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體育室內(nèi)課教案（合集）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的體育室內(nèi)課教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育室內(nèi)課教案1
一、抓小雞接龍：
游戲規(guī)則：首先選出一個(gè)老鷹，然后開(kāi)始做游戲，老鷹拼命地去追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鷹摸到的人立刻和老鷹手拉手去追其他人。追人的老鷹達(dá)到了4個(gè)后，可以分成兩組繼續(xù)做游戲。而在"梯子游戲(又稱圍攻游戲)"中老鷹就不能分組，老鷹們要手拉手地包圍逃的小雞，并抓住他。
二、開(kāi)火車
(1)全班幼兒圍坐一圈，教師請(qǐng)6個(gè)幼兒(3男3女)到中間，按一男一女的順序站好，引導(dǎo)幼兒觀察這列火車是按什么順序排列的?男孩和女孩誰(shuí)多誰(shuí)少還是一樣多?幼兒回答正確后，請(qǐng)大家按照這列火車排列的順序接著往后站，站好后，火車開(kāi)動(dòng)(大家作開(kāi)動(dòng)動(dòng)作"嗚、轟隆隆、轟隆隆……)
(2)教師請(qǐng)5個(gè)幼兒到中間，按一個(gè)坐，一個(gè)站，一個(gè)坐，一個(gè)站的順序排好，引導(dǎo)幼兒觀察這列火車是按什么順序排列的?坐著和站著的比，誰(shuí)多?誰(shuí)小?還是一樣多?幼兒回答正確后，請(qǐng)大家按照這列火車排列的順序接著往后站，站好后，火車開(kāi)動(dòng)。
(3)教師可不斷改變火車的排列規(guī)則如：一個(gè)站、一個(gè)蹲、一個(gè)站、一個(gè)蹲……或一個(gè)直立雙手下垂，一個(gè)直立雙手前舉，一個(gè)直立雙手下垂，一個(gè)直立雙手前舉……等等)
三、《袋鼠媽媽》
四、目標(biāo)：
1、通過(guò)游戲模仿懷孕時(shí)的媽媽，發(fā)展幼兒跳的動(dòng)作;
2、喜歡參與游戲，能與同伴輪換玩具玩游戲;
準(zhǔn)備：4個(gè)不同顏色的'大布口袋(里面裝著沙子)、平衡木、
過(guò)程：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：動(dòng)物模仿動(dòng)作
玩法：幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì)，每一隊(duì)排頭的幼兒系上大口袋當(dāng)袋鼠媽媽，走過(guò)平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回來(lái)把口袋交給下一名幼兒;
規(guī)則：當(dāng)袋鼠媽媽必須要跳著完成游戲;沒(méi)跳的幼兒要重新開(kāi)始。
分散活動(dòng)：提供大口袋，指導(dǎo)幼兒帶著大口袋模仿袋鼠媽媽的動(dòng)作，扮演角色進(jìn)行袋鼠媽媽跳跳跳的游戲。
四、貼鼻子
1.游戲名稱：貼鼻子
2.游戲玩法：將家長(zhǎng)的眼睛蒙上，原地轉(zhuǎn)三圈，請(qǐng)小朋友用語(yǔ)言指揮家長(zhǎng)將鼻子貼到動(dòng)物的準(zhǔn)確位置即獲成功。
3.游戲規(guī)則：家長(zhǎng)要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語(yǔ)言指揮。
穿珠比賽
五、游戲名稱：穿珠比賽
1.游戲玩法：參加游戲的小朋友每人取一根繩子，三十秒之內(nèi)誰(shuí)穿的珠子在八個(gè)以上即為獲勝。
2.游戲規(guī)則：游戲過(guò)程中，家長(zhǎng)不可以幫助幼兒。游戲每組四人同時(shí)進(jìn)行。
六、趕小豬
游戲名稱：趕小豬
游戲玩法：幼兒手持球拍從起點(diǎn)將皮球趕至門內(nèi)即為獲勝。
游戲規(guī)則：幼兒不得用手接觸皮球。家長(zhǎng)只能用語(yǔ)言指導(dǎo)不得參與。
七、挑水
目的：①練習(xí)在椅子邊側(cè)走，鍛煉協(xié)調(diào)能力和平衡能力。②引發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的興趣。
準(zhǔn)備：九把小椅子，小棒，小水桶若干。場(chǎng)地布置如圖示。
玩法：①把九把小椅子擺成左右交錯(cuò)的兩排。
�、谟變河眯“籼糁∷埃趦膳乓巫舆吷辖诲e(cuò)前進(jìn)，從一端走向另一端。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。
建議：在游戲前，提醒幼兒注意安全;游戲過(guò)程中注意做好保護(hù)工作。
八、運(yùn)蘋果
目的：練習(xí)繞障礙跑，培養(yǎng)障礙跑的能力。
準(zhǔn)備：把蘋果卡片裝在小塑料筐里，數(shù)把椅子縱向間隔擺放。
玩法：幼兒繞椅子成"S"形跑到終點(diǎn)，從小筐里取出一個(gè)蘋果卡片，直線跑回來(lái)。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。
建議：椅子的間隔可以根據(jù)幼兒的實(shí)際能力確定。幼兒熟悉游戲的玩法以后，可以增加椅子的數(shù)量，提高難度。
九、小刺猬運(yùn)水果
目的：①練習(xí)蹲著走，發(fā)展下肢肌肉的力量。
�、谂囵B(yǎng)四肢的協(xié)調(diào)能力。
準(zhǔn)備：四把椅子，一盒水果圖片，自制絲帶編織網(wǎng)，刺猬頭飾若干。場(chǎng)地布置如圖示。
玩法：用四把椅子支起絲帶網(wǎng)，網(wǎng)的一端為起點(diǎn)、一端放一盒水果圖片。幼兒帶上刺猬頭飾，從起點(diǎn)開(kāi)始，在絲帶網(wǎng)下正面蹲著走，去拿水果圖片。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。
建議：可以根據(jù)幼兒的能力調(diào)節(jié)絲帶網(wǎng)的高
體育室內(nèi)課教案2
教材：
1、隊(duì)列：排體操路隊(duì)縱隊(duì)。
2、簡(jiǎn)單的徒手操
三維目標(biāo)：
1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)規(guī)定的'徒手操，(第八套廣播操)。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生的良好的姿勢(shì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生行動(dòng)迅速和聽(tīng)從指揮的精神。
教學(xué)內(nèi)容：
一、準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)：
體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：
隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。
二到三節(jié)簡(jiǎn)單徒手操。
專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
二、基本部分
體操隊(duì)列——排縱隊(duì)
要求：排頭要迅速到位，其余學(xué)生看齊邊找好間隔距離。
1、教師講站隊(duì)的要求。
2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。
3、教師評(píng)定。
三、結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)：四肢放松、伸懶腰
2、總結(jié)本課情況
3、宣布下課
組織：自由站立
教法：簡(jiǎn)述方法，師生同練
要求：動(dòng)作輕松、自然
體育室內(nèi)課教案3
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)
2、知道上體育課要求
教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求
教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求
教具：投影，多媒體教室
教學(xué)過(guò)程：
一、老師自我介紹
明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別。
二、體育課須知
1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時(shí)上課（不遲到、不早退、不無(wú)故缺課）因病不能上課時(shí)，要向老師請(qǐng)假；
2課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊；
3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物；
