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體育教案－籃球技巧

時間：2023-02-26 23:44:53 高中體育教案我要投稿

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體育教案－籃球技巧

體育與保健優質課教案（高中）

體育教案－籃球技巧

教學內容：1、籃球：雙手頭上傳（接）球 2、技巧：魚躍前滾翻（男）遠撐前滾翻（女）

教
學
目
的

1、認知目標：（1）讓學生充分理解雙手傳（接）球的技術要領；
             （2）讓學生理解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作
                  結構，技術要點。
2、技能目標：（1）基本掌握雙手頭上傳（接）球的技術；
             （2）基本掌握遠撐前滾翻的技術動作（女）和在此基礎上初步
                  形成魚躍前滾翻的動作概念（男）；
             （3）發展人體柔韌、靈敏和協調等基本素質。
3、情感目標：培養勇敢、頑強的意志品質和團結協作精神，接受美的教育

教學
流程

教學內容

組織

教學過程（www.baimashangsha.com）和要求

時間

次數

（一）激發
學習
興趣進入
運動
狀態（10)

一、體育委員整隊，檢查人數，報告結果；
二、師生問好；
三、宣布課的內容和要求；
四、準備活動（熟悉球性）：
（1）兩手彈撥
（2）球繞頭頸
（3）球繞體
（4）腿間繞“8”字
（5）體前拋接
（6）腿下拋接
（7）腋下拋接
（8）單手拋接
（9）頭后拋接

四列橫隊
（圖示一）

ööööööööööööööö
ööööööööööööööö
ööööööööööööööö
ööööööööööööööö

一、教與學的過程
1、教師分節講解示范：彈撥---繞環--拋球；
2、學生每人一球，模仿教師做練習動作；
3、學生練習，教師巡回指導。

二、要求：
1、盡可能地控制球，
2、人人主動積極動起來，體會球感。

若

干

（二）掌握
運動
技術提高
運動
能力（30)

一、籃球
1、雙手頭上傳（接）球
要領：傳球時，雙肘彎曲，將球舉于頭上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，將球傳出。
重點：持球（高于頭），扣腕出球肘為軸。
難點：翻拌手腕、彈撥球
2、雙手頭上接球
要點：伸臂迎球，觸球后，后引緩沖
難點：伸臂迎球，空掌心。
易犯錯誤：
（1）持球不到位；
（2）傳球時，擺臂下壓沒有抖腕，指撥球。
（3）接球時，沒有主動伸臂迎球，而是抱球、挾球、等球，掌心觸球。

　在圖一隊形基礎上，1、3組向轉形成圖二的隊形
（圖示二）

ö ö ö ö ö ö
| | | |
ö ö ö ö ö ö

本課采用分組不輪換的組織形式
一、教與學的過程
1、教師提問和簡單講解練法后，學生兩人一球，復習雙手胸前傳接球，教師巡回指導。
2、教師再次提出問題：
（1）比賽中一般在何種情況下采用雙手胸前傳接球
（2）要想傳球給內線隊員和接高球后迅速回傳時，該怎么辦（把球傳高點）
3、學生做出手高于頭頂的傳球練習，教師巡回指導，糾正動作。
4、教師提問，引出“雙手頭上傳球”的技術要領并講解示范，再比較兩種接球的異同。同：“迎、引”
異：伸臂方向，手指指向
5、學生做雙手頭上傳（接）球練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。
二、要求：
1、手型正確，持球到位；
2、傳球時，抖腕撥指；
3、接球時，主動“迎”球、“引”球

若

干

二、技巧
1、遠撐前滾翻（女）
動作要領：半蹲，兩臂后舉，兩腳蹬地，同時兩臂迅速前擺遠撐；手撐墊，屈體低頭，屈臂緩沖，團身前滾翻起立。
難點：遠撐后的屈體、低頭、團身；
2、魚躍前滾翻（男）
重點：后蹬用力，有明顯的騰空動作
難點：手撐墊時，短暫的支撐過程。
易犯錯誤：（1）騰空不夠或沒有騰空（2）收腿過早

在圖二的基礎上，
各組一分為二，
然后各組一路縱隊跑至如（圖三）
的位置站立

一、教與學的過程
1、專門性準備操：a,頭部運動4*8
b,全蹲運動2*8
2、教法：
A、遠撐前滾翻（女）
（1）教師設疑、提示，并示范后，學生復習團身前滾翻，教師巡回指導
（2）前滾翻基礎上增加遠撐距離，過渡到遠撐前滾翻；
（3）分析學情，總結并示范；
（4）逐漸增加距離的遠撐前滾翻。
B、魚躍前滾翻
（1）同上；
（2）逐漸增加遠撐距離；
（3）越過一定高度的遠撐前滾翻，不經意間體會騰空感覺。
(4)教師抓住典型，引出騰空和魚躍的概念，并示范；
（5）魚躍前滾翻練習。
學生練習時教師在同學間巡回指導，糾正錯誤動作。
二、要求：
1、保持遠撐距離，騰空明顯；
2、屈體、低頭、團身及時；
3、練習時，前后二個同學不要接踵而至。