1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

    <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
    <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
  2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
    現在位置:范文先生網>心得體會>培訓心得體會>培訓心得體會

    培訓心得體會

    時間:2023-07-28 15:04:52 培訓心得體會 我要投稿

    【經典】培訓心得體會

      當我們經過反思,有了新的啟發時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面是小編精心整理的培訓心得體會,歡迎大家分享。

    【經典】培訓心得體會

    培訓心得體會1

      作為一名剛登上講臺的新教師,培訓對于我來說是很好的學習機會。經過一天的崗前培訓和之后的同課異構公開課、現場點評,我受益匪淺,現將心得匯報如下:

      一、一切以“課程標準”為本

      培訓中,我深深地感受到“課程標準”就是教育領域的“憲法”和“根本綱要”。教學要基于課程標準、結合課程標準制定自己的教學目標、評價一堂課也是以課程標準為參考,這讓我意識到課程標準的重要性。作為一名語文教師,我應該用心花時間去鉆研語文的課程標準,以此為本指導自己今后的教學工作。

      二、加強自身的專業素質

      本次培訓的過程中,我們進行了一場專業知識和理論考試。尤其是對于課程標準的考試,使自己發現身上存在很多的不足和缺陷,仍然需要不斷的努力學習。都說“學無止盡”、“終身學習”,作為一名新教師,自己要學習的東西太多,需要改正的東西太多。有過一時的氣餒、泄氣,但是通過自身的調整,我明白了,只要自己全力以赴的努力學習,相信自己一定會有所進步!

      三、讓課堂煥發生命的活力

      聆聽了《基于課程標準的教學——對高效課堂的思考》,令我頗有感觸。高效的課堂是每一個教師應當努力的`目標,運用多樣的教學方法,發揮自身的教育智慧,使學生在有限的課堂中學到更多,收獲更多。初此之外,我認為高效的課堂也應該是煥發生命活力的課堂。一位著名的教育家是前蘇聯的列符贊可夫,他曾以《教學論與生活》為名發表過專著,主要也是從教學與學生個體發展的關系角度進行闡述,同樣沒有顧及到教師,在《和教師的談話》這本著作中,贊可夫專門談到了課堂上的生活。他突出了課堂教學不僅要在內容上反映生活,更要注意“兒童在課堂上的生活”,“不要忘記學生本身的生活”,應當從精神生活(人們思想、感情、愿望)的意義上來理解生活。精神生活可能是積極的、豐富的、多方面的,也可能是貧乏的、萎靡不振的、單調的。這里涉及到了個體的生活,但依然把視線停留在學生身上。課堂教學對學生而言,不只是為學生成長所作的付出,不只是別人交付任務的完成,它同時也是自己生命價值和自身發展的體現。每一個熱愛學生和自己生命、生活的教師,都不應輕視作為生命實踐組成的課堂教學,從而激起自覺上好每一節課,使每一節課都能得到生命滿足的愿望,積極地投入教學中。

      四、做有思想的班主任

      作為一名青年班主任,在班級管理方面略顯青澀。班級的管理、班風、班級文化的建設和課堂教學一樣的重要。在培訓中我感受到了優秀教師寇曉艷的帶班智慧。也學習到了很多班主任管理方面的經驗。現在如何營造一個積極向上的班級氛圍、優秀和諧的班級文化、合理高效的班級管理是我努力思考的問題。雖然思路還不是很清晰,但是,我想多向有經驗的前輩學習,努力的思考。做一名有思想的班主任!

    培訓心得體會2

      在初冬的第一場寒流來臨之際,我很榮幸參加了蘭州市城關區就業服務局開辦的創業陪訓課程。除了寒冷的天氣之外,全球經濟的衰退讓我們感到這個冬天更加的`蕭索。對于我們每位有夢想的人,現在要面對的不僅僅是季節的轉換,更要面對經濟環境對我們實現夢想的巨大考驗。

      通過這次培訓,我對我的創業培訓項目的操作運營有了更深刻的認識,我總結了“四要”:

      1、要生存。在夢想和現實沖突之時,生存是第一需要的。創業之初,特別是在極其困難的時候,企業要先學會活著,而后再考慮成長,但是夢想的目標不能變。

      2、要學習。在危機中學習,提高抗風險能力,利用這個時期有針對性的學習,苦練內功,積蓄團隊力量,提升內部管理張力,為危機之后的發展做好準備。

      3、要關注。要特別關注國家相關政策和市場環境的變化利用有利的政策,隨時調整企業策略。

      4、要總結。仔細總結過往經驗,并思索未來發展和經營模式。

    培訓心得體會3

      20xx年5月17日,因工作安排我有幸參加寧夏工人文化宮第一批文體骨干培訓班,非常感謝此次培訓班給我提供了一個成長鍛煉、展示自我的平臺,也讓我認識很多新的同事、新的朋友。學習的過程使我受益匪淺,引發了我許多思考,也使我找到了努力的方向。在此,就兩周的學習心得做一個簡短的交流。

      一、目標明確、自信團結。

      報到后我被安排了臨時性崗位和任務,整個科室的工作氛圍輕松活潑,從配合各位同事處理日常工作到跟班學習,各項工作都有條不紊的進行。無論是什么工作,大家都心往一處想、勁往一處使,保證工作高質量完成,各位同事在自己的專業領域都有一定的成就,感受到了大家對工作和自身的規劃都很明確,活力不失嚴謹,感受到了自身的差距,這是激勵我自覺學習的動力。

      二、科學統籌、合理安排。

      在跟班學習的兩周里,對“寧工學堂”的公益課有很多觸動,公益課已經常態化、廣覆蓋在職工群體中,課前有方案課后有總結,19門課程門門有特色,受到了廣大職工的一致好評。印象最深刻是合唱團提高班,公益課基礎班都是免費開放報名,人氣高可以理解,但是合唱提高班入團要自費還得通過面試,職工積極參與報名,上課狀態熱情飽滿,會根據老師安排的聲部認真訓練、和聲,呈現效果不亞于專業水準,可以想象,合唱團員能長期保持較高且穩定的演唱水準,不僅需要團員自身長期不懈地努力,還有科室成員和各位老師長期默默地付出。“寧工學堂”品牌的成功離不開各位領導和同事對課程門類精心地挑選、對代課教師慎重地敲定、對開課時間科學地安排。各班主任在工作崗位上認真負責、不求回報地默默付出,也是我學習的榜樣。

