如何學會正確評價自我？

如何學會正確評價自我？

    個體心理健康的一個重要指標是對自我的接受和認可。也就是說對自己應有一個正確的評價，不可過高也不可過低，這樣才不會出現自負和自卑的心理。為自己制定出合理的追求目標；以達到成功的彼岸。一個人不能正確評價自己，就會產生心理障礙，表現出對自我的不滿和排斥，從而出現"現實自我"和"理想自我的差距"。因此，我們應學會了解自我、評價自我。       "以人為鏡"，從比較中認識自己       就像用分數來比較知識能力一樣，青少年可以通過處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀色彩，但卻是認識自己的常用方法。不過，在比較時，要尋找環境和心理條件相近的人比較，這樣才較符合自己的實際水平和自己在群體中的位置。       從別人的評價中認識自己。       人人都會通過同伴對自己的評價來認識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評價自己。當然他人評價比自己的主觀認識具有更大的客觀性，如果自我評價與周圍人的評價有較大的相似性，則表明你的自我認識能力較好、較成熟，如果客觀評價與你自己的評價相差過大，則表明你在自我認知上有偏差，需要調整。然而對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評價，應全面聽取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價和調節。       通過生活經歷了解自己。       成功和挫折最能反映個人性格或能力上的特點，因此，青少年可以通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優勢，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。       為了把握住自己，為了將來回憶往事不留下更多的遺憾，請盡早認識自己，正確評價自我。   

     

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