心理健康主題班會[合集15篇]
在日復一日的學習中，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會會前需要充分的準備，盡可能發揮每個人的專長、愛好和創造性。你所了解的主題班會都是什么樣的？以下是小編整理的心理健康主題班會，歡迎閱讀與收藏。
![心理健康主題班會[合集15篇]](https://p.9136.com/00/l/bda1bfb506_5fbf7ede8611d.jpg)
心理健康主題班會1
一、活動名稱:“和諧心靈,健康成長”心理健康主題班會
二、班會背景:五月份是心理問題的高發期,為了引導同學們關注自身的心理健康,在情緒波動時懂得自我調節.同時,也為了迎接“5.25大學生心理健康日”的到來。
三、班會時間：20__年xx月xx日晚上
四、班會地點:__教室
五、與會人員:__全體同學
六、活動流程:
1.活動前期:策劃活動的內容,步驟,細則,班委討論具體活動策劃書。
2.活動中期:準備教室,材料,人員安排,班委從下午開始精心地布置教室。
3.活動中期:按照策劃書上的活動安排,由主持人引導,讓全體同學對心理與成長有個初步的了解,大家一起參加到班會活動中.
七、班會影響:
1、通過這次班會,我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務機構以及服務內容，心理委員的發言,讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關系.
2、在班會安排的自由發揮時間里,__勇敢的走上臺為大家表演節目,帶動了大家的活動積極性.
3、整個活動過程中,同學的熱情都很高漲，絕大多數同學都參與進來了，加強了我們對心里健康的重視。在“講優點”環節中，幾乎每個同學都指出了另一個同學身上的`優點，有助于同學之間的了解，增加了同學之間的交流。再來談談本次活動的主持人。主持人由__跟__擔任，他們為此次活動投入了相當大的精力，會前積極認真的準備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。
4、活動中準備的小游戲，除了x個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活的主題。
5、班會結束后大家一起打掃教室。
6、在活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，達到了本次活動的目地。所以說，本次活動相對而言是比較成功的。
7、本次活動的相關照片
心理健康主題班會2
一、活動目的：通過本次活動，幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
二、活動過程：
（一）談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
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1、故事天地
故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強的意志和戰勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍---生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。
提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？
小結：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。
小組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己振作快樂起來？
學生代表交流方法，老師隨機點評。
師小結：剛才同學們找到的這些方法都很好。老師希望同學們以后都能以一種積極向上的'心態來面對成長道路上的每一次挫折。
2、心靈撞擊
師：挫折每個人都會經歷，這不，前段日子一位同學也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：
材料1：大家好，我是小弱，是二年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優秀”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應用題不會做，數學考砸了，沒能取得“優秀”。
考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優”，我挺笨的!從那后，我對學習越來越沒興趣，也不想關心學習成績，�，F在成績更差了。
每組派個代表匯報。
3．《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）
生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說） 師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
4．《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
�。ㄈf句心里話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
�。�2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
�。�3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
（四）、出示《小學生的心理健康標準》
小學生的心理健康標準
�。�1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；
�。�2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
（3）能承受挫折；
�。�4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；
�。�5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
�。�6）具有健康的生活方式與生活習慣；
�。�7）思維發展正常，并能激發創造力；
�。�8）有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。
（六）、師總結：
