中學心理健康教育工作隨筆

中學心理健康教育工作隨筆范例[3篇]

　　在學習、工作中，大家對隨筆應該很熟悉吧？隨筆，顧名思義就是隨筆一記，篇幅一般比較短小。日常生活中最常見的隨筆有哪些呢？以下是小編為大家收集的中學心理健康教育工作隨筆，希望能夠幫助到大家。

中學心理健康教育工作隨筆1

　　教師如何對中小學生進行心理健康教育

　　教育部早在1999年8月13日頒布的《關于加強中 小學生心理健康教育的若干意見》中就明確指出："良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。"心理素質不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質(如科學文化素質，思想道德素質)的形成有重要影響。"

　　在經濟迅速發展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的"首屆全國危機干預自殺研討會"上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題；有人曾經對西部五個省市20個地區的中學生做過調查，發現有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%。

　　加強中小學心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求，也是針對當前我國中小學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業的成功起著重要作用。隨著我國中小學階段獨生子女群體的日益擴大，心理健康教育問題成為一個需要普遍重視的問題。

　　因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。

　　心理健康不僅與疾病，事業的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優秀，班長少先隊中隊長，19xx年2月2日上午，被全票通過評為"三好學生"。當天中午，姐姐張萍(小雪年級)把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發現自己很難再拔尖，無法面對現實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。

　　關于青少年心理，有一個問題常常困擾著我們：為什么會有這么多年輕的病人？ 他們怎么了？ 那些企圖自殺的高中學生；害怕筆尖的中學生；不敢看人的初三學生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學高材生；不會與人交往，無法工作的大學畢業生等等……他們怎么了？

　　目前，我國中學生心理健康現狀如何呢有關專家學者們進 行了調查研究。有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數字反映出我國教育工作 中一個長期被忽視的問題--學生心理健康欠佳

　　綜上所述，我們應該怎樣對孩子有效地進行心理健康教育呢？

　　我認為首先要培養孩子良好的情商。一個人真正健康的應該是身體和心理兩方面的健康。只有這兩方面都健康，我們才能說得上健康，這樣才能使我們更好的學習和生活，才能擁有成功的人生。

　　美國著名心理學家曾做過一個實驗。他在25萬名小學生中挑選出1500名男女同齡學生進行長期追蹤研究，發現其中有些人后來在事業上獲得了很大的成就，聲名顯赫；有些人卻一事無成，默默無聞。對其中150名最成功的智力優越者的研究表明，獲得卓越成就的人不僅僅是因為他們具有良好的智力，而良好的情緒因素，如熱情、自信等，在他們的成功中也具有十分重要的作用。其它一些相關研究都表明：人們能否取得事業上的成功，在很大程度上并不取決于人的智力或客觀環境，而是取決于非智力因素，即心理素質方面，如意志、自控力、堅持性、自信等。積極的'心理暗示，是自信與成功的關鍵，而自信是成功的第一步。

　　心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放進杯中，開始，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳。但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走。卻發現那只跳蚤已經永遠不能跳出杯子了。實驗啟示我們：如果說自信不一定能讓你成功，那么喪失自信你卻注定會失敗，因為你已喪失進取的勇氣。

　　心理暗示在日常生活中隨時隨地都可以看到，它是用含蓄、間接的辦法對人的心理狀態產生迅速影響的過程，它用一種提示，讓我們在不知不覺中接受影響。它的作用是巨大的，不但能影響人的心理與行為，還能影響到人體的生理機能。因此，消極的暗示能擾亂人的心理、行為以及人體的生理機能；而積極的暗示能起到增進和改善的作用。

　　其次是要培養學生的自控能力。心理學家把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。

　　有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時不吃軟糖。他們為了使自己耐住性子，或閉上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語……結果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。

　　心理學家繼續跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業。跟蹤研究的結果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現得比較固執、虛榮或優柔寡斷，當欲望產生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續做后面的事情。換句話說，能等待的那些孩子的成功率，遠遠高于那些不能等待的孩子。

