心理健康課教案（精選26篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，總歸要編寫(xiě)教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應(yīng)該怎么寫(xiě)？以下是小編為大家收集的心理健康課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康課教案 1
活動(dòng)背景：
小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，由于學(xué)校的壓力、生活節(jié)奏的高度緊迫感、父母過(guò)高的期望、不良的同伴關(guān)系等諸多因素，使他們不時(shí)經(jīng)歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨(dú)、失望、憂(yōu)郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等產(chǎn)生影響。雖然這是成長(zhǎng)過(guò)程中避免不了的，但若不及時(shí)調(diào)整，將會(huì)使這些不良情緒變成嚴(yán)重的情緒障礙，從而阻礙個(gè)體身心的健全發(fā)展。因此，對(duì)于我們這些教育工作者來(lái)說(shuō)，了解并正確幫助學(xué)生調(diào)控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒，我針對(duì)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的年齡特征，以活動(dòng)的形式對(duì)孩子開(kāi)展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)、體會(huì)一些常見(jiàn)的情緒，并能集大家的智慧探討合理調(diào)控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂(lè)的情緒，做個(gè)情緒的小主人。
活動(dòng)內(nèi)容：
《我的情緒我做主》一課主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到日常生活中我們身上經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響，在此基礎(chǔ)上，共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學(xué)會(huì)用這些方法調(diào)解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的.心理狀態(tài)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知識(shí)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是情緒，知道日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒。
2、過(guò)程與方法：學(xué)生從活動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)解決問(wèn)題的方法。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使自己始終保持快樂(lè)的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
�。ōh(huán)節(jié)一）游戲?qū)胄抡n
好的開(kāi)頭是成功的一半，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一開(kāi)始讓學(xué)生把自己小組的口號(hào)展示出來(lái)，從他們的口號(hào)中看出大家都希望得到快樂(lè)，那么接著讓學(xué)生做游戲“同舟共濟(jì)”，讓他們一方面感受快樂(lè)，另一方面從他們?cè)谟螒蜻^(guò)程中的心情導(dǎo)入到本節(jié)課的主題——《我的情緒我做主》。
�。ōh(huán)節(jié)二）認(rèn)識(shí)情緒
1、勝利者和失敗者在游戲中產(chǎn)生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們?nèi)粘Ｉ钪袔追N常見(jiàn)的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不陪伴在我們身邊。
2、情緒大展示
通過(guò)多媒體展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形，每小組討論一個(gè)話題，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。
�。�1）一道難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研終于解決出來(lái)了。（高興）
�。�2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來(lái)。（憤怒）
（3）中國(guó)體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上獲得了28塊金牌。（興奮、激動(dòng)）
�。�4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）
�。�5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。（傷心）選派幾個(gè)代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。
師：在剛才表演的各種情緒中，有些對(duì)我們有好處，可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作，而有些情緒則會(huì)給我們帶來(lái)不良影響，你認(rèn)為哪些會(huì)給人帶來(lái)不良的影響？帶來(lái)什么樣的影響？
�。ōh(huán)節(jié)三）探討控制不良情緒的方法
1、了解自己的情緒
學(xué)生對(duì)情緒有了一定認(rèn)識(shí)之后，讓他們?cè)囍私庾约旱那榫w。教師先對(duì)自己最近的情緒做簡(jiǎn)單介紹，然后讓學(xué)生思考自己最近的情緒。
2、小組討論
�。ㄟ^(guò)渡）在你們的記憶中，有快樂(lè)，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個(gè)人都希望每天過(guò)得快快樂(lè)樂(lè)的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過(guò)。
小組討論：你最近有哪些不良情緒？因?yàn)槭裁词虑�？你是怎么做的？他的方法合理嗎？你能不能幫他想個(gè)辦法調(diào)節(jié)他的不良情緒？
教師總結(jié)。
心理健康課教案 2
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1．照片，父母的簡(jiǎn)單情況，家庭生活中的2~3件。
2．音樂(lè)，錄像資料
一、情景導(dǎo)入
放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強(qiáng)，教師輕輕哼唱進(jìn)入課堂。
1．同學(xué)們，你們知道這首歌的名字嗎？
2．聽(tīng)到這首歌詞時(shí)，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？
3．誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)這首歌表達(dá)了怎樣的情感？
二、情感體驗(yàn)