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。
心理健康主題班會3
【教學背景】
亥末，庚子春，新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數人的心。這場戰“疫”，每個人都在戰場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團結一心，以巨大的勇氣，作出“封城”之舉，全國人民減少出行，居家“報國”。經歷一個漫長的假期，有必要通過一定的引導，讓學生掌握更權威，更系統的安全防護知識，提高安全防護意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，以積極的心態面對疫情帶給我們的挑戰。促進學生健康成長和全面發展。
【教學目標】
1、了解新冠肺炎知識，正確認識新冠肺炎。
2、認真對待新冠肺炎疫情相關信息，提升科學素養及社會責任感。
3、掌握新冠肺炎疫情下的心理健康知識，學會自我調適心理，確保復學后身心健康。
【活動目標】
1、教案、課件、圖片、視頻等素材，制作教學PPT。
2、針對學生進行心理調研和在線訪談，找出共性問題。
【教學思路】
重視學生個體的情感需求，引導學生圍繞科學防疫、承擔責任的主題，樹立正確的認知，面向豐富多彩的社會生活，用積極的情感、健康的心態探索人生的'價值，做一個勇于承擔責任的公民。
【教學過程】
一、教師導入：
庚子年春，新型冠狀病毒在武漢爆發，而后席卷了全國。這段時間，大家似乎都感受到了由嚴峻疫情所帶來的心理壓力。老師和大家一樣也曾惶恐不安、無所適從，沒有一個春天不會到來，在這個春暖花開的時刻，讓我們一起走出冬天，以積極的心態面對疫情帶給我們的挑戰。
二、學習科學防疫，這樣才能避免恐慌和焦慮。
1、學生分享假期期間自己和家人做了什么？怎樣防控疫情的？導入情景，讓學生知道每個人都在為防疫做貢獻，引入怎樣學習新冠知識，如何做的更好？（引導學生積極主動的思考預防方法，肯定大家的做法。）
2、新型冠狀病毒是什么？新型冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。
3、如何防范新型冠狀病毒？（學生談經驗，教師總結）
三、自我防護，堅定信心。
學會保護自己，有戰勝疾病的信心，勤洗手、多洗澡；正常、規律、健康的生活作息。不提倡長時間躺在床上睡懶覺，盡量保持生活的規律性。合理安排飲食，多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將肉、蛋、魚、奶等動物性食物加熱煮熟后再食用。
四、規律生活，充實自己。
合理安排生活，在這個假期里可以聽音樂、畫畫、閱讀、養盆小植物等等，充實自己，讓積極情緒和好心態陪伴每一天。給自己列一個“快樂”清單，并執行它。比如：做做七彩陽光廣播體操、繩操，玩一些簡單的小游戲，讀一本能讓你心情愉悅的書，聽一段相聲等等。避免過多關注疫情新聞造成心理負擔，同時要注意只關注權威信息，不道聽途說。
五、線上溝通，相互鼓勵。
1、換個方式與同學交往，在抵抗病毒期間可以通過微信、QQ等網絡方式和伙伴聯系，在交往中互相支持、鼓勵，享受互聯網帶來的美好生活、體驗伙伴網絡交往的樂趣。
2、列出平時一直來不及做的所有愛好，排個隊，優先勾出在家里就可以實現的活動，逐項實現，如果你的項目少，還可以發展一些新項目。也可以發布在朋友圈里，邀請更多同學一起參與，相互激勵。
六、積極融入家庭生活。
大家除了學習和娛樂外，如果能夠幫助爸爸、媽媽做些力所能及的事是最好不過的了。例如，幫助爸爸媽媽打掃房間、洗刷碗筷、整理衣物等等。如果你對烹飪感興趣，跟爸爸媽媽學做美食也是不錯的選擇。盡量放下手機，和家人一起看看喜歡的節目，做做喜歡的事情，懂得關心家人、尊敬老人、懂得感恩。
教師小結：同學們，這是一個特殊的春節，這也終將是我們記憶中最難忘的一段時光。愿春暖花開之時，病毒退卻，我們歡笑著迎接成長。
【課程總結】
疫情之下，有針對性地指導學生自我心理治療、重建安全感和合理調節心理，掌握簡單的心理調節和減壓調節的方法十分必要。本次活動通過疫情心理健康知識的教育和宣傳，加強了學生對疫情危機的了解與認知，提高學生承受挫折的能力和情緒調節能力，引導學生積極主動面對疫情。
心理健康主題班會4
今天我們班召開了一場關于大學生心理咨詢健康的主題班會。本次班會由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環節組成，其中給我映像最深的是DV播放環節。
DV播放環節主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康心理咨詢的展現于揭露，再結合同學們的積極發言從而達到及時糾正、預知與了解相關知識的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態的機會，更加重要的是在3段DV的創作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環節中主要體現了沉迷網游、自戀等心理咨詢問題，同學們的'精彩表現以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的心理咨詢坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發展。
心理健康主題班會5
一、活動主題：
高中生心理健康教育
二、活動時間：
20xx年9月6日
三、活動地點：
高(4)班教室
四、活動對象：
高三年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學
五、活動背景：
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明， 在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：
端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。
七、活動過程：
(一)、 導入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。
(二)、青少年心理健康標準
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②有情緒的穩定性與協調性。
�、塾休^好的社會適應性。
④有和諧的人際關系。
�、莘磻芰m度與行為協調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
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⑧有健全的個性特征。