　　這個實驗給我們的啟示是：人的自控能力大小，跟人的一生成功與否有著密切的關系。

　　再次，讓孩子宣泄不良情緒，培養健康有益的愛好，當今小學生，有些人精力旺盛而責任心不強。有些人對學習缺乏興趣，多余的精力就轉移到歪門邪道上去，一旦養成不良的習慣，就很難改變過來，并形成惡性循環。教師要善于掌握其不良情緒的成因，有理有節及時排解學生心中的納悶和困惑，積極引導他們通過正常的渠道宣泄不良的情緒。比如，有意識地創造條件讓這些學生向老師、同學或親人傾吐心中的苦水，自然流露心中的煩惱。可以通過個別交談排解的方法，引導其將精力和注意力轉移到學習中去和大事上來。如我女兒班上同學吳娟，由于父母違法，受到了法律的制裁，女兒說她整日悶悶不樂，在同學面前抬不起頭，總覺得低人一等，一下子象換了個人似的，學習成績急劇下滑，后來班主任老師叫她的好朋友找她談心，教師再進行開導，并對其他同學進行教育，使她打消了顧慮，又積極快樂地投身于學習和活動中去。解除學生心理障礙必須提供適應的機遇、創造合適的條件，以便給予適當的宣泄形式。例如，用寫信寫日記等形式，把煩惱和委屈轉移到紙上，其實，最好是將其惡劣的情緒宣泄到有益的文體科技活動或有益的社會活動上去。

　　實驗證明：成功的體驗有助于提高學習效率，有位心理學家教一些３—５歲的兒童識字。第一天，有幾個孩子學得特別快，很快就把老師教的字記住了。第二天，心理學家發現，這些頭一天就取得了成功的孩子，非常愿意再來學習，而頭一天失敗了的孩子，卻不那么用心。再經過幾天的學習，他發現那些屢遭失敗的孩子開始討厭學習活動了，即使經過勸導，他們也還是提不起興趣來。看來，學習的成功，是足以使學生愿意繼續學習的一種動力，特別是當一個學生克服了較大困難而獲得成功，他以后的學習就會積極得多。

　　在學習中，成功的體驗有助于進一步激發人的學習動機、求知欲和自信心，屢次的失敗，則會產生焦慮、興趣低落、消極逃避等心理狀態，自卑感往往產生在失敗的體驗之后。心理學的實驗也證明，成功的體驗有助于提高學習效率，失敗的體驗傾向于降低學習效率。

　　關注差異和用愛施教，做好個案分析，采取多種方法，對癥下藥，這樣才能切實解決學生的心理健康問題。

　　心理健康教育與一般的思想品德教育不同，它更多的要求教師關注學生的個體差異，有針對性地實施教育。我們在教育實踐中發現，絕大部分小學生心理健康方面不存在大的問題，有問題的主要是極個別的，由于多種原因長期造成的。作為班主任，從開學的第一天起，就必須認真全面的了解每一個學生的有關情況，通過日常的觀察，初步確定出重點的教育對象，在作進一步深入了解后，要制定出教育計劃、方案和措施，循序漸進地進行和輔導。

　　對小學生來說，心理健康問題多數與關愛、理解、信任等缺乏有關。因此，要搞好小學生的心理健康教育，要求老師必須用平等的態度、關愛的精神去教育學生、感化學生，而不能搞成思想品德般的說教或者心理衛生知識的講解。

　　今天的孩子是明天的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。

　　總之，心理健康教育將有助于中學生心理潛能的發揮和身心的全面發展，有助于學生人格的健康發展，有助于學生社會適應能力的發展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質。

中學心理健康教育工作隨筆2

　　近年來，隨著新課程的實施，學生的心理教育問題越來越受到人們的關注。導致學生心理健康教育成為教育熱點，除了國家實施素質教育的大氣候之外，主要原因之一可以說是人們對于“學生普遍存在心理問題”的認同。

　　我國學生心理健康的現狀如何？是否“普遍存在精神健康問題”？大部分有關學生心理衛生方面的論文或研究報告，都對中學生的心理狀況持悲觀的論點，其實，在我們的學生中“有心理毛病”的極少，絕大多數學生的心理發展是正常的、健康的。當然有時候他們可能會做出一些很難理解的事，這都是正常的現象，關鍵是我們怎樣正確的看待和處理。作為一線的教師，我就從以下幾個方面談談自己的一些認識。

