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小學四年級體育課教案
作為一名教學工作者，時常需要用到教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的小學四年級體育課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學四年級體育課教案1
學習目標:
在短繩活動中充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神。
學習內容:
各種短繩活動
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1、集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2、老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。
學生活動：
1、細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求。
2、能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并做到不擁擠，跑得輕松。
二、合作探究、掌握技能
重點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神。
教師活動：
1、組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。
2、帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。
3、進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。
4、針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。
5、老師密切注視學生的練習情況，進行合理的.調空。
組織：四列橫隊、小組分散
二、合作跳長繩，感受練習的持久性 教師活動：
1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導
2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。
學生活動：
1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節奏控制。
2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數。每個小組三次機會。
3、和老師一起參與評價。
組織：分三小組
三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習 教師活動：
1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。
2、組織學生進行耐力跑。
學生活動：
1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。
2、在小組長的帶領下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
組織：分組自主活動
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩
小學四年級體育課教案2
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，圍繞《新課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養學生對體育的興趣，發展學生的多種活動能力。在教學中我們既要發揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。以求使學生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎。同時養成團結協作的習慣，并發展其力量、靈敏和協調性素質。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。
二、學生分析：
四年級的學生處于水平二階段，正處在生長發育的關鍵時期，他們普遍存在已經懂得學習和鍛煉的態度與行為，但對課堂常規未養成良好習慣的現象。他們一般具有依賴性強、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。
三、教學目標：
認知：使學生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎。
技能：使學生身體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面的發展；
情感：培養學生堅強的意志品質和良好的合作意識
四、教學重難點：
1、體育課常規習慣的養成
2、保護與自我保護的方法
五、教法：
根據教材的特點和學生的實際情況，本節課我采用語言誘導法、講解示范法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。
六、教學過程：
這節課因為學生活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。
1、準備部分：學生在班級坐好，師生問好，然后進行室內操練習，做好后續練習的準備活動
2、基本部分：良好的體育課常規習慣的養成是本課的重點。在教學過程中我采取了講解和游戲相結合的方法來進行新課的教學。這樣可以不斷提高教學效果，以達到突破本課的教學重點和難點的目的.。本部分分為一注意安全；二服從老師的指揮，認真觀察老師的示范動作；三做好保護與幫助和素質練習等幾個方面。
3、結束部分：學生邊放松邊聽講解，在輕松愉快的情緒中結束本課。
七、場地器材：
多媒體設備、錄音機。
八、強度密度
本課的平均心律：80——100%
練習密度：30——35%
如何上好體育課（講義）
一、注意安全（詳）
（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發卡、項鏈、手鐲等。
（3）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。
（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿運動服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應當穿球鞋或布鞋。
（5）上課的穿著要合體。合身的服裝才能便于運動，拖拖掛掛運動受影響。
（6）體育課上要嚴肅紀律性，教學活動緊然有序，教學活動無序存在安全隱患。
（7）跑步時嚴禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應逐漸減慢速度，并在場地旁邊停下。
（8）未經允許不得隨意移動老師布置過的場地、器材和校園內的各種體育設施。
（9）只能在空曠地區活動，嚴禁在花壇、臺階、樓梯等不適合運動的地方運動和游戲。
（10）體育課中嚴禁故意推拉他人和作各種危險動作。體育課自由練習時必須在教師指定場地下練習，不得進入其他場地。
二、服從老師的指揮，認真觀察老師的示范動作（略）
三、做好保護與幫助（詳）
隨著我們年級的增長，我們學習的體育運動技術動作將存在著一定的難度和危險性，因此自我保護非常重要。
自我保護是練習者自己由于意外原因或在動作失敗時，獨立運用自我保護和自我解救動作擺脫危險。常用屈臂、團身、空翻、下蹲等方法進行自我保護。自我保護是自身采用緩沖技術避免傷害，是練習中常用而有效的保護方法。練習者應根據失誤時身體所處的狀態果斷地作出反應。其要點是：防止頭、頸直接沖擊地面；避免直臂后撐；應該頸肌緊張、頭內扣、屏氣、順勢做滾動。如：從高處跳下落地時必須雙腿屈膝并攏。前腳掌著地；當重心不穩快摔倒時，立刻低頭，屈肘團身，以肩背著地順勢翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關節脫位等損傷。
