跳繩體育教案（通用15篇）
作為一名為他人授業解惑的教育工作者，很有必要精心設計一份教案，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編精心整理的跳繩體育教案，希望能夠幫助到大家。
跳繩體育教案 1
基本教材
1、跳繩
2、利用跳繩進行各種游戲
教具
長跳繩短跳繩
多媒體電腦
教學目標
運動參與：學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。
運動技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。
身體健康：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
心理健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應：培養良好的`團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
教學環節
教學內容
學生活動
組織變動
補充準備部分
1、課堂常規
2、游戲
《地道戰》
3、繩操（自編）
1、師生對話，宣布上課
2、看演示、了解游戲方法
3、自然分組游戲比賽
4、聽音樂跟老師做繩操
要求：動作協調、優美
1、練習我們已經學過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數多？
2、在電腦中查找關于跳繩的資料。
1、聽教師講解要求
2、學生友伴分組練習
3、在電腦中查找資料
4、根據教師指導練習
5、各組匯報展示
要求：認真練習
基本部分
1、闖三關
通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法。然后分組練習。
比比哪組學的快？哪組順利闖關的時間短？
1、看電腦演示,猜游戲
2、聽老師講解練習要求
3、友伴分組練習
4、根據教師指導練習
5、增加闖關數練習
要求：積極參加到練習中
2、小組自由選擇方法練習
比比哪組學得快？
比比哪組跳法新穎？
3、根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等
1、在電腦中選擇游戲或自編游戲
2、友伴、興趣分組練習
3、根據教師指導練習
4、各小組成果演示
5、自由創編練習
要求：充分動腦思考
結束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結、下課
3、收器材
1）欣賞音樂,充分聯想
2）在音樂伴奏下自由發揮
3）注意聽老師講評
跳繩體育教案 2
一、題目分析
1.題本分析
《好玩的跳繩》是一篇健康領域的體育領域，目的在于鍛煉幼兒的跳躍能力、手腳協調能力、以及耐力，《指南》中的教育建議中指出要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。
2.教案設計
在進行教案設計時，應注意設計的活動適合幼兒目前身體及動作發展的水平，同時要注意環節之間的聯系性，做到活動的安排由易到難，循序漸進。還要注意到以幼兒為中心，切忌不可全部都是說教。在教法的運用上要做到方法多樣，不要單一重復。
3.試講指導
在進行健康領域體育活動的試講時，更加注重的是教師的外在表現力，以及語言的表達能力。涉及到體育活動的動作時，教師要能夠做到親身示范，示范時要進行正面和側面示范都有，要讓幼兒能夠看的清楚。除此之外在示范的.同時言語的講解也要清晰明了，能清晰的將動作分解開來讓幼兒理解透徹。
二、教案示范
中班健康領域體育活動《好玩的跳繩》
一、活動目標
1.情感目標：喜歡參加體育活動，樂于參與集體活動。
2.技能目標：學會跳繩的基本技巧，能夠初步掌握跳大繩的方法。
3.認知目標：了解跳繩游戲的玩法，明白游戲中應遵守規則。
二、活動重難點
1.活動重點：學會跳繩的方法和技巧。
2.活動難點：在活動中遵守游戲的規則。
三、活動準備
1.物質準備：跳繩;大繩。
2.經驗準備：小朋友有過跳躍活動練習的經歷。
四、活動過程
(一)活動導入
教師采用熱身操的方式進行導入，在活動之前領兒童活動身體，避免在活動中受傷。
師：小朋友大家好，歡迎來到老師的運動樂園，在今天的活動開始之前請跟老師一起做一個有趣的熱身操，來活動一下我們的小身體吧。
(二)活動展開
1.教師引導幼兒感知教具跳繩，并請幼兒說出教具的多種玩法。
師：魔法口袋寶貝多，我請小朋友來摸一摸，看看里面有什么?原來是一根小繩子啊!老師想問問小朋友們，你們和小繩子做過什么游戲呢?