4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)（一般情況是11班前面的籃球場(chǎng)）站好隊(duì)，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告；
5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽(tīng)取老師指導(dǎo)與幫助。
6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作，不得任意升降和移動(dòng)器材。
7在練習(xí)時(shí)小組長(zhǎng)要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。
8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。
9一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過(guò)程中不能說(shuō)話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時(shí)向老師報(bào)告
三、初中體育目的
概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個(gè)方面得到全面發(fā)展，成為祖國(guó)社會(huì)主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。
2、舉例說(shuō)明：20xx廣州亞運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員。
四、初中體育任務(wù)
概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；
�、趯W(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)、基本技能和基本技術(shù)；
�、巯�?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。
2、舉例說(shuō)明；現(xiàn)代一些體育明星的成長(zhǎng)史，如姚明，林丹，劉翔等
五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見(jiàn)，推薦一位體育委員。
六、小結(jié)。
人體與運(yùn)動(dòng)
教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；
教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問(wèn)與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
�。�1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）
通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]肌肉分成三大類：骨骼�。ǜ街诠趋郎希�
平滑�。ㄊ车溃副冢�
心�。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復(fù)雜的.即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)�。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗肌（在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉
或一組肌肉）固定�。私猓�
中和�。私猓�
用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？
�。�4）小結(jié)：
A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說(shuō)說(shuō)它的重要性！
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？
體育室內(nèi)課教案4
一．教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4.知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。
二．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的'運(yùn)用。
三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。
四．教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五．教學(xué)過(guò)程：
1.導(dǎo)入揭示課題。
�、� 出示雜技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。
② 教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問(wèn)題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。
教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。
3.教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？
學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。
5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？
讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。
學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。
學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié)：
同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。
體育室內(nèi)課教案5
一、 指導(dǎo)思想
認(rèn)真領(lǐng)會(huì)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、勇于探索、深化改革、求實(shí)創(chuàng)新。在體育教育教學(xué)中立足于“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生能力，增強(qiáng)體育意識(shí)，掌握鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn)，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行改革。以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)；注重實(shí)踐，向?qū)W生傳授正確的體育思想方法，學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生能跟上時(shí)代的發(fā)展步伐，滿足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。繼續(xù)抓好學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練工作，力爭(zhēng)在全市各項(xiàng)競(jìng)賽上再創(chuàng)佳績(jī)。
二、 教材分析
結(jié)合本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的`基礎(chǔ)。四、重難點(diǎn)及教學(xué)安排
1、教學(xué)內(nèi)容
（1）體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)
�。�2）跑與游戲
�。�3）跳躍與游戲
（4）投擲與游戲
（5）球類的基本技術(shù)與游戲
�。�6）韻律操
�。�7）武術(shù)的基本技術(shù)
五、教學(xué)措施
1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想
進(jìn)行教學(xué)，備好每一堂課，營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來(lái)；在課前和課后進(jìn)行反思。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的。 興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣
4、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等），分段教學(xué)等。
5、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