      三、形式多樣、謀求發展。

      在調研游泳公益課時,領導提出文化宮應充分結合當前社會環境的發展趨勢,通過各種有效形式和載體活躍廣大職工文化生活,補充因場館、教師或技術等問題不能開設課程的短板,可以邀請專業團隊共同打造文化陣地。對我的工作有了啟發,也解決了工作中遇到“有想法沒辦法”的問題,可以堅持“百花齊放、百鳥爭鳴”的發展理念,老中青職工的需求都照顧到,以適應職工日益增長的精神需求,將文化宮打造成職工日常打卡地。今后的文化宮有的絕非僅僅是情懷,而是要跟著時代的.腳步,軟硬件全方位升級,打造符合當下職工訴求的文體活動新標地,真正成為職工的“學校和樂園”。

      對此次培訓提出一點不足之處:培訓目標不夠明確,就學員自己進行摸索、思考以及感悟到的層次、高度不到位,不知是否達到培訓預期目標。建議在培訓目標上繼續細化、更有針對性、時間安排緊湊一些,可挑選幾門精品課程進行跟班展示,文體骨干自選幾門有針對性的課程進行跟班提高。

      此次培訓任務重、收獲多,我更加清楚地認識到了自身的不足,今后更要不斷學習充電,提高自身業務能力。職工公益培訓是一種滲透式、潛移默化的過程,需要一個漫長的過程才能體現出培訓結果。跟班結束回到工作崗位后,我將結合此次培訓收獲的經驗結合自身工作實際,探索出一條符合實際的工作模式。

    培訓心得體會4

      首先,感謝院領導、護理部及科領導在科室剛剛搬入新大樓、人員緊缺的情況下,給了我這次外出學習的機會。能參加遼寧省第四屆危重癥專科護士培訓班,我倍感榮幸。在這兩個半月的培訓中,我從理論知識到操作技能,乃至我個人的思想境界,都有所提高。現將學習的過程和心得匯報如下:

      我們進行了四周的理論學習,六周的臨床實踐,最后一周,進行成組作業的準備和展示。

      理論課每天都是八學時,分3—4個不同的課程內容,這是我大學畢業近xx年以來第一次脫產學習,而且是歷時這么長,知識量這么大的學習。剛開始真的有一種被“灌注”的感覺,消化起來很吃力。但是,學習的過程的確是自我沉淀的過程,心態沉穩不那么浮躁后,再把老師講課的內容與自己的臨床實踐相結合,漸漸的發現,有些知識其實就在我們的日常工作中;還有些知識沉睡在腦海深處,有種被喚醒的感覺。但是,仍有大部分的內容是我們書本上找不到,臨床中沒遇到,是醫療上的新技術、新進展,醫大老師將他們所學的最前沿的知識傳授給我們,這也大大的拓展了我的知識面。

      臨床實踐的重癥病房主要有急診、MICU、CCU、ICU、NICU等。在各科室見習期間,帶教老師針對本科室的常見疾病,從護理要點到每項技能的操作,都做了精心的講解。在不同的科室見到了很多以前不曾接觸的儀器、設備以及我院暫未開展的先進技術。我對這些先進設備、先進技術,有了初步的了解。與此同時,各科護士長還安排了小講課,使我們有機會與老師探討臨床中常見問題、護理難點等。有些臨床上曾困惑我們的事,在老師的指導下迎刃而解。

      在學習和實踐的同時,我們還進行了工作坊的培訓;BLS、ACLS的培訓及考試;學習了如何搜集資料,如何選題來撰寫論文;掌握了制作PPD的要領,以及如何講解所學的知識,讓知識得到更好的傳播。就像有位老師說的,我們去學習,不是為了捧回一條魚并視其為珍寶,而是學習一種如何釣魚的方式。這,也許就是我的收獲。如果說拋開所學的知識,再讓我談些學習感悟的話,我覺得我感觸最深的只有兩個字,那就是“差距”。通過這次學習我感到自身有太多不足,自己與醫大老師比起來就是井底之蛙,我從事護理工作也九年的時間了,但所看到的卻只是自己的一片狹小的天空。

      在基礎知識的扎實程度上,無論是授課老師還是臨床帶教老師,都掌握很扎實的基礎知識。有的授課老師不是教授、專家,就是普通的護士,但是她能把知識講得既通俗易懂又很深入,把自己的所學換成一種比書本更容易接受的方式表達出來,我覺得這就是水平,是我值得學習的。

      在對人的態度上,我們在醫大能聽到最多的字眼就是“老師”,他們幾乎尊稱每個人為老師。是的,三人行,必有我師。這是一種素質,一種文化,一種心態。一聲老師既體現了你對他人的.尊重,又體現了個人的修養。我覺得這是我應該學習的,學習的不是一個稱呼,而是一種謙虛的態度。

      在對待科學的態度上,醫大老師可謂精益求精。有時我對工作中的很多問題是知其然不知其所以然,而醫大的老師教給我一個概念,叫做“循證醫學”,就是說你所做的醫療護理行為要有證可循,不能只憑經驗,“某老師告訴我這樣做我就這樣做,為什么?我也不知道。”所以,很多問題我們不知道為什么的情況下,就需要不斷的學習。

      通過這兩個半月的培訓,我深感學習的必要性。記得有句話說“延緩速度就是落后,而落后是要挨打的”。的確,醫療護理本身就是發展的學科,我們只有不斷的學習,才能跟上快速發展的科學。與此同時,學以致用也是很重要的。在今后的工作中我將運用所學知識、先進理念,把臨床帶教工作做好。在自己不斷的學習的同時,將所學知識以及學習方法傳遞給護理姐妹們,使大家共同進步;在工作中以身作則,不辜負領導給我的這個職位以及同事們對我“老師”的稱呼。

      最后,再次感謝領導給予我這次學習的機會,讓我增長見識,開闊眼界,這將是我人生中最寶貴的經歷,也將是我的一個新的起點。

    培訓心得體會5

      我能有幸參加這次教育局統一組織的貴州省農村中小學骨干教師遠程培訓,即“國培計劃(20xx)教育部、財政部中小學教師國家級培訓計劃”的培訓學習,的確是非常高興。經過三個月的緊張培訓,收獲頗多。現談談我個人的學習感受:

