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學排球的心得體會
當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編收集整理的學排球的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學排球的心得體會1
上學期期末選課時，我毫不猶豫地選擇了排球。因為之前曾經接觸過排球，很喜歡這項球類運動。同時，也因為我有著和很多人一樣的女排情結，喜歡看女排比賽，也喜歡自己打排球。一個學期過去了，我學到了很多、收獲了很多、也感悟了很多。
回憶這學期跟著老師學習排球的過程，先令我驚訝的是同學們良好的技術很多人并不是初次接觸排球，她們墊球平穩、節奏掌握地很好，能準確地將球墊到伙伴正面的位置，使配合流暢、完整。我雖然也不是初學者，但看到這些人熟練的技術，還是感到很有壓力，想在這樣一個班級中取得好的成績并不容易啊。
所以，我每一次課都會提前到達排球場，用同學拿來的排球練習。老師所講述的每一個內容、每一個動作要領我都牢記了下來，并且在兩人練習時同隊友一起領悟和鞏固。前半個學期我們主要學習了墊球，老師反復講述著找準位置、兩手端平、注意移動、向高處打而不是向前這些基本的對墊要領。經過反復練習后我能做到墊球平穩，同時也能把握好節奏。傳球練習的次數不多，將傳球的感覺找到也是十分困難。不過經過仔細琢磨，我可以做到和隊友互傳，雖然連續性不夠好。
相比墊球和傳球，發球更是一個難度較高的動作。重心的位置，身體用力的地方，拋球的高度，以及手臂向后擺動幅度等要領的把握實在讓我費了一番功夫。每次對著墻發球時，那條線總像是不可逾越的鴻溝。但令人高興的是，經過半個學期的辛苦練習，我也能夠將球從底線發過網了。只是穩度不夠，不能保證過線率，導致期末考試時也發丟了兩個。
這學期的排球老師是馬老師，我非常喜歡這位老師，他將每一個我們所要學習的排球要領都十分細致地講解給我們聽，讓我們了解其中奧妙。同時，馬老師十分注重分解動作的練習，每次學習新的動作或技術，老師總是會讓我們將動作分解練習，讓我們充分感受每一個發力點、每一個動作。這使得我們的基本功十分扎實，也更能掌握動作的精髓。
對于這門課，我想說，我真的學到了很多，不只是排球技術，還有高效的學習方法。學習球類運動，重要的是抓住動作要領，將每個動作細致地分解，然后一個一個練習分解動作。關于建議，我想，如果同學們交叉練習，每人不固定同伴，收到的`效果會更好。因為這樣，我們便能從不同人身上學習，同時，從更多同學身上的問題映射自身的缺陷。
感謝老師您這一個學期的辛勤付出，您讓我從一個單純的排球愛好者變成了排球參與者、運動者，教會了我很多與體育有關的知識和超出體育范圍之外的道理。感謝班中其他20余位成員，有你們的陪伴，我這學期的體育課過得十分愉快，我收獲了友誼。也感謝我自己，選擇了排球課，讓我大二上學期的每個周二下午都能度過一段快樂溫馨的時光。
學排球的心得體會2
上了一學期的排球課，我學到了許多有關排球的知識、積累了許多打排球的經驗。有傳球、墊球、發球、站位等。
排球的時候，排球拇指相對成“一”字形或“八”字形傳球,擊球點在額前上方一米距離處，便于觀察來球和傳球目標，有利于控制傳球的準確性，同時有利于伸臂擊球，協調用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應保持適當的緊張，傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時，兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。
發球時，面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉圖：
中一二發球站位圖：
第一節課，老師給我們講解了排球的起源及發展，這激起了我學習排球的興趣。我知道了排球起源于美國并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球實力是很強的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學生辛勤訓練的結果。
