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    小班體育教案

    時間:2025-03-26 09:05:32 體育教案 我要投稿

    精選小班體育教案集錦9篇

      在教學工作者開展教學活動前,就有可能用到教案,借助教案可以讓教學工作更科學化。如何把教案做到重點突出呢?以下是小編為大家收集的小班體育教案9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    精選小班體育教案集錦9篇

    小班體育教案 篇1

      活動目的:

      1、培養幼兒的快速反應能力。

      2、培養幼兒的肌肉控制能力。

      3、提高動作的協調性與靈敏性。

      4、商討游戲規則,體驗照相機游戲的快樂。

      活動準備:

      音樂《大家一起來》、《照相》、《小星星》,玩具照相機。

      活動指導:

      一、 準備部分

      放音樂《大家一起來》,教師和幼兒一塊做動作。

      二、 活動指導

      1、小朋友們,你們都照過相吧,喜歡照相嗎?那我們一塊來照相好嗎?在照相的時候要怎樣呢?(盡量保持最好的造型,站在原地不動)。等一下老師就和小朋友們一塊玩照相的游戲。

      2、放音樂《照相》,教師先做示范,然后老師手拿玩具照相機給幼兒照相,幼兒一個一個的走,并作出造型。

      3、兩名幼兒合作走,做造型。

      4、最后所有幼兒一塊做一個造型。

      三、放松部分

      放音樂《小星星》大家一起做放松運動。

      活動反思:

      孩子們在音樂聲中盡情的表現自己,做出了自認為最酷的造型,在歡樂中培養了合作能力、肌肉控制能力和快速反應能力。

      小百科:照相機是一種利用光學成像原理形成影像并使用底片記錄影像的'設備,是用于攝影的光學器械。在現代社會生活中有很多可以記錄影像的設備,它們都具備照相機的特征,比如醫學成像設備、天文觀測設備等。

    小班體育教案 篇2

      活動目標:

      增強身體的靈活性,練習四散追逐跑。關注幼兒情緒,和孩子建立親密關系。

      活動準備:

      場地

      活動重點:

      跑的方法

      活動指導:

      1、準備活動:今天的天氣真正好:

      2. 游戲:

      寶寶不推不擠a)在老師身邊游戲,不遠離老師

      3.自選活動a)自選玩具:沙包、皮球、跳房子b)指導:幼兒雙手拍皮球的方法

      設計意圖:

      以游戲的方式吸引幼兒的興趣。引出今天的主題通過孩子的進一步的示范發現孩子的`問題所在,并進行進一步的提示鼓勵寶寶大膽做畫。

      活動反思:

      在活動中發現幼兒講述了很多的假期有一絲的事情結合孩子和我們的需要進行了繪畫自己的快樂的活動,體驗預約的表情。

    小班體育教案 篇3

      活動目標

      1、發展幼兒向指定方向跑的能力。

      2、鞏固幼兒對幾何圖形的認識。

      重點、難點

      重點:發展幼兒向指定方向跑的'能力。

      難點:鞏固幼兒對幾何圖形的認識。

      活動準備

      貓頭飾一個,信封若干,封面上畫有圓形、叁角形、正方形。

      在場地一端放叁個郵筒,分別貼上圓形、叁角形、正方形標記。

      教師行為

      1、開始部分。

      教師帶領幼兒游戲:教師扮貓媽媽,小朋友扮小貓。做模仿操。

      2、基本部分。

      (1)教師示范講解游戲,強調游戲規則。

      請一名幼兒根據教師的口令進行游戲,最后檢查信送對了沒有。

      (2)讓全體幼兒進行游戲并檢查所有的信是否送對,若有錯,請幼兒重新送。(教案出自:)重復游戲2~3次。

      3、結束部分。

      (1)教師小結、評價游戲情況。

      (2)幼兒自由活動。

      (3)貓媽媽:小貓們,天快黑了,我們一起回家吧!全體幼兒回活動室。

    小班體育教案 篇4

      小班體育游戲教案:螞蟻搬豆(手膝著地爬)活動目標:

      1、練習手膝著地向前爬行。

      2、通過螞蟻囤積糧食的情境,體驗爬行時拖帶物體的方式努力堅持爬到目的地。

      活動準備:

