、生活的重要性

　　3.知識：知道友情有何作用；了解閉鎖心理的危害；知道如何克服閉鎖心理；交交友的原則。

　　教法學(xué)法：

　　新課標(biāo)要求思想品德課要遵循啟發(fā)式原則、針對性原則、正面教育原則、知行統(tǒng)一原則，在這節(jié)課中我貫徹了這些原則，并在以上原則指導(dǎo)下，我運(yùn)用了成語故事、歌曲、現(xiàn)場訪談、書信、辯論、合作探究等方法，達(dá)到了師生互動、生生互動的效果，實(shí)現(xiàn)了新課標(biāo)“以人為本”的.教育思想就是通過教師創(chuàng)設(shè)情境、再現(xiàn)情境、擴(kuò)展情境，讓學(xué)生參與活動，在活動中認(rèn)識自我、調(diào)試自我、展現(xiàn)自我。

　　目的：把學(xué)生學(xué)習(xí)的基本自由還給學(xué)生，解放他們的頭腦，使他們能想；解放他們的雙手，使他們能干；解放他們的眼睛，使他們能看；解放他們的嘴，使他們能說。讓學(xué)生在活動中學(xué)到知識。

　　說學(xué)法；本著“把課堂交給學(xué)生”的新理念，本課采用了小組合作學(xué)習(xí)的方式，在課堂教學(xué)過程中，以小組為基本單位組織討論。

　　目的：體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生通過活動、情境、體驗(yàn)這三步的學(xué)習(xí)方法，層層深入，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，在實(shí)踐中磨礪自己的意志，形成樂觀的生活態(tài)度和敢于戰(zhàn)勝困難的頑強(qiáng)精神。

　　教學(xué)活動:通過以下個環(huán)節(jié)來來組織教學(xué)活動。

　　（一）引入新課（利用上課前讓學(xué)生欣賞古曲《高山流水》，再利用故事引出本節(jié)課題）

　　板書框題：

　　（一）播種友情

　　（二）講授新課

　　利用現(xiàn)場訪談的形式，讓一名學(xué)生充當(dāng)主持人，通過問你有知心朋友么？在學(xué)習(xí)你曾經(jīng)得到知心朋友的幫助嗎？你認(rèn)為朋友在你遇到困難挫折時應(yīng)該怎么辦？你認(rèn)為朋友在你取得成績時應(yīng)該怎么辦？當(dāng)你出現(xiàn)缺點(diǎn)和錯誤時，你希望朋友怎么做？知心朋友對你印象最深刻的一次幫助是什么？等貼近學(xué)生實(shí)際的問題讓學(xué)生投入到情景之中，目的是讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)、生活中友情的重要作用。

　　之后引出芳芳同學(xué)的信，設(shè)計(jì)意圖：閉鎖心理的產(chǎn)生、危害以及克服，是本堂課的難點(diǎn)。依托師生書信交往，將較抽象、難理解的知識，具體化、形象化，既有利于學(xué)生理解掌握，也能加深印象。

　　之后，讓學(xué)生欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》，歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》，不僅旋律優(yōu)美，而且歌詞優(yōu)美。在渲染氣氛的同時，為下一環(huán)節(jié)“辯論”做準(zhǔn)備。

　　讓學(xué)生圍繞朋友多了路好走、朋友不必多著兩個辯題，展開辯論。設(shè)計(jì)意圖：交友原則，既是本堂課的重點(diǎn)，又是本堂課的難點(diǎn)。為強(qiáng)化知識，加深印象，采用辯論賽的形式，挖掘?qū)W生中已有的知識，進(jìn)行智慧碰撞，明確是非觀，領(lǐng)悟交友原則。

　　在本節(jié)課學(xué)習(xí)結(jié)束之后，教師稍作小結(jié)，利用學(xué)以致用檢測學(xué)生的掌握情況。讓學(xué)生談本節(jié)課的收獲，最后用《魂斷藍(lán)橋》中的經(jīng)典歌曲《友誼地久天長》，從而讓學(xué)生感悟升華。