　　一、事實求是地看待學生中存在的一些問題

　　對學生中存在的問題視而不見，則會使我們忽視學生的心理健康發展；夸大學生中存在的心理不適問題，對學生的發展也會造成一定的影響。因此，實事求是地評價學生的心理現狀，著眼于學生的心理發展，是我們的教育工作者所應該認識到的。在學生面前我們要求人人平等，不能因為這是認為的好學生而袒護他，也不能認為這是暫差生而夸大其詞。只有做到了公平、公正，才能使學生有一個平衡的心理，而這也是我們所需要的。

　　二、創設良好的環境，在各種活動中進行心理健康教育

　　人的心理是對周圍環境的感知和體驗。好的環境可以給人好的心情，健康的心理在于環境的熏陶和在生活中的鍛煉。每一位學生都不是孤立存在的，我們可以通過學校、班級組織各種各樣的活動來培養他們的健康心理。

　　學生大部分的時間都在學校，而他們的主要學習場所就是教室，因此教室的環境布置就顯得尤為重要。為了能讓學生有種積極的、良好的心理狀態來投入學習，在我們學校每個班級都對自己教室的布置都花下了大功夫，這里就不列舉了。除此之外，學校里還經常組織各種各樣的活動，如每周的國旗下講話、每周的專項檢查、每周的主題班會等等，這些一系列的活動不僅時刻地提醒了他們的一些行為習慣，更讓他們在不知不覺中養成了良好的心理狀態。因此，我們應該多鼓勵學生積極參加各種興趣活動，多鼓勵學生發展優秀的個性特長，多鼓勵學生發揮自身的創造力和想象能力。這樣不僅能促使學生的身心得到和諧發展，更能促使他們的潛力不斷開發出來。

　　三、定期的與學生進行交心的聊天或談話

　　學生正處于個體身體發育的時期，產生了強烈的獨立意識。然而在實際的生活中，他們又無法達到真正的獨立，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態中。而教師與學生有著密切的聯系和更廣泛的接觸時間。因此，我們要學會與學生進行交心的聊天，談話。指導他們改變不良的行為與態度，消除困擾，適應環境。而且，我們的談話不應該是說教，是聆聽；不應該是訓誡，是接納；不應該是教導，是引導；不應該是遏止，是疏導；不應該是控制，是理解和參與。應該以積極的態度、積極的發展觀、積極的生活思想為理念，以學生的成長和發展為中心，以學生自助為主，老師幫助為輔的方式，幫助學生更健康的發展心理。

　　四、針對不同的學生應該采取不同的方法

　　在班級中，教師經常會將學生分出好、中、差三等。對于這三類不同的學生，在進行心理健康教育的時候，應當針對他們在班級位置的不同采用不同的辦法，對癥下藥。

　　“ 好學生”在老師的眼里是各方面都好，很少對他們進行批評教育，久而久之，他們中的一些人就產生了優越感，認為自己比別人強，事事都行，這樣當他們一遇到困難時就會束手無策，對眼前的困難感到茫然，從而產生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現象。所以，我們對這類優生應適當的給予“批評和打擊”，但千萬不能傷到他們的自信心。對其進行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來的學習和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。

　　在班級中教師最應關注的是“差生”，尤其是一些言行舉止都不是很恰當的學生。但是，每個人都擁有自己的長處和短處，我們應多發現他們的閃光點，多給予表揚，多聽聽他們的心里話。還應用換位考慮的.心理交流方法，將心比心地分析他們的心理狀況及其所處的環境，激發他們的情感，尊重他們的人格，從情感教育入手，融入愛心，讓他們敞開心扉，從而找到解決問題的辦法，用愛心和耐心打開他們心靈的“枷鎖”。

　　我們還應細心觀察后進生自身的特點，尋找各種原因，然后制定出培養計劃及活動方案，為他們特長的培養和發展創造一定的條件，從而樹立他們的自信心，以利于他們健康心理的養成。