體育課是我們進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果說上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震蕩，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預防事故的方法，對我們的健康成長有著極其重要的意義。
小學四年級體育課教案3
內容：不同方式的跳躍
所在班級情況，學生特點分析：本班有學生32名，其中女生18名。優秀學生占30%，合格學生占60%，后進生占10%，學生有課前預習得習慣，學習自覺性較好。
教學目標
運動參與：通過讓學生主動參與運動動作的學習，培養他們參與體育活動的積極態度。
運動技能：在游戲找了個進行各種移動，跳躍的練習，說出不同方式跳躍的術語，使100％的學生掌握基本跳躍的方法，80％的同學掌握不同方式的跳躍方法。
身體健康：發展學生身體的協調能力及跳躍能力。
心理健康：培養學生的創新能力和實踐精神。使學生體會到體育的樂趣。樹立學生終身體育的意識。
社會適應：培養學生獨立和他人合作完成活動的意識。
教學重難點：先擺臂，后蹬地
雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出
雙腳落地，落地時腳尖先落地，同時兩腿自然屈膝，維持平衡。
教學過程：
一、準備部分
1、課堂常規
a、體委集合整隊，清點報告人數
b、師生問好，宣布本課的'教學任務
組織圖形
XXXX要求：快靜齊
XXXX聲音洪亮、精神飽滿
2、準備活動
a、按圖形跑成“龍”的隊形，（教師將畫好的.圖形展示給學生，找出領頭人帶隊跑出隊形）
圖形分別為：四邊形、螺旋形、S形、T形
要求：a、學生手持藤圈放在頭頂上，跑出隊形，隊伍整齊，步伐一致
b、“相反口令”小游戲
要求：動作迅速，學生邀請聽課的老師一起進行游戲。
二、基本部分
1、游戲“梅花樁”
在教師的引導下，利用“梅花樁”這個游戲，讓學生自主學習，體驗雙腳蹬地向前跳動作技術要領，獲得運動技能。
2、“青蛙過河”
學生利用藤圈想象出不同的跳法
a、教師引導
跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳
b、學生嘗試練習，教師指導。
3、袋鼠接力
組織學生用已掌握的基本跳躍方法進行一場接力比賽，然學生在競爭中進一步鞏固技術要領。通過比賽，對優勝組進行激勵性評價。
三、結束部分
1、教師讓分成的兩個小組的學生分別利用小組的藤圈擺出圖形，學生以小組為單位，沖分發揮學生的想象力，由學生自編自創出不同的圖形或字（奧運圖形、花環圖形等）
2、教師總結本課，沖分表演肯定學生的能力，以笑臉結束本課。
3、師生再見，收還器材。
小學四年級體育課教案4
學習目標
1、在活動中學習足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。
3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發展靈敏性和速度體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，（但是經常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。
3、學生足球運動水平區別不是很明顯。
教學內容
足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
教學過程
一、準備
游戲：手運球、腳運球
1、師導問：我們班是，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？
2、游戲分組游戲
3、師小結：踢得比好是因為我們現在腳運球還不熟，這說明我們的'足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學習足球基本功，好不好呢？
二、游戲：停球---傳球—停球
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）
4、分組傳球嘗試練習。
5、游戲：傳停球接力
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。
2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。
4、優生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。
6、學生分組。
7、分組對抗。
四、放松活動：推球入洞
1、學生分組進行放松游戲。
2、教師小結，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。
小學四年級體育課教案5
一、學情分析
本節課的授課對象是小學四年級學生，學生身體發育到了快速發展的時期。身體素質指標均有提高，身高體重在不斷增長，50米跑、立定跳遠、仰臥起坐男生優于女生，差異不明顯，跳繩、坐位體前屈女生優于男生且差異明顯。他們體育愛好廣泛，在練習和測試中踴躍表現，對測試項目會付出百分之百的努力，但學生注意力不夠穩定，不易持久，教師應在測試前強調好記紀律，講清楚測試規則，把握和控制好學生的情緒。
二、指導思想
根據國家教育部和體育總局頒發的《學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。
三、教學目標
1、通過測試，提高學生積極參與體育活動，培養其興趣和愛好。
2、知道坐位體前屈的一般要求，熟記自己的成績。
3、控制自己用正確的姿勢完成坐位體前屈測驗，積極改進自己的動作技術。
4、正確對待自己的成績，明白只有刻苦鍛煉才能取得更為優異的成績，表現出頑強拼搏不怕吃苦的精神。
四、教學重難點
重點：測試坐位體前屈的動作質量；
難點：身體柔韌性
五、教學內容
坐位體前屈跳短繩
六、教學準備
坐位體前屈儀、小墊子2塊、短跳繩40根
七、組織教法
根據本課的'教學目標，先集體做準備活動后，然后采取分組輪換的教學形式，把全班分成男女生兩個大組，一組在體育委員的帶領下進行跳短繩的練習鞏固，另一組在體育教教師的帶領下進行坐位體前屈的測試，然后兩組進行輪換。
八、教學流程
課堂常規—檢查著裝—隊列隊形—準備活動（熱身操）—柔韌專項素質練X—情緒激發、測試動員—坐位體前屈測試—跳短繩練X—分組輪換—放松練X—集合總結、提出要求。
九、教案設計
教學反思：坐位體前屈是一個讓學生感受體育活動中如何克服困難、戰勝自我、尋找尋找技巧的教學內容，是水平一學生測試項目的其中一項，因此，我們在大部分體育課上都要對其進行一定時間的練習。坐位體前屈動作簡單，又較為枯燥，有的學生腿部肌肉拉伸到一定程度時，會感覺到疼痛難忍而自動放棄堅持，而有的學生在拉伸到一定程度雖感覺到了疼痛，但仍然咬牙堅持，使肌肉韌帶得到了最大限度的拉伸，在測試過程中那些意志力堅強、練習刻苦的學生取得了優異的成績，我為他們的表現引以為豪。因此，在教學中應激發學生斗志，用這些活生生的例子激勵班里的所有學生，對他們進行榜樣教育，培養他們不怕困難、持之以恒的意志品質。榜樣的力量激發了學生好勝心強的一面，同學們在考核中個個爭先，你做得好，我一定堅持做得比你要好！讓我們驚喜的是成績在10—20厘米的人數能達到班級總人數的半數！總之本節課的測試非常讓人滿意！
小學四年級體育課教案6
一、設計理念
教學過程必須緊密聯系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。基于以上認識，我把紙飛機投擲設計成“飛行—空戰”主題式模擬活動，試圖通過這種兒童喜聞樂見的形式，激發調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領，同時進一步激發他們對投擲活動的良好興趣。