青春期心理健康13

　　為提高教師心理健康水平，更好地開展教育教學(xué)活動，11月15日，赤藍(lán)橋小學(xué)開展以“教師心理健康的調(diào)適與維護(hù)”為主題的教師心理健康教育講座。

　　此次講座引導(dǎo)教師從積極心理視角出發(fā)，用正面積極的教育理念組織教育教學(xué)活動，改進(jìn)教育教學(xué)行為，深入淺出。引導(dǎo)教師們要找到合適的方法進(jìn)行心理調(diào)適，給自己樹立合理的認(rèn)知，適時適當(dāng)?shù)匦�泄不良情緒。同時，教師要了解各年齡階段學(xué)生，身心發(fā)展的特點(diǎn)；教給學(xué)生情緒疏導(dǎo)的辦法，讓學(xué)生在合適的場所用合適的方法宣泄自己的不良情緒。

　　此次講座，不僅加強(qiáng)了各位教師對自身心理狀態(tài)的了解，也提高了思想認(rèn)識，為更好提高教師工作效率和幸福感起到積極促進(jìn)的作用。

　　為進(jìn)一步維護(hù)勞動者合法權(quán)益，做好新就業(yè)形態(tài)勞動者權(quán)益保障工作，10月26日，資陽市總工會聯(lián)合資陽仁民社會工作服務(wù)中心在資陽市中醫(yī)院開展“尊法守法·攜手筑夢”送法到身邊法律宣講活動暨心理健康專題知識講座。

　　此次法律宣講活動特邀請“第六屆四川省維護(hù)職工權(quán)益杰出律師”四川則思律師事務(wù)所李紅梅主任授課，李律師根據(jù)護(hù)理護(hù)工員的職業(yè)特點(diǎn)借助典型案例，以案說法，據(jù)法析理，圍繞工會法相關(guān)法律條文進(jìn)行了深入淺出的講解。在法律宣講活動結(jié)束后，資陽市心理學(xué)會會員、市生涯規(guī)劃名師工作室領(lǐng)銜人助理朱小平老師為參加人員開展了一堂生動且別開生面的心理課。朱老師圍繞如何釋放壓力，做自己的壓力管理策略師為側(cè)重點(diǎn)，與參加人員互動交流，現(xiàn)場氛圍輕松熱烈。

　　參加活動的護(hù)理護(hù)工人員紛紛反映，通過此次活動讓我們提高了自己的法律意識，懂得遇事如何靠法來維護(hù)自己的合法權(quán)益，同時也收獲了如何面對壓力、釋放壓力的知識，讓自己的身心得到健康，感謝資陽市總工會帶來這么豐富的一堂課。

　　截至目前，市、縣（區(qū)）總工會今年共開展“尊法守法·攜手筑夢”專題法律知識講座16場，覆蓋3000人次。下一步，資陽市總工會將繼續(xù)牽頭開展線上、線下豐富多樣的“尊法守法·攜手筑夢”專題法治講座，為包括新就業(yè)形態(tài)群體在內(nèi)的勞動者們宣傳更多更全面的法律知識，讓更多的勞動者走出法律知識盲區(qū)，懂得利用法律來維護(hù)自身的合法權(quán)益，為構(gòu)建和諧勞動關(guān)系城市而努力奮斗！

　　心理健康教育是學(xué)生德育教育的重要組成部分，為提高我校學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。我校制定了學(xué)生心理健康主題教育活動實(shí)施方案。活動以“自信陽光，健康成長”為主題，由學(xué)校德育處牽頭，以班級為單位，組織實(shí)施為期一個月的心理健康教育活動。德育處精心準(zhǔn)備了心理健康教育材料，制作了心理健康教育PPT,召開了班主任工作會，對全體班主任進(jìn)行了心理健康教育輔導(dǎo)、培訓(xùn)，并要求班主任在教育過程中，利用輔導(dǎo)材料，結(jié)合本班學(xué)生實(shí)際，開展好本次心理健康教育活動。

