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心理健康活動的主題方案

時間：2024-08-16 08:21:10 心理健康我要投稿

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[熱]心理健康活動的主題方案

　　為了確保事情或工作有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編整理的心理健康活動的主題方案，希望能夠幫助到大家。

[熱]心理健康活動的主題方案

心理健康活動的主題方案1

　　一、活動主題

　　關愛自我，和諧心靈

　　二、活動內容

　　1、心理健康教育宣傳

　　組織為期一周的“5.25”宣傳活動，宣傳內容圍繞心理健康知識，我校心理健康教育微信平臺和心理健康咨詢專題網推廣等�；顒有麄鳜F場將由“關注心靈”簽名活動、“愛在心中”有獎競猜和“有問必答”心靈樹三個環節構成，通過趣味互動的形式普及心理健康知識，引導學生認識自我，促進心與心的溝通與交流。

　　2、團體心理輔導

　　開展中型團體心理咨詢。各系動員學生依照咨詢日程安排采取自愿報名的方式，經專業教師進行篩選后，通知在特定的環境中進行團體心理咨詢。（附團體心理輔導日程安排）

　　3、心靈運動會

　　為了進一步豐富學生課余文化生活，培養學生團隊合作意識和人際溝通能力，在“5.25”心理活動月期間，學校將面向全院，舉辦“健康你我，共同成長”為主題的首屆“心靈運動會”大賽。

　　三、活動要求

　　1、活動期間，學生處將充分利用網絡、橫幅、海報等形式進行宣傳，有關活動詳情，學生處將在我校心理健康教育微信公眾號（xxxxxx）和心理健康教育專題網站發布和更新。

　　2、各系要認真組織落實本系班級開展心靈運動會活動，輔導員、班主任負責指導和督促活動組織及培訓的進行。5月20日之前，各系將第一屆心靈運動會比賽報名表報送學生處210室。

　　3、各系在活動月結束后，要對本次活動情況進行認真總結，做好活動的`資料整理和存檔工作，尤其注意留存視頻、圖像等資料。6月底各系將活動月總結報送至學生處，送報材料包括活動圖片、文字材料以及活動月的總結。

心理健康活動的主題方案2

　　【主題】

　　我的大學生活

　　【時間】

　　20xx年xx月xx日——xx月xx日

　　【地點】

　　室內、室外均可

　　【形式】

　　討論、分享

　　【目的】

　　引導新生對高中生活進行總結，對大學生活進行思考和規劃。

　　【活動操作示范】：

　　第一階段：總結高中生活

　　1.輔導員做開場引導。目的是引導學生回憶高中生活

　　(參考：同學們走進大學校園已經有一段時間了，相信許多同學對大學的生活有了一些思考，也會將現在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學分享。)

　　2.分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享，時間控制在10分鐘左右。輔導員對學生的發言內容做積極的關注，但不做任何評價。

　　3.輔導員進行分享總結和主題過渡。

　　(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學而努力，現在我們已經開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢？)

　　第二階段：思考、討論大學生活

　　1.輔導員引導學生進入主題。

　　(參考：如果我們將大學生活分為六個部分：學業、人際、愛情、能力培養、休閑、大學生涯規劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待？有什么計劃？)

　　2.分組。通過抽簽的方式將全班學生分成6組(視班級人數而定)。每組選組長一名，負責組織該組的討論；書記員一名，負責記錄發言。

　　3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項內容，也由抽簽決定。

　　建議：

　　1.輔導員先將大學生活六個部分設計幾個討論問題；在討論之前，輔導員先召集組長布置任務和注意事項；

　　2.每組討論的時間控制在15分鐘左右。

　　3.要求每位同學都發言。

　　4.組長控制每位同學的發言時間，鼓勵少發言的同學，控制“語霸”的同學；問題討論完畢后，做好總結，并選好分享代表。

　　5.書記員要做好每位同學的發言記錄。

　　6.輔導員做好整個場面的控制。

　　分享。

　　每組選派一名代表與全班同學分享討論結果，組內其他人可作補充。在每一組的分享結束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導員可以在黑板上板書學生所談各個內容的要點。

　　輔導員總結。

　　輔導員的'總結、引導不含對發言內容的評價，讓同學在聽取他人的。觀點、做法、經驗時對自己的做法、計劃進行修正；引導學生包容他人的觀點；輔導員也可以和同學們分享自己的大學生活。

　　第三階段：班會總結(把第三階段和第四階段的順序調整了)

　　1.引導同學們認識到豐富大學生活，以及對大學生活進行規劃的重要性。

　　(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學生活是豐富多彩的，但更需要同學們做好規劃充實地度過！高中階段因為有明確的目標，所以我們過得忙碌而踏實；大學階段才剛剛開始，盡管我們的目標還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們去填充！今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學生活同學們還得認認真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規劃中關鍵的一步。不管你的目標是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來朗誦名句：“當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)