(預設回答：
①玩過獨木橋游戲，將繩子放在地上踩著繩子走過去;
②玩過跳高游戲，將繩子綁在兩根柱子上，從繩子上面跳過去;
③玩過抓尾巴的游戲，將繩子放在后面的口袋里，看誰的尾巴先被抓走。)
過渡語：小朋友們玩過的游戲可真多啊，今天老師和小繩子帶來了一個新的游戲—跳繩，讓我們一起來看看吧。
(試講指導：在進行轉述時注意，不僅要說出有什么游戲，還要簡要說出大致玩法。)
2.教師將跳繩玩法教給幼兒，并讓幼兒進行練習。
(1)教師向幼兒示范跳繩的方法并進行講解。
師：小朋友請仔細觀察老師是如何進行跳繩的。首先將繩子的兩端緊緊的攥在手里，然后將繩子的最下端放在我們的腳后面，然后要雙手同時向前搖繩，等繩子搖到我們的腳尖前要雙腳同時起跳讓繩子過去，這樣我們就完成了一次跳繩，接下來老師側面示范，請小朋友仔細觀察。
(試講指導：在體育游戲的過程中，要注意示范動作時不僅要有正面示范還要有側面示范，如果涉及到左右的動作，還要注意鏡面示范。)
(2)教師請幼兒練習動作并進行指導。
師：小朋友們，老師已經給大家進行了示范，現在請小朋友們自己練習一下吧，在練習的時候請注意，手要緊緊抓住繩子避免甩出去傷到別人，還要注意和其他小朋友保持一點距離，避免互相干擾。
(預設情況及指導：
①麗麗和亮亮小朋友你們挨得太近了，要保持一點距離;
②壯壯要注意是雙腳同時起跳，不是分別邁出去;
③聰聰跳的很不錯動作很標準已經跳了三個了。)
(試講指導：在進行體育活動的訓練時不僅要對技巧進行指導，還要注意安全提示。)
跳繩體育教案 3
一、教學內容：
跳繩仰臥起坐
二、教學目標：
1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內完成30個仰臥起坐的完整動作。
2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內跳繩的.個數，掌握正確的跳繩的方法。
3、通過練習，培養學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。
三、教學重點：
肩著地，肘觸膝，臀不離地
教學難點：提高腰腹力量
四、教學過程：
（一）、準備部分
1、課堂常規教學：
（1）、體育委員整隊
（2）、師生問好、
（3）、宣布本課內容與要求
（4）、安排見習生
2、準備活動：
（1）、游戲：大魚
（2）、徒手操
要求：認真積極，全心投入組織：散點
（二）、基本部分
1、跳繩
1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；
2）、學生自主練習。
3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作
4）、講評；
要求：動作正確，速度快
組織：成廣播體操隊形；
2、仰臥起坐：
1）、講解動作要領
2）、學生自主練習
3）、1分鐘練習
4）、講評
要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地
組織：四列橫隊
（三）、結束部分？
1、集體放松
2、教師講評
3、下課
器材準備：體操墊若干跳繩若干
跳繩體育教案 4
【設計意圖】
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展，是一項身心發展的雙益運動項目，因此設計了本次游戲活動。
【活動目標】
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。
【活動準備】
人手一根跳繩。
【活動過程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
（1）幼兒分散在場地上自主跳繩。
（2）教師發現幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
【活動反思】
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續跳的.技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協調，只有幾個能力強的幼兒學會了，相信在繼續練習中，幼兒會探索出更多的玩法。
跳繩體育教案 5
目標：
1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調地進行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發展創造思維能力。
3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。
準備：
1、繩子人手一根
2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機過程：
一、準備活動
1、隊列練習：縱隊——大圓——小圓——開花——縱隊。
要求：精神飽滿，喊口令聲音響亮。
2、玩繩游戲。幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。
二、游戲活動——跳繩
1、老師示范跳繩，請幼兒仔細觀察老師的`動作，并說一說老師是怎么跳繩的。
2、幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后繞過頭頂繞到身前，然后重復上述動作。在幼兒練習過程中，老師在一旁指導幼兒的動作。
3、教師再次示范，講解跳繩要領后，幼兒再分散練習跳繩。
4、教師可以引導三人一組玩跳繩游戲。
兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子，第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩邊來回跳躍。
5、將繩子繞成團，并放在指定的筐中。
三、集體舞《朋友舞》
教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？
音樂起，大家一起跳集體舞。
跳繩體育教案 6
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。活動準備：每位幼兒一根跳繩。活動過程一、
開始部分。
1、繩操。頭部運動：雙手叉腰，頭部跟著節奏做前、兩側、后的搖動。腿部運動：伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動：雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環等。
二、基本部分。
1、引導幼兒自由探索跳繩的方法：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的.跳繩玩一玩。
2、幼兒分散玩跳繩。
3、幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。
4、小結并分解示范：看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩，老師巡回指導。
三、跳繩大擂臺。
1、全體幼兒進行跳繩比賽。在一分鐘時間內，跳繩沒有間斷者為勝。
2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠跳好繩。
四、放松活動。
1、幼兒兩兩結伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。
跳繩體育教案 7
活動目的：
練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。
活動準備：
球類、毽子、跳繩、球拍
玩法：
1、讓幼兒在班級規定的場地內活動，進行各種器械活動。
2、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。
分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。
游戲反思：
體育游戲作為幼兒生活中最基本的活動，是幼兒園的重要教育教學手段，幼師必須高度重視，在今后的`教學工作中，不斷探索，真正做到使幼兒處在一個自由輕松的環境中，隨著意愿活動，在愉快的氣氛中獲得寶貴的知識和經驗。
跳繩體育教案 8
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。
4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
活動準備：
每位幼兒一根繩。
活動過程：
一、開始部分。
1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。
教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。
2、進行熱身運動。
教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。
二、基本部分
1、引導幼兒自由結伴探索跳繩的'方法。
教師：跳繩有許多玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?