　　通過本次心理健康教育活動，提高了我校學(xué)生的心理健康知識水平，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與生活關(guān)系，師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，父母與子女關(guān)系，有效化解生活中遇到的困難和挫折，保持良好的心態(tài)，自信陽光，健康成長！

　　為深入貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》、自貢市教育和體育局《關(guān)于印發(fā)(自貢市中小學(xué)心理健康“陽光工程”實(shí)施方案)的通知》 (自教體發(fā)(20xx)9號),發(fā)揮班主任在學(xué)生心理輔導(dǎo)中的重要作用,總結(jié)和推廣班主任心理健康教育工作的典型經(jīng)驗(yàn),理清班主任心理健康教育工作面臨的新情況新問題,進(jìn)一步提高班主任心理健康教育工作的針對性和實(shí)效性，20xx年10月20日，自貢市教育和體育局德育衛(wèi)藝科副科長李果等專家組風(fēng)塵仆仆的來到我們留佳小學(xué)，開展了班主任心理健康教育工作現(xiàn)狀調(diào)研工作座談會。

　　此次調(diào)研組由自貢市教育體育局牽頭，市精神衛(wèi)生中心、市(區(qū))級教研員、名師工作室成員及骨干教師共同組成。調(diào)研會上專家組李果科長首先對此次調(diào)研的目的和參會領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了介紹，這是一支專業(yè)能力非常強(qiáng)的隊(duì)伍，他們今天來到我校的初衷就是為了聽取我們一線教師特別是班主任對平時班上可能存在的問題學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行一個調(diào)研，同時也是為我們答疑解惑。

　　接著，劉穎怡老師就我們留佳小學(xué)班主任心理健康教育工作是如何開展，或是有什么疑惑，或是有什么訴求進(jìn)行了詢問，她也針對我們所提出的問題進(jìn)行了專業(yè)的解答。

　　我校校長歐鐵鋒和程雨晴老師也就我校心理健康教育的開展進(jìn)行了簡要的匯報，也向?qū)＜医M介紹了我們的心理校外輔導(dǎo)員劉曉英。

　　最后我們榮縣教育局團(tuán)工委副書記周小芳老師通過三個層面對這次班主任座談會所談到的內(nèi)容進(jìn)行了有的放矢的總結(jié)，同時還向我們闡述了榮縣縣委政府及教體局對心理健康教育所做出的努力以及收獲的成果。

　　會后，專家組分兩組同我們中低段和高段的班主任們進(jìn)行了更加深入的探討，場上各位班主任暢所欲言，把自己班上存在的疑似問題學(xué)生的情況和處理這些問題時所遇到的困惑以及平時進(jìn)行心理教育時需要哪些幫助進(jìn)行了敘述，我們專家組的老師們也因勢利導(dǎo)，對老師們的困難和困惑進(jìn)行了相關(guān)的專業(yè)解答，解決了老師們心理教育中的一些問題，對我們班主任的心理教育作了規(guī)范性的指導(dǎo)。

　　通過本次調(diào)研，專家組真實(shí)地了解了學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，普及了老師們的心理健康教育知識，解答了老師們進(jìn)行心理健康教育時所遇到的困惑，為我們的心理健康教育指明了方向。我們希望在他們的帶領(lǐng)下我們的心理健康教育能做得更好、更實(shí)，也更希望得到心理專家們更多實(shí)操性的方法指導(dǎo)。

　　胡老師重點(diǎn)談了“擁抱壓力，發(fā)現(xiàn)自己的潛力”、“遭遇挫折，如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)”以及“友誼挫折”這三個方面的內(nèi)容，并教給學(xué)生一些實(shí)用的心理減壓方法，例如積極心理暗示法、活動轉(zhuǎn)移法、呼吸放松法等，正確教導(dǎo)學(xué)生在青春期容易產(chǎn)生沖動情緒，如何正面面對和處理，提高個人心理健康的正確認(rèn)識，講座貼近實(shí)際、通俗易懂，極具知識性、操作性。