      每人一個小螞蟻的胸飾。豆豆(串珠、沙袋、積木)許多,大筐三個。室內干凈的木地板活動場所。

      活動過程:

      一、游戲:小小螞蟻兵操練。

      (1)幼兒大圓圈站立,交代年、螞蟻角色:我們是螞蟻兵,看看哪個螞蟻兵本領最大。

      (2)放《進行曲》,小螞蟻隨著音樂向前走步,接著,聽教師的口令做上肢動作、下肢動作、轉體動作、腹背動作、跳躍動作。

      二、了解幼兒玩法和規則。

      (1)交代情境:冬天到了,螞蟻們要準備過冬的糧食,今天的任務就是要到遠處搬“豆子”回家。

      (2)介紹游戲玩法:介紹豆子(串珠)和筐子的位置,認識場地的另一端有許多糧食,請小朋友扮螞蟻爬過去,將糧食拿回來,放在筐子里,要求每人每次只能拿一個。

      (3)幼兒在場地的一端集合,教師提醒幼兒將自己拿來的糧食放在靠近自己的筐子里,不擁擠。

      三、游戲:螞蟻搬豆。

      (1)請一名幼兒示范直線爬行和取放糧食的過程。

      (2)引導幼兒分批開展螞蟻搬豆的游戲。

      (3)教師將糧食(沙袋)往后放約1.5米,鼓勵幼兒要爬得更快更遠,爬行方法同前。

      (4)教師再將糧食(積木)往后放約1.5米,鼓勵幼兒堅持,不怕苦和累,方法同前。

      四、分享勝利,品嘗豆子。

      大家圍坐在墊子上,開開心心吃“豆子”,教師簡單地進行評價,表揚不擁擠,爬得快的小螞蟻。

      五、音樂活動:小螞蟻散步。

      教師:小螞蟻病、兵吃飽了,應該做什么呢?教師引導幼兒隨著音樂邊唱歌,邊表演游戲“小螞蟻散步”。

      活動反思:幼兒比較活潑,非常喜歡在戶外活動,每次上體育游戲,小朋友們都表現出很興奮的樣子。本次活動我改變了以往的`活動形式,為了讓小朋友能夠理解歌詞內容,我先表演螞蟻搬豆的情景,孩子們很趕興趣,都爭著要表演。然后,我引出歌曲,要求幼兒安靜的傾聽時發現幼兒聽的很認真,還不自覺的跟著音樂拍手打節奏,這種先表演再傾聽的形式對于幼兒來說比較新穎更能引起幼兒的興趣。幼兒在這次活動中,都能懂得遵守游戲規則,在活動中幼兒表現活潑,學會了手膝著地向前爬行的本領。但在讓幼兒做準備運動時,沒讓幼兒距離拉開來,幼兒不開放手,在以后活動中要注意。在游戲活動中每個孩子也都能積極參與,螞蟻搬豆主要是讓幼兒練習手膝著地向前爬行,通過螞蟻囤積糧食的情境,體驗了爬行時拖帶物體的方式。

    小班體育教案 篇5

      活動目標:

      1.練習雙人近距離滾接皮球,提高手眼協調的能力。

      2.體驗與同伴共同游戲的愉悅。

      活動準備:

      幼兒已有相互滾球的經驗;大皮球若干;熊貓頭飾;音樂:健康歌;

      活動過程

      1.以游戲情境的形式進行準備活動。

      (1)師帶領幼兒到戶外活動場地。

      師:“小朋友們,(出示熊貓頭飾)今天我是熊貓媽媽,你們就是我的熊貓寶寶。”

      (2)準備活動:跟著媽媽做運動。

      師:“春天到了,我們一起出來運動一下吧!”(播放健康歌,左三圈、右三圈……學媽媽唱唱跳跳,你也不會老,1234、2234、3234、4234)

      師:“哇,我們熊貓寶寶可真厲害呀!”

      2.進行游戲“熊貓滾球”,體驗與同伴游戲的快樂。

      (1)教師以游戲口吻介紹玩法:“今天,媽媽給你們帶來了一個好朋友,(出示球)瞧,這是什么?(球)球可以怎么玩呢?(請個別幼兒說說)師作驚訝狀:“噢,球有這么多的玩法呀!現在,我給每個小熊貓都發一個球,你們先和球玩一玩,和球做做好朋友!但是,聽到媽媽的口哨聲,你們就要把球寶寶送到籃子里面! ”(幼兒拋球、拍球、踢球等,體驗玩球的樂趣)

      (2)師吹口哨聲,“送完球寶寶,趕緊到媽媽這來排隊吧!男生一隊,女生一隊。下一個好玩的游戲在等著我們喲!”