      奧鵬國培這一學習,讓來自四面八方的我們——農村中小學教師能相聚一堂,聆聽專家們的精辟論述,學員之間可以相互交流,共同學習,取長補短,共同提高,是多好的再學習、再提高的機會啊!雖然我們遠隔千山萬水,不能相見,可面對視頻,我們是人人聽得津津有味,個個學得認認真真。除了認真筆記外,我們還都下載了培訓講義,以備再學習,再提高。

      聽完每一個課題,我們都要就目前自己的實際情況,即教育教學管理工作情況撰寫心得體會。把自己的管理模式與專家們的先進經驗進行對比,查缺補漏,尋找原因,不斷完善自己。

      這次培訓,我們可以反復觀看有關的自己特別需要的講座視頻。沒有時間限制,不受外人干擾,無拘無束,自由自在,隨心所欲。雖然是遠程培訓,可我的感覺是比“身臨其境”的所有培訓學習要強許多。因為我們可以隨時聽,隨時看,隨時交流,隨時討論,不但可以隨時完成作業,而且對不滿意的作業還可以隨時修改、補充。這是其他培訓無可比擬的。

      這次培訓,使我深深的認識到了“三人行,必有我師焉”以及“人到老,學不了”的道理。

      之前,由于所學有限,再加上遠居山村,條件落后,信息閉塞,我們的所作所為除了“照本宣科”,就是“自以為是”。再好一點的也只不過是能夠進行批評與自我批評罷了。因而方法陳舊,生產力自然落后,再苦再累,卻效率不高。

      不看不知道,一看嚇一跳。

      通過聆聽專家們的精辟講解,現場答疑,以及學員之間的相互學習與交流,使我深深的認識到,這次國培對于農村教育事業的發展來說,是一場不可多得的及時雨。農村中小學教育教學質量一直無法提高,關鍵就是辦學理念的不切合實際,管理模式的陳舊腐爛,從業人員的“不得法”與上進心、事業心不高。

      通過學習,我還真的感受到了“萬事開頭難”的道理。

      這次培訓的內容,雖然都是大家迫切需要的,我們也反復的觀看、聆聽了。可要說到用之于實際,那還真的.只能說是一知半解。許多同仁對工作中存在的困難,出現的問題,不僅自己無法理解應對,就是向參訓的學友們問起時,也沒有幾人能“指點迷津”。從而可以看出,在今后一段時間內,同志們想得心應手,仍還需不斷地、刻苦地、持久地學習和探討。只有反復實踐,才能日見功夫。

      三個月的培訓就要結束了,由于工作的復雜性,我個人是真的抽不出充足的時間來“細嚼慢咽”,但我還是要說如果今后還有類似的培訓,我是第一個堅決要求參加的人。因為我知道,教研教改在我們農村,的確是“萬里長征”的第一步。如何發展農村教育事業,還任重而道遠。

      我們只有不斷地學習,不斷地充實自己,努力提高自身的文化素養與業務水平,才能在事業上有所成就,才能更好地完成黨和人民交給我們的光榮而又艱巨的使命。

    培訓心得體會6

      通過近期的培訓學習,本人切實的感覺到了自身工作能力和工作水平的提高。在此感謝上級組織本段時間的培訓,感謝每一位授課老師精彩的授課,感謝導師的細心指導和耐心培訓,感謝部門領導的關愛和栽培。這段時間的培訓學習,使我的理論只知識積累,職業道德素養,專業技能等方面獲得了比較明顯的提高,增強了我對公司企業文化、歷史、公司產品和管理體系的了解,提升了自身努力學習,不斷提升自我的認識與積極性。參加本期培訓本人主要有以下幾方面體會和收獲:

      一、通過培訓,使我進一步增強了對不斷學習重要性和迫切性的認識

      唯有當投身工作實際,面臨各種迫切需要解決的實際問題知識,才明白書到用時方恨少的真正含義。之前一直自以為是的以為自己已經掌握了很多技能和知識,以為自己能夠很輕易的完成各項工作。可是實踐給了我當頭重擊,然后才明白自身所掌握的知識和技能還存在很多疏漏和不足,自身的知識面比較狹窄,技能運用不夠熟練等一系列的問題。實際工作的檢驗給我敲響了警鐘,也是我更加清楚的認識到不斷學習,不斷拓展知識深度、知識廣度以及知識長度的迫切性與重要性。在這個日新月異,飛速發展的大時代背景之下,自我學習,終身學習已經成為跟隨時代步伐、避免自身被時代拋棄必不可少的一種適應方式和態度。只有不斷學習新知識,接受新思想、新觀念,發展新思維,才能在面對新的困難和挑戰時,有足夠的底氣和能力做出合理的應對,才能足夠迅速的找到解決方法。

      二、通過學習培訓,使我清楚地體會到要不斷提升自身職業意識,職業素養,養成良好的職業操守,提高水平。

      1)要不斷強化責任意識。足夠的責任意識是做好事情的關鍵。做人做事,應當加強自身責任意識,要有擔當精神。責任意識足夠強,才能一心撲在工作上,勤勞敬業,奮發進取,同是也能更好的提醒自己,自我反省,自我監督,腳踏實地的干事業。

      2)要加強溝通與協調。要學會溝通與協調,要善于與領導、職工、相關服務單位以及客戶進行溝通。要學會相互溝通,相互尊重,相互理解。只有合理高效的溝通才能促成事務的有序進行。

      3)要學會包容。包容是一門藝術,是一種境界。欲做到包容,則必須擁有博愛的心,寬大的胸襟。包容是贏得朋友的前提,包容是人生的財富。為人處世,要心胸開闊,寬以待人,誰都有犯錯誤的時候,畢竟人非圣賢,也不是機器。與人相處時,不要斤斤計較。工作中,要學會理解和體諒他人。因為性格、能力、生活方式、生活習慣等各方面的差異,同事之間,甚至下屬和領導之間難免產生摩擦。我們在工作時要以包容的態度以及坦蕩的胸懷化解摩擦,追求和諧。但是,包容不等于遷就和放任自流。包容別人的過錯,是為了讓別人更好地改過。包容也要分情況適可而止。