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(三)、分析現狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。
但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種.種心理發展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產生種.種困惑。
其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。
由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴性并存；
如，由于生理上的迅速發展，高中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對高中生和高中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，高中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。高中生的反抗心理的特點是：
1、態度強硬，舉止粗魯；
2、漠不關心，冷漠相對；
3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的`某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學生舉例發言
在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。
2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。
3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。
(六)、高中生如何保持心理健康
1、 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、 對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”
3、 對他人的期望不要過高，避免失望感
4、 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、 積極參加集體活動，擴大社會交往
6、 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、 不要為自己尋找借口
8、 再給自己一點愛
9、 分散你的注意力
心理健康主題班會6
一、活動背景
在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
“團結友愛、珍愛生命”
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會
六、活動時間與活動地點
20xx年5月25號、經貿C304教室
七、活動過程
1、播放心理健康班會主題曲、發放心理健康測試題，主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
2、請班主任講話并通過PPT向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。
3、同學們分組（8人/組）討論以下與主題相關的話題
話題一：什么是班級凝聚力？如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的'重要性話題二：友情是什么？怎樣保持友誼的長久？同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦？
4、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。
5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
6、觀看大學生自殺典型視頻案例，并談談自己的看法。
7、《如何保持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻
8、請班主任總結發言
八、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理健康問題，及時調整好自己的心理，使自己以后能夠生活得更好！
心理健康主題班會7
一、活動背景
為響應學校號召，提高我校同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養良好的個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協調發展，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會。
二、活動目的
為了豐富同學們的課余生活，培養我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我校同學關注心靈世界，以健康、積極的心態面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創和諧的校園環境。
三、活動主題：
讓快樂由心出發，讓健康從心開始
四、活動時間：
20xx年5月25日
五、活動對象：
xx級、xx級的大專班級
六、活動地點：
各個班級教室
七、承辦單位：
xxx學院心理健康教育中心
八、活動內容
(一)前期準備工作
1、下載一段心理訪談視屏。
2、收集話題討論要討論的問題。
3、調差問卷的制作及打印。
4、收集1至2個趣味小游戲。
5、下載幾首勵志音樂。
6、邀請李席培老師、王風老師，陳豪老師。
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(自愿或私底下指定)。
8、班會時間的通知。
9、本次班會主持人由各班班主任擔任。
10、借相機并通知校廣播站在期間負責拍照。
11、班會新聞稿的擬定。
(二)活動流程
1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程。
2、由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的`由來(見附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學自己準備稿子)。