二、教學目標
1．繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣。
2．通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領：肩上屈肘──獲得好的出手角度、快速、有利揮臂出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關系。
3．通過系列投擲活動，發展學生良好的投擲能力和活動能力。
4．教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向。
5．引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動，培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
三、教學流程
（一）激趣導入
師：小朋友們，想當飛行員嗎？（學生歡呼雀躍，躍躍欲試）那好，老師帶大家開飛機好嗎？（帶領學生模擬飛行的各種動作：爬升、俯沖、斤斗……）
師：（出示各種飛機編隊飛行的圖片）漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當好飛行員就必須學會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
（讓學生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行）
[興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身課堂學習中，從而成為課堂的主人]
（二）體驗—探索—感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯!現在老師宣布我們的地面訓練成功，大家可以進行正式飛行訓練了！下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最高最遠。
（學生至各自“空域”嘗試“飛行”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的投擲方法）
師：各飛行小隊集中野戰機場，我們來比一比誰是特技飛行員。
（請各小組推薦同學演示，師生共同評議，從中選出投得好的學生命名為“特技飛行員”并給予獎勵）
師：想當特技飛行員的小朋友請舉一下手！噢，大家都想成特技飛行員，那么怎樣才能成為特技飛行員呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的飛行技巧才行！下面老師把剛才飛行員表演時看到的幾種飛行方法模仿給大家看，請大家看看哪種飛行方法更好（教師結合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射、肩上屈肘慢速拋射、肩上屈肘快速拋射三種投擲方法，讓學生對比尋找總結正確的投擲方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的投擲方法）
師：好了，大家都知道了怎樣當特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊！
（學生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
再一次集中野戰機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議并命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的示范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
（三）提高—鞏固—展示
師：飛行員們表現得真棒！現在我宣布飛行訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
（宣布“演習”規則，輪流由四一五名學生扮演“偵察機”沖過其他同學“伏擊”的“陣地”）
師：（緊張地宣布）剛剛老師收到情報，一架不明國家的超大型偵察機正向我國境內飛來，請各飛行小隊趕快進入陣地，準備打擊侵略者！
（教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”）
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽，學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的投擲能力得到了鍛煉、提高]
（四）輕松愉快，交流分享
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰斗英雄們了……
（師生隨歡快的音樂進行放松小游戲：犒勞飛行員）
師：（指著“墜毀”的“偵察機”）我們的飛行員真棒，侵略我國的'敵機被我們擊毀了，下面請各位功勛飛行員交流一下經驗好嗎？
（學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成為“保衛祖國”“英雄”的成功和喜悅）
[在評議中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學生，但個個爭先恐后的發表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以盡可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高]
四、課后反思
本課采用主題模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的行了自練自悟、合作探究。整個課堂活動中，學生手腦并用，身心真正“活動”了起來。
由于本次課是市級研討課，課前我一直擔心學生會“出洋相”，一個擔心是：放手讓學生小組自主嘗試“編隊模擬飛行”；由于是一年級新生，課前預演又失去研討活動的意義，所以對學生小組在課上能否即時編好隊我心里沒一點底，甚至課前就準備好了學生在這個環節“出洋相”的應對措施。但在課堂上四個學生小組都出乎我意料的展示了多種精彩的編隊飛行模擬動作。由此我認識到，只要讓學生插上想象的翅膀，給他們提供自主的空間，學生哪怕是一年級新生，都具有將創新思維轉化為成果的能力。我課前的第二個擔心是器材問題，由于紙飛機材質和制作等因素會直接影響到紙飛機飛行的高度和遠度，所以我擔心這會影響到學生對正確投擲動作的體驗和掌握。事實證明，我的擔心是多余的，部分破損的紙飛機雖然在一定程度上會限制學生投擲效果的展示，但在經過自練自悟和師生共同探究之后，絕大多數學生對正確的投擲動作有了感性和理性的認識，相同的投擲動作紙飛機不同的飛行高度和遠度相反還激起了部分同學的好奇心，在課后他們拉住我詢問原因，在鼓勵和肯定了他們的探究意識后我就紙飛機的一些弊端跟他們作了解釋，同時鼓勵他們去摸索更好的紙飛機的制作方法讓紙飛機飛的更高更遠。事后，我在該班以此為例，鼓勵學生向這些同學學習，努力在學習中養成探究的好習慣。一段時間后，我驚喜地發現該班大部分學生學習的積極性和學習的主動探究意識發生了可喜的進步。這節課上紙飛機投擲的弊端在一定程度上反倒成了激發學生探究興趣的觸發點，看來只要教師在教學中注重與學生交流，做有心人，往往無心“插柳”也會取得“柳成蔭”的效果。
小學四年級體育課教案7
活動目標：
1、探索椅子的各種玩法，充分練習平衡、爬、跳、跑等動作。
2、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1.24張椅子排成四橫排，另加1張教凳。
2.上課音樂。
活動過程：
一、導入部分，熱身運動，跑步。(9:10-9:15))
二、單人玩椅(9:15-9:25)
1、坐椅子師：現在我們都認識了，可以坐在椅子上玩游戲了，我發信號，你們做動作，行嗎?