6、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
7、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
體育室內(nèi)課教案6
�。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)：
1、在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中,通過(guò)本課時(shí)的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，
2、怎樣掌握知識(shí)與方法，才能夠達(dá)到全面鍛煉身體、促進(jìn)身心發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)教育與安全教育學(xué)習(xí)
同學(xué)們大家好!新年新起點(diǎn)，你們是否意識(shí)到你們現(xiàn)在變得成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段。在新學(xué)期里我祝愿大家在文化學(xué)習(xí)的海洋中能夠汲取更多的文化養(yǎng)料,在體育活動(dòng)中能夠把自己的身體鍛煉的更加結(jié)實(shí)與強(qiáng)壯.
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內(nèi)容設(shè)計(jì)：講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。
一、對(duì)老師有禮貌。
二、上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。
三、因故遲到要喊報(bào)告。
四、下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽(tīng)老師下達(dá)口令后才下課。
五、課堂上的要求
1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。
2、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。
3、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的'方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
4、 愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
六、合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、 勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育， 還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
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A.展示內(nèi)容設(shè)計(jì)
1，學(xué)生回答老師提出的問(wèn)題
2，學(xué)生與老師就某一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)課堂討論
B.互助方式設(shè)計(jì)
1，給學(xué)生分小組
2，小組合作就某個(gè)問(wèn)題互相討論、互相幫助
C.展示方式設(shè)計(jì)
每個(gè)小組派展示的學(xué)生上臺(tái)就體育教師所講解的問(wèn)題進(jìn)行辯論
（五）內(nèi)省篇
1、學(xué)生較為靦腆的時(shí)候，教師應(yīng)該鼓勵(lì)幫助學(xué)生
2、組織學(xué)生開(kāi)展練習(xí)，教師在一旁監(jiān)督指導(dǎo)
3、參與并指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。
（七）拓展篇
1、作為學(xué)生，希望學(xué)生能夠提一些有關(guān)于體育課的一些建議；
2、學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，在課后多與老師交流，發(fā)展自己的特長(zhǎng)；
3、針對(duì)上學(xué)期的體育課，希望學(xué)生們多多給與意見(jiàn)。這樣不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己
在體育課堂上的不足之處，同時(shí)也是給與老師在以后的教學(xué)中更上一層樓，師生共同進(jìn)步。
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1、課堂上學(xué)生能夠認(rèn)真聽(tīng)講；
2、分小組學(xué)習(xí)得時(shí)候，學(xué)生能夠每個(gè)人積極參與；
3、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)和合作能進(jìn)一步加深學(xué)生之間的集體榮譽(yù)感。
體育室內(nèi)課教案7
教學(xué)內(nèi)容：
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
教學(xué)任務(wù)：
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
2、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。
教學(xué)目標(biāo)：
1.指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。
2.教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的知能，以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。
能力指標(biāo) ：
養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣。
說(shuō)明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。
教學(xué)資源 :
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防.健康教育輔助教學(xué)錄影帶。
教學(xué)流程：
一、預(yù)備活動(dòng) ：
1.請(qǐng)學(xué)生事先分組搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的'預(yù)防’的資料。
2.老師事先搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的圖片及教學(xué)資料。
二、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
三、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
A、同學(xué)們不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、有的同學(xué)，準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平，運(yùn)動(dòng)也容易受傷；
3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
4、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級(jí)有的同學(xué)經(jīng)常不遵守紀(jì)律，違法活動(dòng)的要求，這樣的同學(xué)就容易受傷。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、我們要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措 施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、我們要在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、同學(xué)們要掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
學(xué)生討論：
結(jié)合我們五年級(jí)學(xué)生的上課情況，討論在體育活動(dòng)中預(yù)防 運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
體育室內(nèi)課教案8
室內(nèi)理論課課時(shí)教案
一、內(nèi)
容：引導(dǎo)課
課
時(shí):第一次課課
型：學(xué)習(xí)討論型