      (3)師:“剛剛我們一個小熊貓玩一個球,那兩個小熊貓在一起,可以怎么玩球呢?(請個別幼兒說說)看,我們是怎么玩的?(滾球)那我們是怎么滾球的呢?(蹲著相互滾球)咦,這個球寶寶怎么不聽話呀!有什么辦法可以讓球寶寶不亂跑呢?(坐下來相互滾球)對了,我們坐下來,把雙腿打開,像球門一樣,我把球寶寶推進你的球門,你接住球寶寶再把它傳給我,這樣球寶寶就不會亂跑了,這真是一個好辦法!(通過錯誤示范,讓幼兒知道滾球的.方法)”

      (4)師:“你們想不想玩一玩滾球呢?現在請你和站在你對面的小熊貓手拉手做好朋友(男女數量不同時,可進行調整),媽媽要給你們每對好朋友送一個球寶寶,我們一起來玩一玩熊貓滾球的游戲吧!”

      (5)幼兒進行游戲熊貓滾球,師巡回指導。

      3.表揚幼兒在活動中的表現,并請幼兒示范表演。

      4.放松活動。

      師:“小熊貓們,今天滾球玩得開心嗎?哦,不早了,球寶寶累了,我們把它送回家吧!球寶寶回家了,我們也要回家了。來,跟著媽媽一起甩甩手、扭扭脖子、扭扭腰、抖抖腳,好的,慢慢地走回家吧!”

    小班體育教案 篇6

      【活動目標】

      1、引導幼兒走斜坡,發展幼兒的平衡能力。

      2、引導幼兒保護環境衛生、熱愛勞動。

      3、初步培養幼兒體育活動的興趣。

      4、幼兒能自主結隊進行游戲,學會與他人協作,提高團結協作能力。

      【活動準備】

      1、木制斜坡4條。

      2、塑料篩3只;鴨子頭飾于幼兒人數相等;塑料玩具魚、塑料棒、小樹模型、廢紙團、廢紙筒、樹葉、飲料罐等若干。

      【活動過程】

      一、帶隊入場,進行熱身運動:

      師:鴨寶寶們,吃飯的時間到了,跟著媽媽一起去捉魚吧(帶領幼兒以鴨子走路的形式入場,引導幼兒自己選擇一個點點站好)

      師:鴨寶寶們,今天我們要去池塘里捉魚吃,池塘里的水有點涼,我們先來做個熱身運動吧(播放音樂,進行熱身運動)

      老師帶領幼兒跟著音樂的變化做模仿律動:小鴨子捉魚(彎彎腰、點點頭)、小鴨子蹲一蹲、小鴨子撲水(跳一跳)。

      二、基礎環節:

      (一)自由練習走斜坡

      師:鴨寶寶們,我們一起去捉魚吧,咦?這里怎么有四個斜坡呢?

      我們先來試著走一走吧。(引導幼兒走斜坡)

      師:鴨寶寶們,在走斜坡時要小心哦。請走完斜坡的鴨寶寶站在斜坡旁邊,保護好斜坡上的鴨寶寶。

      (二)探索如何走斜坡,掌握走斜坡的'要領。

      師:鴨寶寶們剛才都走了走斜坡,你是怎么走斜坡的呢?手怎么放的?身體是怎么動的?(請個別幼兒講述并示范)

      師:我們走上斜坡時你的身體是往前的還是往后的呢?走下斜坡時身體是往前還是往后的呢?請鴨寶寶們再來試著走一走,走完后告訴鴨媽媽你的身體什么時候往前,什么時候往后的(請幼兒再次進行走斜坡)

      (三)強調動作要領,再次集體練習。

      師:鴨寶寶們又走了一次斜坡,你的手是怎樣放的,身體什么時候往前什么時候往后呢?(請個別幼兒講述并做示范)

      師:現在我們知道了,走斜坡時兩只手要伸平,上斜坡時身體向前彎一點點,下斜坡時身體向后仰一點點,現在請鴨寶寶們看著

      鴨媽媽來走一走斜坡(教師進行示范)