(1)手放膝蓋上——把兩手舉起來——舉一只手——左手舉起——右手舉起;
(2)左腳抬起——右腳抬起——兩只腳抬起來——兩只手兩只腳都抬起來;
(3)拍五下手——拍五次腳——手腳一起拍五下。
(4)騎車。
2、站椅子旁師：請站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它親熱親熱。朋友見面我們一般有幾種打招呼的方式?(握手、擁抱、敬禮、特別好的就輕吻)，現在我們也來和椅子親熱親熱。
(1)用嘴巴親一親椅子的頭——輕輕吻一吻椅子的肚子——親一親椅子的腿
(2)在親的時候兩只腳站好，不可以彎曲，兩腿筆直，誰彎了就失敗，下面的動作要求腿不能彎。
(3)誰親到椅子的腿了?展示一下。總結玩的時候其實也是要動腦子的。
3、躺椅子
(1)躺：老師示范在椅子上平躺睡覺。
(2)趴：剛才躺著睡，現在試試能不能趴著睡。數秒。
4、站椅子上師：現在開始，不能掉下來，掉下來就是失敗。
手打開——下來——高個子——矮個子——單腿——換只腿——轉一圈
5、從椅子上跳下師：從山上跳下去，身體哪個地方先著地?哪里是腳?跳下去腿彎的還是怎么樣的?(幼兒嘗試后回答)
(1)我們換一種方式跳，腳先著地，膝蓋像彈簧一樣彎一彎，沒有聲音，平穩落地。比一比誰的聲音最輕?
(2)上山下山游戲累了嗎?我們坐在山上休息一下
三、男女合作，鉆過山洞(9:25-9:35)剛才一個人玩椅子，接下來我們集體玩。兩排椅子兩兩相對排好。
(1)一張椅子的山洞：
男孩子做像老師一樣的'動作，變成一個山洞，難嗎?女孩子用最快的速度，從山洞里鉆過去，鉆過去以后從旁邊的小路回來排到隊伍最后去。
(2)兩張椅子的山洞：
男孩子的山洞起立，變高，簡單嗎?女孩子倒過來爬。
(3)跨山洞：
女孩子，好玩嗎?你們當然好玩，但是男孩子很辛苦的。現在男孩子要休息一下，坐沙發了，請你們坐一張椅子，腳放另張椅子上。女孩子不爬，看看能不能跨過去?女孩子腳抬高，男孩子可以邊休息便發揮一下紳士風度，扶一下女孩子。
四、搬運椅子，往返接力(9:35-9:38)換場地：
男孩子真棒，幫老師一個忙，好嗎?把自己的和女孩子的椅子都搬到操場那一面的邊上排成一排。女孩子還等什么，我們也過去排隊嘍。謝謝男孩子。
你們的表現真棒，為了獎勵你們，來一個接力賽，好嗎?游戲規則是這個樣的：對面有一張椅子是你們返回點，等一會兒每個人都要跑過去，繞過那張椅子返回來，碰一下下面一個小朋友的鼻子，再排到隊伍的后面去，下一個小朋友要被碰到鼻子才能出發，等隊里每一個人都跑完了，組長站在點上高舉上手就代表完成任務了，合作才能成功，看哪一組第一個跑完就是冠軍。(請誰來試一試)
(1)空跑熱身，熟悉規則。
(2)搬一張椅子接力。增加難度，不用碰鼻子了，搬椅子接力，只要把椅子交給下一個人就算接力完成。
小結：剛才誰贏了?誰輸了?為什么會輸了?其實比賽誰輸誰贏不是最重要的，看是不是動腦筋，團隊是否有合作。
安全提醒小結：
動動腦子，椅子就可以變得很好玩，每個人都可以想出很多玩椅子的方法，有些動作好玩，但有一些難，可能現在你還做不好，不要著急，多多練習，長大了就會做得很好。有些動作好玩，可能還有一些危險，如果在教室里，沒有老師，沒有爸爸媽媽的同意，你就不可以這樣玩椅子，懂嗎?相信你們都會懂得在運動中保護好自己的身體不受傷，玩得又開心又安全。
五、放松娛樂，聽音樂做動作。(9:38-9:40)
小學四年級體育課教案8
【教材分析】
1、跳躍是人體基本活動，也是小學體育教學的重要內容之一，深受小學生喜愛。本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。以發展學生跳躍能力為重點的內容，跳遠、跳高與游戲的緊密結合，全面達成五個學習領域目標的教學指導思想。課的重點是初步學會雙腳跳過障礙的方法。難點是要求學生勇敢地、靈巧、協調地運用合理的方法通過障礙。
2、情境式的游戲教學，音樂的渲染，調動了學生積極參與的熱情。游戲中包括跑、跳、投等各種活動，對全面發展身體素質有一定的積極作用。游戲的目的是培養學生克服困難、勇敢果斷、良好的合作精神。
【學情分析】
本課是三年級的學生，這一年齡段的學生具有較強的表現欲,他們的團隊意識比較濃厚，也有一定的.互助合作的觀念，那么課中創設情境：模仿各種動物的跳,這樣一個主題的創設較好的將學生的興趣和激情融合在一起,然后充分利用學校的場地器材（墊子）來設計課的內容。通過雙腳跳的練習，訓練學生身體的跳躍能力和協調性，讓學生活動中盡量自由地發揮，充分地展示自我。
【設計意圖】
本課以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，以激發學生的興趣為出發點，創設學生感興趣的教學情境，并通過體育骨干的帶頭作用，讓學生大膽去想，積極參與，通過一些音樂的渲染、營造活躍的氣氛，學生在生動形象的環境里自覺自愿的進入到學習環境中。讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，也使學生的個性和創造性得到充分的發展，為終身體育打下堅實的基礎。
