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跳繩體育教案

時間：2024-07-25 17:05:51 體育教案我要投稿

(熱)跳繩體育教案15篇

　　作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。來參考自己需要的教案吧！以下是小編收集整理的跳繩體育教案，希望能夠幫助到大家。

(熱)跳繩體育教案15篇

跳繩體育教案1

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)的進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維能力。

　　3、能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩和蕩繩。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、繩子人手一根。

　　2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機(jī)。

　　活動過程：

　　1、活動準(zhǔn)備。

　　列隊(duì)練習(xí)：縱隊(duì)---大圓---開花---放縱。

　　要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

　　玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

　　2、游戲活動----跳繩

　　老師師范跳繩，請幼兒仔細(xì)觀察老師的動作，并說一說老師是怎么跳繩的。

　　幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的.兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復(fù)上述動作。在幼兒練習(xí)過程中，老師在一旁指導(dǎo)幼兒的動作。

　　教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。

　　教師可以引導(dǎo)三人一組玩跳繩游戲。

　　教師：繩子除了一個人跳，還可以幾個人跳呢？

　　兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

　　學(xué)習(xí)將繩子繞成團(tuán)，并放在指定的筐中。

　　3、集體舞《朋友舞》。

　　教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

　　音樂起，大家一起跳集體舞。

跳繩體育教案2

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　并腳跳、單腳交換跳

　　指導(dǎo)思想和理念：

　　本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。

　　教材分析：

　　跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

　　3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　搖跳結(jié)合，選好跳起時機(jī)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　場地器材：

　　短跳繩41根、平整場地一塊。

　　教學(xué)過程：

　　一、上課常規(guī)：

　　1、整隊(duì)、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

　　2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進(jìn)行安全教育。

　　隊(duì)列練習(xí)：

　　（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　（2）解散、集合練習(xí)。

　　二、輔助性練習(xí)：

　　1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

　　2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

　　三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

　　動作方法：

　　（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　　（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

　　組織隊(duì)形：

　　四列橫隊(duì)，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

　　4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

　　6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰跳的`多。

　　7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

　　8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。

　　規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

　　組織：學(xué)生分成4組

　　步驟：

　　1、教師講解，示范。

　　2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

　　3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

　　五、放松活動

　　徒手操：放松上下肢

　　六、結(jié)束語

　　1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

　　2、回收器材。

　　3、師生再見

跳繩體育教案3

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過舞蹈、游戲，讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。

　　2、運(yùn)動技能目標(biāo)：學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，

　　二、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　１、重點(diǎn)：提高和改善學(xué)生參與活動的意識和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和自信性。

　　２、難點(diǎn)：手搖和腳跳動作的配合協(xié)調(diào)，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）、準(zhǔn)備部分

　　1、一群歡快的小兔子來到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂跳。

　　2、跟老師做繩操，動作伸展充分。

　　3、游戲《石頭剪刀布》

　　老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵學(xué)生，控制游戲的時間。要求：明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動中去。

　　（二）、基本部分

　　教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭剪刀布。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？

　　1、單人跳

　　（1）個別同學(xué)示范。

　　（2）師講解正確技術(shù)動作并示范，（繩對折，兩手拿著繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來，手腕搖動繩，膝關(guān)節(jié)微屈，利用前腳掌，有節(jié)奏連跳。

　　（3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。

　　（4）分小組練習(xí)，邊練邊吟兒歌。師巡視引導(dǎo)，個別輔導(dǎo)，糾正錯誤。

　　（5）自創(chuàng)花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評）

　　大家練一練。要求：勇敢+智慧

　　2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽

　　以小組為單位，人員由大家決定。

　　要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。

　　3、跑跳比賽

　　分成5個組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。

　　要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂趣。

　　（三）、整理放松活動

　　在音樂的伴奏下，做放松操。

　　要求：輕松愉快，活潑生動。

　　（四）、師生小結(jié)，活動延伸階段

　　本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的.合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。