      師:現在請鴨寶寶們也來用正確的動作來走一走斜坡吧。

      (四)進行游戲“小鴨子捉鯉魚”

      (1)老師交代游戲的名稱及玩法。

      師:鴨寶寶們接下來我們就要去捉魚了,在捉魚前要請鴨寶寶站在這條出發的線上,小鴨捉魚回來時要從從斜坡的兩邊跑回來,把小魚放在篩子里。

      師:上下斜坡時要注意身體的前后,兩手要伸平。

      (2)幼兒聽著音樂走到四條小路的起點分別站好,進行游戲:小鴨捉魚。

      老師指導:鼓勵幼兒勇敢走過斜坡,并站在斜坡旁進行保護。及時糾正幼兒走斜坡時的動作。

      (3)游戲玩過一次后,幼兒再去捉魚時,發現沒有魚了,只有很多其它的東西(垃圾),

      師:"鴨寶寶們,池塘里還有魚嗎,都是些什么東西呢?

      師:有垃圾,池塘的水會變得怎么樣呢?怎樣才使池塘變干凈?(啟發幼兒回答。初步讓幼兒知道要保護環境衛生和熱愛勞動。)

      師:那接下來請鴨寶寶們幫忙收拾垃圾,把池塘的垃圾都撿干凈吧。

      (老師一旁指導,注意控制幼兒上下斜坡的速度,提醒幼兒注意上斜坡時身體稍向前傾。)

      師:鴨寶寶們請把垃圾丟在這個垃圾桶里,然后坐下來休息休息。

      三、結束活動:

      師:今天我們捉到了這么多的魚,還把池塘打掃干凈了,鴨寶寶真厲害,我們來表揚表揚自己。

      師:鴨寶寶今天捉了這么多的魚,一只小鴨子搬肯定是搬不動的,那應該怎么辦呢?(請發幼兒能夠合作搬)

      師:鴨寶寶真聰明,原來可以幾個人一起搬,那我們休息了一會兒就來一起把魚搬回去,把垃圾搬到垃圾場去,好嗎?

      鴨媽媽帶領小鴨子聽著音樂抬著小魚回。

      教學反思:

      從執教的情況來看,我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強,如何讓孩子對你的提問或是小結能更好的明白、理解,是自己在以后的教學中需要關注的一個重要方面。

    小班體育教案 篇7

      1、學習聽信號手膝著地爬行,增強幼兒四肢的肌肉力量。

      2、提高幼兒動作的協調性和靈活性。

      重點難點

      1、能根據信號的變化,變速和變換方向爬行。

      2、倒退爬時別碰撞周圍的同伴。

      活動準備兒童經驗基礎

      材料準備

      1、小鼓一只,水果圖片若干,供幼兒爬行的場地2、小青蛙、小蜜蜂、小烏龜放置在場地的周圍,作為小動物的`家,小熊頭飾若干,錄音機、磁帶若干。

      活動過程活動反思一、扮演角色,活動身體。師:(出示小熊頭飾)我是熊媽媽,那你們是誰呀?我們小熊聽著音樂,活動一下身體吧!二、聽信號變換方向和變速爬行。師:咚咚咚,這是什么?媽媽要小熊聽著鼓聲來學本領。(和幼兒商量怎么樣的信號是按照怎么樣爬

      (1)聽信號向前爬、向后倒退爬和轉圈爬。

      (2)聽信號向前變換速度爬。

      (3)聽信號轉圈變換速度爬。

      (4)聽信號交替爬行向前、轉圈變換速度爬和倒退著爬

      三、變換方式朝制定目標爬行。師:我們小熊家附近有哪些好朋友?我們一起去看看他們吧!(跟著老師爬,最后爬回家)四、游戲“小熊找水果”師:在草地的那邊有很多的水果,我們一起去把他們運回家吧。五、放松活動“小熊洗澡”。