【教學重難點】
重點：初步學會單、雙腳跳過障礙的方法。
難點：要求學生勇敢地、靈巧、協調地運用合理的方法通過障礙。
【教學具準備】
錄音機、支撐架、繩子、果樹和果子模型，吹泡泡器，障礙物若干，哨子
【學科與德育的有效融合點】
在教學設計中，創設了“青蛙抓害蟲”的游戲，小青蛙，你們都是捉害蟲的小英雄，現在農伯伯辛辛苦苦種的稻谷又要被害蟲侵害了，我們快跳到田里去消滅它們。師規范的做跳躍動作，一方面是學生知道青蛙是有益的動物，是英雄，滲透了保護青蛙消滅害蟲的常識。另外，通過這個游戲有效地讓學生知道要愛護農民辛苦種的稻谷，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。
引導學生小組合作交流的跳起來，消滅害蟲，能讓學生體驗成功的喜悅并培養了學生團結協作的集體精神，真正深刻的令學生感受到“團結就是力量”的觀念。
小學四年級體育課教案9
內容：不同方式的跳躍
所在班級情況，學生特點分析：本班有學生32名，其中女生18名。優秀學生占30%，合格學生占60%，后進生占10%，學生有課前預習得習慣，學習自覺性較好。
教學目標
運動參與：通過讓學生主動參與運動動作的學習，培養他們參與體育活動的積極態度。
運動技能：在游戲找了個進行各種移動，跳躍的練習，說出不同方式跳躍的術語，使100％的學生掌握基本跳躍的方法，80％的同學掌握不同方式的跳躍方法。
身體健康：發展學生身體的協調能力及跳躍能力。
心理健康：培養學生的'創新能力和實踐精神。使學生體會到體育的樂趣。樹立學生終身體育的意識。
社會適應：培養學生獨立和他人合作完成活動的意識。
教學重難點：先擺臂，后蹬地
雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出
雙腳落地，落地時腳尖先落地，同時兩腿自然屈膝，維持平衡。
教學過程：
一、準備部分
1、課堂常規
a、體委集合整隊，清點報告人數
b、師生問好，宣布本課的'教學任務
組織圖形
XXXX要求：快靜齊
XXXX聲音洪亮、精神飽滿
2、準備活動
a、按圖形跑成“龍”的隊形，（教師將畫好的圖形展示給學生，找出領頭人帶隊跑出隊形）
圖形分別為：四邊形、螺旋形、S形、T形
要求：a、學生手持藤圈放在頭頂上，跑出隊形，隊伍整齊，步伐一致
b、“相反口令”小游戲
要求：動作迅速，學生邀請聽課的老師一起進行游戲。
二、基本部分
1、游戲“梅花樁”
在教師的引導下，利用“梅花樁”這個游戲，讓學生自主學習，體驗雙腳蹬地向前跳動作技術要領，獲得運動技能。
2、“青蛙過河”
學生利用藤圈想象出不同的跳法
a、教師引導
跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳
b、學生嘗試練習，教師指導。
3、袋鼠接力
組織學生用已掌握的基本跳躍方法進行一場接力比賽，然學生在競爭中進一步鞏固技術要領。通過比賽，對優勝組進行激勵性評價。
三、結束部分
1、教師讓分成的兩個小組的學生分別利用小組的藤圈擺出圖形，學生以小組為單位，沖分發揮學生的想象力，由學生自編自創出不同的圖形或字（奧運圖形、花環圖形等）
2、教師總結本課，沖分表演肯定學生的能力，以笑臉結束本課。
3、師生再見，收還器材。
小學四年級體育課教案10
(一)指導思想與理論依據：
本課依據《體育與健康課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想。以學生的發展需要為中心，遵循技能形成的規律，鼓勵學生通過練習與體驗，探尋和糾正技能動作，啟發學生自學自練、互幫互學，并逐步形成積極主動的學習態度，從而促進學生學習能力的提高。教學過程充分發揮教師主導作用，章顯學生學習的主體地位，有序的組織教學。關注學生的個體差異，使每個學生在與同伴的合作學習中得到技能的逐步提高，心里的愉悅與滿足。在教學過程中學生初步體會練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學習方法，培養學生終身體育意識。
(二)教學內容：
本課教學內容選自人教版小學體育與健康教材第四冊，內容是小籃球：原地運球和游戲：前赴后繼。
(三)單元課次：
小籃球原地運球單元共安排3課次，本課是第3課次。
單元計劃：
第一課次：初步學習籃球基本站姿、雙手持球的方法，重點進行1—2種熟悉球性的練習，使85%的學生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習方法。
第二課次：進一步進行熟悉球性的鞏固練習，重點學習原地運球的技術動作，使80%的學生正確掌握原地運球的技術動作。
第三課次：進一步進行原地運球的鞏固練習，重點練習與糾正原地運球低頭運球的錯誤動作，使80%的學生能都抬起頭來運球。
(四)教學背景分析：
1、教學內容分析：