　　此次心理健康講座學(xué)習(xí)，同學(xué)們受益匪淺，增強(qiáng)了心理健康意識，揚(yáng)起了自信的'風(fēng)帆，激發(fā)了相信自己、迎難而上的昂揚(yáng)斗志。心理健康講座引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和生活。

　　為增強(qiáng)青少年心理健康意識，營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)和健全人格，促進(jìn)青少年健康快樂地成長，近日，興平路街道廣場社區(qū)開展“健康成長，拒絕約會‘暴力’”青少年心理健康教育講座。

　　本次講座邀請了平川區(qū)檢察院檢察官張小平前來授課。為即將步入大學(xué)的學(xué)子講述了一堂生動的心理健康教育課。

　　講座中，張小平老師詳細(xì)講解了拒絕“約會暴力”的內(nèi)容，用事實(shí)案例闡述了影響青少年心理健康問題的因素，用幽默詼諧的言語向在場青少年詮釋了積極心理學(xué)的內(nèi)涵與意義，并教授同學(xué)們在步入大學(xué)如何避免那些有暴力傾向的人成為自己的親密朋友。并通過邀請?jiān)趫銮嗌倌旯餐瑓⑴c不同目的的游戲環(huán)節(jié)，調(diào)動大家的積極性，激發(fā)自信向上的心理。同時，還穿插現(xiàn)場啟發(fā)問答、心理測試等活動，寓教于樂的教學(xué)模式使課堂氣氛十分活躍。

　　此次心理健康教育講座，讓大家明白了身體、心理的健康都是屬于健康之列，也讓大家掌握了如何培養(yǎng)良好的友誼和戀愛關(guān)系，要學(xué)會自我調(diào)整，改變自己的習(xí)慣和性格，這樣才能與更多的人成為朋友才和睦相處。

　　20xx年11月4日上午9：30—12:00，師宗縣教育體育局心理健康管理中心組織了王蕊、柏永勝兩位心理專家到龍慶鄉(xiāng)中心學(xué)校進(jìn)行“心理健康教育”溫暖送教活動，在龍慶中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的精心籌備里，在師德福校長的主持下，這次心理健康教育引領(lǐng)活動開展得有聲有色。

　　參加此次活動的人員有：龍慶中心學(xué)校全體管理人員、全鄉(xiāng)14所村完小校長、政教主任、安全員以及全鄉(xiāng)所有小學(xué)班主任。首先，由師宗縣心理健康管理中心主任王蕊老師為老師們分享主題為“關(guān)愛學(xué)生守護(hù)成長”的心理健康教育講座。王老師分別從“中小學(xué)校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)的角度”以“什么是特殊學(xué)生”、“什么是心理危機(jī)”、“如何識別心理危機(jī)”、“如何幫助特殊學(xué)生度過心理危機(jī)”、“如何建立中小學(xué)心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制”五個問題為切入點(diǎn)，循序漸進(jìn)地為老師們呈現(xiàn)了一場如細(xì)雨春風(fēng)般的心理健康教育的引領(lǐng)的精神大餐。

　　其次，是由師宗心理專家柏永勝老師為老師們帶來主題為：“用心引領(lǐng)細(xì)心陪伴”之“中小學(xué)如何開展心理健康教育”的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)分享與指導(dǎo)。柏老師分別從“學(xué)校開展心理教育的重要性”、“學(xué)校心理健康教育體系的建構(gòu)”、“學(xué)校心理健康狀況診斷與輔導(dǎo)”三大方面入手，先理論后實(shí)踐，以詳實(shí)的案例、形象生動的思維導(dǎo)圖深入淺出地為老師們演示了“中小學(xué)如何開展心理健康教育”的整體構(gòu)建和工作中的分層管理與細(xì)致入微的心心理健康教育，真正體現(xiàn)了心理教育的愛心、細(xì)心與心理科學(xué)相結(jié)合的管理與干預(yù)的特殊性。

