什么是心理健康

什么是心理健康

　1、智力正常
　　智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。
　　2、善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好
　　心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。
　　3、具有較強的意志品質(zhì)
　　健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現(xiàn)實目標(biāo)的堅定性，又能克制干擾目標(biāo)實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。
　　4、人際關(guān)系和諧
　　其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。
　　5、 能動的適應(yīng)和改造環(huán)境
　　6、 保持人格的完整和健康
　　心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標(biāo)志是：  
　�、偃烁竦母鱾�結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差；  
　�、诰哂星逍训淖晕乙庾R，不產(chǎn)生自我同一性混亂；  
　　③以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；  
　�、苡邢鄬ν暾�統(tǒng)一的心理特征。
　　7、 心理行為符合年齡特征
　　一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

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