在剛開始上排球課的時候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節課，每次上完課，我的手腕都會被球砸腫，我深刻地體會到了排球運動員的辛苦。但經過幾節課的練習后，墊球變得越來越簡單，我的信心也越來越大，我對排球課也越來越喜歡。到后來，我感覺墊球是最基本的技術要領，一個好的排球運動員基本功是應該很扎實的。有了墊球的基礎，再學習傳球和發球我感到很輕松。學了基本傳、墊、發球的技術之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個人的技術和團隊的凝聚力。通過比賽，我的技術提升了很多，也懂得了許多比賽規則和站位，積累了許多的實戰經驗，和隊友越來越團結，上排球課的一大樂趣就是打比賽了。最激烈的一場比賽是達到27比25，我們和對方的.比分交替上升，每個人有強烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊友合作的團隊意識，讓我意識到每個人在隊伍中都發揮著不同的作用。
上了一學期的排球課，我感覺學排球不僅僅是學打球，還是一個挑戰自己的過程。比如接球沒接好時，要迅速調整自己的心態，專心打好接下來的比賽。學習排球后，我更加懂得了頑強拼搏的重要性，這對我的學習也很有幫助。學習就像是排球比賽，需要每個人盡最大的努力去拼搏。
學排球的心得體會3
一直一來，我認為排球很好學，然后傳球和墊球都很容易，可是，自從這個學期學了排球之后，我才發現，我大錯特錯了，學習排球并不是那么簡單，只是看著別人是那么的容易，那么的輕松。所以，我覺得，做任何事之前，不要只看著別人做簡單，什么事情都要自己親自去體驗一番，任何一項運動，都需要我們仔細、認真的去學，才能學好。
經過十多周對排球的訓練，我們都有自己的感受，都有自己在傳球方面的技巧與心得體會，下面，我就對傳球說說我自己的心得體會。
第一，在傳球的時候，老師教我們在接球時，要稍微蹲著一點，然后是當球飛來之時腳一蹬，還有手勢也是非常重要的，眼睛也要注視著前方的球，從而使球順利傳出去。可是我在接球時，沒有按照老師說的動作要領來做。在接球時，我總是直立站著的，手沒有任何的動作，還有傳球的手勢也不對。所以，在傳球的時候，總是對球的控制把握不住，有時候一下就把球傳了飛出去，使自己的搭檔無法接到球。而有時候又沒有使球到達搭檔的距離之處，這樣就無法接到球了。
第二，在傳球的時候，感覺傳球并不是那么簡單，不是那么的容易，不是接不到球就是接觸球的位置不對，總是手掌觸到球而不是利用手指將球傳過去。
第三，在傳球的時候，我如果按照老師所講的那些動作要領來做，感覺很別扭，傳球傳不了幾下手就會很痛。
第四，后來，我在和搭檔聯系的過程當中，我們盡量按照老師教我們的動作來學習，在學習的過程中，搭檔給予我幫助，指出了許多錯誤的地方，我們在相互的學習，找出對手的錯誤，并加以改正。
第五，后來我慢慢的改正了許多，才發現原來傳球也這么講究，也有自己的技術在里面。在傳球的.時候，主要是靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。
第六，另外，在傳球的過程中，我們要使球成拋物線拋出去，這樣做有助于搭檔在接球的時候容易，同時，這樣做有助于搭檔有反映接球的時間，并作出相應的調整。
第七，學習排球，對于我們自己而言也是有很大的益處的，學習排球由于我們鍛煉身體，有助于鍛煉我們的思維和反映能力。
第八，排球的傳球，我們不管是考試還是在平時的訓練當中，要和搭檔配合好，只有和搭檔配合得好了，這才能提高我們學習的興趣，才能在第九，考試當中，有一個滿意的成績。但是，我們學習排球，并不是為了考試，我們要有一種上進心，我們在學習其他的理論知識的同時，鍛煉一下自己，讓自己也在忙碌當中放松一下，這才好是最終的目的。經過這幾周的學習，我慢慢的發現我對排球的喜歡程度遠超過之前。通過我對排球的努力學習，使我較為熟悉的掌握了排球傳球技能，身體的協調能力、彈跳能力都得到了提高。學習排球后，使我領悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個搭檔在團隊中發揮不同的作用，使我受益匪淺。
學排球的心得體會4
孩子的身心健康一直是父母關注的重點。悉心陪伴可以幫助孩子養成良好的性格，而健康的體魄可以通過科學運動來獲得。運動不僅可以幫助孩子強身健體，促進骨骼發育，還可以培養其無懼險阻、勇往直前的精神。
家長在為孩子安排運動時，可以考慮從孩子的年齡特征、身體狀況和興趣點出發。
《從小愛運動》繪本全套十冊，是專為兒童設計的運動指南，精選了足球、籃球、游泳、跳繩等十個運動項目，根據每個項目編寫故事，引導孩子認識這些運動的規則和技巧，了解專業的運動知識，領會拼搏的體育精神，幫助孩子選擇自己感興趣的`運動項目。
01足球小子