　　老師們開開心心參與活動，全神貫注地聽，積極舉手回答問題，認(rèn)真記錄、思考，他們在體驗(yàn)中感悟、在分享中學(xué)習(xí)與成長。

　　通過兩位專家的精彩分享，家長師德福校長畫龍點(diǎn)睛的總結(jié)，讓參會的100多位教師真正品嘗了心理健康教育之大餐。

　　此次心理健康教育送教等活動，讓我們貧困山區(qū)學(xué)校享受到了優(yōu)質(zhì)的心理健康教育資源，把實(shí)事辦好、把好事辦實(shí)，促進(jìn)未成年人健康、陽光成長。這就是心理健康管理中心的初心。

　　正如王蕊老師結(jié)束語所說，心理健康教育工作“若水之育，潤澤無聲，讓思想與思想融通，讓情感與情感共鳴，讓生命與生命更近，讓靈魂與靈魂共振……”

青春期心理健康14

　　今日，聽了邵老師講解的關(guān)于處在青春期孩子的教化問題及一些處理方法和建議，使我深有感受，受益匪淺，讓我增長了教化孩子的相識，學(xué)到了不少教化孩子的好方法。 聽完老師的講解，方知自己平常在教化孩子的問題上存在很多誤區(qū)，甚至有錯誤的管理方式，導(dǎo)致了孩子在學(xué)習(xí)上和生活中形成了一些不好的習(xí)慣，使孩子自己的特長和愛好得不到有效發(fā)揮。家長一味地要求孩子努力學(xué)習(xí)，其它的事情都不用孩子去做，忽視了孩子的心理成長和孩子在生活上社會上的適應(yīng)實(shí)力，只要孩子好好學(xué)習(xí)，各門功課能考出高分，考出好成果。“學(xué)習(xí)至上，成果至上”是家長對孩子制定的唯一目標(biāo)，于是家長就包攬了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干點(diǎn)力所能及的家務(wù)活時，就怕耽擱孩子的學(xué)習(xí)時間，影響孩子的學(xué)習(xí)成果。要是孩子考出了好成果，那家里就是陽光絢麗的'日子；要是孩子考差了，那家里就是陰沉沉的日子。為了孩子能夠在各方面都取得優(yōu)異的成果，家長們舍得花許多的錢讓孩子參與各種各樣的特長班、提高班，同時也給孩子帶來了巨大的壓力和比上學(xué)還累、還忙的周末。 處在青春期的孩子有自己的獨(dú)特思想，對事物有自己的看法；假如孩子的看法和家長的看法不同，發(fā)表了自己的看法，家長就覺得孩子不聽話，假如再和家長頂嘴，就覺得孩子的逆反心理劇烈，其實(shí)這都是孩子處在青春期這個階段的一些正常表現(xiàn)。家長應(yīng)當(dāng)有一個正確的相識看法，進(jìn)行主動的引導(dǎo)，信任孩子，他們須要家長、老師和同學(xué)們的認(rèn)可和關(guān)愛，更須要我們大家的友情。