      三、通過培訓學習,使我意識到遇事當迎難而上,要用于承擔責任。

      工作不可能一帆風順,總會碰到一些棘手的問題。而這種時候更是對我們自身能力的一種考驗。遇到難題,不能退縮逃避,不能膽怯怕事,要直面困難,積極地分析困難,尋求解決之道。 對于工作中出現的各種問題和失誤,要有健康的.應對態度。決不能因為出現問題了需要承擔責任而相互推諉,扯皮。應當主動地查明失誤的原因,盡力彌補或減少因為失誤帶來的損失,同時反思自己,總結經驗教訓,避免相同或者類似的問題再次出現,推動工作進展。

      四、自我學習與按需進行

      真正的學習不是一種被動地強制性的灌輸行為,而應該是由個體自發的主動地探索與接納。除開公司組織的培訓之外,我們更應該發揮自主性,樹立終身學習的態度。

      按需進行,即根據自身發展的實際需要與實際特點,有針對性,有選擇性地進行學習活動。每個人的工作崗位、個人興趣、特長、性格等都存在著差異,我們進行自我學習之前,應該綜合考慮各方面的因素,做出合理正確的選擇

      總之,通過這幾個月的培訓和學習,我獲益匪淺,感觸頗深。在獲得知識的同時,也認識到了自己在理論素質、工作水平、思想觀念中存在的問題和不足。在今后的工作與學習當中,我要把握住各種學習的機會,本著學生的態度,向書本學、向實踐學,向身邊的同事和領導學。通過多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識,努力鍛造自己,提高自己,將自己鍛造成一個優秀者,為企業您的發展貢獻出自己的力量。

    培訓心得體會7

      20xx年,金川礦業認真貫徹兵團、農二師安全生產教育培訓工作有關精神,按照繼續深入開展“安全生產年”活動要求,扎實推進安全生產宣傳教育行動,以全市經濟發展為首要,努力拓展培訓空間;

      以全方位服務企業為宗旨,不斷提升培訓質量;

      以誠信和諧為基礎,積極開展安全生產教育培訓各項工作,為促進我市安全生產形勢穩定好轉起到了積極作用。現將全年安全生產培訓工作情況匯報如下:

      金川礦業牢固把握發展第一要務,安全第一責任理念,在思想上更加重視安全培訓,在行動上更加自覺地抓好安全培訓。把安全教育培訓工作作為“安全生產年”的重要內容,將其列入全年重點工作計劃,明確工作任務、明確工作責任、明確推進時間,切實抓落實。全市安全教育培訓工作與安全生產其它工作已形成了“相互借助、相互配合、相互協調、相互支撐”的關系,建立了“互助共贏”的工作機制。

      (一)落實安全生產培訓責任,建立健全培訓工作機制

      加強組織領導。對安全培訓工作領導機構進行了調整,明確了責任部門、職責分工和工作措施,做到“四個到位”:即,領導到位、人員到位、責任到位、宣傳教育到位,努力形成政府統一領導、部門依法監督、企業和培訓機構全面負責、群眾廣泛參與、輿論媒體監督的安全培訓工作格局。

      (二)推動全員教育培訓,提高全民安全意識

      1、加強安全監管人員教育培訓。20xx年,組織全礦工作人員、安委會成員單位安管人員和各區隊安全管理人員50余人,累計參加上級各種業務培訓60余人次。采取“走出去”的形式部門安全監管人員。學習外地安全監管的先進經驗。

      2、抓好“三項崗位人員”的'安全教育培訓。對本礦的三類人員,形成了全方位的安全培訓網絡。20xx年,全礦培訓安全生產管理人員30人,完成全年計劃的117%;

      培訓特種作業人員150人,完成全年計劃的113%。其中:電工人20,焊工20人,危險物品作業15人、礦山救護作業25人、礦山提升作業30人,其他作業40人。

      3、有效開展安全生產知識普及工作。20xx年,我們以“安全生產月”、“宣傳咨詢日”活動為契機,通過電臺、電視臺、報紙、網絡等媒體的新聞報道、專題采訪、署名文章、開設專欄、專題講座等形式,緊緊圍繞“安全責任、重在落實”的主題,開展了形式多樣、內容新穎、貼近實際、富有成效的活動,進一步普及了安全常識和基本技能,達到了提高安全生產的意識,強化安全生產基礎工作的目的。在“安全生產月”活動期間全市共開展多次宣傳活動,展出安全展牌掛橫幅、貼標語,發放宣傳資料,使全礦員工受到各種形式的安全教育。

      (三)創新培訓體系,不斷提升培訓質量

      1、規范培訓內容。今年在課程設置上,我們更加側重五個方面內容的教學:安全法規、專業技術、職業病防治、礦山救護(人體急救)和實際操作技能。按照學用結合、因材施教的要求,各培訓機構積極深入企業調研,結合不同類型、不同層次的崗位特點和培訓需求,緊緊圍繞安全生產工作實際精編教案,更新培訓內容,做到培訓內容規范化。

      2、改進培訓方式。在培訓方式上,靈活多樣。有集中(學習、食宿)培訓,;

      既有白天學習,有晚培訓;

      有集中授課,又有分散自學。根據企業實際,充分尊重和考慮企業的工學矛盾,合理安排培訓時間,既保證了培訓計劃的落實,又保證了企業的正常生產,從而提升了培訓質量。通過生動的案例、精辟的講解,提升了安全管理能力,對全礦基層監察人員、企業負責人、安全管理人員進行了培訓教育。

    培訓心得體會8

      來公司快三個月了,記憶猶新的還是進入公司上崗前各位高級經理對我的培訓,我是第19期的新學員也是驕陽地產的新員工,來之前公司安排的課程培訓已經接近尾聲還剩最后3天,我很榮幸趕上的這次難得的機會,短短3天的培訓也讓我受益匪淺。今天,我非常有幸又一次參加了公司組織的培訓,公司花費了很大的物力和財力,特聘請了全國最知名的聚成培訓公司的講師上官老師為我們培訓。雖然講得時間不是很長,只有短短的5個小時,但對于我們這些剛進入銷售行業沒什么經驗的新手來說,簡直是一劑良藥。俗話說:玉不琢,不成器。