　　2.介紹學生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務，以及學院的心理成長輔導服務，若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)

　　第四階段：布置作業——班會心得

　　目的是引導學生對高中生活和大學生生活做深入的思考；給在班會中沒有機會發言的同學有表達的機會。

　　第五階段：班會結束

　　感謝大家的參與！

心理健康活動的主題方案3

　　【活動目標】

　　1、結合雷夢佳自殺事件進行教育，讓學生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。

　　2、讓學生清楚的了解自己是否存在心理問題，存在哪些心理問題，幫助學生緩解由于學習壓力過大而產生的焦慮心理，幫助學生樹立正確的人生目標。

　　【活動過程】

　　一、明確主題

　　人：各位老師，同學們，大家好！“心理健康，人格更美”主題班會現在開始。同學們，隨著年齡的增長，我們的煩惱增加了。我們面臨中考，在我們身邊，有很多的同學在面對各種壓力、競爭等情況時，產生了許多的心理問題，阻擋了他們前進的腳步，為了讓我們不會有這樣或那樣的問題，我們召開這次班會。

　　二、交流溝通

　　1、#兩位學生將他們的困惑介紹給大家，讓同學們去幫助他們。

　　2、主持人：同學們的調查資料顯示，中學生中存在學習焦慮心理的學生占很大比例。有些學生一進教室就頭疼，一拿起作業就緊張，更害怕考試。

　　初中一年級就有42％的學生不同程度的存在學習焦慮心理，初二年級就占到了53％，而初三年級學生中有學習焦慮心理的學生則高達68％。

　　3、解欣同學給大家解釋心理焦慮的成因：我國的應試教育，必然導致社會和家長以“分數高低論英雄”。這是造成中學生學習緊張心理的首要原因。中學生學習負擔過重突出表現在學習要求過高、作業量太大、考試太頻繁。這就形成一部分人無法完成過重學習任務而形成學習負擔。頻繁的練習和考試不僅使學生產生厭煩心理，而且逐步產生恐懼心理，每天放學時學生怕老師布置作業，早上到學校怕老師檢查作業，學生講到作業和考試，就像兔子見到老虎一樣恐懼不安，心理極度緊張。

　　4、主持人：同學們有什么緩解壓力的方法？

　　三、案例分析

　　1、主持人介紹雷夢佳自殺事件。

　　2、同學們討論對此事件的看法。

　　3、通過對此事件的看法，請同學們談談心理健康的重要性。

　　四、參與競爭

　　1、古麗娜、潘旭帥等7人表演7種不健康的心理：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑。由全班同學參與競猜。

　　2、全班同學分組討論：心理健康的標準是怎樣的？

　　3、總結心理健康的標準：

　�。�1）有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗自我存在的價值。

　�。�2）樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極地心理狀態。

　�。�3）善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系。

　　（4）情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

　�。�5）面對挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的`自我防御機制。

　�。�6）熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

　　（7）心理特點、行為方式符合年齡特征。

　�。�8）能與現實環境保持良好的接觸與適應。

　　（9）有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強的逆反狀態。

　�。�10）保持健全的人格。

　　五、提出希望

　　1、主持人：什么樣的心理狀況，能適應未來社會的生存發展，能成為合格的接班人，因此希望同學從以下幾方面入手：

　�。�1）培養積極地人生態度。

　　（2）樹立正確的名利觀。

　�。�3）培養勤奮學習的好習慣。

　　2、：

　　我們常說比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。健康的心理要求一個人對自己保持一種悅納的態度，對自己的一切坦然的承認和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們點燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學們身心和諧發展，以健康的心態迎接未來的挑戰，你們的成功也將是我的夢想。

　　3、主持人：讓我們在《真心英雄》歌曲中結束班會。

心理健康活動的主題方案4

　　一、活動目的：

　　大學階段對于學生心理成熟和成長是至關重要的階段，在這一階段中，學生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己，更好地去應對生活與學習中的挫折。此次舉辦比賽，就是為了進一步引導大學生關注心理健康，促進大學生自身的心理發展，讓大學生在輕松愉悅的氛圍中更好的學習和理解心理健康知識，關注心理健康，關注心靈成長，走出心理誤區。

　　二、舉辦單位：

　　主辦：團委、學生處

　　三、評選時間：

　　5月18日（周三）。四、活動地點：321五、征文要求：

　　1、征文主題：《大學生與心理健康》各參賽選手可根據主題自己確定相關文章題目。

　　2、數量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。

　　3、參賽要求：

　　征文內容：涉及的'故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。

　　文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當地將文章內容表現出來；

　　文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。字數要求：文稿字數在1500字左右。正文必須是作者原創，嚴禁抄襲他人作品。

　　四、組織評審：

　　1、各系做好宣傳、發動以及初評工作；初評結束后上交初評計劃、總結和影像材料。