　　除了這些活動以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動？

　　四、器材和場地

　　器材:跳繩；學(xué)生數(shù)29人；錄音機(jī)１臺。

　　場地:學(xué)校大院。

　　五、教學(xué)的設(shè)計

　　為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，摸索有效的、合理的教學(xué)方法，本課選擇適合我校實(shí)際，又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力，作為教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用情景教學(xué)法，自主創(chuàng)新，小組合作，發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，使學(xué)生體驗(yàn)快速跳躍時的身體感受和游戲中團(tuán)結(jié)合作的意義。本課設(shè)想通過教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲，練習(xí)活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能，寓學(xué)于游戲活動之中，寓樂于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。

　　跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動、簡明、趣味的語言，激起學(xué)生的探究欲望，運(yùn)用“單人跳”、“花式跳繩”等活動，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

跳繩體育教案4

　　活動目的：

　　練習(xí)新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。

　　通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的.身體得到鍛煉。

　　遵守社會行為規(guī)則，不做“禁止”的事。

　　活動準(zhǔn)備：

　　球類、毽子、跳繩、球拍玩法：

　　１、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內(nèi)活動，進(jìn)行各種器械活動。

　　２、天氣轉(zhuǎn)涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進(jìn)行。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。

跳繩體育教案5

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

　　2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

　　3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　1、單、雙人跳繩

　　2、雙人跳繩、快速跳繩

　　重點(diǎn)：原地跳的創(chuàng)新

　　難點(diǎn)：跑動中和快速跳動中繩間的節(jié)奏場地和器材：短繩

　　一、準(zhǔn)備部分（巧用跳繩）

　　（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：課堂常規(guī) 1~2 跳繩慢跑達(dá)到熱身。 2~3 繩操：（4ｘ8）

　　1、伸展運(yùn)動

　　2、體則運(yùn)動

　　3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

　　4、全身運(yùn)動

　　2~3’

　　（二）教法與學(xué)法：

　　1、提出本課內(nèi)容

　　2、組織引導(dǎo)，提問來引入本次課。

　　3、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。

　　4、學(xué)生積極參與本課，并了解本課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，要解決問題

　　（三）達(dá)成目標(biāo)

　　1、建立和諧的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。

　　2、培養(yǎng)良好的'組織紀(jì)律性。

　　3、完成熱身活動，并通過跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

　　4、用繩操來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　（四）組織與要求

　　集隊(duì)隊(duì)形如下：

　　▲教師集隊(duì)要求：快、靜、齊

　　要求：精神飽滿激發(fā)興趣，達(dá)到熱身

　　二、基本部分（熟練運(yùn)用跳繩）

　　（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　1、個別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示。 5-6

　　2、回顧學(xué)過的單人跳的各種動作，并加以想像，創(chuàng)新。5-6

　　3、學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出1— 2種玩法。 6-7

　　4、練習(xí)快速跳繩，體會繩間的節(jié)奏。5-6

　　5、跳繩快速跑接力。5-6

　　（二）教法與學(xué)法：

　　1．組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳繩練習(xí)

　　2、鼓勵學(xué)生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

　　3、學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有1—2種雙人跳的技術(shù)，并展示給全體同學(xué)。

　　4、練習(xí)體會快速跳繩的動作技術(shù)

　　5．巡回指導(dǎo)，糾正個別學(xué)生的錯誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵全體學(xué)生

　　（三）達(dá)成目標(biāo)

　　1、學(xué)生合作學(xué)習(xí)

　　2、學(xué)會對問題探究，發(fā)揮主體性

　　3、敢于展示本組的1—2種創(chuàng)新成果。

　　4、發(fā)現(xiàn)問題，解答問題。

　　5、培養(yǎng)競爭性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　6、互相評價。

　　（四）組織與要求

　　1、熟練的技術(shù)展示

　　2、回顧、想像、創(chuàng)新、嘗試、模仿、創(chuàng)新

　　3、展示練習(xí) 、體會快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則

　　三、結(jié)束部分（體驗(yàn)收獲）

　　（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　1、放松練習(xí) 2-3

　　2、課后評價 1-2

　　3、布置課后作業(yè)