　　平常我們要多關(guān)愛孩子，激勵他們樹立自信念，和孩子建立良好的關(guān)系，不能事事都干涉，那樣必定會引起孩子的不滿，假如運(yùn)用高壓手段、家長作風(fēng)來管理孩子，將會引起孩子更大的不滿和劇烈的抗拒心理。簡潔粗暴的方法來管理孩子是行不通的。我們要給孩子同等的發(fā)言權(quán)，敬重孩子的人格，耐性傾聽孩子的心聲，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，以便對癥下藥解決孩子自己處理不好的問題；不對孩子隨意加以指責(zé)，胡亂指責(zé)孩子；在管理孩子上家長要做出，向好的方面發(fā)展，起到主動引導(dǎo)作用，與孩子建立良好的溝通平臺，能讓孩子心情開心，有利于孩子的心理健康。對待孩子要少一點(diǎn)指責(zé)，多一點(diǎn)贊許；主動找尋值得贊許孩子的理由，多看孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)發(fā)覺孩子的缺點(diǎn)時，要多一點(diǎn)寬容心，給孩子多一點(diǎn)時間，只要孩子每次都有一些改正，能有所進(jìn)步就可以了，訂正孩子的缺點(diǎn)要切合實(shí)際，要有耐性。少一點(diǎn)吩咐，多一點(diǎn)同等；要信任孩子的實(shí)力，多給孩子一些信念，讓孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正確選擇，盡量少用吩咐的口氣說話，讓孩子知道我們都是同等的，以增加孩子的自信念。少一點(diǎn)生活上的關(guān)照，多一點(diǎn)精神上的關(guān)懷；孩子能干好的事情肯定要讓孩子自己干，讓孩子們盡量的能夠在生活上自理，在精神上我們要多賜予主動的激勵，讓孩子保持良好的主動的進(jìn)取心態(tài)。

　　營造一個和諧華蜜的家庭，讓孩子在歡樂中學(xué)習(xí)、生活、成長，讓孩子們有一個漂亮歡樂的青春。

青春期心理健康15

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1．了解青春期的定義和特點(diǎn)；

　　2．認(rèn)識青春期心理健康的重要性；

　　3．了解青春期心理問題的常見類型和表現(xiàn)；

　　4．學(xué)會正確處理青春期心理問題的方法。

　　二、教學(xué)過程：

　　Step1、導(dǎo)入（5分）

　　1．教師為學(xué)生講解什么是青春期？青春期是指人在生理和心理上發(fā)生明顯變化的一段時間，常見于11—17歲之間。青春期是一個非常特殊的階段，生理、心理、行為、社會環(huán)境等方面都發(fā)生了重大變化。

　　2．教師提示學(xué)生：你們現(xiàn)在就處于青春期，對自己了解清楚，才能更好地健康成長。

　　Step2、活動一（15分）

　　1．教師通過PPT或者其他方式，向?qū)W生介紹青春期心理健康的重要性。

　　2．以小組為單位，學(xué)生自己思考一下，如果青春期心理存在問題，這會對他們的身心健康和學(xué)習(xí)成績造成哪些影響？

　　3．學(xué)生依次報告自己小組的討論結(jié)果，教師幫助學(xué)生總結(jié)。

　　Step3、活動二（25分）

　　1．教師向?qū)W生介紹青春期心理問題的'常見類型和表現(xiàn)，如情緒波動、心理困惑、自卑、孤獨(dú)等。

　　2．學(xué)生在小組內(nèi)分享自己曾經(jīng)或現(xiàn)在存在的心理問題，并討論解決方法。

　　3．學(xué)生可以選擇自己感興趣的話題，或者按照教師提供的話題進(jìn)行討論。

　　Step4、活動三（20分）

　　1．教師向?qū)W生介紹正確處理青春期心理問題的方法，如和父母、老師、朋友談心、做自己喜歡的事情、參加體育鍛煉等。

　　2．學(xué)生按照自己的情況，選擇適合自己的有效方法，并在小組內(nèi)討論。

　　3．學(xué)生反思自己的行為和換位思考，理解和尊重他人。

　　Step5、總結(jié)（5分）

　　1．教師幫助學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

　　2．教師鼓勵學(xué)生在青春期中不斷探索、學(xué)習(xí)和成長，早日成為健康、自信、獨(dú)立的人。

　　三、教學(xué)反思：

　　本次課程使用了多種教學(xué)方法，包括導(dǎo)入、討論、分享、反思等。通過活動的引導(dǎo)，學(xué)生了解到青春期心理健康的重要性和正確處理心理問題的方法，有利于學(xué)生良好的成長發(fā)展。同時，需要注意的是，在討論和分享過程中，要關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，并引導(dǎo)他們積極面對困難和問題，幫助他們解決心理問題。

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