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    營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得

    時(shí)間:2022-08-07 13:15:29 學(xué)習(xí)心得 我要投稿
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    營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得

      濟(jì)南營(yíng)養(yǎng)學(xué)習(xí)之行,感觸頗多,歸納起來(lái)主要有三點(diǎn)

      一、形象氣質(zhì)的改變。

      首先要用學(xué)到的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)調(diào)理好自己和家人的飲食與健康,如果你自己身體不好,沒(méi)人會(huì)相信和聽從你的營(yíng)養(yǎng)建議。衣著要整潔得體,讓人一看就覺(jué)得很舒服。

      二、學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)知識(shí),俗話說(shuō)藥食同源,許多食物本身就是藥,尤其是在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的今天,食物的營(yíng)養(yǎng)成份已受到影響,食物調(diào)理段期內(nèi)看不到成效,這也許就是影響營(yíng)養(yǎng)師發(fā)展的原因之一吧!

      三、營(yíng)養(yǎng)師證算是一張門票,標(biāo)志著營(yíng)養(yǎng)學(xué)習(xí)開始,要有謙虛謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)態(tài)度,還要有終身學(xué)習(xí)的精神,生命不息,學(xué)習(xí)不止!

      營(yíng)養(yǎng)師馬云飛

      營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)心得(二)

      一說(shuō)營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)素總會(huì)讓人覺(jué)得有點(diǎn)高深么測(cè),虛無(wú)縹緲?床灰娪置恢,好像跟我們平常人沒(méi)什么關(guān)系。有人會(huì)說(shuō)咱老百姓沒(méi)那莫多講究,講究營(yíng)養(yǎng)那是又有錢又有閑,吃飽了沒(méi)事干每天養(yǎng)尊處優(yōu)的人才會(huì)考慮的事。咱老百姓就知道"人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!"

      多么樸實(shí)的語(yǔ)言,多么直白的真理。營(yíng)養(yǎng),可不就是我們的一日三餐嘛!一碗米飯、一杯水、一盤菜!褪沁@些看似普通卻又離不了的食材,在源源不斷的為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。讓我們得以健康的活著。

      萬(wàn)事萬(wàn)物,都有它的規(guī)律,俗話說(shuō)"不以規(guī)矩不成方圓"人體內(nèi)也有它自己的收支平衡。如果違背了它的規(guī)律,你將會(huì)受到懲罰,我們的身體健康會(huì)受到威脅。近年來(lái),人們的生活水平提高了,可以任性的吃自己喜歡的美食,毫無(wú)節(jié)制的滿足著自己的味蕾?呻S之而來(lái)是高血壓,高血脂,糖尿病,肥胖癥等等接踵而至。讓我們不得不反思,我們的膳食結(jié)構(gòu)是不是真的出問(wèn)題了?

      我們的身體沒(méi)自己想的那么堅(jiān)強(qiáng)。不是百毒不侵,無(wú)堅(jiān)不摧的。如果不注意各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量,疾病自然找上門。所以平常飯菜吃的清淡些,控制食鹽的攝入量。多吃新鮮的水果,蔬菜,增加維生素,膳食纖維的攝入。適當(dāng)吃些粗糧,豆制品。多喝水,多運(yùn)動(dòng),每天喝一包奶。保持一個(gè)良好的心態(tài)。遠(yuǎn)離燒烤,杜絕吸煙酗酒。學(xué)會(huì)用科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)規(guī)范我們的飲食起居。

      只有 學(xué)營(yíng)養(yǎng),懂營(yíng)養(yǎng),科學(xué)的運(yùn)用營(yíng)養(yǎng),才能調(diào)理好我們的身體;才能讓我們的孩子不會(huì)輸在起跑線上;我們的老人才有無(wú)病無(wú)憂的晚年;你我大家才能更有信心,有精力去打拼自己的未來(lái)。應(yīng)該說(shuō),國(guó)富民強(qiáng),營(yíng)養(yǎng)先行!營(yíng)養(yǎng)是健康的主力軍,營(yíng)養(yǎng)師就是運(yùn)籌帷幄的軍師!

      新時(shí)代的營(yíng)養(yǎng)師,我們何樂(lè)而不為呢?

      營(yíng)養(yǎng)師李穎

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