　　（二）教法與學(xué)法：

　　1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練習(xí)。

　　2、課的自評、互評、總評，課后作業(yè)。

　　3、收回器材。

　　（三）達(dá)成目標(biāo)

　　1、使學(xué)生的生理與心理得到充分放松。

　　2、表揚(yáng)和鼓勵，客觀的評價。

　　3、課后參與體育鍛煉的意識。

　　（四）組織與要求

　　1、放松身心。

　　2、自我小結(jié)。

　　3、談?wù)劯惺堋?明確終身鍛煉意識。

跳繩體育教案6

　　一、活動目標(biāo)：

　　1 、探索跳繩的多種玩法。

　　2、掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動作技能。

　　3、體驗(yàn)一物多玩及合作玩繩的樂趣。

　　二、活動重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：掌握跳繩的`多種玩法。

　　難點(diǎn)：學(xué)會手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

　　三、活動準(zhǔn)備：

　　跳繩每人一根﹑音樂

　　四、活動過程：

　　(一)導(dǎo)入

　　熱身運(yùn)動：聽音樂變換隊(duì)形，并展開四肢做操。

　　(二)展開活動

　　1、出示跳繩，引導(dǎo)幼兒嘗試練習(xí)。

　　①示范自己的跳繩技能。（比比看誰跳的多，誰的玩法多）

　　②學(xué)習(xí)用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

　　（雙手在體側(cè)，手腕轉(zhuǎn)動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）

　　2、探索繩子的多種跳法

　　除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

　　3、教師小結(jié)并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。

　　4 、啟發(fā)幼兒運(yùn)用繩子創(chuàng)意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。

　　（用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…）

　　5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

　　（三）、結(jié)束

　　1、組織幼兒收繩﹑放繩。

　　2 、聽音樂做放松活動。

跳繩體育教案7

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識目標(biāo)：學(xué)會跳繩的基本動作，了解跳繩的技巧，掌握跳繩的技能。

　　2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)力和耐力。

　　3、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)意識。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　1、學(xué)會跳繩基本動作。

　　2、熟練掌握跳繩技巧。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)

　　1、拖地跳、交叉跳等跳繩技巧的學(xué)習(xí)方法。

　　2、如何讓學(xué)生在一個短時間內(nèi)掌握多種跳繩技能。

　　四、教學(xué)過程

　　1、引入

　　通過問答形式來引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的起源和特點(diǎn)，讓其感受到跳繩的魅力。

　　2、講授基本動作

　　首先，向?qū)W生介紹跳繩的基本動作——單腳跳、雙腳跳。在這一階段，要讓學(xué)生掌握正確的跳繩姿勢和手臂的運(yùn)動方法，幫助學(xué)生慢慢掌握基本動作。

　　3、講授跳繩技巧

　　學(xué)生掌握基本動作后，進(jìn)入跳繩技巧階段。教師可以分別講解拖地跳、交叉跳、單腳轉(zhuǎn)等跳繩技巧，并向?qū)W生演示技巧的具體動作。在這一階段，要注意給學(xué)生充分時間去練習(xí)和熟練技巧。

　　4、練習(xí)技巧

　　在教師講解完技巧后，學(xué)生需要大量的練習(xí)才能熟練掌握。為此，教師應(yīng)該分別讓學(xué)生練習(xí)每一項(xiàng)技巧，幫助他們克服各種困難，更好地掌握技能。

　　5、擴(kuò)展知識

　　在讓學(xué)生掌握和熟練跳繩技能之后，還可以講授一些跳繩方案，例如計時跳、重力跳、雙人跳等。

　　6、總結(jié)