同學(xué)們，世上只有媽媽好這首歌，唱出了我們擁有母親的愛(ài)是多么的幸福，失去母愛(ài)是多么的凄涼，父母給了我們生命，養(yǎng)育我們長(zhǎng)大，他們?yōu)槲覀冏隽嗽S許多多的'事情，下面我們一起做一個(gè)游戲，走進(jìn)心靈深處去尋找我們的爸爸媽媽。
1．心理游戲
�。�1）準(zhǔn)備活動(dòng)：使身體輕松，最后達(dá)到輕松自然的狀態(tài)。身體坐直，靠近椅子背，坐穩(wěn)，然后做三次深呼吸，再?gòu)念^、頸、肩、胸慢慢放松，這時(shí)提醒學(xué)生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，總之，怎樣放松怎樣舒服就可以怎樣，繼續(xù)腰部放松，腿、腳放松，提示：啊！好輕松啊！好舒服！真想睡一覺(jué)，可以輕輕地閉上眼睛。
�。�2）活動(dòng)開(kāi)始（心理暗示）
現(xiàn)在，腦子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都沒(méi)有，靜靜地停一分鐘。（很輕的嬰兒的啼哭聲響起）那一天，隨著啼哭聲，一個(gè)小生命誕生了，原業(yè)，那就是我，看，那眉毛、那眼睛、那小嘴、小手、小腳丫，渾身上處……我躺在媽媽身邊……媽媽看著我……慢慢地，我會(huì)說(shuō)話了，會(huì)走路了，會(huì)吃飯了，會(huì)穿好衣服了。
那天，媽媽送我到幼兒園，我一天一天長(zhǎng)大了，那天，媽媽送我上學(xué)，第一天上學(xué)時(shí)，走進(jìn)學(xué)校真神氣……有一天你病了，爸爸媽媽……
那天，下著大雪……炎熱的夏日……公園里……
那天，你在寫(xiě)作業(yè)，那天你得獎(jiǎng)了……（停頓一會(huì)兒，給學(xué)生充分想像的時(shí)間）……漸漸地，你長(zhǎng)大了，長(zhǎng)高了，小男孩兒變成了英俊少年，小不點(diǎn)兒變成了漂亮的小姑娘，那個(gè)少年，那個(gè)姑娘輕輕地走到爸爸媽媽面前。
請(qǐng)看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛看一看，站在你面前的是誰(shuí)？
游戲結(jié)束后，學(xué)生慢慢地回到現(xiàn)實(shí)情景中。
1．請(qǐng)同學(xué)們跟小組的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)，在游戲中你看到了什么？現(xiàn)在心里有什么感受？
2．在我們的生活中，父母把無(wú)私的愛(ài)給了我們，許多同學(xué)都想講一講，下面的小組內(nèi)向同學(xué)講講父母的兩三件事。（小組討論）
3．在講父母事情的時(shí)，你雙是什么感受？
4．聽(tīng)別人講父母的故事時(shí)，你又是什么感受？
三、激發(fā)情感
1．每一位父母都是偉大的、無(wú)私的，他們用心呵護(hù)著自己的兒女，愿意為兒女付出一切，無(wú)論生活多么艱辛，工作多么辛苦，他們都能克服困難，幸福地生活，快樂(lè)地工作。你愿意向冊(cè)學(xué)介紹一下自己的父母嗎？（分小組討論）
2．誰(shuí)愿意介紹一下你的父母（不指名，自動(dòng)上臺(tái)）
3．你認(rèn)為你的父母是一個(gè)什么樣的人？你在說(shuō)這句話的時(shí)候心情怎樣？
四、暗示導(dǎo)行
1．如果你的父母就在你面前，你想對(duì)他們說(shuō)什么？
2．你愛(ài)你的爸爸媽媽嗎？你是怎么愛(ài)他們的？
（小組內(nèi)講一講為父母做過(guò)的事情）
3．你現(xiàn)在心里是一種什么感受？
4．愛(ài)是一種付出，更是一種享受，我們付出愛(ài)的同時(shí)，享受著一種幸福和快樂(lè)，享受著生活，享受著人生……擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報(bào)我們偉大的父母。
師生一起做手語(yǔ)操——感恩的心。
心理健康課教案 3
一、班會(huì)背景：
和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的：
通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會(huì)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。
三、班會(huì)難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：
問(wèn)卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)）
問(wèn)卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃。
2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會(huì)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的.種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長(zhǎng)避短。
�。ǘ⒑脡牧�(xí)慣之爭(zhēng)：
1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的過(guò)度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主）
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
�。ㄈ�、自查與反思：
拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
�。ㄋ模⒅更c(diǎn)迷津：
請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū)常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專(zhuān)心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹�、付諸行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問(wèn)卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》
/3/18
附問(wèn)卷：
問(wèn)卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》
在下列好習(xí)慣前打∨
1、 晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來(lái)。
3、 上課時(shí)想其他事情。
4、 下課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。
5、 數(shù)學(xué)課做語(yǔ)文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂(lè)放得很響。
7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書(shū)時(shí)胡思亂想。
8、 與同學(xué)討論題目。
9、 語(yǔ)文課偷偷背外語(yǔ)單詞。
10、詢(xún)問(wèn)老師不懂的地方。
11、上學(xué)時(shí)常常忘帶書(shū)本、練習(xí)冊(cè)或其他學(xué)習(xí)用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書(shū)。
問(wèn)卷2：《自我報(bào)告》
反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。
心理健康課教案 4
一、活動(dòng)主題:
友誼之光照亮你我他
二、活動(dòng)目的：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。