5、請一位或多位同學演唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學自己準備)。
6、把全班同學隨機分為四個小組(按座位劃分為四塊，即四個組)，開展話題討論(見附件)。
7、請各組代表上臺發表本組的討論結果(在此期間班長等發放調查問卷)。
8、填寫調查問卷(xxx-90大學生心理健康測量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵志音樂)。
9、趣味小游戲，游戲規則見附件。
10、班長上臺講一些有關心理健康方面的知識(稿子由各班班長自行準備)。
11、隨機選3名同學上臺自己對心理健康的認識。
12、班主任對此次班會進行總結。
13、并宣布本次班會結束。
(三)后期工作
1、各班打掃教室衛生。
2、新聞稿撰寫及上交。
3、活動相片的上交。
4、整理好調查問卷、話題討論結果、會議記錄等紙質材料并留底。
心理健康主題班會8
一．班會目的：
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的`大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。
二．班會時間：20xx年3月11日
三．班會地點：教學樓7-402
四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師
五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲
六．班會流程：
1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。
2.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。
3.主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學家，大學畢業后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。）
4.班主任總結班會，主持人宣布結束班會。
心理健康主題班會9
一、教學目的：
通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
二、教學過程：
（一）主持人：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的'，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
（二）情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？
小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）
生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2、情境表演：
上課鈴響了，同學們快進教室！小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸小燕別哭了，小燕不予
理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：
�。�1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
�。ㄈ┱f句心里話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
�。�2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
�。�3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！
心理健康主題班會10
一.準備階段:
1.班長、團支書、心理委員提前一周準備活動方案、流程及ppt。
2.宣傳委員負責向本班同學做好本次班會宣傳工作。
3.生活委員負責準備班次班會所需材料及游戲環節所需物品、獎品。
4.全體班干提前一個小時到教室布置現場。
5.組織委員負責組織全體同學到教室參加班會活動。
6.心理委員負責邀請班主任出席本次班會活動。
二.開展活動:
為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發向上、健康和諧的班級氛圍。
我班于20xx年5月16日開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會活動。本次班會活動是圍繞以下流程開展的：
首先，由班長致班會開場白，宣讀了本次班會的主題及目的，同時歡迎班主任謝華老師的到來及感謝各位班干為本次班會的籌備工作的辛苦付出。班會第二個流程是邀請班主任為班會致辭，謝老師在會上強調了心理健康及和諧人際關系對于當代大學生健康成長的重要性。班會進行到了第三項，班長向同學們提問了“我愛我”的寓義及“大學生心理健康日”的由來，會上同學們積極討論并各抒己見，通過此過程使同學們進一步學習到了心理健康對大學生的重要性。班會進行到了第四個流程，當班長問到同學們是否了解近年來國內外的大學生因心理疾病及不和諧的人際關系所導致的各種案例時，同學們反應熱烈并積極地討論了起來，紛紛站起來與大家分享自己的所聞所見，例如：20xx年的美國弗吉尼亞理工大學趙承熙槍殺事件以及今年的復旦大學投毒事件，等等。接著，我們在第五個流程中觀看了近期大學校園里因自身心理問題和不和諧的人際關系所發生的事件的相關報道視頻，并各自發表了感受，同時使得同學們更加充分意識到心理健康及和諧人際對于我們大學生健康成長的重要性。緊接著，班會進入了第六個環節，班長根據視頻內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流學習了衡量心理健康的標準。
說到第七項流程,是本次班會的游戲環節，當班長宣布進入這一環節時，教室里立刻沸騰起來，同學們迫切地想參與游戲，待班長宣讀完第一個游戲規則后，大家爭先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的.途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。通過整個游戲環節，從大家積極與組員溝通、為如何贏得游戲商量對策這些表現中，可以看出本班是一個非常團結友愛、積極向上的集體，同學之間的人際關系很和諧，大家互幫互助，共同營造了一個奮發向上、健康和諧的班級氛圍。