二、學(xué)情分析：初二年級(jí)九個(gè)班，1﹑3﹑5﹑6四個(gè)班是初一階段自己所教的班級(jí)，已經(jīng)熟悉了，其余五個(gè)班是新接手的班級(jí)，要盡快熟悉新班級(jí)的學(xué)生，要讓學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)了解老師，適應(yīng)老師的教學(xué)方法與意圖，師生配合默契的完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。
三、教材分析：
中學(xué)體育與健康全一冊(cè)教材，貫徹課改的新標(biāo)準(zhǔn)，充滿新的教學(xué)理，以學(xué)生為主體，以健康為主線，給教師和學(xué)生構(gòu)筑了展示自我的平臺(tái)，具有豐富多彩的內(nèi)容，更加貼近生活，為生活服務(wù)。
四、設(shè)計(jì)理念：通過(guò)引導(dǎo)課的教學(xué)，使學(xué)生了解體育與健康課的內(nèi)容﹑學(xué)習(xí)方法和要求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，提高鍛煉身體的積極性。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1﹑知識(shí)與能力---了解體育，樹立健康體育﹑終生體育的理念。 2﹑過(guò)程與方法---知道鍛煉身體的`方法和要求。
3﹑情感態(tài)度價(jià)值觀---培養(yǎng)學(xué)生自我展示張揚(yáng)個(gè)性的能力，積極參與討論體育教學(xué)的模式及過(guò)程的研究。
六、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)---樹立健康體育理念。
難點(diǎn)---結(jié)合自身特點(diǎn)制定相適應(yīng)的終生鍛煉身體的計(jì)劃。
關(guān)注點(diǎn)：每個(gè)學(xué)生的精神狀態(tài)。
七、教學(xué)方法論：
1、多媒體教學(xué)法。
2、談話討論法。
3、互動(dòng)式法。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
1﹑自主式學(xué)習(xí)。
2﹑創(chuàng)意性討論。
九、課前準(zhǔn)備：
1﹑理論論述。
2﹑初一年級(jí)教學(xué)總結(jié)。
十、教學(xué)程序：
1、利用多媒體進(jìn)行情景導(dǎo)入，打開(kāi)自己的博客，讓學(xué)生看事先準(zhǔn)備的室內(nèi)課教案，使學(xué)生迅速投入課堂意境。
2、結(jié)合學(xué)情分析，提問(wèn)這學(xué)期合班上課要解決的主要問(wèn)題是什么，組織學(xué)生討論。
3、結(jié)合課的內(nèi)容，穿插社會(huì)新聞事例及故事，引導(dǎo)學(xué)生做人做事應(yīng)遵守的道德標(biāo)準(zhǔn)。
4、結(jié)合體育課身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力三維健康觀進(jìn)行展開(kāi)教學(xué)，穿插故事，強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)信心，提高心理健康水平。
5、結(jié)合小結(jié)上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，對(duì)新學(xué)期提出要求，期望每一個(gè)學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)目標(biāo)。十
一、教學(xué)內(nèi)容：
1﹑初中學(xué)生和體育與健康（全一冊(cè)第一頁(yè)）
（1）體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以健康知識(shí)﹑技術(shù)﹑技能為內(nèi)容，以增進(jìn)健康為目的的學(xué)科。（2）主要思想：健康體育和終生體育。
2﹑體育與健康課的標(biāo)準(zhǔn)：（1）﹑制定標(biāo)準(zhǔn)
我國(guó)體育課程的歷史﹑發(fā)展及需要，原大綱是根據(jù)前蘇聯(lián)的模式制定的。體質(zhì)的提法改為體能，概括了生物﹑心理等內(nèi)容，適應(yīng)世界發(fā)展的趨勢(shì)，符合我國(guó)的特點(diǎn)，符合各地區(qū)的特點(diǎn)。
�。�2）﹑課程的性質(zhì)
以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主的必修課程，是學(xué)校教育不可缺少的一部分。
�。�3）、目的任務(wù)
A、增進(jìn)身體健康水平B、提高心理健康水平C、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力D、獲得體育運(yùn)動(dòng)技能E、培養(yǎng)健康的情感（4）﹑課程標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)理念：
A、堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
B、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的思想理念，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。
C、以學(xué)生健康發(fā)展為中心，注重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與活動(dòng)，充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力。
D、關(guān)注個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益，使學(xué)生在身體健康﹑心理健康﹑興趣愛(ài)好﹑運(yùn)動(dòng)技能諸方面的水平都有不同程度的提高。
3﹑課程目標(biāo)
以人為本，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，以學(xué)生為中心進(jìn)行科目教學(xué)，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)人的目標(biāo)。
4﹑體育與健康課的成績(jī)?cè)u(píng)定：
�。�1）﹑評(píng)價(jià)內(nèi)容（面向全體學(xué)生，體現(xiàn)公平合理）
A、體能
B、知識(shí)技能C、學(xué)習(xí)態(tài)度
D、情緒表現(xiàn)與合作（2）﹑評(píng)價(jià)方法
A、不僅重視了結(jié)果性評(píng)價(jià)，而且注意了學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)；不僅重視定量評(píng)價(jià)，而且注意量化評(píng)價(jià)；不僅重視絕對(duì)性評(píng)價(jià)，而且注意了相對(duì)性評(píng)價(jià)。
B、要用發(fā)展的眼光對(duì)待學(xué)生，用發(fā)展的眼光評(píng)價(jià)學(xué)生。（3）﹑評(píng)價(jià)的形式
既要有教師從外部評(píng)定，又要重視內(nèi)在的評(píng)定及學(xué)生的自我評(píng)定。
體育室內(nèi)課教案9
體育理論課教案
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)手段：多媒體教學(xué)
教學(xué)步驟：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開(kāi)始，男生從13—14歲開(kāi)始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開(kāi)始，男生從14～16歲開(kāi)始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開(kāi)始，男生從17～18歲開(kāi)始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開(kāi)始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過(guò)青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛(ài)生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂(lè)觀的性格；要培養(yǎng)多種愛(ài)好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復(fù)習(xí)與思考】
1、什么是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什么問(wèn)題?