　　通過對整個教學(xué)過程的'總結(jié)，幫助學(xué)生更好地掌握跳繩技巧，并鼓勵他們積極參加體育鍛煉。

　　五、教學(xué)方法

　　1、預(yù)習(xí)講解教學(xué)：通過文字、圖片、視頻等材料來吸引學(xué)生的興趣，便于學(xué)生在課堂上更好地掌握知識。

　　2、示范法教學(xué)：向?qū)W生展示跳繩技巧的具體動作，幫助學(xué)生理解技巧的核心要點(diǎn)。

　　3、學(xué)以致用教學(xué)：教師要充分利用課堂時間，讓學(xué)生在現(xiàn)場體驗(yàn)和掌握跳繩技巧。

　　4、小組合作教學(xué)：在課堂上讓學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)，幫助學(xué)生相互合作、相互學(xué)習(xí)、相互監(jiān)督。

　　六、教學(xué)評估

　　針對跳繩教學(xué)的評估，可采用以下方法：

　　1、課堂測驗(yàn)：通過課堂測驗(yàn)來了解學(xué)生是否掌握了跳繩的技巧和方法。

　　2、技巧表演競賽：在課上舉辦跳繩技巧表演比賽，評選出最佳表演者。

　　3、學(xué)科策略：通過學(xué)科策略來評估學(xué)生的體育鍛煉效果。

　　七、教學(xué)參考書目

　　1、兒童跳繩教程叢書

　　2、跳繩新手指導(dǎo)

　　3、跳繩技巧全解析

　　四、跳繩訓(xùn)練實(shí)用技巧

　　以上四本參考書目是初中教師教授跳繩技巧時的不錯選擇。

跳繩體育教案8

　　目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的`其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維能力。

　　3、能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩和蕩繩。

　　準(zhǔn)備：

　　1、繩子人手一根

　　2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機(jī)過程：

　　一、準(zhǔn)備活動

　　1、隊(duì)列練習(xí)：縱隊(duì)——大圓——小圓——開花——縱隊(duì)。

　　要求：精神飽滿，喊口令聲音響亮。

　　2、玩繩游戲。幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

　　二、游戲活動——跳繩

　　1、老師示范跳繩，請幼兒仔細(xì)觀察老師的動作，并說一說老師是怎么跳繩的。

　　2、幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后繞過頭頂繞到身前，然后重復(fù)上述動作。在幼兒練習(xí)過程中，老師在一旁指導(dǎo)幼兒的動作。

　　3、教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分散練習(xí)跳繩。

　　4、教師可以引導(dǎo)三人一組玩跳繩游戲。

　　兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子，第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩邊來回跳躍。

　　5、將繩子繞成團(tuán)，并放在指定的筐中。

　　三、集體舞《朋友舞》

　　教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

　　音樂起，大家一起跳集體舞。

跳繩體育教案9

　　活動目標(biāo)

　　1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

　　2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動作的`協(xié)調(diào)性。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、教師自編繩操。

　　2、幼兒每人一根跳繩。

　　3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗(yàn)。

　　活動過程

　　1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊(duì)形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動。

　　2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

　　（1）幼兒分散在場地上自主玩繩。

　　（2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好玩的玩法時，就請?jiān)撚變簬煼堆菔荆⒄埰渌變簩W(xué)一學(xué)。

　　（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀察。

　　（4）幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。

　　3、放松活動：踩繩游戲。

　　（1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

　　（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。

跳繩體育教案10

　　指導(dǎo)思想：

　　依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會生存、學(xué)會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動腦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和創(chuàng)新精神。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　復(fù)習(xí)：花樣跳繩的各種跳法。

　　嘗試：雙飛、創(chuàng)編花樣跳繩繩操。

　　教材分析：

　　跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運(yùn)動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