游戲環節過后，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家帶來歡樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對于當代大學生的重要性，并與全體同學一起交流、學習了人際關系的原則、技巧及秘訣，在此環節中，同學們受益匪淺。
班會進入到了尾聲，由團支書為本次班會作了總結，她說道：“通過這次班會，希望各位同學對心理健康能有足夠的重視，在日常學習生活中，我們一定要調整自己的心理狀態，注意與他人友好的溝通、交流，這樣才能有和諧的人際，有健康的成長環境！希望大家共勉！”接著，班長作了班會結束語，再次對班主任的到來及各位班干的辛苦努力、同學們的積極參與表示感謝！
最后，班主任攜全體同學以一首溫馨動人的歌曲——《讓世界充滿愛》，結
束本次心理健康教育主題班會。
心理健康主題班會11
這個學期馬上就接近尾聲了，在我們這個學期的心理健康教育工作中，我們去取得了很多的成績，因為我們不斷探索、創新，切實提高成效，也取得了一定成績。
學校充分認識到心理健康教育應以了解學生為基礎，以創設和諧氣氛與良好關系為前提，教師以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。因此學校營造了一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關懷的、具有濃郁人情味的工作氛圍和心理環境，真正減輕教師的心理壓力和精神負擔。
1、充分利用課堂教學，扎扎實實推進心理健康教育。
在我們上課的過程中，老師和學生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導教師挖掘教材中有利于培養學生良好心理素質的因素，通過巧妙的設計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，在實實在在推進心理健康教育。
2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動來推進心理健康教育。
學校的豐富的文化活動是我們所需要的，我校通過開展豐富多彩的校園文化活動，為學生搭建表現才華的舞臺，調節學生的身心，釋放學生的潛能，并通過各種競賽，來培養學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養了學生良好的心理素質。
3、利用學校各種設施，推進心理健康教育。
開展心理健康教育，我們注重利用好學校的各種現代化設施，通過宣傳櫥窗、紅領巾電視臺，校園網，一休自由宮來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。
為了使心育工作落到實處，學校采取了一系列切實可行的措施。
1、明確分工。
2、保證時間。把心育課排進課表，每周一節，使心理健康教育有序進行。
3、適時督查。學校每期對心育工作督查兩次，發現工作不到位的現象，及時督促。
1、教師在頭腦中建立了心育理念，為后續心育工作打下了思想基礎。
2、班主任積累了一定的心育經驗，與學生一起成長。
3、學生幼小的心靈受到了洗滌，靈魂得以凈化。學生健康快樂的學習、生活，幸福地成長。
上星期，我校五六年級開展了《小學生心理健康教育主題班會》，并利用主題班會時間組織學生進行心理輔導課，針對現在小學生的學習表現和心理現象，如孩子們表現得自信心不足，不敢舉手發言，不喜歡和別人說話，就不愿意和別人交往等，五六年級孩子表現沒有責任心，遇事就逃避，做事虎頭蛇尾厭學、自私、缺乏愛心、責任心，經不起挫折等嚴重的心里不健康現象的較突出，我校五、六年級開展以心理健康教育為主的班隊會活動，讓學生從新認識自己的心理弱點，自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現。
通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，在全校掀起維護心理健康的.熱潮。
1、教會了學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2、幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。
3、使學生擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習和生活中去。
我們緊抓住“從心開始”這一主題，傳播心理健康知識，根據小學生的身心發展特點和教育規律，注重培養小學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強小學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。
在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們采用學生互動的模式，以游戲的形式表現，在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果�；拥男问剑o學生留下的印象更深刻。
各位班主任老師付出大量的辛苦，在班會召開前做了充分的準備。所以本次活動效果非常好，但也有需要改進的地方。如同學們班會剛開始氣氛沉悶，不愿意說出自己的心里話雖然后來有所好轉，但隊會也快要接近尾聲了；如果家長也能參與到隊會中去效果會更好。這些不足也激勵我們在今后的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。
心理健康主題班會12
主題背景：近年來，心理問題、健康問題成為大家經常談論的話題。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會文明的進步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導一種大健康觀念的同時，也標志著一種大教育觀念正走進校園，走進每個學生的學習生活。學生剛踏進高中校園不久，生理和心理正處于一個應適階段，健康教育就要從這個時期打基礎。
班會目的：
1、使學生樹立全面的健康觀，建立預防為主、自我保健的意識。
2、培養學生敢于發言，勇于發言，善于發言的好習慣。
3、讓學生學會心理狀況的自我分析，引導學生及時尋求解決心理問題的方法。
4、提倡同學之間的相互幫助，團結友愛的精神。
班會形式：主持設問、多媒體展示、小組討論、匯總
班會流程：
(一)、導入課題
1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)
組織形式：小組討論、匯總
(學生發言后教師總結如下)：
老師：同學們,現在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解?