3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂(lè)于接近周?chē)娜�，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
三、活動(dòng)方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、導(dǎo)入
主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛(ài)視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來(lái)聊一聊
請(qǐng)兩對(duì)朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情。
主持人：聽(tīng)了這幾位同學(xué)的訴說(shuō)，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長(zhǎng)的路，多少次，我都想對(duì)你說(shuō)：“謝謝，謝謝你的友誼。”
3、短劇表演
（1）將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：
A：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭(zhēng)執(zhí)；
B：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結(jié)果會(huì)不一樣，大家請(qǐng)看……
兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
A：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對(duì)不起，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒(méi)事�！眱扇烁吲d地離開(kāi)。
B：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢？請(qǐng)同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見(jiàn)。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問(wèn)題，其實(shí)很多問(wèn)題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交�！币馑际牵挥脤捤∽约旱男膩�(lái)寬恕別人，就能保全友誼。
�。�2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測(cè)驗(yàn)了，A同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請(qǐng)你們吃東西、上網(wǎng)�！迸笥褌兟�(tīng)了，覺(jué)得幫一下忙，沒(méi)什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來(lái)。
主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見(jiàn)。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開(kāi)了你我的心扉；友誼，像一縷陽(yáng)光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。
4、活動(dòng)“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過(guò)各種障礙物；然后，兩人對(duì)調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過(guò)障礙物。在此過(guò)程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開(kāi)，讓他們獨(dú)自摸索。
想一想：
�。�1）蒙住眼睛被人挽扶著走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受？
�。�2）當(dāng)自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí)，心里有什么想法？
�。�3）想想在自己的`人生道路上是否有過(guò)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？
主持人：世界充滿(mǎn)著無(wú)限的愛(ài)，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無(wú)論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴(lài)的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對(duì)話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過(guò)對(duì)話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”圈上角色說(shuō)：“準(zhǔn)備好了” 草角色說(shuō)：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
游戲結(jié)束，請(qǐng)各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>
主持人：人與人之間要交流，離不開(kāi)溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來(lái)自信，能夠得到真心朋友。
6、活動(dòng)“心靈點(diǎn)播”
請(qǐng)同學(xué)們把平時(shí)的心理話用紙和筆寫(xiě)下來(lái)，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來(lái)。
主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來(lái)自真心的，無(wú)論是給予哪位同學(xué)的見(jiàn)解與批評(píng)，我們都應(yīng)該坦誠(chéng)接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
7、班主任寄語(yǔ)
朱老師：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學(xué)家培根說(shuō)：“友誼倍增，使痛苦減半�！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學(xué)們請(qǐng)交出你的心珍惜友誼吧，你將會(huì)獲得無(wú)比的幸福和財(cái)富。
主持人：謝謝班主任的教誨！同學(xué)們，今天的班會(huì)將要在激動(dòng)中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長(zhǎng)存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠(yuǎn)是朋友》。下面請(qǐng)一對(duì)好朋友出來(lái)領(lǐng)唱，全班起立齊唱。
8、同唱一首歌
請(qǐng)一對(duì)好朋友出來(lái)領(lǐng)唱《永遠(yuǎn)是朋友》。
9、主題班會(huì)總結(jié)