佩佩上周加入了校足球隊。他太喜歡踢足球了，為了練球，他抓住所有課余時間，就算受傷也不喊疼，從來沒有缺席過一次訓練。終于，佩佩期待已久的少兒足球比賽開始了，他能和隊友們贏得比賽嗎？
運動精神：為熱愛的事業要拼盡全力
02籃球小飛人
阿泰非常喜歡打籃球，但每次比賽都會因為沒能投進而生氣，有時甚至會“拋棄”隊友，退出比賽。幾次下來，隊友們不再和他一起打球了。阿泰很失落，但他也沒有放棄打籃球，經常自己練習。終于，在一場比賽中他有機會上場了。這次，他能與隊友們合作贏得比賽嗎？
運動精神：比輸贏更重要的是別放棄進攻
03排球小子
多樂在學校參加了一場排球賽，因為輸了比賽，他再也不想打排球了。周末，他去觀看了表哥的排球預選賽，激烈的賽事讓多樂激動不已。表哥鎮定自若，帶領全隊逆轉取勝，這也讓多樂感受到了什么是排球精神，并重新拾起了打排球的信心。
運動精神：勇于拼搏，要有絕地反擊的信念
04神奇的乒乓球
佑佑第一次參加少兒乒乓球大賽，他緊張得吃不下也睡不著，甚至想放棄比賽。爸爸告訴他自己小時候參加比賽前的“秘密”，鼓勵佑佑戰勝內心的“怪獸”。佑佑能克服緊張的情緒，勇敢地上場比賽嗎？
運動精神：克服焦慮，學著戰勝自己
05有趣的羽毛球
爸爸媽媽帶米多觀看了羽毛球亞錦賽的決賽，中國選手章菲在賽場上奮力拼搏，一次又一次追平比分，在最后時刻絕地反擊，險勝對手。看完精彩的比賽，米多更喜歡打羽毛球了，對她來說，這是最好的生日禮物。
運動精神：勇往直前，絕不輕言放棄
06游泳最好玩
悠悠是個不會游泳的“旱鴨子”，她害怕下水，說什么也不肯學游泳。在爸爸媽媽的鼓勵下，悠悠抱著嘗試的態度跟著“海豚”教練開始學游泳。她能夠戰勝恐懼，享受游泳的樂趣嗎？
運動精神：戰勝恐懼，敢于嘗試
07跳繩高手
李小萌不會跳繩，但為了贏得獎狀，他決定從零開始學習。同伴們嘲笑他，他很失落，漸漸失去了信心。哥哥和張老師都鼓勵他，讓他堅持下去。不久，李小萌站在了賽場上，他能獲得夢寐以求的獎狀嗎？
運動精神：不要因為別人的看法而放棄心中的目標
08輪滑小天才
暑假，東東去了外婆家。軒軒表哥是個運動小達人，最擅長滑輪滑。東東一下子就被這項運動吸引了，于是決定跟表哥學輪滑。可是這項運動看起來簡單，學起來可沒那么容易，東東能堅持下來嗎？
運動精神：學會獨自面對，才能成就更好的自己
09挑戰滑雪
安安第一次去滑雪場，特別的賽道、炫酷的裝備都令他感到好奇。教練教安安基本的滑雪動作，安安還沒有完全學會就迫不及待地追趕爸爸，結果摔得好嚴重。在教練的鼓勵下，安安固定好雪板，準備重新出發。
運動精神：學會“摔跤”，是為了走得更遠
10我愛跆拳道
小美第一次上跆拳道課，光是熱身運動就讓她有些吃不消，但是她都努力堅持下來了。隨后的踢木板練習，小美總是不得要領，最后在教練的幫助下，她終于將木板踢成了兩半。經過一段時間的刻苦訓練，小美順利地通過了升段考試。
運動精神：體育精神從不是打敗別人，而是讓自己強大
運動不僅能夠鍛煉身體、開發大腦，也能夠磨煉意志、培養性格。體育運動可以幫助孩子克服不良情緒，使其變得開朗、活潑、樂觀、自信，激發孩子的潛能，引導其將體育精神滲透到生活和學習中，為將來融入社會，開展高質量的人際交往打下基礎。
學排球的心得體會5
這學期的排球課眼看就要結束了，從開始上課的時候連什么叫墊球，什么叫傳球都分不清楚，到現在基本上能跟同學們一起打比賽，我感覺自己的進步非常明顯，并且我喜歡這項運動，即便在冬天玩起來手會很冷，又是甚至會疼，但是玩得也很開心。
參加排球運動不僅能增強我們的力量、耐力，彈跳力，反應等運動能力，改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智果斷、沉著冷靜等心理素質。通過這一學期的排球訓練，我學到了許多東西。
首先，排球課培養了我的心理素質，在課堂上，我學會通過排球活動凋節情緒狀態，增強自尊心和自信心，并磨練了堅強的意志。當自己練習連續失誤時，我學會了沉著和不氣餒，學會了盡快冷靜下來而不灰心，學會了仔細分析原因，從而形成良好的心理素質和提高了自己的鍛煉能力；其次，排球課培養了我的團隊精神。排球運動一種團隊運動，需要整個隊伍的努力才能打好。在訓練的過程中我學會了如何與人協調合作，增強了我的集體主義精神；再次，參加排球鍛煉有助于培養良好的人際關系。我們在參與排球學習的過程，即是一個人際交往的過程，使用排球運動有助于提高我們的交際能力，將來走向杜會時，使我們能應對社會中的.各種復雜的關系和交往；后，排球鍛煉培養了我的應變能力，排球需要我們判斷球的方向，它要求我們預測將要發生的情況而迅速做出決策。這樣可以培養我們的應變能力，創造思維能力，判斷分析能力。