      說實話在我剛踏入這個行業走上自個的工作崗位上時,我非常的茫然,如果沒有公司對我的前期培訓,我真的不知道每天的任務該做什么,不該做什么,什么該做,什么不該做,還記得經理帶領我們了解公司,學習公司的經營文化和交易流程時,給我的感觸是:啊!這公司真的很完善,制度頭頭是道,環換相扣,真的非常讓我感到驚訝。今天的培訓可以說給了我一次成長的機會,上官老師講:成功從優秀員工做起!態度決定一切!作為銷售人員來說態度的確對我們真的很重要,當然,這一點并不是每個人都具有的,每個人思想不同,做事的風格也是所有不同的',但是,我相信當我們有了一定的專業知識時再來銷售才可得到客戶的認識,才能在銷售領域定位,完成我們自己的夢想。同樣的也讓我認識到了做銷售得要先必須學會銷售自己,這個行業這是一個心、腦、手并用的智力型工作,必須要用我們所具備的大腦去嘗試思考,而且還要加強學習不斷提高自身水平,不斷更新,不斷超越,不斷成長。就像上官老師講的我是誰不重要,我做的工作最重要,做工作就是做結果。的確,做好工作的結果就是要得到酬勞,如果每天都忙于工作,為了上班而上班,為了工作而工作,結果是沒有價值的,即使你能力再強,付出在多也是徒勞無為!

      對工作保持積極進取的心態,凡事做到負責任,用心去認真的做,相信自己別人能做到的,我也能做到,工作當中沒抱怨,領導的決定就是對的,工作不找借口,有錯都是我的錯!把小事情做到完美,要知道方法總比困難多!是的,這幾點對我們做銷售的來說也是至關重要的,俗話說得好自信、勤奮出天才,十分的耕耘才會有偶爾的一次的收獲,銷售也是如此,都知道天下沒有不費苦工夫得來的碩果,我也一直都信念著世間自有公道,付出總會有回報的,敢拼才會贏!所以,按照現在的市場來看銷售的壓力的確很大,主要就是自身給自己的壓力,時間一長,總會有疲憊的感覺,還有,當別人業績領先時,特別是拿工資時,我都會有種自卑感,且總會放松對自身的要求,總感覺自己太失敗了,我也常常問自己,什么時候自己有業績拿到上萬的工資。最后講到感恩心態時,又一次激發了我的斗志,回想以前的我確實浪費了不少的時間,我每天的工作都只是考慮了我自己的感受,在短短的30分鐘里我體會到了很多,每句話每句詞都感覺自己好像回到了從前。所以,通過今天上官老師的講課我從中也認識到了自己,也給自己從新定了新的目標,再做業務我一定不能輸給自己(我的信念)。熟話說:腦在行動中運轉,心在行動中體會,經驗在行動中積累。

      我始終相信:一個公司應該是一個團結戰斗的集體,這個集體靠什么來維系、來支撐呢?我們經理經常給我們講:那就是精神和理念!首先要保持激情和自信!這種激情和自信就是一筆無形的財富!到現在我都一直記在腦海里掛在嘴邊,它激勵著我每天每時每分為之奮努力,而事實證明我們公司前期的培訓引領員工走這條路是正確的。我相信!我相信!在今后的日子里只要我付出了,我努力了,成功離我也不遠。

    培訓心得體會9

      20xx年8月28日,公司組織的第二批次新進員工集體培訓。各地新員工相擁相聚西雙版納錦都培訓中心。此次對員工培訓的重視,反映了公司“重視人才、培養人才”的戰略方針。參加培訓的人員都很珍惜這次機會,早早地就為會議做準備。利用這次機會,新進員工相互之間有了一個了解,并就一些問題進行了交流、討論;更讓我們充分了解了公司的發展史、公司未來的發展前景,以及公司對我們的期望。使我們對公司的未來充滿信心,并且自己也有了努力的方向、奮斗的目標。

      以前的公司也有類似的培訓,但這次的培訓與以往有很大的不同,卻讓我受益匪淺。在這18天的培訓后,現對其培訓內容進行簡要歸納并略談一些個人粗淺的心得體會:

      第一,“怒放的生命”、“飛得更高”一下子使我的'情緒高漲起來。的確年青的我們正是需要怒放生命的時候,更是需要一個平臺使自己飛得更高。在介紹公司的發展策略時提出,就說到一個價值觀的問題,我們不要以打工者的心態來對待自己的工作。公司現在也處于轉型期,需要我們以創業的激情去對待工作,和公司成長的同時,也就成就了自己的一番事業。但一件事、一個人都不是隨隨便便就能成功,一定是付出了多倍的努力,成功都是要從一點一滴做起。

      第二,公司以后的發展方向是要進行整合營銷。而進行整合營銷是需要公司有相當大的實力,所以公司的每一位員工都應該迅速的跟上公司發展的腳步,不斷的提高自身的專業素質。因此,公司在擴大的同時,就需要正規有效的管理方式,就談到了“職業化”。職來化就是一種工作狀態的標準化、規范化、制度化,即在合適的時間、合適的地點,用合適的方式,說合適的話,做合適的事。使員工在知識、技能、觀念、思維、態度、心理上符合職業規范和標準。事實證明,個人也罷,公司也罷,要想成功而不去策劃,僅憑一腔的自信與滿懷的熱情是遠遠不夠的。今后,我會不斷加強理論的學習,通過大量實踐去提高自己的專業水平。

      第三,在整個培訓中,我們都是互動式的,在聽完一段培訓后,有一個時間可以發表自己的感想,雖然我也發表了,但感覺自己發言不太積極,可能是因為做設計的關系,這樣開會發言的機會不多,也有些緊張。劉老師說,其實這也鍛煉自己表達能力的一個機會。每個人都需要和別人溝通,有一個好的表達能力,在今天后的工作中就能事半功倍。

      最后,通過這次培訓,讓我對公司有了大體的了解,很榮幸能夠融入到這個充滿生機、充滿挑戰的大家庭中,也特別感謝公司領導讓我懂得了一些新的知識,并相信我們的團隊的宏偉目標必將有我的成功相伴!