主持人：千金難買(mǎi)是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢(qián)不會(huì)給我們帶來(lái)友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無(wú)限的財(cái)富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會(huì)到此結(jié)束，祝愿所有人永遠(yuǎn)都是好朋友。再會(huì)！
心理健康課教案 5
一、活動(dòng)主題：適應(yīng)新環(huán)境
二、活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活，盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡期。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往，開(kāi)始快樂(lè)的中學(xué)生活。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體設(shè)備、心型卡片等
四、理論分析：
分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問(wèn)題；
1、生活環(huán)境的不適應(yīng)；小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧；有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書(shū)包；進(jìn)入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送他們上下學(xué)，生活中的事情需要自理；學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生，面臨依賴(lài)性與獨(dú)立性的心理沖突；
2、人際環(huán)境的不適應(yīng)；在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜；多樣；面對(duì)新的陌生的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的`班集體，如何克服自己的孤獨(dú)感，是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問(wèn)題；與小學(xué)生不同，他們不再依賴(lài)?yán)蠋熍c父母，交友心理特別強(qiáng)烈，他們害怕被孤立；不合群，害怕被集體或同學(xué)的排斥；一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中，個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感；自卑感；
3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)；初中的課程門(mén)類(lèi)多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng)，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮；
五、教學(xué)活動(dòng)過(guò)程：
活動(dòng)一：找小組成員
活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì)，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解，增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感，促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感；
活動(dòng)步驟：
1、教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組，每組8人；按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片，再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫(xiě)上一位學(xué)生的姓名；
2、教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個(gè)小組找得最快？
3、小組成員互相介紹自己的姓名；家庭住址；原來(lái)所在的小學(xué)；自己的興趣愛(ài)好等；
4、教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取，尋找他們的小組，以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)；
活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生討論、自由發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果，教師歸納、概括，得出結(jié)論。
活動(dòng)二：制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范
活動(dòng)目的：建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范，增加班級(jí)凝聚力，樹(shù)立良好的班風(fēng)；
活動(dòng)步驟：
1、小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r，找出滿(mǎn)意與不滿(mǎn)意的地方；
2、各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范；
3、小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì)，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)；
4、小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)；
5、評(píng)出最佳班規(guī)；最佳美術(shù)設(shè)計(jì)；最佳解說(shuō)；
6、教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范；
六、活動(dòng)總結(jié)：
1、請(qǐng)每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。
2、老師致結(jié)束語(yǔ)：
同學(xué)們，我們的中學(xué)生活是多姿多彩的，我們要共同創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛，使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到溫暖；理解，班級(jí)成員之間相互尊重；相互關(guān)心；希望你們能大膽地用你們青春的畫(huà)筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幸福、幻想都畫(huà)進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫(huà)卷中。結(jié)束時(shí)播放歌曲《同桌的你》。
心理健康課教案 6
教學(xué)目的 ：
培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂(lè)的健康的人。
課前準(zhǔn)備 ：
1、課件設(shè)計(jì)
2、小品編排教學(xué)過(guò)程 ：
一、導(dǎo)入 ：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問(wèn)題一起商量，一起解決，說(shuō)說(shuō)笑笑，真開(kāi)心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動(dòng) ：