2、請幼兒說說可以如何玩，并請幼兒到前面示范。
教師小結：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個人甩繩一起玩，也可以兩個人拿著一起用來跳高。
3、學習跳繩，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。
教師：今天我們要進行學習單人跳繩，誰會跳?，!"請你到前面跳一跳，我們一起來看看它是怎么跳的?
教師：請你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰來試試?教師小結并示范：我們跳繩的時候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
4、帶著幼兒練習動作。
教師：現在我們一起來練習跳繩的動作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)
5、發放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動作，交代組織事項。
教師：我們在練習跳繩的時候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時候會甩到人。
6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。
三、組織幼兒進行游戲，游戲后小結游戲中孩子們的表現。
四、活動結束。
整理隊伍，進行放松活動。
活動反思：
(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領階段的發展。
(2)有個別幼兒不能堅持，沒有耐性。覺得自己不會就不再練習跳繩了，結合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導，幼兒還是會繼續練習跳繩，效果不錯。
(3)本節活動還須有活動延伸才能有更好的效果。
跳繩體育教案 9
設計意圖：
《指南》中指出：“遵循幼兒的發展規律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創設豐富的教育環境，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要。”我班幼兒都會雙腳跳繩，對跳繩活動充滿著興趣，本次我選擇了跳繩這項民間游戲種的三人跳繩，這是有一定的難度，需要小組合作，需要一定的技巧，還需要孩子已有跳繩的經驗，它是對人的耐心和合作的考驗，對現在的幼兒來說，是非常好玩的合作游戲。根據幼兒的年齡特點，我設計了這節課，主要鍛煉幼兒的身體素質，培養幼兒的合作意識和大膽嘗試的勇氣。從而進一步在游戲活動中增強幼兒的應變和靈活掌握技巧。
活動目標：
1.感受跳繩的樂趣和他人合作的快樂。
2.探索三人跳繩的玩法，初步學習三人跳繩的技巧。
3.能不怕失敗小組合作進行跳繩。
重點難點：
活動重點：三人跳繩的技巧。
活動難點：小組合作進行三人跳繩。
活動準備：
1.材料準備：人手一根跳繩，音樂
2.知識準備：會雙腳跳繩
活動過程：
一、熱身運動
1.師生問好，集合整隊。
2.熱身律動:我們一起動起來。
二、幼兒探索三人跳繩的玩法。
1.說一說，我們玩跳繩除了自己一個人跳繩以外還可以幾人跳繩呢?
