體育教案－乒乓球
體 育 與 健 康 課 時(shí) 計(jì) 劃
授課題目
籃球 —— 長傳快攻
授課人
劉樹成
授課時(shí)間
2003年9月20日
班 級(jí)
高二乒乓球A班
人 數(shù)
32 人
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)識(shí)目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，正確處理合作與競爭的關(guān)系。
技能目標(biāo)
通過學(xué)習(xí)使70%的學(xué)生掌握組織快攻的基本戰(zhàn)術(shù)，并能在實(shí)戰(zhàn)中加以運(yùn)用。
情感目標(biāo)
學(xué)生積極地參加各種練習(xí)，并能正確自評(píng)和互評(píng)，具有良好的合作精神和體育道德。
教 材
重 點(diǎn)
移動(dòng)中傳接球的技術(shù)和行進(jìn)間投籃的技術(shù)。
難 點(diǎn)
傳球給同伴的時(shí)機(jī)，位置，高度和移動(dòng)中傳接球的能力。
教 學(xué)
重 點(diǎn)
圍繞教學(xué)和健康的主線，指導(dǎo)學(xué)生積極活動(dòng)，共同學(xué)習(xí)。基本能夠?qū)崿F(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
難 點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑，提問，指導(dǎo)學(xué)生通過分析和經(jīng)驗(yàn)交流來解決問題。
教 學(xué) 流 程
熱身——復(fù)習(xí)——初步認(rèn)識(shí)——實(shí)踐與分析——設(shè)問——實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用——總結(jié)與交流——掌握技能——放松身心——結(jié)束
場 地
籃球場一塊
器 材
籃球32個(gè)
教學(xué)過程（www.baimashangsha.com）
時(shí)間
教 學(xué) 內(nèi) 容
教 師 活 動(dòng)
學(xué) 生 活 動(dòng)
階段目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
次數(shù)
強(qiáng)度
愉
悅
身
心
25
分鐘
一． 課堂常規(guī)： （2分鐘）
1．集合整隊(duì) 2。師生問好
3．提出本課任務(wù)
4．檢查服裝，安排見習(xí)生
二．熱身 （5分鐘）
學(xué)生成一路縱隊(duì)沿著籃球場地的邊端線慢跑，并做運(yùn)球轉(zhuǎn)換。“一”為高運(yùn)球，“二”為低運(yùn)球，“三”為兩手交換運(yùn)球，“四”為側(cè)向滑步運(yùn)球。
三。球操及活動(dòng)各關(guān)節(jié) （3分鐘）
（1）坐在地板上：
A 活動(dòng)膝關(guān)節(jié) B 活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
C 拉腿部韌帶 D 拉體側(cè)韌帶
（2）起立：
A 稍稍放松 B 活動(dòng)肩關(guān)節(jié)
C 活動(dòng)頸關(guān)節(jié) D 活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)
要求：聲音宏亮，
精神飽滿，
注重儀表，
語言親切。
組織：教師在場地中間用哨和手勢指揮學(xué)生練習(xí)。
組織：（1）教師在隊(duì)伍中間口令指揮。
（2）教師在中間領(lǐng)做。
（3）認(rèn)真監(jiān)督學(xué)生完成本練習(xí)，以防課上發(fā)生外傷。
一．集合隊(duì)形：
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要求： （1）運(yùn)球時(shí)不要低頭，要抬頭注意老師的手勢變化，隨時(shí)準(zhǔn)備改變運(yùn)球方法。
（2）注意前后同學(xué)的間距，不要過密。
（3）三圈過走進(jìn)場地，以中圈為圓心圍成一個(gè)圓形隊(duì)形。
二．練習(xí)隊(duì)形：
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要求： A 認(rèn)真的跟老師一起活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)。
B 每個(gè)動(dòng)作要做到位。
C 認(rèn)真聽教師的口令指揮
使學(xué)生養(yǎng)成正確的上課習(xí)慣
使學(xué)生身體迅速熱起來，為活動(dòng)各關(guān)節(jié)做好準(zhǔn)備
防止學(xué)生在課上受傷。
3圈
8拍r2
85 P
110
P
100P
育
心
強(qiáng)
體
|
|
增
智
促
技
25分鐘
一 移動(dòng)中的雙手胸前傳接球練習(xí)
（10分鐘）
練習(xí)方法：兩個(gè)人雙手胸前傳接球向前推進(jìn)到對(duì)面半場，外側(cè)的同學(xué)上籃，然后兩個(gè)人交換位置用同樣練習(xí)方法返回。
二 學(xué)習(xí)長傳快攻 （10分鐘）
1。練習(xí)方法：內(nèi)側(cè)同學(xué)將球傳給外側(cè)同學(xué)，然后兩人交叉跑動(dòng)，內(nèi)側(cè)同學(xué)沿邊線快下，外側(cè)同學(xué)運(yùn)球至中線，將球傳給快下同學(xué)，快下同學(xué)持球上籃。
2。教學(xué)步驟：
A 講解并示范長傳快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法和要點(diǎn)。
B 將學(xué)生分成兩組進(jìn)行分組練習(xí)。