1、 找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了 次，我輸了 次。)
2、談一談
�。�1）我找到朋友時(shí)心里感到 。
�。�2）我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到 。（學(xué)生談心里感受）
3、交朋友的秘訣
（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱情、開(kāi)朗、樂(lè)于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）
課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的.喜悅。（合群）
課件3：遇到開(kāi)心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開(kāi)放、表露自己。）
�。�2）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧�。� 學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）
�。�3）請(qǐng)看小品：
問(wèn)題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問(wèn)題2：不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢？
問(wèn)題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕�，讓他交到更多的朋友。（學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開(kāi)心��！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒(méi)有朋友，一個(gè)人非常孤獨(dú)。）
三、總結(jié) ：有朋友真好！高興時(shí)，友朋友來(lái)分享；傷心時(shí)，有朋友來(lái)分憂(yōu)；困難時(shí)，有朋友來(lái)幫助。朋友能給人帶來(lái)歡樂(lè)、帶來(lái)勇氣、帶來(lái)信心。老師相信，在你的努力下，一定會(huì)交到更多的好朋友！
心理健康課教案 7
各位評(píng)委、老師們
大家好：
今天我說(shuō)的是小學(xué)低段心理健康教育課，題目是《自信不倒翁》。
【輔導(dǎo)理念闡述】
1.對(duì)學(xué)生年齡特征的闡述:
一個(gè)人在一生中會(huì)遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強(qiáng)的自信心，對(duì)其一生都會(huì)產(chǎn)生重大影響。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì)失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會(huì)有把握，就能很好地獨(dú)立處理問(wèn)題，就容易獲得成功。因此，教會(huì)學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用，有助于學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.對(duì)本課活動(dòng)意義的闡述:
自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來(lái)快樂(lè)，愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實(shí)用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過(guò)對(duì)“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會(huì)學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用。
【輔導(dǎo)目標(biāo)】
1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解自信的重要性。
2、情感教育目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，消除膽怯，自卑，樹(shù)立學(xué)生的自信心。
3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的具體方法。
【輔導(dǎo)重點(diǎn)】建立和鞏固自信的方法。
【輔導(dǎo)難點(diǎn)】持之以恒，激勵(lì)自己，形成自信心。
【輔導(dǎo)策略】
1、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)進(jìn)行自我欣賞的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。
2、自主合作探究法：對(duì)于如何樹(shù)立自信心這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。
【輔導(dǎo)過(guò)程】
針對(duì)小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計(jì)以下五個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：
�。ㄒ唬⑼嫱嫦胂耄と�(dǎo)入
興趣是孩子最好的老師，低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂(lè)上，色彩鮮艷的圖畫(huà)上，活潑可愛(ài)的小動(dòng)物上，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫(huà)片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在開(kāi)始安排了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會(huì)不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。
�。ǘ�、自我認(rèn)識(shí)，測(cè)定指數(shù)
小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門(mén)。
在這個(gè)環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問(wèn)題——在你的生活中，也會(huì)有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時(shí)，你是否也像“不倒翁”一樣堅(jiān)持不倒呢？
然后通過(guò)出示測(cè)試題，測(cè)定學(xué)生信心指數(shù)，讓每個(gè)同學(xué)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍。
�。ㄈ�、學(xué)習(xí)方法，快樂(lè)實(shí)踐
1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論，說(shuō)說(shuō)哪些儀表特征能增加自信？通過(guò)辨別、對(duì)照，學(xué)生對(duì)整潔、得體、大方的儀表會(huì)增加自信心，而邋遢的儀表會(huì)削弱自信心。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來(lái)自信。