高一年級(jí)體育理論課教案
體育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、
定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、
分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、
認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、
不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
4、
體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、
不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、
組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
二、運(yùn)動(dòng)損傷的`預(yù)防
1、
學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、
遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、
在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、
要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、
掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、
加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
三、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
1、
擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、
鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛�？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。
4、
挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、
腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息
一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。
6、
脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
7、
骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
體育理論課教案
揭開(kāi)科學(xué)鍛煉的奧秘
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。
2、能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，能夠用運(yùn)動(dòng)處方的一般知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)別。難點(diǎn)：根據(jù)實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)處方。
三、教學(xué)方法：
教師提示，學(xué)生結(jié)合實(shí)際展開(kāi)思考。
四、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┦裁词沁\(yùn)動(dòng)處方
1、什么是運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及注意事項(xiàng)等的鍛煉計(jì)劃。
2、處方的重要性：按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達(dá)到有效地增進(jìn)健康的目的。
�。ǘ┻\(yùn)動(dòng)處方的基本原理
1、基本內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)處方的基本原理就是“運(yùn)動(dòng)”。
2、什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)”：人一進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)發(fā)生各種變化，即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。
3、么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時(shí)性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會(huì)產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機(jī)能水平。
4、發(fā)生的條件：（1）是不同的運(yùn)動(dòng)手段會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度也會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如強(qiáng)度太小、時(shí)間過(guò)短、間歇過(guò)長(zhǎng)，都不會(huì)收到效果；
反之，強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)對(duì)身體的傷害。
�。ㄈ┻\(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容
1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運(yùn)動(dòng)處方前，無(wú)論是病人，還是健康人，都要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以便查明健康狀況，決定能否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
2、為了確定適合不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必須事先做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更安全，對(duì)于平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)安排一個(gè)準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過(guò)12分鐘跑或5分鐘跑來(lái)進(jìn)行。
3、定運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)個(gè)人的健康、體能、興趣愛(ài)好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。
五、布置課后作業(yè)
1．牽記運(yùn)動(dòng)處方的概念
2．結(jié)合實(shí)際制定出切實(shí)可行科學(xué)的鍛煉方法。
體育室內(nèi)課教案10
任課教師：xxx
任教班級(jí)：七（2、3、4）班課次：第十八周第三次課
教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康
教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過(guò)程：
一、神經(jīng)系統(tǒng)
人類的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)程中逐漸演變和發(fā)展起來(lái)的，具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周圍神經(jīng)系兩部分。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。
1、中樞神經(jīng)系：
包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。
2、周圍神經(jīng)系：
是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。
3、神經(jīng)細(xì)胞：
也稱神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。
二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)
1、人出生后的第1年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。
2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全，容易產(chǎn)生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復(fù)也較快。
3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過(guò)程不均勻，興奮容易擴(kuò)散，多于動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。
4、少年期學(xué)生神經(jīng)過(guò)程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。
三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用
經(jīng)常參加體育鍛煉，可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。
1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。
2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。
3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對(duì)個(gè)性的.良好發(fā)展有積極的意義。
四、呼吸系統(tǒng)