三 實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用： （5分鐘）
1。進(jìn)行比賽前將問題留給學(xué)生：“如何防守長傳快攻戰(zhàn)術(shù)”，讓他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中思考或討論。
2。組織分組教學(xué)比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用該項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)。
易出現(xiàn)的外傷及預(yù)防辦法：
A． 手指，手腕的挫傷
B． 踝關(guān)節(jié)扭傷
C． 肩關(guān)節(jié)拉傷
D． 比賽中的沖撞造成的外傷
預(yù)防：教師在練習(xí)前帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和活動(dòng)好各關(guān)節(jié)，并向?qū)W生講明課上的安全要求。
組織方法：
（1）選出一名同學(xué)一起做示范。
（3）教師要巡視學(xué)生的練習(xí)情況，并對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正。
組織：（1）教師選出一名學(xué)生做示范。
（2）組織學(xué)生按練習(xí)一的隊(duì)形交替出發(fā)進(jìn)行練習(xí)。
（3）學(xué)生練習(xí)時(shí)要在場地中央觀察學(xué)生掌握的情況，并適當(dāng)進(jìn)行輔導(dǎo)。
組織：（1）將學(xué)生分成兩組在兩塊場地上進(jìn)行比賽。
（2）教師在旁邊監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行比賽，并適當(dāng)輔導(dǎo)。
1．練習(xí)或比賽前認(rèn)真帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。
2．比賽或練習(xí)前對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。并講明注意事項(xiàng)。
3．比賽或練習(xí)時(shí)教師做好監(jiān)督，或教師參與到比賽中充當(dāng)裁判員。
一．講解及示范隊(duì)形：
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二。練習(xí)隊(duì)形：
要求：認(rèn)真做練習(xí)，體會(huì)移動(dòng)中傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，以及傳球的時(shí)機(jī)。
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二． 學(xué)練法：
A 認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)
B 認(rèn)真看教師進(jìn)行示范。
C 練習(xí)時(shí)認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。
D 練習(xí)時(shí)要互相糾錯(cuò)。
要求：
1． 在實(shí)戰(zhàn)中體會(huì)長傳快攻戰(zhàn)術(shù)的組織和運(yùn)用方法。
2。 思考或討論如何防守長傳快攻戰(zhàn)術(shù)。
3。 團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意不要受傷。
注意事項(xiàng)：
A 比賽或練習(xí)中不做危險(xiǎn)的動(dòng)作。
B 不做與本次課無關(guān)的事情。
C 認(rèn)真和老師做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
D 聽從老師的安排
通過復(fù)習(xí)學(xué)過的內(nèi)容，為新授內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
使學(xué)生具體明確戰(zhàn)術(shù)的概念以及組織和運(yùn)用方法
1。鞏固戰(zhàn)術(shù)概念，提高在實(shí)戰(zhàn)條件下完成戰(zhàn)術(shù)的能力。
2．培養(yǎng)學(xué)生的合作和團(tuán)隊(duì)精神。
4次
5—6
次
130P
150P
120P
恢
復(fù)
身
心
5分鐘
一。游戲： “快速組字” （3分鐘）
1。游戲方法：將學(xué)生平均分成三組，每組圍成一圓圈，當(dāng)聽到教師說出一個(gè)簡單的漢字后，立即以組為單位組成這個(gè)漢字。
2。游戲規(guī)則：最后完成的組失敗，全組同學(xué)每人做5次俯臥撐。組成的字和教師說的字差距很大的組也算做失敗。
二．放松全身肌肉
三．課后小結(jié)
四．布置課后作業(yè)，師生再見
五．收拾場地器材
教師口令指揮，并領(lǐng)做
對(duì)學(xué)生提出表揚(yáng)，和鼓勵(lì)。
游戲隊(duì)形：
要求：積極的參與到游戲中并認(rèn)真和老師一起做放松操
要求：配合老師將球放回原處
使學(xué)生從精神上先放松下來
防止學(xué)生產(chǎn)生肌肉疲勞，以充沛的精力投入到下一節(jié)課中
2—3
次
110
P
95
P
場 地 設(shè) 計(jì)
備 注
運(yùn)
動(dòng)
負(fù)
荷
曲
線
課的密度
85 %
練習(xí)密度
40 %
平均心率
100—110次/分
負(fù)荷強(qiáng)度
強(qiáng)度稍高
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