2、出示場(chǎng)景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個(gè)方面來(lái)欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長(zhǎng)、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過(guò)自我欣賞，學(xué)生會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹(shù)立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。
3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎(jiǎng)，大家都表?yè)P(yáng)我。我是一名教師，有好多可愛(ài)的學(xué)生。我有一個(gè)好朋友，遇到困難找他幫忙。通過(guò)練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵(lì)也是增強(qiáng)自信的有效途徑。
4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)。請(qǐng)每位學(xué)生在紙上寫(xiě)下欣賞自己的方面，對(duì)自己進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià)，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。
5、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話，自我鼓勵(lì)也是增加自信的好方法。遇到下面的問(wèn)題你會(huì)怎樣做？這個(gè)環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：
學(xué)生完成練習(xí)后，以開(kāi)火車(chē)的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵(lì)。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂(lè)、成功就會(huì)伴隨在自己的身邊。
�。ㄋ模╈柟谭椒�，模擬訓(xùn)練
通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵(lì)和訓(xùn)練自己。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的`模擬訓(xùn)練：如起床后：對(duì)著鏡子微笑說(shuō)：“今天我能行！”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺(jué)前：對(duì)自己說(shuō)“干得不錯(cuò)，明天會(huì)更好�！弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹(shù)立信心，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)延伸，情感升華
此環(huán)節(jié)，我運(yùn)用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會(huì)自信帶來(lái)的快樂(lè)，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結(jié)束后問(wèn)：同學(xué)們，你們相信自己?jiǎn)�？你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會(huì)無(wú)限大，生活會(huì)無(wú)限好；擁有自信，你就會(huì)美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們?cè)谧孕藕涂鞓?lè)中成長(zhǎng)！
【板書(shū)設(shè)計(jì)】
自信不倒翁
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵(lì)
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵(lì)
【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】
擁有自信心，是做好萬(wàn)事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過(guò)五個(gè)活動(dòng)，層層遞進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識(shí)自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進(jìn)”，同時(shí)又調(diào)動(dòng)了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來(lái)孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，體會(huì)成功的喜悅，感受自信所帶來(lái)的快樂(lè)。
心理健康課教案 8
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”�？朔䦟W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。
二、教學(xué)過(guò)程
（一）導(dǎo)入
古往今來(lái)，凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
�。ǘ┬抡n傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的`興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢？
A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。B、用成功去激勵(lì)興趣。C、用特長(zhǎng)去確定興趣。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、對(duì)話資料第一次能夠按照書(shū)上帶給的例子進(jìn)行示范。
2、重新編組后的對(duì)話資料，就不要重復(fù)書(shū)上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科�；ハ嘟涣�，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門(mén)功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性，我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定，持之以恒，將來(lái)才能有所作為；另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門(mén)功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。
（四）總結(jié)全課
心理健康課教案 9
一、輔導(dǎo)理念
在近幾年的從教經(jīng)歷中我發(fā)現(xiàn)，雖然生活水平越來(lái)越高，物質(zhì)需求越來(lái)越豐富，但是有些孩子卻很難快樂(lè)起來(lái)。過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和越來(lái)越多的家庭問(wèn)題，讓本該天真爛漫的孩子的臉上笑容越來(lái)越少。在為這一現(xiàn)象心痛的同時(shí)，我也在思索，如何能挖掘孩子身上最原始的快樂(lè)源泉，還原孩子快樂(lè)的本質(zhì)。
三、輔導(dǎo)內(nèi)容