通過學習排球，我的身體素質得到了提高，較為熟悉地掌握了排球技能，身體的協調能力得到了提高。我增強了集體主義精神，意識到每個成員都是不可缺少的，每個成員都發揮不同的重要作用。
感謝排球，因為它給予我很多知識和道理，技巧，以及改變自己的許多人生觀念，很高興這學期能在排球班學到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導。我會在以后的體育訓練中延續排球帶給我的無窮快樂與享受！
學排球的心得體會6
通過這一學期的對排球的學習，讓我對一項以前沒接觸過的體育運動有了一定的了解，學到了很多，有了一新的體會，現總結如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項團隊的體育運動，要想去的比賽的勝利，各隊員就得有足夠的團隊意識，要想通過一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進一步體會到了團隊合作的重要性。排球這個運動有助于培養我們良好的合作和競爭精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴大我們的交際范圍，因為在這個課堂上，我么可以認識并了解來自不同學院的同學，還可以因此獲得新的思想，對我們是有莫大的'好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因為排球運動本身是一個集體性的運動項目，不像臺球等運動，我們在參與排球的學習和比賽的同時，就是一個人際交往的過程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業走入社會的時候，能夠在我們處理復雜的社會關系的時候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時學習沒有時間或者懶得去鍛煉，在這個課堂上得到了彌補。
第五，在排球的學習和比賽時，因為排球運動技能的運用以及場上情況的瞬息萬變，可以培養我們的應變能力，應變能力是適應社會的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學習可以培養我們的預判能力，預判能力在排球運動中至關重要，同時在社會中預判能力也同樣重要。最后，在排球學習和比賽中，通過對技術動作組織，變化組合的內容，可以培養我們創造能力，創造能力是適應社會和自身發展的關鍵能力，這些都有助于適應社會競爭和自身完善等目標的實觀。
我覺得這學期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學期的授課，謝謝您！
學排球的心得體會7
一學期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺很愉快。從第一節課興奮地踏上排球場，到最后一節課依依不舍地把排球投進球袋，一路上都有我與排球快樂相隨的身影。
記得第一節課在老師還沒交代好注意事項時，我就已經迫不及待地去摸球了。當開始打的時候，因為姿勢不正確，球的走向跟我的發球方向簡直是南轅北轍，吃力還打不好，一節課下來，手都打痛了，手臂上球的落腳處都是紅點點，有很多小淤血，疼得當晚在宿舍擦了好多油。
在接下來的學習中，我專心聽老師的講解技術要點和細節，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導下，我也對排球有了進一步的興趣，老師不僅認真教授打排球的知識，更注重課堂氣氛的建立，讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西，還學會了寓樂于學，真正享受體育課帶給我們的快樂與自在。通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。
如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的`體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
體育課我選擇了排球，是因為它是個需要團隊合作的運動，可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧，以及發展價值觀念、它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結！而在我們的排球課上，我真切地體會到了這一點。