　　在班級內，我們還不能忽略另外一個群體----中等生。他們占班級的絕大部分，也是最容易被人忽視的一個群體。在這一群體中，大多數人都較為遵守紀律，尤其是一些女同學。但他們卻不太愛講話，而且有些膽小怕事。對這樣的一個群體，我們更應給予更多的關注、鼓勵和表揚，多給他們展示自己的機會。

　　教育心理學認為，學生的思想道德水平與作為綜合素質內容之一的心理素質狀況有著十分密切的關系，它們互相依存，互相滲透，互為因果。對學生進行名禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻等道德上的教育，會對學生的心理產生正面的影響，對其健康發展也會起到一定的促進作用。因此，我們要加強對學生的心理健康教育，把他們培養成為自強、自愛、自賞的健康的人。同時，對發展學生的智力，培養學生高尚品質，人格和情操也都很有幫助。那么，讓我們共同努力，為祖國培養出一批又一批健康、合格的人才。

中學心理健康教育工作隨筆3

　　中學生是跨世紀的一代，面對激烈的競爭，不僅要求他們具有較高的駕馭科學文化知識的能力，而且應具備良好的心理素質，適應瞬息萬變的形勢和環境。中學生處于青春發育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。作為老師不僅應該充當好管理者的角色，還應了解學生心理生理發展的特點，幫助學生形成優良的品質和健全的人格。

　　筆者在教學工作中發現，有些學生由于自身的不成熟，以及來自家庭社會種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。這些不健康的因素，影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引導，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產生不良的結果。

　　那么，是什么原因使學生在心理上產生不健康的因素呢？筆者認為主要有以下幾個方面的原因：

　　一、青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發青少年求異的思維和創新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態。

　　二、脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。這些孩子在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。

　　三、應試教育下的繁忙學業、激烈競爭，也是學生不健康心理形成的一個重要因素。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的`狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。

　　這些不健康的心理，與素質教育下的育人要求是格格不入的。作為一名教育工作者，對學生進行心理健康教育，既是素質教育的有機組成部分，也是老師的一項艱巨的任務。筆者認為，要做好中學生心理健康教育工作應注意以下幾點：

　　一是要敏銳地觀察學生的心理動態。觀察應該在學生沒有覺察的情況下，利用自己的眼睛、耳朵等感覺器官去感知學生的行為。在平常的教學過程、課外活動、學生的交往過程直至日常生活的所有方面，都注意觀察學生的精神面貌、言談舉止、行為動作、興趣愛好、待人接物的表現。為了更好地了解學生的心理，還應該讓學生建立心靈對話本，讓學生把自己內心的真實想法寫到心靈對話本上，老師定期查看，以便了解學生的心理狀況，然后采取適當的措施幫助學生調整好心理。

　　二是要和學生交朋友，進行傾心談話。有經驗的老師，經常通過與學生的促膝談心，在一定程度上了解學生的心理或思想問題。談話可以最親切、最直接地了解學生的心理狀況，還可以察言觀色、隨機應變，獲得或發現學生心理的一些重要信息。心理學研究表明，談話過程實際上是交談雙方之間的一種交往與認識過程。談話雙方的心理特征、態度、期望、動機、知覺、情緒和行為等對談話的效果有一定的影響。

　　三是用遠大理想的推動作用增強學生的抗挫折能力。中學生的心理挫折大部分來源于成績的不理想和同學相處不好。老師要對學生的挫折心理給以正確的指導，才能形成良好的班風。初一入學時，很多學生一時不適應初中階段的學習，有的甚至產生了厭學情緒，心理受到嚴重的挫折。針對這種情況，就要用遠大的理想來激勵學生。并要及時地告誡學生，有了遠大的理想是好事，但理想和現實有很遙遠的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經過恰當的教育和激勵，學生的抗挫折能力增強了，克服了學習中的困難，學習積極性就會大大提高，成績也將隨之提高。

　　四是用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發展。熱愛學生是形成教育藝術的基礎。“感人心者莫先乎情”，對愛撫情感的渴求是每一個青少年學生的心理需要。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。

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