孩子們?cè)谂c人相處的過(guò)程中，難免滋生一些不快樂(lè)情緒，從而影響了孩子的身心健康。只能通過(guò)合理的心理輔導(dǎo)讓孩子們都能有一個(gè)快樂(lè)的童年。
設(shè)計(jì)的輔導(dǎo)重難點(diǎn)是：引導(dǎo)學(xué)生會(huì)運(yùn)用多種方法正確對(duì)待、轉(zhuǎn)化不快樂(lè)情緒，表演轉(zhuǎn)化不快樂(lè)情緒的過(guò)程。
四、輔導(dǎo)策略
本節(jié)課的總體結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)為：
1、情境導(dǎo)入。
2、情緒體驗(yàn)。
3、探究轉(zhuǎn)化不良情緒的辦法。
這節(jié)課我將運(yùn)用游戲、表演、多媒體輔助手段、探究法、辨析法、體驗(yàn)法、激勵(lì)法等引導(dǎo)學(xué)生積極參與輔導(dǎo)過(guò)程。
五、輔導(dǎo)過(guò)程
（一）情緒體驗(yàn)：
1、引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)在剛才游戲中有哪些快樂(lè)，學(xué)生在說(shuō)的同時(shí)，教師把快樂(lè)的卡片帖在黑板上，并板書(shū)本節(jié)課的輔導(dǎo)內(nèi)容《做一個(gè)快樂(lè)的'孩子》。
2、游戲“情緒筒”（多媒體輔助）
道具：便條紙、兩個(gè)筒子、數(shù)顆球。
�。ǘ┎豢鞓�(lè)情緒的轉(zhuǎn)化：
卻后變成水發(fā)現(xiàn)：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。
2、分小組討論，你都經(jīng)歷過(guò)哪些事情，讓你很不高興，那時(shí)候你又是怎樣想的，怎樣做的，怎樣轉(zhuǎn)化成快樂(lè)情緒的？小組討論后選出最有效的方法，匯報(bào)給同學(xué)們。
（三）延伸拓展，學(xué)以致用
�。ㄋ模┬〗Y(jié)
六、輔導(dǎo)效果
本次活動(dòng)的設(shè)計(jì)不但幫助學(xué)生了解自己的情緒，更重要的是通過(guò)本次活動(dòng)能夠恰當(dāng)合理的轉(zhuǎn)化不快樂(lè)的情緒。而且在游戲、表演及小組討論等環(huán)節(jié)的參與中，使班級(jí)更有凝聚力，師生關(guān)系也更加融洽。
心理健康課教案 10
一、 教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、 教學(xué)準(zhǔn)備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、 教學(xué)過(guò)程
(一) 導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的情況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿(mǎn)信心，面對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對(duì)困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
(二) 學(xué)文明理
1、 教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、 然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
(三) 活動(dòng)明理
1、角色扮演(15分鐘)：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、 議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生：在龜爺爺?shù)膸椭�，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的.孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課：
可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。
心理健康課教案 11
一、班會(huì)主題：讓困難成為成長(zhǎng)的動(dòng)力
二、主題班會(huì)目標(biāo)：
對(duì)他們進(jìn)行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹(shù)立生活的信心，讓他們自立、自強(qiáng)是非常有必要的。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、搜集影視資料片段。
2、學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。
3、學(xué)生搜集有關(guān)名人的故事
4、制作班會(huì)課件。
四、過(guò)程展現(xiàn)：
老師：同學(xué)們都是來(lái)自一個(gè)特殊的群體，在你們的人生旅途中會(huì)遇到更多的磨難，面對(duì)工作、生活中的無(wú)奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會(huì)“吟詠磨難陽(yáng)光生命”會(huì)帶給你啟示。
�。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個(gè)生命誕生時(shí)的情景，同學(xué)們看了有什么感受呢？下面請(qǐng)一個(gè)同學(xué)起來(lái)談?wù)劇?/p>
同學(xué)：我們的生命來(lái)之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛(ài)惜自己的生命。
同學(xué)：我們?cè)跉g慶自己生命誕生的時(shí)日，不要忘記那是母親的黑色時(shí)刻，母子共同為生命抗?fàn)帯?/p>
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結(jié)了父母多少心血。但是，呵護(hù)我們的生命的豈止是我們的父母。你還記得小學(xué)時(shí)學(xué)校門(mén)口的交警叔叔嗎？你還記得送你過(guò)馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學(xué)的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護(hù)士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護(hù)航才使得我們的生命之花開(kāi)得如此之絢爛。
�。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）學(xué)生講自己的小故事：老師或者親人對(duì)自己的關(guān)愛(ài)的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)小故事肯定有許多想法，下面請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一下。
同學(xué)甲：為了一個(gè)生命，有許多人來(lái)相助，更說(shuō)明我們的生命存在不容易。
同學(xué)乙：如果我們傷害自己的'生命，不僅會(huì)傷害我們的家人，更會(huì)傷害我們的社會(huì)。
老師：是��！一個(gè)生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現(xiàn)了生命的寶貴，生命的無(wú)價(jià)。
下面請(qǐng)同學(xué)們來(lái)說(shuō)一些自己所收集的有關(guān)生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認(rèn)識(shí)生命的：
�。▽W(xué)生展示個(gè)人收集的名言，加適當(dāng)?shù)膫�(gè)人才藝展，5分鐘）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件�！ヂ迥�
