素質(zhì)練習(xí)1

宜興市實(shí)驗(yàn)中學(xué)初二年級(jí)體育與健康課“超前嘗試教學(xué)法”講學(xué)稿

課題

素質(zhì)練習(xí)1

課型

新授

講學(xué)時(shí)間

2004年  月  日

主備

楊義玉

審核

審批

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)；使學(xué)生身體得到全面發(fā)展，特別是力量、速度方面。

2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能懂得鍛煉身體的方法。

3、情意目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。

4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量，并達(dá)到一定的負(fù)荷。

重點(diǎn)

難點(diǎn)

上、下肢力量練習(xí)

教  學(xué)  過(guò)  程

課前準(zhǔn)備：指導(dǎo)學(xué)生隔夜休息好，課前作好衛(wèi)生準(zhǔn)備。

一、嘗試教學(xué)1：分四大組有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)嘗試做準(zhǔn)備活動(dòng)。10分鐘

①徒手操      ②游戲：引導(dǎo)學(xué)生選擇游戲

（1）丟手絹（2）小貓釣魚(yú)（3）開(kāi)火車(chē)（4）夾球跳 

二、嘗試教學(xué)2：學(xué)生回憶并自學(xué)上肢和下肢力量練習(xí)方法。10分鐘

問(wèn)題：練習(xí)上肢和下肢的方法有哪些？各有幾種？

學(xué)生自行練習(xí)徒手的上肢力量和下肢力量。（要注重于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的力量練習(xí)）

以小組為單位進(jìn)行練習(xí)   

教師巡回檢查，輔導(dǎo)糾錯(cuò)

組織學(xué)生進(jìn)行正、誤對(duì)比評(píng)價(jià)。

教師采用分組輪換方法：1、統(tǒng)一時(shí)間練習(xí)、統(tǒng)一時(shí)間換。20分鐘

2、口令或哨音組織指揮

3、糾正錯(cuò)誤，個(gè)別指導(dǎo)

重點(diǎn)、難點(diǎn)：全面發(fā)展，保質(zhì)保量。

立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐、30米、單腳跳、仰臥起坐10、前滾翻

組織：自由組合。組織學(xué)生討論：不要只要數(shù)量，不求質(zhì)量。

學(xué)法①學(xué)生自練自評(píng)。②學(xué)生互練互評(píng)。③以小組為單位進(jìn)行評(píng)比練習(xí)。

三、嘗試教學(xué)3：放松

          1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，共同參與小結(jié)，明確存在的問(wèn)題。

3、值日生按要求回收器材。

          4、“師生再見(jiàn)！

課后小結(jié)