人類的生命離不開(kāi)呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí)，要不斷攝取氧，同時(shí)排出二氧化碳，而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來(lái)完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。
1、肺呼吸
肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：
一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo)，它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量：
單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。
2、氣體運(yùn)輸
血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過(guò)程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。
3、組織呼吸：
血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過(guò)程。人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來(lái)保證能量代謝過(guò)程，如果氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)（乳酸），導(dǎo)致肌肉無(wú)法繼續(xù)工作，運(yùn)動(dòng)能力下降。
五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)
處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn)：
1、呼吸道比較狹窄，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血，影響空氣的出入。
2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸淺而頻率快。
3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運(yùn)輸能力差，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易產(chǎn)生疲勞。
六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用
1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，胸圍擴(kuò)大，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增加。
2、經(jīng)常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度，滿足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。
3、通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。
體育室內(nèi)課教案11
體育理論課教案
授課班級(jí)：
授課教師：
課的內(nèi)容：
課的任務(wù)：
重點(diǎn)難點(diǎn)：
內(nèi)容分析：
籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。
奈史密斯先生先在麥克杰爾大學(xué)攻讀牧師學(xué)準(zhǔn)備做牧師，但讀了三年卻發(fā)現(xiàn)不適合，他的興趣是體育，但是麥克杰爾大學(xué)并沒(méi)有這一科系，因此忍耐到畢業(yè)。然后到了美國(guó)麻省的春田學(xué)院謀得一個(gè)體育指導(dǎo)員的職位。
奈史密斯從當(dāng)?shù)厝讼矚g用球投向桃子筐的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。
起初，奈史密斯將兩只桃籃別釘在健身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上，桃籃上沿距離地面米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得１分，按得分多少?zèng)Q定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開(kāi)始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉�，很長(zhǎng)一段時(shí)間之后，經(jīng)過(guò)他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。
籃球游戲最初五項(xiàng)基本原則：
1、圓型的球，雙手進(jìn)行。
2、隊(duì)員不可以拿著球跑。
3、任何隊(duì)員在任何時(shí)間都可以占據(jù)場(chǎng)上的任何位置。
4、隊(duì)員之間不應(yīng)有身體接觸。
5、籃球應(yīng)水平地置于場(chǎng)地上方。
籃球游戲最初三個(gè)條件
1、不能受時(shí)間的影響。
2、各方面的人都能參加(年輕人、中年人、老年人)。
3、要與美式足球有明顯區(qū)別。
因此，籃球的誕生離不開(kāi)這個(gè)人詹姆斯·奈史密斯。他被譽(yù)為發(fā)明籃球游戲的第一人和現(xiàn)代籃球之父。奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動(dòng)先驅(qū)，國(guó)際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局會(huì)議上，決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。
1904年美國(guó)基督教青年會(huì)男子籃球隊(duì)在第三屆奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行了表演。
1908年美國(guó)制定了全國(guó)統(tǒng)一的籃球競(jìng)賽規(guī)則。
1932年成立了國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在德國(guó)的慕尼黑。
1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)上男子列入正式比賽項(xiàng)目。
1950年和1963年分別有了世界男女籃球錦標(biāo)賽。
1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)女子籃球項(xiàng)目列入正式比賽項(xiàng)目。
我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展：
1895年籃球運(yùn)動(dòng)傳入我國(guó)天津。在我國(guó)籃球的發(fā)展史上，董守義作出了很大的貢獻(xiàn)，他遠(yuǎn)涉重洋到籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地——美國(guó)馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會(huì)深造。1925年學(xué)成回國(guó)后所著《籃球術(shù)》，成為我國(guó)最早的籃球?qū)Ｖ�。他又編著了《最新籃球術(shù)》一書，為推進(jìn)我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展起了積極的作用。是我國(guó)最早的國(guó)際奧委會(huì)委員。
1、
我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)水平和世界上先進(jìn)發(fā)達(dá)國(guó)家相比有一定的差距，美國(guó)、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國(guó)家籃球水平較高，而眾所周知的美國(guó)NBA職業(yè)賽代表著世界最高水平。
2、
在亞洲我國(guó)的籃球水平屬一流，男女籃的主要對(duì)手是韓國(guó)、日本，在亞錦賽、亞運(yùn)會(huì)上我們的男女籃球都獲得過(guò)冠軍。
3、
國(guó)內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂(lè)部聯(lián)賽，已經(jīng)舉辦了好幾年了。八一隊(duì)水平較高連續(xù)五年蟬聯(lián)冠軍。女子籃球目前還沒(méi)有俱樂(lè)部聯(lián)賽。
4、
中國(guó)大學(xué)生籃球協(xié)會(huì)舉辦了CUBA聯(lián)賽。
以上內(nèi)容教師結(jié)合幻燈片進(jìn)行講解球的材料、尺寸和重量
1、球是圓形的，為認(rèn)可的暗橙色；
2、外殼用皮、像膠或合成物質(zhì)制成；
3、圓周不得小于米(厘米)，不得大于米(7 8厘米)；
4、重量不得少于567克，不得多于650克；
5、充氣后，使球從米的高度(從球的底部量起)落到球場(chǎng)的地面上，反彈起來(lái)的高度不得低于米，也不得高于0米(從球的頂部量起)；
6、球面的接縫或槽的寬度不得超過(guò)米(毫米)。
1、隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員和教練員
每隊(duì)有12名隊(duì)員，1名教練員。
比賽進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)要有五名隊(duì)員上場(chǎng)，并可按照規(guī)則規(guī)定進(jìn)行替換。
2、比賽通則
比賽時(shí)間
A、兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)20分鐘
B、四節(jié)，每一節(jié)12分鐘。第一節(jié)和第二節(jié)，第三節(jié)和第四節(jié)中間的`休息時(shí)間分別為2分鐘。
C、半場(chǎng)的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘。
比賽的勝負(fù)
在比賽時(shí)間內(nèi)，得分較多的隊(duì)得勝。一次罰球中籃得1分，一次投籃中籃得2分，在3分投籃區(qū)中籃得3分。
3、違例和犯規(guī)
常見(jiàn)的違例有：球出皆、非法運(yùn)球、帶球走、球回后場(chǎng)，干擾球、腳踢球、拳擊球、3秒、5秒、8秒、24秒等。
常見(jiàn)的犯規(guī)有：推人、拉手、阻擋等傷害他人的行為。
1、問(wèn)：一名對(duì)隊(duì)員在投三分時(shí)腳觸及三分線，投中算不算三分？
