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家庭教育隨筆：愛運動的小姑娘！
家庭教育隨筆：愛運動的小姑娘！
12班吳則周爸爸
2016年秋天，黃小一年級要開學了，吳則周就要成為一個小學生了，聽不少人說過：學校要舉行跳繩比賽，還有運動會。吳則周是個愛說愛笑、喜歡運動、陽光燦爛的小姑娘，自己已經學會了游泳、羽毛球、攀巖，可愛運動了，到了新學校，怎么才能繼續成為一個運動能手呢？爸爸告訴她："一日之計在于晨，要早睡早起，堅持早上跑跑步，跳跳繩，就能身體好，還能成為更棒的運動能手，肯定能夠在學校比賽中取得好成績。"于是，吳則周就和哥哥一起商量鍛煉身體的計劃，決心每天早上6點鐘起床和爸爸一起跑步——因為爸爸是馬拉松選手。
從開學前幾天開始，每天早上6點鬧鐘響了，爸爸就播放一段音樂，比如《讓我們蕩起雙槳》，叫到"寶貝們，該起床跑步了！"
"好困啊！"吳則周和哥哥先后都翻個身，用枕頭捂住耳朵，又睡覺了！爸爸叫了好長時間，先把睡衣都幫助脫下來花了運動短褲，她才和哥哥慢慢坐起來，喝點水去廁所和洗臉刷牙了。然后到小區院子里跟蹤爸爸做拉伸，慢跑，從跑兩三百米開始，然后跳神兩三百下，大汗淋漓的，真是痛快啊！慢慢地，早上到了六點不用爸爸催促或穿衣服也能自己起床了，甚至爸爸媽媽出差的時候也能自己起來和外公一起去運動。
過了一段時間，小區里的幾個同學都聽說吳則周和哥哥早上跑步的好習慣，羨慕極了，比如易姝瑾、孫詣周、孫可一等同學，他們都紛紛說要加入，于是我們建立了一個微信群，約好了每天早上一起鍛煉身體。每天早上6點，只要有一個同學起床了，就在群里語音喊一聲"某某某同學，我們下樓跑步了！"大家就陸陸續續到小區集合啦！這下子吳則周和哥哥都不會輕易偷懶了，因為他們知道：小同學們在樓下等著呢！不知不覺地，小區早上孩子們跑步成立一道風景！每次跑完還一起跳繩，充滿了歡聲笑語。
慢慢地孩子們堅持了下來，除了最冷的冬天，春天到了，孩子們又開始堅持晨跑和跳繩了。到了學校比賽跳繩的時候，吳則周和哥哥、一起跑步的孩子們跳繩都得了優秀，在班級接力賽跑中，都取得了優異的成績！更重要的是，孩子們養成了早睡早起的好習慣，每天都保持陽光燦爛的精神狀態。
回想起吳則周和哥哥堅持早起運動的過程，孩子的興趣和學校的引導很重要，比如聽說學校重視跑步和跳繩等運動項目，他們就很認真；孩子們也會遇到起床困難等問題，要適度的方法去幫助克服、循序漸進的培養好習慣；還有，若能讓同齡的小同學們一起培養運動的好習慣，互相督促和提醒，共同進步，就更容易培養孩子的好習慣。
相信同學們們都能夠培養出早睡早起、熱愛運動、陽光健康的好習慣！
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