    培訓心得體會10

      一周的培訓結束了。回到房間,借著柔和的燈光,整理著一疊疊凝聚著前輩和老師汗水和心血的學習培訓資料,心里倍感溫暖和感動。說實話,我很感謝有這樣一個去下屬公司交流培訓的機會。去之前,我還認為自己去下屬公司交流培訓,估計很難真正學到東西,一來時間短,二來對下屬公司基本上沒什么了解的情況下要能很快熟悉業務也是很難的。但是,這次交流培訓證明了我的想法是幼稚的。俗話說,紙上得來終覺淺,須知此事要躬行。經過實實在在的學習和培訓,自己勤動手、勤動腦,是可以提高自己各方面的素質和能力的。

      在人事部跟班學習的日子里

      原來我是在綜合辦公室學習工作的。綜合辦公室的工作特點是雜,綜合協調的工作比較多。剛來人事部時,我的工作習慣一時半會還真改變不過來。人事部的徐雯幫了我很大的忙,她善于從小事讓我熟悉人事工作,比如,讓我管外勤單、加班單。這樣我通過他們填寫的信息,可以簡單明了地了解他們的.部門、姓名,熟悉他們的工作內容,進而在短時間內掌握人事部基本的業務工作。

      通過學習和了解,我總結出人事部主要業務工作有十個:完成門店銷售目標,做好相關日常工作;熟悉并維護好所負責產品的價格、熟練掌握所負責產品的賣點;服從公司統一安排,遵守公司及所在網點的各項規章制度;建立并維護所有網點的客情關系,維護公司和品牌廠商形象;庫存盤點、排面維護、不良品換貨、商品產地、有效期查核;充分告知消費者促銷信息,促銷品的陳列、維護、補充;清晰填寫、準確及時提交各項報表;做好網點庫存管理,每日上報銷量;收集并反饋所在網點競品信息;問題的記錄及回復、訂購商品和團購商品貨源確認、緊急重要事項的即時回復;認真、積極執行上級主管下達的各項臨時任務。

      通過思考和觀察,我發現人事部實際上和其他部門的公司是一個縝密的“網”,互相之間都是聯系著的,和銷售、市場、采購、后勤、行政等等部門的業務工作都是一環扣一環的,而最后都要一頭服務好客戶,一頭執行好公司政策。在這個學習和思考的過程中,我還結交了一大批公司新老職工和公司的許多重要客戶及主要市場。這不知不覺中鍛煉了我的社交能力、思考能力、搜集信息能力以及宏觀把握能力。應該說,在人事部的學習對我的歷練作用是很大的,收獲了許多東西,提高了自己各方面的能力。

      一堂別開生面的培訓課

      4月27日集團公司讓第二批輪崗交流學習人員學習“店長工程”系列培訓——企業管理店長、門店標準化管理講座。我很幸運,能親歷現場,聆聽王振華講師的教誨,一睹王老師的風采。

      俗話說,聽君一席話,勝讀十年書。王老師的“一席話”的確讓我有這樣的感想。他在課堂上講到了作為管理者要具備的主要素質和能力。素質上,他認為管理者要具備思想道德、科學文化、生理心里三方面的素質;能力上,他則認為管理者要提升理論思想修養、全局意識、前瞻性、戰略思維以及相當的管理能力,他還特別強調要重視學習和創新能力。通過這些知識的學習,“什么樣的管理者才是一個合格的管理者”這個心中的疙瘩終于解開了。而后面王老師對“重點關注的幾個問題”部分的講述,則讓我明白了“如何做一個優秀的管理者”。

      正如王老師說的,一個優秀的管理者總是善于把組織、企業目標同群眾利益結合起來,總是善于提問題、不斷對自己的工作提出問題,一個優秀的管理者就應該要有志氣、有責任感、有一定的警戒,就應該要有正氣、要講誠信辦事,就應該在工作和事業上有靈氣、抓重點、提高自身素質,就應該在個人得失上有大氣。這些知識盡管目前與我的工作沒有直接聯系,但是通過學習,讓我在思想上先有了“管理者的角色”,讓我的思維更寬廣了,對我當下統籌工作、解決問題是大有裨益的,對我長遠的發展也是受益匪淺的。

    培訓心得體會11

      不覺來陜西信合已四年多了,最近省聯社渭南辦事處的領導同志對我們全市20xx-20xx年新招錄員工進行了一次為期十天左右的培訓。雖然培訓時間不是很長,但是感觸頗多,對于我們這些剛從學校步入工作崗位上的學生來說,簡直是一劑良藥。俗話說:“玉不琢,不成器。”剛從大學校門走出來的我們過慣了在大學中自由散漫的生活,當我們走上各自的.工作崗位上時,這一切都是那么地行不通。

      此次培訓主要內容為:國內外經濟金融形勢及其發展預測、我國農村信用社改革與業務發展、會計及出納管理、金融寫作知識、新聞寫作知識、銀行信貸管理、信貸風險防范、銀行從業操守及職業道德、銀行職務犯罪預防、銀行服務禮儀等。

      培訓教師能夠抓住重點,講得通俗易懂,輔導老師認真負責,熱情耐心,學員能夠認真聽講,積極實踐,培訓工作取得了良好效果。通過十天左右有針對性的業務培訓,不僅提高了新員工的業務技能,促使他們快速適應工作崗位,同時又充分讓新員工認識了解信用社信息化建設這一核心競爭力的發展現狀及速度,激發新員工愛崗敬業的工作熱情。

      好高騖遠是我們這代人的通病,總以為大學畢業應該找過好單位,干一份體面的工作。可現實的殘酷很快讓我們的夢想破滅了。回頭看看我所經歷的路,才知道腳踏實干才是真。腳踏實地,樹立實干作風。天下大事必作于細,古今事業必成于實。雖然每個人崗位可能平凡,分工各有不同,但只要埋頭苦干、兢兢業業就能干出一番事業。好高騖遠、作風漂浮,結果終究是一事無成。

      每項工作都要立足一個“早”字,落實一個“快”字,抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理,時刻把握工作進度,做到爭分奪秒,趕前不趕后,養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。開拓創新,改進工作方法。只有改革,才有活力;只有創新,才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天,創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此我們更應該隨著時代的前沿前進,與時俱進。

      因此,真正靜下心來,從小事做起,從點滴做起。一件一件抓落實,一項一項抓成效,干一件成一件,積小勝為大勝,養成腳踏實地、埋頭苦干的良好習慣。

      這次培訓讓我從中有很多體會,農村信用社的工作不僅要一絲不茍地對待,更要突出重點,扭住關鍵。從大處著眼,從細處著力。做好這些更要盡心盡力、盡職盡責,恪盡職守、嚴格要求,主動適應工作的需要。

      在今后的工作中,我同樣將一如既往地加強學習,不斷加強自身修養,嚴于律己,寬以待人,克己奉公,恪盡職守,與同志們一道為信合事業的興旺發達做出自己應有的貢獻!