2、問(wèn)：進(jìn)攻隊(duì)員身體在限制區(qū)外面，但一只腳踩在限制區(qū)的線上，受三秒規(guī)則的約束？嗎
3、問(wèn)：甲在界內(nèi)跳起，把塊要出界的球勾回來(lái)，算不算出界？4、問(wèn)：甲在后場(chǎng)發(fā)界外球，想把球長(zhǎng)傳給塊攻的隊(duì)員，卻投中籃框，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)球算不算得分？
1、本次課老師給大家介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，場(chǎng)地和設(shè)備的規(guī)格要求，并且詳細(xì)講解一些籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則。
2、通過(guò)這次課的學(xué)習(xí)，增加同學(xué)們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的了解，培養(yǎng)學(xué)生更積極地參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去，學(xué)會(huì)自我鍛煉。
體育室內(nèi)課教案12
教學(xué)內(nèi)容：
1、體育常識(shí)
2、游戲
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)
3、人體的形態(tài)。
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
教學(xué)過(guò)程：
一：導(dǎo)入部分（9—13分鐘）
課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
�。�2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。
�。�3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)……
二：基本部分（15—19分鐘）
導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。
教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)語(yǔ)；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
�。�3）教師觀察學(xué)生討論。
�。�4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開(kāi)立。
�。�3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。
三：結(jié)束部分（9—15分鐘）
（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。
讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的'名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。
教與學(xué)的方法：
（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。
�。�2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。
�。�3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：體育常識(shí)、室內(nèi)活動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。第一部分體育常識(shí)：課堂常規(guī)：
教學(xué)重點(diǎn)：理解課堂常規(guī)的意義
教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)
組織教法：
一、導(dǎo)入新課
1、出示掛圖，啟發(fā)學(xué)生思考“圖上畫了什么？”
2、學(xué)生互相討論，議一議掛圖內(nèi)容。
3、出示課題：課堂常規(guī)
一、傳授新知
1、教師講解什么是課堂常規(guī)？他包括哪些方面的內(nèi)容？（課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī)）
2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。
①必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。
②在條件許可時(shí)，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。
�、凵险n前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、�；�，口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。
�、茉隗w育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn)，準(zhǔn)備上課。
�、蒹w育課中要主動(dòng)配合教師，遵守課堂紀(jì)律，有秩序地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。
�、迱�(ài)護(hù)體育器材，按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材，及時(shí)歸還體育室，避免損壞或遺失。
�、呦抡n前要整隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。
3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。
4、教師根據(jù)本課內(nèi)容，出示幾道是非題，指導(dǎo)學(xué)生分組討論。
二、鞏固新知
1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題小組討論。
A說(shuō)一說(shuō)，為什么要建立體育課課堂常規(guī)？
B議一議，體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
C你在平時(shí)做到了哪些？還有哪些方面需要改進(jìn)？
2、學(xué)生開(kāi)展討論，相互交流，相互評(píng)議。
第二部分室內(nèi)活動(dòng)：分左右
教學(xué)重點(diǎn)：理清左右的關(guān)系
教學(xué)難點(diǎn)：能正確分清哪邊是左哪邊是右
組織教學(xué)：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。
2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向，認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。
3、教師講解、示范動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察。
4、學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作，跟隨教師模仿練習(xí)。
5、初步掌握動(dòng)作后，打亂順序，隨意提問(wèn)，提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。
6、集中思想，開(kāi)動(dòng)腦筋，快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位，并做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。
7、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
體育室內(nèi)課教案13
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源，知道一些簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則。
2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投等基本動(dòng)作技能。
3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
二、教學(xué)要點(diǎn)：
熟悉籃球的基本動(dòng)作技能，弘揚(yáng)個(gè)性。
三、教學(xué)要求：
進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。
四、教學(xué)順序：
課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容的選擇教與學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要策略
教法學(xué)法
一了解起源，知道一些簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動(dòng)的方法。體育常識(shí)：籃球重點(diǎn)：知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源，了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則。難點(diǎn)：對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。思考法;動(dòng)作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。
二移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。原地行進(jìn)間運(yùn)球。游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：臂帶手腕、指按。難點(diǎn)：手和腳的協(xié)作配合。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。
三初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。單手肩上投籃游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：手腕前屈，手法正確。難點(diǎn)：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會(huì)投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會(huì)用力順序。