在人教版教材中，小籃球從四年級開始出現至六年級，技術動作呈由易到難的遞進，是小學球類教材學習中重要的組成部分。根據小學生年齡特點，小學籃球教學，主要抓熟悉球性、腳步移動、傳接球、運球和投籃等最常用的幾項主要技術動作進行教學，重點以學習基本技術和技能，提高身體基本活動能力為主，目的是使學生初步掌握基本技術，懂得一點比賽規則，培養籃球運動興趣，引導學生積極參與，主動學練。
根據籃球內容教材中的分布情況，制定四年級籃球原地運球的單元計劃。單元目標：學會原地運球的'方法，初步掌握原地運球手觸球的部位和時機，發展協調性和上肢小肌群的控制能力，激發學練興趣，培養良好的合作意識。根據豐臺區小學體育教學統一計劃安排，四年級原地運球共1.5課時3課次，本課次在單元計劃中是第3課次。
2、學生情況分析：
(1)心理特點：四年級學生活潑好動，喜歡上體育課，對體育運動具有良好的參與意識，并且對教師明確提出的學練要求能夠主動完成，同時，他們對動作的認識具有了初步地自我分析、理解能力，對動作的完成質量有了初步的評價與量化標準，這是進行合作學習，教學中能高效率完成嘗試與體驗的一個先決條件。
(2)生理特點：四年級學生開始進入青春初期，身體發育較快，身高明顯增長，身體素質明顯增強，但長時間、大運動量的練習容易產生疲勞感，易產生消極情緒。技能的形成過程較低年級快，對粗略動作的掌握較快，但細致程度不夠，在學練的過程中，動作容易變型，走樣，形成各種錯誤的技術動作。
(3)技能基礎：籃球原地運球的技術比較簡單，在日常的生活和學習中，學生們都或多或少地參與過，形成了一定的技術基礎，但是也養成了一些錯誤的練習習慣，需要教師在教學過程中及時糾正。
年級：四年級人數：28
1、小籃球：原地運球2、游戲：前赴后繼
教學目標
1、采用不同方式鞏固練習原地運球的技術動作，80%的學生能抬頭運球
2、發展學生上肢小肌群力量及協調性，提高手對球的控制能力
3、培養學生合作意識，激發學生對籃球運動的興趣
教學內容
開始部分
一、課堂常規
1、體育委員整隊
報告出勤人數
2、師生問好。
3、宣布本課內容：
4、檢查服裝，安排見習生。
二、隊列隊形練習
1、齊步走，立定
準備部分
一、一般性準備
1、七彩陽光
預備節
第一節伸展運動
第二節擴胸運動
第三節踢腿運動
第四節體側運動
第五節體轉運動
第六節腹背運動
第七節跳躍運動
第八節整理運動
2、小游戲：小兔摘瓜
二、專項準備
1、雙手體前撥球
2、雙手體前拋接球
基本部分
一、小籃球：原地
運球
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關節為軸，當手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復進行。
教學重點：抬頭運球
教學難點：抬頭運球
二、游戲：前赴后繼
游戲方法：(略)
游戲規則：
1、前一組分出勝
負，第二組便可出發游戲。
2、出發后必須運著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負。
結束部分
一、學生自主進行
熟悉球性的練習
二、小結本課
三、安排學生收器材。
四、師生再見
小學四年級體育課教案11
一、學情分析
本節課的授課對象是小學四年級學生，學生身體發育到了快速發展的時期。身體素質指標均有提高，身高體重在不斷增長，50米跑、立定跳遠、仰臥起坐男生優于女生，差異不明顯，跳繩、坐位體前屈女生優于男生且差異明顯。他們體育愛好廣泛，在練習和測試中踴躍表現，對測試項目會付出百分之百的努力，但學生注意力不夠穩定，不易持久，教師應在測試前強調好記紀律，講清楚測試規則，把握和控制好學生的情緒。
二、指導思想
根據國家教育部和體育總局頒發的《學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。
三、教學目標
1、通過測試，提高學生積極參與體育活動，培養其興趣和愛好。
2、知道坐位體前屈的一般要求，熟記自己的成績。
3、控制自己用正確的姿勢完成坐位體前屈測驗，積極改進自己的動作技術。
4、正確對待自己的成績，明白只有刻苦鍛煉才能取得更為優異的成績，表現出頑強拼搏不怕吃苦的`精神。
四、教學重難點
重點：測試坐位體前屈的動作質量；
難點：身體柔韌性
五、教學內容
坐位體前屈跳短繩
六、教學準備
坐位體前屈儀、小墊子2塊、短跳繩40根
七、組織教法
根據本課的教學目標，先集體做準備活動后，然后采取分組輪換的教學形式，把全班分成男女生兩個大組，一組在體育委員的帶領下進行跳短繩的練習鞏固，另一組在體育教教師的帶領下進行坐位體前屈的測試，然后兩組進行輪換。
八、教學流程
課堂常規—檢查著裝—隊列隊形—準備活動（熱身操）—柔韌專項素質練習情緒激發、測試動員—坐位體前屈測試—跳短繩練習分組輪換—放松練習集合總結、提出要求。
九、教案設計