    培訓心得體會12

      在信息中心這幾個月以來的工作和學習,我切實的感受到了自身的變化。不僅使自己的理論基礎、業務能力等方面有了突飛猛進的提高,還進一步增強了對學習的自覺性與持久性,提升了做好本職工作的能力和信心。

      一、認真做好培訓工作,明確學習目的`

      在公司開展全員培訓期間,我作為新學員收獲頗多,學到的專業技能使我在工作中事半功倍,提高了工作效率,使我進一步認識到培訓學習是提高業務知識的最有效手段。21世紀是知識經濟社會,是電子化、網絡化、數字化社會,知識更新、知識折舊日益加快。要適應和跟上現代社會的發展,唯一的辦法就是與時俱進,不斷學習,不斷進步。

      二、培訓的作用在工作中得到升華

      通過培訓,在網站建立方面,我著實的學到了門戶的基礎知識和應用。例如框架的搭建、程序語言設計、服務器的遷移及升級。學習了VB程序設計語言、JavaScript程序代碼、門戶Web Part組件等技術。在實踐過程中我從剛開始的陌生到現在可以完成基本工作。在門戶管理方面,對于信息發布、文檔管理、權限管理等工作我都能夠正常維護操作。在多媒體的設計方面,對于動態效果、flash的設計和制作、利用photoshop等軟件對圖片進行修復和美化等,更加盡善盡美的完成每一項工作任務。培訓中所學到的知識在這些實際應用中,不僅啟發了我的思路,更是我工作的助力!

      我認識要面對不斷更新的工作要求,要靠學習、要靠培訓、要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓,不斷創新思維,以創新的思維應對競爭挑戰。更加認識到加強培訓學習,是我們進一步提高業務知識水平的需要。還要感謝所有組員的悉心教導和幫助,讓我意識到一個團結的團隊能讓工作事半功倍,溫馨的團隊氛圍能讓忙碌變成了享受,壓力變成了動力!

      總之,通過培訓學習,我的感觸頗深,在獲得知識的同時,也認識到了自己在理論素質、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足,今后,我要把握住各種學習的機會,向書本學、向實踐學,向身邊的同事學,通過多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識,努力鍛造自己,提高自己,使自己成為一名合格的信息中心員工!

    培訓心得體會13

      依法行政是發展社會主義民主政治和完善社會主義市場經濟體制的必然要求,在貫徹落實依法治國基本方略過程中具有特別重要的意義。根據公路管理局的安排,近日,我參加了行政執法人員培訓班。此次培訓班,參加人員之多,規格之高,培訓時間之長,市局領導如此之重視,在巢湖市公路局歷史上是沒有過的。本人作為基層路政科長有幸參加此次學習培訓,感觸較深,現將參加此次學習培訓的心得體會匯報如下:

      一、此時辦培訓班是適應當前燃油稅費改革和取消政府還貸二級公路收費站有關人員轉崗的需要。

      當前養路費和政府還貸二級公路收費站停收以后,所有的征稽和收費站人員都要面臨轉崗,這些人當中大部分將來都要從事路政管理和治理超限運輸工作,所以加強這部分人員行政執法和路政管理業務知識的培訓,很有必要。

      二、行政執法人員培訓是路政管理發展和路政隊伍建設的需要。

      隨著燃油稅費改革和國家各項改革的進一步深化,公路管理機構的職能將進一步轉變,那么對路政管理將提出更高的要求。然當前的路政管理體制和路政隊伍素質面臨著很多的問題,在體制不能解決的情況下,只有加強路政隊伍人員學習和培訓,提高路政隊伍整體素質,達到提升路政管理水平的目的,也是順應時代發展的需要。

      三、此次學習培訓,市局領導高度重視,從而保證培訓工作的順利完成。

      從此次培訓班的開班典禮到培訓結束總結,市局的主要負責人都親臨現場,為學員們作動員報告,向大家傳達當前的社會形勢和參加培訓學習的.目的和重要性,并對大家提出很高的期望和要求。市局的其他主要領導在學習培訓期間也天天到培訓現場,親自指導培訓學習工作,關心大家的飲食起居和學習情況。

      四、各位授課勞師精心準備授課內容,不辭辛苦為學員們上課。

      在培訓期間,省局路政業務處的沈處為大家上了一堂生動而精彩的課,讓大家對當前的路政管理形勢有一個很清醒的認識,學員們的視野和思路也得到了開闊。特別值得一提的是,市局路政科的兩位副科長為了辦好這次培訓班講好課,很早就開始著手準備講課材料,并且把授課內容印成了冊制成了書,發給大家,讓大家在上課的時候有的放矢。市局的兩位副科長帶領大家從路政管理的法律法規、路政管理的基礎知識、治超業務應知應會、法律文書的應用、路政巡查、路政許可等相關業務知識和實務進行學習,理論聯系實際,并且結合我們自身發生的一些典型案例給大家進行講解,努力提高大家的綜合素質和路政管理水平。

      五、提高路政隊伍的整體素質和管理水平,關鍵要靠平時的自學和在工作中不斷地總結經驗教訓。

      通過一次培訓班的學習就能提高廣大執法人員的整體素質和執法水平,那可能很難辦到。關鍵是要靠我們全體行政執法人員在平時工作中,要邊干邊學,不斷地摸索路政管理的方法和思路,不斷地總結經驗和教訓,方能提高自己的綜合素質和執法水平。然據我所知,我們有許多的行政執法人員不思進取,上進心不強,責任心較差,更別談自學相關的路政管理業務知識了。他們在工作中滿足于現狀,濫竽充數,有時候反而起到“一滴老鼠屎敗壞一碗粥”的現象。這些同志如果在將來工作中不好好反思,那么勢必被改革的潮流所淘汰。

      通過此次培訓讓我更明確的樹立起質量第一的目標。從自身本職工作出發,我們應在工作中堅持以質量為中心,科學的進行管理。結合GMP努力做好本職工作,更應在工作中及時發現問題,分析原因,解決問題,使質量真正形成于生產的全過程中。