      師:小熊寶寶玩累了,出了很多汗,媽媽給你們洗個澡,沖一沖,抖一抖,搖一搖,小熊小熊真快活。

      熊寶寶和媽媽一起回家。

    小班體育教案 篇8

      【活動目標】

      1、在學念兒歌過程中,根據朋友的名字改變兒歌。

      2、激發幼兒喜歡同伴的情感。

      3、幼兒能自主結隊進行游戲,學會與他人協作,提高團結協作能力。

      4、培養幼兒團結合作的觀念。

      【活動重點難點】

      重點:在游戲情境中學念兒歌。

      難點:替換兒歌中的名稱,嘗試改變兒歌。

      【活動準備】

      課件,毛絨玩具、小雞、小鴨、小牛頭飾。

      【活動過程】

      一、觀察樹林場景,激發幼兒興趣。

      1、師:這是什么地方呀?原來這是一片樹林。

      2、師:今天有個小動物也來了這里,那我們來聽聽看,是誰來了?我們請它出來看看是不是小鴨?(今天的客人是小鴨)

      師:原來嘎嘎叫的是小鴨子。你們看這是一只怎樣的.小鴨呀?

      師:你們看這是一只怎樣的小鴨呀?(引導幼兒用完整的話表述小鴨特征)

      3、過渡:寶寶們真有禮貌,告訴你們哦!今天,我要去找朋友玩,找呀找呀找朋友,(點擊)看看我找到了誰做朋友啊?

      二、欣賞課件,在情境中學念兒歌。

      1、教師:“小鴨走呀走,走呀走,瞧!它找到了哪個好朋友呀?(出現小兔耳朵畫面)你是怎么知道的?哦!長長的耳朵是小兔。

      2、教師:“聽聽小鴨對小兔說了什么話?”(放錄音)

      3、教師:“小鴨是怎么說的?哪個寶寶聽清楚了,來告訴老師。”(個別念兒歌)

      “我們也來學學小鴨跟小兔說一說,好不好?”(集體念兒歌)

      4、教師:“小鴨有這么個好朋友,她遇見朋友會用這么好聽的話來說,好朋友聽了可高興了。她又開始找了,找呀找呀找朋友,咦,地上有兩只小腳印,會是誰呢?(出示小雞腳印畫面)你是怎么知道的?”

      “小鴨又找到了小雞做朋友,小鴨剛才用好聽的話和小兔做了朋友,她會不會也用一樣的話和小雞做朋友呢?你來做小鴨,我是小雞,你會對我說什么?”(繼續學念兒歌)

      5、教師:“寶寶們真聰明,小鴨繼續找朋友了,看得清是誰嗎?”“猜猜小鴨這會兒會對小牛說什么?”

      6、教師:“小鴨一共找到了幾個好朋友啊?數一數。”

      過渡:小鴨和朋友們可高興了,它們一起做游戲呢,寶寶們想不想找好朋友啊?

      三、游戲:找朋友

      1、教師:“小鴨子有那么多朋友,好會用好聽的話對好朋友說,你們有朋友嗎?(幼兒自由說)趙老師也有一個好朋友,不告訴你們,你們聽聽看我的朋友是誰?找呀找呀找朋友,找到**做朋友,****我愛你,你是我的好朋友。”

      2、教師:“我的好朋友是誰?我把他的名字說進去了,你們就知道是誰了是吧。那你們也有好朋友,你們找到朋友的時候也要把名字說進去哦,那我就知道你的朋友是誰了,好不好,那一起找朋友吧。”

      3、教師:“教室里還有好多我們的朋友,我們一起回教室找找吧。”

    小班體育教案 篇9

      設計意圖:

      用幼兒感興趣的方式發展幼兒的基本動作,提高他們動作的協調性、靈活性,使他們在自主探索中獲得成功體驗,是我們設計該活動的意圖。

      一、活動前的思考

      1.根據小班幼兒年齡特點及運動能力設計內容

      多數小班幼兒已能較協調地向指定方向走、跑,為了避免機械訓練,我們設計了讓幼兒拖物向指定方向走、跑的內容.以激發幼兒游戲的興趣,挑戰幼兒原有的運動能力。

      2.選擇安全、有趣、實用的活動材料

      我們對布制飛盤加以改造,縫上一顆大鈕扣,加上一根彩色帶子,使它可以一物多玩。另外,為了增加情趣,我們提供了色彩鮮艷的水果圖片和幼兒喜愛的小動物形象,這樣的材料能激發幼兒的活動興趣。