教學反思：坐位體前屈是一個讓學生感受體育活動中如何克服困難、戰勝自我、尋找尋找技巧的教學內容，是水平一學生測試項目的其中一項，因此，我們在大部分體育課上都要對其進行一定時間的練習。坐位體前屈動作簡單，又較為枯燥，有的學生腿部肌肉拉伸到一定程度時，會感覺到疼痛難忍而自動放棄堅持，而有的學生在拉伸到一定程度雖感覺到了疼痛，但仍然咬牙堅持，使肌肉韌帶得到了最大限度的拉伸，在測試過程中那些意志力堅強、練習刻苦的學生取得了優異的成績，我為他們的表現引以為豪。
因此，在教學中應激發學生斗志，用這些活生生的例子激勵班里的所有學生，對他們進行榜樣教育，培養他們不怕困難、持之以恒的意志品質。榜樣的力量激發了學生好勝心強的一面，同學們在考核中個個爭先，你做得好，我一定堅持做得比你要好！讓我們驚喜的是成績在10—20厘米的人數能達到班級總人數的半數！總之本節課的測試非常讓人滿意！
小學四年級體育課教案12
學習目標
1、在活動中學習足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。
3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發展靈敏性和速度體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，（但是經常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的`技術動作。
3、學生足球運動水平區別不是很明顯。
教學內容
足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
教學過程
一、準備
游戲：手運球、腳運球
1、師導問：我們班是，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？
2、游戲分組游戲
3、師小結：踢得比好是因為我們現在腳運球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學習足球基本功，好不好呢？
二、游戲：停球---傳球—停球
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）
4、分組傳球嘗試練習。
5、游戲：傳停球接力
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。
2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。
4、優生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。
6、學生分組。
7、分組對抗。
四、放松活動：推球入洞
1、學生分組進行放松游戲。
2、教師小結，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。
小學四年級體育課教案13
學情及教材分析：水平二（四年級）小學生正處于長身體時期，身體尚未定型，發育尚未完善，心理尚未成熟，雖然具有了一定的學習體驗，但是學習情感和學習態度相對不穩定，因此把技能教學融入
游戲中是有效的教學途徑。水平二投擲教材是在一至二年級自然揮臂、自然投擲動作的基礎上發展的，主要安排了發展投擲能力的游戲、投準與游戲和擲遠與游戲三個方面的教學內容。投準與游戲，是
水平二投擲教學的主要內容之一，教會學生肩上屈肘、正確揮臂的.投擲方法；使學生能將投擲物投中一定的目標，培養目測力、準確性和時空感；全面提高學生投擲的能力；吸引學生主動、積極地參與
投擲練習和游戲；發展學生的自尊、自信和積極向上、活潑愉快的心理素質，是水平二投擲教學的主要目標。
設計思路：本課將投擲與游戲融為一體，整課利用紙的功能，充分利用和發揮場地、器材功能作用，做到一物多用。通過采用擲紙飛機、投擲紙球、紙球投準、沖過火力網等游戲活動，用活潑、有趣和
可以達到的目標，吸引學生積極、主動地參與投擲教學，在游戲教學中滲透技能教學，教會學生投擲的正確方法與技能，提高學生的投擲活動能力。在教學中，給學生更多的練習機會，加強教學組織，
采取簡易、有效的教法、手段，努力提高課堂教學的實效。
教學目標：
1、通過本課投擲游戲的學習，培養學生的目測力、投準的能力和時空感，同時進一步鞏固正面肩上屈肘的正確投擲方法，發展學生的投擲能力。
2、通過一系列投準游戲培養學生對投擲活動的興趣，激發學生參與體育活動的積極性。
3、在投擲活動中養成守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質與習慣。
教學重難點：
重點：提高投擲的準確性；正面肩上屈肘的正確投擲方法
難點：投擲時全身的協調用力
在本課教學中，不足之處是在學生練習中，未能對投擲的揮臂動作做具體要求，導致學生在練習中出現一味追求投準而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術的現象，但通過小組的交流合作以及適時恰當的點評與指導，學生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術，達到了預期的教學目標。