　　學(xué)生分析：

　　本課的授課對象是小學(xué)六年級學(xué)生。好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動技巧。自信心強(qiáng)，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團(tuán)體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的自主活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚(yáng)，少批評和指責(zé)。同時讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生帶來以下心理體驗(yàn)：學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。

　　目標(biāo)分析：

　　運(yùn)動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　運(yùn)動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握多種跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

　　身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

　　社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

　　教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

　　“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

　　教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試創(chuàng)編繩操不同跳法。

　　難點(diǎn)：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節(jié)奏。

　　教學(xué)過程：

　　準(zhǔn)備部分6~8(分鐘)

　　巧用跳繩。

　　課堂常規(guī)1~2’

　　教師：

　　.鳴哨，集合。

　　.講解課的內(nèi)容和要求。

　　.安排見習(xí)生。

　　學(xué)生：

　　.體育委員整隊(duì)、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

　　.師生問好。

　　（3）.明確課的內(nèi)容和要求。

　　2.跳繩慢跑2~3’

　　學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

　　繩操2—3（分鐘）

　　用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

　　上肢運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動

　　教師：

　　領(lǐng)做繩操。

　　領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

　　學(xué)生：

　　聽講解看示范，明確練習(xí)動作。

　　在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

　　基本部分26—28（分鐘）

　　熟練運(yùn)用跳繩

　　復(fù)習(xí)

　　正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動作）、跟尖交換跳等各種動作5—6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動快樂及敢于控制探究的精神。

　　兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗(yàn)跳動中的'繩間最佳節(jié)奏。

　　嘗試雙搖6—7’

　　目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精神。

　　創(chuàng)編花樣跳繩繩操10~12’

　　目的：針對學(xué)生身體差異，活潑好動，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“創(chuàng)編繩操”分組的形式，把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入在一起，使學(xué)生在實(shí)踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，體育實(shí)踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。

　　結(jié)束部分4—5’

　　體驗(yàn)收獲

　　放松練習(xí)

　　總結(jié)本節(jié)課的情況

　　3．宣布下節(jié)課的內(nèi)容

　　4．下課，歸還器械

　　目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。

　　師生互評。

　　資源文件列表：

跳繩體育教案11

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌握基本的動作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。

　　2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的'靈活性、協(xié)調(diào)性。

　　3、培養(yǎng)幼兒對花樣跳繩的興趣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。活動過程：

　　1、引導(dǎo)幼兒聽音樂做活動前準(zhǔn)備工作。

　　2、請幼兒自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；

　　3、教師示范講解花樣跳繩的種類：

　　（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；

　　幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

　　（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；

　　教師示范；幼兒練習(xí)，教師對個別幼兒進(jìn)行幫助指導(dǎo)。

　　（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習(xí)。

　　（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習(xí)。

　　4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。

　　5、教師進(jìn)行評析，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己。

　　活動延伸：

　　鼓勵幼兒在日常生活中學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩。

跳繩體育教案12

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運(yùn)動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　2、運(yùn)動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的'新玩法。

　　3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

　　5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　用不同的方法進(jìn)行跳繩。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

　　教學(xué)流程：

　　（一）、導(dǎo)入部分

　　2分鐘左右

　　A、課堂常規(guī)

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的內(nèi)容和要求。

　　3、安排見習(xí)生。

　　學(xué)生：1、體育委員整隊(duì)、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內(nèi)容和要求。

　　（二）、準(zhǔn)備部分

　　5分鐘左右

　　運(yùn)動強(qiáng)度：小A、熱身跑：我們是一條大長繩

　　教師：組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。

　　學(xué)生：1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。

　　B、繩操表演上肢運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動踢腿運(yùn)動跳躍運(yùn)動