小結:三人一組兩人甩繩，一人跳。
2.試一試，幼兒組隊，嘗試三人跳繩，教師巡回觀察。
小朋友們嘗試三人跳繩，并且自己思考怎樣才能跳的好跳的多。
3.教師請個別幼兒示范，并且講解主要動作要領。
(1)甩繩方法
甩繩小朋友的方向一致、節奏一致，繩子甩起來最高點要超過跳繩小朋友的頭頂，甩到最低時繩子要打到地面。
(2)跳繩方法
站在繩子中間跳繩，跳繩時雙腳離地跳起來，并與甩繩的節奏保持一致。
兒歌小結：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利。所以三人跳繩是要學會共同合作，三人的節奏要一致。
4.幼兒再次進行嘗試練習三人跳繩，鞏固三人跳繩技巧。
三、游戲:跳繩大擂臺
1、跳繩我最棒——比賽規則:一名幼兒跳繩，兩名幼兒甩繩子，規定音樂時間內每組能跳完十個則挑戰成功。
2.我和老師比一比。
四、放松活動
1.我的老師真厲害。
2.師生評議，共同小結。
3.放松音樂律動。
4.收拾整理。
活動反思：
大班幼兒的力量、速度、耐力均處于初步發展的時期，骨骼肌肉有所發展但是非常柔弱;在心理方面，他們的感知能力和活動興趣逐漸增強，他們喜歡和同伴一起玩耍，會與同伴分享快樂，在相互交往過程中開始有了合作意識。跳繩是一項比較劇烈的全身性活動，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力。孩子手腳協調配合，還可以促進幼兒的協調性。
根據孩子的`年齡特點和身心發展規律，我設計了游戲看誰反應快——自由探索三人繩子玩法——發現問題，解決問題——鞏固三人跳繩——跳繩打擂臺游戲——我的老師真厲害放松環節等環節，引導幼兒主動參與活動，在達到技能、體能目標的同時，充分感受到了體育游戲的樂趣。
第一環節，我帶領孩子進入活動，帶孩子和繩子一起熱身活動入手，做好全身的準備活動。通過活動手腕、腳腕、拿著繩子活動身體最后與小朋友合作拉繩子的動作，創造性、趣味性地引導幼兒活動身體的多個部位，孩子們的興趣被激發起來，個個都很興奮，在做好運動準備的同時，也為后面的快樂游戲創設了輕松愉悅的氛圍。
第二環節：自由探索三人繩子玩法，是本節課的教學重點也是教學難點。我引導幼兒充分調動孩子的積極性，我邊組織幼兒自主探索三人跳繩的玩法，大家思考怎樣才能跳得好跳的多，我首先讓幼兒自我合作嘗試進行三人跳繩，然后再進行動作要領的講解，請個別幼兒示范，講解主要動作要領。通過自由探索，發現問題大家共同解決問題，這樣的環節設計，在一定程度上提高了幼兒的語言表達能力，同時也鍛煉了他們自我表現的勇氣，最后我們用一首好聽的兒歌來總結三人跳繩的玩法：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利，這有效幫助幼兒初步掌握三人跳的技巧和動作要領。活動中我們一起練習了甩繩，大家共同聽甩繩的聲音，聽到聲音跳繩小朋友就數數字。《3-6歲兒童學習與發展指南》指出，對于跳繩等技能性活動，不要過于要求數量，更不能機械訓練。本著這個原則，本節課幼兒的合作三人跳繩我認為是成功的，基本達到了教學的目標。
第四環節：我設計了“跳繩打擂臺”在這環節中孩子與孩子比拼跳繩，孩子和老師比拼跳繩激發孩子的挑針欲望，最后觀看老師跳大長繩魚貫順序跳，小朋友給老師加油，給孩子們心中埋下了顆小小運動的種子。
放松環節：我們聽著音樂捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松動作，幫助幼兒充分調整今天運動較多的身體部位，很自然也很有趣，孩子們接受起來非常容易。
總之，在整節活動中，孩子們都是在一種快樂溫馨的氛圍中進行的，游戲有趣好玩，貼合孩子們的心理特點，自由探索活動有效。背景音樂的運用，也讓體育與音樂有了一個良好的契合，孩子們在玩的過程中受到了美的熏陶，這些從孩子們那洋溢著快樂的小臉上便可以輕松感受到。整個教學活動，自己感覺還是比較順利的，幼兒積極參與每一個環節，孩子們能夠樂于探索三人繩子的不同玩法，感受到玩繩子的樂趣，順利完成了教學任務。課后反思活動中如果在孩子們第二遍探索跳繩是發現問題及時停止解決問題，相信活動效果會更加的好，今后的路還很長，我會繼續努力!