小學四年級體育課教案14
學習目標
1、在活動中學習足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。
3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發展靈敏性和速度體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，（但是經常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的'技術動作。
3、學生足球運動水平區別不是很明顯。
教學內容
足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
教學過程
一、準備
游戲：手運球、腳運球
1、師導問：我們班是，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？
2、游戲分組游戲
3、師小結：踢得比好是因為我們現在腳運球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學習足球基本功，好不好呢？
二、游戲：停球---傳球—停球
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）
4、分組傳球嘗試練習。
5、游戲：傳停球接力
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。
2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。
4、優生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。
6、學生分組。
7、分組對抗。
四、放松活動：推球入洞
1、學生分組進行放松游戲。
2、教師小結，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。
小學四年級體育課教案15
一、學情分析
本節課的授課對象是小學四年級學生，學生身體發育到了快速發展的時期。身體素質指標均有提高，身高體重在不斷增長，50米跑、立定跳遠、仰臥起坐男生優于女生，差異不明顯，跳繩、坐位體前屈女生優于男生且差異明顯。他們體育愛好廣泛，在練習和測試中踴躍表現，對測試項目會付出百分之百的努力，但學生注意力不夠穩定，不易持久，教師應在測試前強調好記紀律，講清楚測試規則，把握和控制好學生的情緒。
二、指導思想
根據國家教育部和體育總局頒發的《學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。
三、教學目標
1、通過測試，提高學生積極參與體育活動，培養其興趣和愛好。
2、知道坐位體前屈的一般要求，熟記自己的成績。
3、控制自己用正確的姿勢完成坐位體前屈測驗，積極改進自己的動作技術。
4、正確對待自己的成績，明白只有刻苦鍛煉才能取得更為優異的成績，表現出頑強拼搏不怕吃苦的精神。
四、教學重難點
重點：測試坐位體前屈的動作質量；
難點：身體柔韌性
五、教學內容
坐位體前屈跳短繩
六、教學準備
坐位體前屈儀、小墊子2塊、短跳繩40根
七、組織教法
根據本課的'教學目標，先集體做準備活動后，然后采取分組輪換的教學形式，把全班分成男女生兩個大組，一組在體育委員的帶領下進行跳短繩的練習鞏固，另一組在體育教教師的帶領下進行坐位體前屈的測試，然后兩組進行輪換。
八、教學流程
課堂常規—檢查著裝—隊列隊形—準備活動（熱身操）—柔韌專項素質練—情緒激發、測試動員—坐位體前屈測試—跳短繩練—分組輪換—放松練—集合總結、提出要求。
九、教案設計
教學反思：坐位體前屈是一個讓學生感受體育活動中如何克服困難、戰勝自我、尋找尋找技巧的教學內容，是水平一學生測試項目的其中一項，因此，我們在大部分體育課上都要對其進行一定時間的練習。坐位體前屈動作簡單，又較為枯燥，有的學生腿部肌肉拉伸到一定程度時，會感覺到疼痛難忍而自動放棄堅持，而有的學生在拉伸到一定程度雖感覺到了疼痛，但仍然咬牙堅持，使肌肉韌帶得到了最大限度的拉伸，在測試過程中那些意志力堅強、練習刻苦的學生取得了優異的成績，我為他們的表現引以為豪。因此，在教學中應激發學生斗志，用這些活生生的例子激勵班里的所有學生，對他們進行榜樣教育，培養他們不怕困難、持之以恒的意志品質。榜樣的力量激發了學生好勝心強的一面，同學們在考核中個個爭先，你做得好，我一定堅持做得比你要好！讓我們驚喜的是成績在10—20厘米的人數能達到班級總人數的半數！總之本節課的測試非常讓人滿意！
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