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如何預(yù)防兒童肥胖
如何預(yù)防兒童肥胖
鶴兮
當(dāng)下我國兒童肥胖的比例越來越高，爸爸媽媽們需要知道到底是什么原因?qū)е碌膬和逝帧＝酉聛硇【幘驼f一下導(dǎo)致兒童肥胖的一些主要原因，希望爸爸媽媽們知悉規(guī)避。
營養(yǎng)過剩
很多父母對孩子的溺愛，會盡量滿足孩子的所有需求。故而由于孩子喜愛，讓孩子攝入了較多的甜食，高熱量飲品或者其他一些高熱量的零食。這個食物含有大量的熱量，孩子們攝入之后卻無法完全消耗，就會漸漸在身體之內(nèi)堆積變成脂肪。這不止會使孩子肥胖，也對孩子的健康不利，希望父母們多加注意。
缺乏運動
由于現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力越發(fā)增加，也由于手機電腦電視的發(fā)達，很多孩子花費大量時間去學(xué)習(xí)，又把大部分的課余時間花費在手機電腦之類的電子產(chǎn)品上，很少把時間花在運動上。這就導(dǎo)致孩子攝入的能量不能夠及時消耗，也就堆積成為身體脂肪。而肥胖孩子不愛運動，不愛運動的孩子就會更加肥胖，形成了一個惡性循環(huán)。父母應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)孩子進行合理的運動活動，幫助孩子保持體型。
父母遺傳
如果父母皆攜帶肥胖癥地基因，是有很大一部分可能會遺傳到孩子身上的。所以如果父母都有肥胖癥，就要更加嚴(yán)格地監(jiān)控孩子的身體狀況。
身體機能異常
有些人的身體機能出現(xiàn)異常，不能夠進行正常的新城代謝，也會造成異常肥胖。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子的體型出現(xiàn)超乎尋常的變化，需要及時帶孩子就醫(yī)。
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