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    小學(xué)體育教案設(shè)計(jì):廣場(chǎng)舞健身操

    時(shí)間:2024-02-18 07:53:26 體育教案 我要投稿
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    小學(xué)體育教案設(shè)計(jì):廣場(chǎng)舞健身操

      作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師,時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作,編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容,進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么什么樣的教案才是好的呢?下面是小編幫大家整理的小學(xué)體育教案設(shè)計(jì):廣場(chǎng)舞健身操,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

    小學(xué)體育教案設(shè)計(jì):廣場(chǎng)舞健身操

      一、教學(xué)內(nèi)容

      廣場(chǎng)舞健身操《又見(jiàn)山里紅》

      二、教學(xué)目標(biāo)

      1、知識(shí)與技能:

      能熟練準(zhǔn)確地掌握健身操。

      2、過(guò)程與方法:

      通過(guò)練習(xí),提高集體合作解決問(wèn)題的能力,發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

      3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:

      通過(guò)學(xué)習(xí),提高自信心,培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的興趣。

      三、教學(xué)重難點(diǎn)

      重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

      難點(diǎn):動(dòng)作優(yōu)美,動(dòng)感有活力。

      四、教學(xué)過(guò)程

      (一)開(kāi)始部分(2分鐘)

      課堂常規(guī):檢查人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容。

      導(dǎo)入:各位同學(xué),大家經(jīng)常參與體育活動(dòng),每節(jié)課前都會(huì)有準(zhǔn)備活動(dòng),這節(jié)課老師希望大家應(yīng)用已經(jīng)學(xué)過(guò)的健美操基本技術(shù)來(lái)進(jìn)行健身操的創(chuàng)編,并將創(chuàng)編合理的健身操采用到我們后期的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)之中。希望大家在課中能夠積極交流,利用所學(xué)為我們?nèi)鄤?chuàng)編出健康、科學(xué)、有趣的健身操活動(dòng)。

      組織教學(xué):網(wǎng)絡(luò)。

      要求:精神飽滿。

     。ǘ(zhǔn)備部分(4分鐘)

      配樂(lè)韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

      組織教學(xué):網(wǎng)絡(luò),教師邊出示示范視頻,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

      要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

     。ㄈ┗静糠郑30分鐘)

      1、視頻示范。

      手部動(dòng)作:并掌、開(kāi)掌、立掌。

      手臂動(dòng)作:前后擺動(dòng)、舉、屈伸、繞環(huán)。

      基本步伐:踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。

      2、配合視頻講解。

      踏步:兩腿原地依次抬起,依次落地。下落時(shí),踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)依次彈性地緩沖。可以結(jié)合踏步進(jìn)行轉(zhuǎn)體、踏步分腿、踏步并腿、彈動(dòng)踏步。

      一字步:一腳向前一步,另一腳并于前腳,然后依次還原。向前邁步時(shí),腳跟先著地,過(guò)渡到全腳掌;前后均要有并腿過(guò)程;每一拍動(dòng)作膝關(guān)節(jié)始終有彈性地緩沖?勺銮昂笠蛔植、轉(zhuǎn)體一字步。

      V字步:一腳向前側(cè)方邁一步,另一只腳隨之向另一方向邁一步,成兩腳開(kāi)立,屈膝,然后依次回歸原位。兩腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)始終保持彈動(dòng)狀態(tài),分開(kāi)后成分腿半蹲,重心在兩條腿之間?梢宰龅筕字步、轉(zhuǎn)體V字步、跳的V字步。

      并步:一腳邁出,另一腳隨之并攏屈膝點(diǎn)地;再向反方向邁步。兩膝關(guān)節(jié)保持彈動(dòng),動(dòng)作幅度和力度以動(dòng)作風(fēng)格而定?梢宰笥也⒉健⑶昂蟛⒉、向兩側(cè)并步、轉(zhuǎn)體并步。

      交叉步:一腳向側(cè)邁一步,另一腳在其后交叉,隨之再向側(cè)邁一步,另一腳并攏,屈膝點(diǎn)地。第一步腳跟先落地,身體重心快速隨著腳步而移動(dòng),保持膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)。

      3、練習(xí)。

      (1)0.5慢速分解動(dòng)作。

     。2)0.5慢速背面動(dòng)作。

     。3)分解動(dòng)作。

     。4)0.5慢速鏡面動(dòng)作。

     。5)背面動(dòng)作2次。

     。6)鏡面動(dòng)作2次。

      組織教學(xué):出示視頻動(dòng)作

      要求:師生跟著音樂(lè)一起練習(xí)

     。ㄋ模┙Y(jié)束部分(4分鐘)

      1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

      組織教學(xué):網(wǎng)絡(luò)。

      要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

      2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

      3、宣布下課、師生再見(jiàn)、布置作業(yè)。

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