(學生發言，老師總結)
老師：人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對于環境的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。
(二)、心理健康自我評價：(附表)
很多學生把心理不健康(心理精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理精神病,那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?
把自己的各種煩惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學發言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學們以后可以把自己的煩惱寫出來，其他同學留言相互關心鼓勵。
(三)、學習中學生心理健康的內容和要求 (附后)
最后老師總結：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正�；蛟谌后w生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
中學生心理健康的內容和要求 (附)
�、抛杂X----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標 。
�、谱猿�----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的'沖動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。
⑶自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
⑷自愛----心理健康的學生對自己的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有清醒的認識，個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。
�、勺宰�----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
⑹自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發展的人才。
⑺自制----心理健康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規范及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規范化、社會化。
常見心理精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自己的品德，有損自身形象，有損自己的學業，有損人際關系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。 因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。
心理健康主題班會13
一、活動背景：
從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
二、活動目的及意義：
通過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動主題：
擺正心態，圓我大學夢
四、活動對象：
xx班全體學生
五、活動時間：
xx
六、活動地點：
20xx年xx月xx日
七、活動所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的x同學高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音樂，用搶答的'形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;
b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的x同學為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結
九、活動經費預算：
約xx元。
心理健康主題班會14
一、教學目的：
通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。
二、教學過程：
(一)、談話導入：
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬
容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的'錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
�。�2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了
（先各小組討論，然后找學生代表發言）
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步
�。�4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發起了脾氣······
討論：看到上面內容此時此刻你想到什么?
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮
四、分享經驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比動畫片段；
�、诓シ殴澴喔泻軓姷囊魳�，跟著音樂做運動；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂??
五、教師總結：
面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。
樂觀向上有自信，學習生活添光彩。
心理健康主題班會15
大學生是人生最充實、最充滿希望與挑戰的階段，在這個階段，心理健康問題也逐漸凸顯。為了幫助大學生保持身心健康，提高適應能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活動方案十分必要。
一、心理健康教育講座
定期安排心理專家前來宣講有關心理健康知識，如抑郁癥預防、壓力管理等，將調整心理狀況的方法與實際案例相結合，讓學生能夠真正理解與應用，提高他們的心理健康意識。
二、情感支持熱線
開通心理咨詢熱線，讓學生可以隨時隨地尋求心理幫助。線上咨詢師為學生提供專業、精細的服務，為不同程度的情緒問題提供傾聽、支持、安慰和引導。
三、心理成長訓練營
開設“挑戰自我”的訓練營，為學生提供一系列的團隊活動、心理游戲、社交、探險等活動，讓學生在身體鍛煉和心理訓練中獲得更多的成長和進步。
四、心理測試與評估
開展心理測試和評估，通過個人測試的科學性、系統性和實用性，了解個人個性、發現自身問題、了解自身需求和能力。并且增加學生間的交流和溝通，讓他們互相支持，互相幫助，互相提醒，建立更加健康的心理狀態和人際關系。
五、心理檔案管理
制定心理檔案系統，為每一位學生建立個人心理檔案，收集關于學生的情感、行為、態度等各方面的信息，對于發現問題、改善問題有很大的幫助。同時也可為個人心理成長與維護提供個性化的'管理服務。
六、心理健康指導小組
為學生提供參與心理健康指導小組的機會，讓學生學習如何通過自我控制、積極思考、自我調節來調整情緒、減輕壓力、提升自信，建立更加堅韌的意志品質和心理素質。
總之，大學生心理健康事關重大，我們需要通過多種渠道，建立多樣化的心理健康活動方案，讓學生能夠擁有更加充實、健康的人生。
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