      3.選擇與活動內容相符的背景音樂

      幼兒在《我是小司機》的音樂聲中進行熱身活動,隨音樂交替走、跑;活動中的音樂《電子琴》既輕松活潑又有動感,適合幼兒拖運物體;結束時的《蟲兒飛》舒緩優美,是理想的放松音樂。幼兒在與游戲情景相融合的音樂氣氛中能更加投入地進行活動。

      二、活動中的策略

      1.創設游戲情境,激發幼兒參與體育活動的興趣

      本活動以“我是小司機”為主線,從開汽車去公園玩,到找水果店、運水果、給小動物送水果,到最后放焰火玩,幼兒在游戲情境中不知不覺地練習了基本動作。達到了鍛煉身體的目的。

      2.充分給予幼兒自主嘗試、探索的機會

      在基本動作的學習中,該活動改變了以往“教師示范在前,幼兒學習在后”的模式,讓幼兒自主體驗動作要領。如在練習拖物向指定方向走與跑時.教師通過不同層次的練習活動讓幼兒自主體驗動作要領,發展基本動作,提高動作的協調性、靈活性。第一次,找水果店。幼兒從中積累拖空車的經驗,掌握讓小車貼著地面走的方法。第二次,運水果。幼兒探索如何走得穩,不讓水果掉下來。第三次,送水果。幼兒挑戰一次運多個水果,產生新的探索欲望。

      3.選擇合適的組織形式,安排合理的練習密度

      在該活動中,我們采用了“分散、集中、再分散、再集中”這種交替、循環的教學形式,使幼兒練習機會增多,練習密度加大,有利于發揮幼兒的主動性、積極性、創造性。這樣在“散”中減少等待時間,在“合”中體現教師的主導作用,動靜交替,使幼兒達到合理的練習密度。

      目標:

      1.初步掌握拖物向指定方向走和跑的動作,提高動作的協調性。

      2.探索平穩拖物的.方法,注意拖物的方向、力度、速度等。

      準備:

      1.人手一個布制飛盤,自制水果若干(將蘋果、梨子、香蕉、桃子圖片貼在積木上)。

      2.情境創設:①小動物的家(四只塑料筐上分別貼有狗、兔、貓、青蛙形象);②水果店(四個盒子上分別貼上四種水果的大標記)。

      3.《我是小司機》《電子琴》《蟲兒飛》的音樂,錄音機。

      過程:

      一、開始部分

      1.熱身運動:游戲“開汽車”。

      師:今天天氣真好,讓我們把飛盤變成一個方向盤,一起開車去公園玩吧!(師幼手持飛盤,隨《我是小司機》的音樂模擬開汽車,練習走、跑交替。)

      2.游戲“好玩的飛盤”。

      (1)師:公園到了,我們在草地上玩一玩吧!剛才我們把飛盤變成了方向盤,想一想還可以怎么玩。

      (2)幼兒自由探索飛盤的各種玩法。

      (3)集體交流飛盤的不同玩法。

      二、基本部分

      1.變出小拖車(像繞毛線一樣把繩子變長,變成可以拉的小拖車)。

      2.游戲“運果子”。

      (1)拖小車找水果店。

      師:今天,我們要把倉庫里的水果送到水果店。我們先拖著小車看看水果店在哪里。(幼兒拉著空車向四角走,看看貼有水果標記的大紙盒在什么位置。教師要求幼兒拖小車時緊貼地面。)

      (2)拖小車運水果。

      師:下面我們把倉庫里的水果用小車一個一個運到水果店。(幼兒在《電子琴》的音樂聲中把放在場地中間的各種水果用小車拖放到四周有水果標記的紙盒里。教師要求幼兒拖小車時緊貼地面慢慢走,邊運邊看,不要使水果掉落在地上。)

      (3)交流運果子的情況,個別幼兒示范:手放低,把水果放在拖車中間,邊運邊看。

      (4)嘗試一次運兩個或多個水果。

      師:小動物打來電話了,它們很想吃水果。我們要趕快給它們送水果去。誰會一次運兩個或好幾個水果?(幼兒在《電子琴》的音樂聲中把各種水果用小車拖到中間有動物形象的塑料筐里,并說:“×××,我請你吃水果。”

      三、結束部分

      1.把飛盤拋向空中,模擬“放煙花”情景,并嘗試接住。

      2.聽著音樂《蟲兒飛》,把飛盤當扇子、墊子等做放松四肢的活動。

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