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跳繩體育教案 10
【設計意圖】
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】
錄音機、磁帶一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。
活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】
隨著音樂做“騎馬”的動作。
【活動延伸】
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的.游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案 11
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2、培養學生不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、能根據指令做相應的動作。
4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
活動準備：
1、音樂磁帶
2、每位學生1根跳繩
3、場地布置
活動過程：
1、準備活動：繩操。
頭部運動，腿部運動等
2、基本活動
（1）引導學生自由探索跳繩的`方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。
（2）學生分散玩跳繩
（3）讓學生集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請幾名學生示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
（4）學生雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。
3、比賽："跳繩大擂臺"
（1）玩法：全體學生圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的學生在進行一次比賽，選出前三名。
（2）教師鼓勵沒有取得名次的學生不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。
4、放松活動。學生兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，學生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
跳繩體育教案 12
教學內容：
短繩、長繩
教學目標：
(水平三)
(1)通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。
(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創新、研究出新的跳法。
(3)培養學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優良品質。
課型：
新授
課時：
1
教學重點：
學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。
教學難點：
自主學練、探究、創新
(教學理念：以終身體育指導思想為核心。以學生為本，以培養學生創新精神及實踐能力為目標。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會學習。學會合作。學會創新。通過設置教學競賽、語言描述、學生表演、小組展示等手段。激發學生學習興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)
教學過程：
一、激發興趣
1、組織上課，學生站成V字形。
2、師生問好。
3、創設情境，激發興趣。
師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。
生：學生分散，邊創編邊練習。
學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。
(設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創編繩操，進入了角色。自由發揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態，達到熱身的'目的。)
二、學習體驗
師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?
生：好!(集體回答)
師：在創編之前，老師提供幾個信息。
1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。
師：大家能不能編出來?
生：能!(集體回答)
(一)、創編短繩的跳法
重點：自主學練，創編學習。
難點：各種跳短繩的方法
師：同學們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。
生：分散嘗試學練。
師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。
(二)集體練習長跳繩
重點：學生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習，合作學習。
師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?
生：會。(集體回答)
師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”
生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。
師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。
三、知識延伸
分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。
(設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。)
四、舒展身心
師：剛才我們創編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。
下課，師生共同收拾體育器材。(培養學生良好的習慣)
跳繩體育教案 13
指導思想：
依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學思想，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢于動腦，大膽實踐的能力，培養學生的參與意識和創新精神。
教學內容：
復習：花樣跳繩的各種跳法。
嘗試：雙飛、創編花樣跳繩繩操。
教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
學生分析：
本課的授課對象是小學六年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氛圍，留給學生一定的自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
目標分析：
運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。
運動技能：90%以上的使學生能掌握多種跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。
身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。
教法、學法及重點、難點：
“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內容的重點：嘗試創編繩操不同跳法。
難點：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節奏。
教學過程：
準備部分6~8(分鐘)
巧用跳繩。
課堂常規1~2’
教師：
鳴哨，集合。
講解課的內容和要求。
安排見習生。
學生：
體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。
師生問好。
明確課的.內容和要求。
跳繩慢跑2~3’
學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。
繩操2—3（分鐘）
用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。
上肢運動體轉運動體側運動腹背運動
教師：
領做繩操。
領做，口令指揮學生練習。
學生：
聽講解看示范，明確練習動作。
在教師口令指揮下認真練習。
基本部分26—28（分鐘）
熟練運用跳繩
復習
正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動作）、跟尖交換跳等各種動作5—6’
目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’
目的：發展學生的奔跑能力，體驗跳動中的繩間最佳節奏。
嘗試雙搖6—7’
目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
創編花樣跳繩繩操10~12’
目的：針對學生身體差異，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“創編繩操”分組的形式，把學習過的多種跳繩方法融入在一起，使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
結束部分4—5’
體驗收獲
放松練習
總結本節課的情況
宣布下節課的內容
下課，歸還器械
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。
師生互評。
資源文件列表：
跳繩體育教案 14
學習內容
1、跳繩2、游戲：跳房子
學習目標
1、掌握雙腳跳繩的方法，發展彈跳、協調能力
2、通過游戲培養勇于創新，團結協作的意識
學習內容和步驟
學生參與形式
時間
準備
1、課堂常規
2、準備活動
分組慢跑
分成6組，小組長帶隊練習
基本
一、跳繩：
1、模仿各種動物跳
2、教師講解示范
3、體驗練習，每人50個
4、交流展示
二、游戲：跳房子
1、分組擺房子
2、分組跳房子
兩人一組練習
小組內展示
分6小組創造擺房
小組長帶領跳房
30
結束
1、游戲：“抓尾巴”
2、師生小結
兩人一組游戲
評價本課
5
器材準備
跳繩40根
場地設計
預計密度
40%——45%
預計強度
中
跳繩體育教案 15
活動目標
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的`協調性。
活動準備
1、教師自編繩操。
2、幼兒每人一根跳繩。
3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。
活動過程
1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
（1）幼兒分散在場地上自主玩繩。
（2）教師發現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：踩繩游戲。
（1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
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