　　教師：1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

　　3、請學(xué)生創(chuàng)編繩操。

　　4、邀請學(xué)生展示，評價。

　　學(xué)生：1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。

　　2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

　　3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

　　4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評和互評。

跳繩體育教案13

　　【設(shè)計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智

　　發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動項(xiàng)目。

　　【活動目標(biāo)】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

　　2、活動中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

　　【活動準(zhǔn)備】 錄音機(jī)、磁帶一根繩子。

　　【活動過程】

　　1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動。

　　2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。

　　師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

　　師問；“還可以怎么跳？”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動

　　師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

　　活動開始；引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的'方法。

　　【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。

　　【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些

　　幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。

跳繩體育教案14

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識與技能：

　　a、了解跳繩的起源和類型，掌握跳繩基本姿勢；

　　b、掌握常見的跳繩動作，能夠進(jìn)行跳繩的基本技巧練習(xí)；

　　c、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高學(xué)生的.體育健康水平。

　　2、過程與方法：

　　a、采用示范引導(dǎo)法、技能分解法等多種教學(xué)方法，讓學(xué)生跟隨教師學(xué)習(xí)跳繩動作；

　　b、多種形式開展跳繩訓(xùn)練，增強(qiáng)跳繩興趣和參與度。

　　3、態(tài)度與情感：

　　a、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉，樹立身體健康的意識；

　　b、在跳繩訓(xùn)練中強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相鼓勵的精神。

　　二、教學(xué)內(nèi)容及課時安排

　　初三三年級，班級體育課時共60節(jié)，設(shè)計本課程為跳繩訓(xùn)練課程，包括四個章節(jié)：

　　第一章：掌握基本跳繩姿勢和動作

　　1、基本姿勢和動作介紹

　　2、單人跳、雙人跳、交叉跳等技巧練習(xí)

　　第二章：提高跳繩技能并練習(xí)基礎(chǔ)動作

　　1、快速轉(zhuǎn)速跳、斜交叉跳等高難度技能練習(xí)

　　2、漸進(jìn)式練習(xí)基礎(chǔ)動作：單腳跳、雙腳跳、騎馬跳

　　第三章：跳繩搭配音樂

　　1、音樂節(jié)奏下進(jìn)行跳繩練習(xí)

　　2、小組活動進(jìn)行跳繩舞蹈創(chuàng)作

　　第四章：跳繩比賽與集體表演

　　1、各班級組織跳繩比賽

　　2、各小組進(jìn)行跳繩集體表演

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：掌握基本跳繩姿勢和動作，完成高難度技能練習(xí)。

　　難點(diǎn)：跳繩搭配音樂的節(jié)奏感和創(chuàng)作能力。

　　四、教學(xué)策略

　　1、翻轉(zhuǎn)課堂：在課堂外讓學(xué)生觀看跳繩訓(xùn)練視頻，了解跳繩練習(xí)的要點(diǎn)和技巧。

　　2、分組比賽：以小組為單位開展跳繩訓(xùn)練課程，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和競爭意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

　　3、跳繩搭配音樂：將音樂與跳繩結(jié)合，在音樂的節(jié)奏感下練習(xí)跳繩。

　　五、教學(xué)手段及資源

　　1、實(shí)物跳繩和跳繩視頻演示

　　2、音樂和音響設(shè)備

　　3、跳繩比賽器材

　　六、教學(xué)評價

　　1、觀察學(xué)生實(shí)際跳繩技能的提高情況。

　　2、學(xué)生提交跳繩記錄單，記錄個人跳繩記錄。

　　3、評估初三年級班級跳繩比賽和集體表演的技能水平和集體協(xié)作能力。

　　七、教學(xué)反思

　　本課程通過培養(yǎng)學(xué)生跳繩練習(xí)的興趣和愛好，提高學(xué)生的體育健康水平，并在活動中鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，激勵學(xué)生積極參與集體活動，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在實(shí)施過程中需要注意授課方法和策略，創(chuàng)造豐富的課堂活動和互動，讓學(xué)生體驗(yàn)感和成就感得到充分的滿足，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。