很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導、我會在以后延續排球帶給我的無窮快樂與享受！
學排球的心得體會8
中學體育課我也是選修排球，但是那時的教學時間很短，還沒有學好就結束了，根本無法練好，但是還是愿意學習排球，希望大學能繼續學習。上了大學，我依然選修了排球，大學體育和高中體育有著天壤之別，最大的區別是高中體育基本上是自由活動，大學體育基本由老師帶領教大家方法技巧及動作要領，然后指定任務，后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動，我基本上就打一會兒乒乓，然后休息，絕大部分的時間都浪費了，而現在上體育課我基本上沒有浪費一分鐘時間，我對排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學習一門特長吧。
在排球的學習中，我專心聽老師的講解技術要點和細節，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。排球的基本技術包括五項：發，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過我覺得傷得有價值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來控制我。有時候覺得當你做好了一件你認為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項目，它不僅僅培養個人的身體協調能力、運動技巧等個體能力，更能培養團隊精神、合作意識，我認為這是排球帶給我們的最重要的品質。通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的`培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
下面我給老師一點點的建議
首先，注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用。如在排球學習墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數學生稍加練習就能達到，這樣學生在考試的壓力下刻苦地進行練習，考試時很多同學都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來然后，注意創設寬松環境，營造良好氛圍。精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。其次，注意循序漸進，有淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學生充分的自由空間。教學中不要把學生限制住，而要讓學生有自己的活動空間。如固定的隊形、同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學習興趣的下降。
第四，教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證。老師應該在教學中（一）多用激勵的語言。當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。教學中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習，有些學生在練習排球時，墊球很差，產生不想練的想法，教師應該給予一定的支持和鼓勵，而不是給學生不屑的眼神。（二）參與到學生中練習。首先，在練習中我提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中動作差的同學，能夠邊練習邊觀察好的同學動作，還可以向對方請教，且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發展學生的示范作用。在教學中多運用學生示范，在練習中每個學生都有自己的長處、優點，教師就是要去發現她們的優點和長處，給她們有展現自己的機會。
很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導。我會在以后延續排球帶給我的無窮快樂與享受
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