四進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力�？鞓�(lè)籃球—爭(zhēng)當(dāng)小姚明重點(diǎn)：熟悉籃球的基本技能，弘揚(yáng)個(gè)性。難點(diǎn)：各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。
一、日期：20xx年3月——20xx年7月。
二、總?cè)蝿?wù)：
樹立我隊(duì)快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球)。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。
三、訓(xùn)練原則：
1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng)，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的`戰(zhàn)術(shù)體系。
4、每天的自練時(shí)間為一小時(shí)投籃練習(xí)。
5、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，作到揚(yáng)長(zhǎng)避短。
四、內(nèi)容：
1、身體訓(xùn)練。
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃。
(1)3——5米間的中遠(yuǎn)投。
(2)鋒，衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。
(3)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
(4)個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。
達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。
3、籃板球。
(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。
(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。
(4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。
(2)降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。
(3)半場(chǎng)緊逼盯人防守方法和-方法。
(4)做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防。
4、快攻和防快攻。
(1)爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。(對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼)。
(2)長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
(3)學(xué)會(huì)以多打少(3-2，2-1)和以少防多的方法。
(4)快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。
5、陣地進(jìn)攻。
(1)進(jìn)攻原則：
�、賱�(dòng)中打，運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破，組織掩護(hù)配合。
�、陉嚨剡M(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)中遠(yuǎn)投手。
③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。
�、茉鰪�(qiáng)個(gè)人過(guò)硬技術(shù)，個(gè)人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動(dòng)防守
體育室內(nèi)課教案14
教學(xué)內(nèi)容：
1、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的`手指靈活度。
3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。
重點(diǎn)：
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的意義。
難點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
圖片
教學(xué)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入
1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）
2、師表演行走，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么？（板書：行）
3、師：今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。
二、新課
�。ㄒ唬�、坐如“鐘”。
1、說(shuō)說(shuō)怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）
2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)坐如“鐘”的理解？
3、師講解并示范：
頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開(kāi)，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學(xué)上臺(tái)坐一坐，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)。
5、全班比一比，看看誰(shuí)的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？
�。ǘ�、站如“松”。
1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）
2、誰(shuí)見(jiàn)過(guò)松樹？它是怎么樣的？
3、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)站如“松”的理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說(shuō)明。
4、師：誰(shuí)的站姿最正確，上臺(tái)來(lái)站一站。其余同學(xué)評(píng)價(jià)。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：
頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，誰(shuí)站得最好？
6、全班同學(xué)站一站，比一比。
�。ㄈ�、行如“風(fēng)”。
1、師：現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)行走的姿勢(shì)，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）
2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)行如“風(fēng)”的理解。
3、師講解并示范：
頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，看誰(shuí)走得最標(biāo)準(zhǔn)。
（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢(shì)呢？
1、指名學(xué)生說(shuō)說(shuō)
2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢(shì)，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
三、練習(xí)
1、判斷
師出示圖片，學(xué)生用手勢(shì)判斷，說(shuō)說(shuō)你的理由。
2、學(xué)做手指操。
3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。
四、小結(jié)：
說(shuō)說(shuō)今天你學(xué)到了些什么？
體育室內(nèi)課教案15
一、教學(xué)內(nèi)容：
安全常識(shí)和韻律活動(dòng)
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4、知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。
三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教具準(zhǔn)備：
多媒體
五、教法與學(xué)法：
1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、教學(xué)過(guò)程：
1、導(dǎo)入揭示課題。
�、� 出示雜技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。
�、� 教師歸納出示課題。
1、教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？
2、學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
3、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。
4、讓學(xué)生自己選擇看的'順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
5、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
6、室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
7、課堂小結(jié)：通過(guò)多種形式的練習(xí)，學(xué)生的練習(xí)興趣比較高漲，練習(xí)效果也比較好。在開(kāi)始時(shí)有個(gè)別學(xué)生有些不好意思，但后來(lái)在同學(xué)熱情的感染下，也積極參與了進(jìn)來(lái)。
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