      全面質量管理就是發現問題,解決問題,以PDCA循環方法為指導,使質量通過有持續的改進上升到更新更高的階段。就我本身的工作而言,對于成品庫的管理,應從成品的在庫管理去抓,解決實際工作中包帶的損耗以及成品外箱的老化、破損。防止成品運輸過程中的野蠻搬運。注意成品在庫時溫濕度的調整及避光問題的管理,嚴格按照打包機操作規范執行,降低打包帶的損耗,利用科學的QC方法去分析,如何能將庫耗降到最低程度,從而降低質量成本,為公司帶來經濟效益。

      對于凈藥材庫的管理,我認為應從藥材庫存的損耗以及在庫管理入手,加強質量管理。在收發料過程中,應嚴格按照GMP中的管理規范執行,做到數量、品種、質量無誤,保證投料量無誤,保證生產出合格的產品。

      因此,我感到學習全面質量管理就是在心中樹立起強烈的質量意識,從實際工作出發,不斷改進并提高質量水平,使產品的合格率提高,降低質量成本,使企業得到質量效益。

    培訓心得體會14

      緊張的一周省級首期校本研修“引領者”培訓已經結束,通過這次不同以往的培訓,使自己的綜合素質又一次得到了提高,更深層次的理解了校本研修的重要性和深刻內涵,現將培訓感悟小結如下:

      一、心得與體會

      1、校本研修是提高教師素質,促進學校發展的根本途徑。在校本研修中,要認真制定明確的研修目標和完善的研修制度,開發研修資源,打造研修團隊。配合學校組織的一系列研修活動,集中力量解決學校發展和教師發展要解決的全局問題和共性問題,不斷促進教師的專業成長和學生的學習效果。

      2、從問題出發,讓問題引導學習,帶動研修。

      在課堂里,學與教是整體不能割裂,學生是學習的主體,按照“以學論教”的思路。學生該讀的讀了沒有?學生該聽的聽了沒有?該做的做了沒有?該想的想了沒有?該說的說了沒有?哪些是學生該讀、該聽、該做、該想、該說的內容,教師應是明白人。特別在教學中及時發現自己存在的問題,進而把問題當課題進行研修,這是課堂改進的瓶頸和關鍵。

      3、提高了對校本研修的三種基本要素的再認識。

      實踐反思、同伴互助、專業引領是校本研修的基本要素,它闡明了校本研修的實現方式,同時也提示了教師專業成長的三股主要力量,即教師個人、教師群體、給予專業引領的專家。其中實踐反思是教師的自我對話;同伴互助是教師與同行的對話;專業引領是實踐與理

      論的對話。實踐反思是同伴互助與專業引領的最終目的,又是實現教師專業成長的根本和基礎。同伴互助既是學校建設合作文化的手段和目標,又是促進實踐反思的'動力,它有利于突破教師個體實踐反思的自我局限,在同伴交流分享中提升實踐反思的質量。專業引領則是提升實踐反思和同伴互助質量的關鍵。

      二、思考與做法

      1、開展有效課堂教學研究提高課堂教學質量。

      認真開展有效備課,有效課堂教學、有效作業設計和評價的研究,嚴格要求自己,在每次聽節課程之后,及時和大家共同討論分析,敢于發表自己的見解,取長補短,互相幫助,共同提高。

      2、為教師提供最合適的培訓管理模式,調動教師的學習積極性。改革培訓管理模式,提高培訓的針對性。教師繼續教育要在每一個教師需要的時候、方便的地點,以最好的方式方法提供必要的知識和技能,以幫助教師不失時機地獲得所需要的東西,給課堂注入更多的活力,取得更大的效益。

      3、強化自我反思,不斷自我提升。

      反思,是教師提高教學水平的一種有效方法,反思自己備課時是否遇到了什么困難,是否調整了教材,為什么調整教材;反思上課時是否發生了意料之外的問題,自己是怎樣及時處理的;反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累,自己及時掌握“第一手材料”,悟出了一些道理,豐富、完善了自己的課堂教學,最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。

      4、參加多種研修模式,全面了解各地教改的動態。

      積極參與各種校本研修,多看看同行們對于課堂教學改革的認識和思考,通過網絡進行交流,對自己感興趣的話題發表評論,及時與同行們溝通交流,增長自己的見識,開拓自己的視野,使自己能夠更及時的了解外面的世界,及時捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。

      5、加強師德修養,做教書育人的楷模。

      教書育人,師德為本。“學校無小事,事事皆教育,教師無小節,處處樹師德。”把師德教育和學校的各項活動結合起來,做到遵紀守法,愛崗敬業,為人師表,自尊自律,廉潔從教,團結協作,積極進取,勇于創新,做教書育人的楷模,是自己成為學生、家長、社會滿意的好教師。

    培訓心得體會15

      通過本次小學美術教師培訓,讓我領悟永遠不能放棄自我學習。深有感觸,受益匪淺。

      20日上午培訓了美術教師技能比賽的內容,感覺自己需要不斷對專業知識和美術素養充電;下午聽了兩位老師的示范課了解了優課的.標準;21日上午聽了王新老師的講座的感受就是,作為教師若想獲得專業化成長必然要在兩個方面不懈努力:積累和反思。積累一方面是教學實踐的經驗積累,另一個重要方面就是要不斷用教育理論充實自己。下午看完余老師的寫生示范,緊迫感更加強烈!學習學習再學習!謝謝姜云老師給予的這次難得的學習機會!

    【培訓心得體會】相關文章:

    培訓師培訓心得體會06-10

    it培訓心得體會04-08

    培訓心得體會11-02

    對培訓心得體會11-16

    培訓心得體會12-18

    培訓的心得體會01-13

    培訓心得體會07-17

    培訓心得體會07-17

    培訓心得體會07-17

    培訓心得體會11-01

    国产福利萌白酱精品tv一区_日韩亚洲中字无码一区二区三区_亚洲欧洲高清无码在线_全黄无码免费一级毛片
    1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

      <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
      <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
    2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
      中文字幕亚洲一区二区va在线 | 亚洲免费视频在线观看 | 亚洲色欧美色2019在线 | 天堂mv亚洲mv在线播放 | 在线不卡视频V二区三区 | 精品国产不卡久久 |