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認識自我 超越自我--探討“自信心”的建立
</Script>教學(xué)目的：讓學(xué)生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
教學(xué)重點：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。
教學(xué)方法：講授、活動與表演相結(jié)合。
教學(xué)教具：漫畫自卑、自信、自大，表格我的優(yōu)點。
課前準備：讓四同學(xué)準備表演：誰是自信者，讓每位同學(xué)寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認識；讓學(xué)生注意觀察班上每個同學(xué)有些什么優(yōu)點。
教學(xué)過程：
引入：問“同學(xué)們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”一般只有十來個同學(xué)舉手；請一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
一、自信的重要性板書
自信是成功的第一秘訣棗愛默生板書
舉例說明：
居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。
愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致進軍世界的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)談體會。
通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信。
過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
二、自信的表現(xiàn)板書
大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)
表演：誰是自信者
(內(nèi)容班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。
文：小，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎
：自卑地哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。
：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。小，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎
：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會盡力而為的
文：謝謝你的支持。小，你愿意參加表演嗎
：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎表演當然是非我莫屬啦指著不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問：“表演中的、、分別是什么心理的表現(xiàn)”
答：“是自卑心理、是自信、是自大心理的代表。”
結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。板書
自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點板書
自信－－恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。板書
過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢
三、建立自信的方法板書
在介紹方法之前先向大家提出一個問題：學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心。
提出這個問題是因為很多同學(xué)進入高一級這新集體后發(fā)覺周圍強手如云，加上這次期中考很多同學(xué)覺得成績很不理想，于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動搖。而學(xué)習(xí)信心對學(xué)習(xí)成績有很大影響。請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來解決這個問題。
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。
1、認識自己的優(yōu)點、能力和特長板書
天生我才必有用也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自已能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢
列優(yōu)點清單板書
類別 自我評價他人評價
學(xué)習(xí)能力
交際能力
文娛才能
體育強項
性格方面
動手能力
其它
大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格我的優(yōu)點。具體詳細地寫出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點的準確性。
當我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。
通過列優(yōu)點清單如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定.計劃發(fā)展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會增強。
2、感受別人的欣賞板書
到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。
活動：“優(yōu)點轟炸”
要求：組成人小組
先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四個均被轟炸過為止。
可根據(jù)表現(xiàn)我的優(yōu)點的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點，并寫在他人評價一欄
D.態(tài)度要認真、真誠
堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為被轟炸者站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補充說出他她的優(yōu)點。
問該同學(xué)：剛才他們指出你的優(yōu)點和長處有哪些是你原來不知道的通過這活動你認為別人的贊賞對你的信心有何影響
答：別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優(yōu)點和能力。
所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。從這活動可.總結(jié)出一個結(jié)論：
別人肯定性的評價能增強自信板書
別人否定性的評價會削弱自信板書
問：根據(jù)這個結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么
答：盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責(zé)罵和嘲諷別人
3、多嘗成功的體驗板書
遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：
⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不理想，想提高學(xué)習(xí)成績的話，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科。
⑵把目標分為若干階段的小目標。
例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下分的位置，他的目標是希望在期末考數(shù)學(xué)成績在班平均以上分的位置，就可把這目標分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下分；第二次測驗達班平均分；第三次測驗達班平均以上分；最后在期末考達班平均以上分。把目標分為若干階段小目標，每經(jīng)過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標行進。
過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法。
4、充實自我，提高自身素質(zhì)板書
自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好
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