有時(shí)我想，要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好啊！這就可能顯出生命的價(jià)值。——海倫·凱勒【美】
時(shí)間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快。——何懷宏
生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實(shí)�！�
不要以感傷的眼光去看過(guò)去，因?yàn)檫^(guò)去再也不會(huì)回來(lái)了，最聰明的辦法，就是好好對(duì)付你的現(xiàn)在——現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢(mèng)如幻的未來(lái)�！少M(fèi)羅
珍惜生命就要珍惜今天�！V語(yǔ)
我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運(yùn)用它，一次足矣�！�(guó)諺語(yǔ)
盛年不重來(lái)，一日難再晨。——陶潛
人生不售來(lái)回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返�！_曼羅蘭
永遠(yuǎn)對(duì)生活充滿(mǎn)最美好的期許！——約翰。庫(kù)緹斯（
（大屏展示：想想風(fēng)燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛(ài)人，
想想生我養(yǎng)我的熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來(lái)，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因?yàn)樯谴嗳醯�，不可抗拒的�?zāi)難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預(yù)料的傷害、同類(lèi)相殘的戰(zhàn)爭(zhēng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不張著巨嘴吞噬著我們。
�。úシ潘劳鰣�(chǎng)景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
�。ù笃琳故荆荷谴嗳醯模�
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂(lè)，少一些痛苦，多些順利，少些磨難�？墒敲\(yùn)卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
�。ㄕ故荆阂髟伳ルy）
下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對(duì)這些困難你是如何解決的。
（大屏幕顯示問(wèn)題，學(xué)生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學(xué)們提出了一些解決辦法。今天我們請(qǐng)到了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，請(qǐng)聽(tīng)他給我們指點(diǎn)的迷津：
�。ㄐ睦磔o導(dǎo)老師發(fā)言給學(xué)生問(wèn)題回答作點(diǎn)評(píng)，2分鐘）
老師：
同學(xué)們，在這個(gè)世界上，有陽(yáng)光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。從烏云中解脫出來(lái)的陽(yáng)光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長(zhǎng)的過(guò)程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長(zhǎng)的足跡，在成長(zhǎng)的道路上，可能是陽(yáng)光灑滿(mǎn)心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿(mǎn)坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的主題班會(huì)，手語(yǔ)舞《希望》（3分鐘）
心理健康課教案 12
教學(xué)目的：
通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、 導(dǎo)言
今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)一門(mén)新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰(shuí)接觸最多呀!對(duì)，是同學(xué)。今天，我們就來(lái)研究一下，同學(xué)之間如何相處。說(shuō)著說(shuō)著，問(wèn)題來(lái)了。
二、情境表演
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小芳聽(tīng)到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)闀?huì)么玩不到一塊?小芳為什么會(huì)哭?
生：略
師：應(yīng)該怎樣解決呢?
生：略
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)調(diào)節(jié)得很好，同學(xué)之間要友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。這時(shí)上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室吧!
2.情境表演：王小燕和同學(xué)們從外面簇?fù)碇哌M(jìn)教室，這時(shí)一位男同學(xué)不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)男同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?c
生：她好生氣不好，對(duì)身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：好生氣對(duì)身體、精神都沒(méi)有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。好生氣的人煩惱多，學(xué)習(xí)起來(lái)也容易出差錯(cuò)，我們都要記住生氣的害外，人人爭(zhēng)取做個(gè)活潑快樂(lè)的小學(xué)生。同學(xué)之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂(lè)的集體中。
師：同學(xué)們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做?
3.說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的`好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
4.最后，讓我們做一個(gè)游戲，通過(guò)紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
師總結(jié)：從今天開(kāi)始，我們學(xué)校成立了心理咨詢(xún)室，有什么問(wèn)題，想法，歡迎你們?nèi)フ倚睦磲t(yī)生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個(gè)心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。
心理健康課教案 13
目標(biāo)
1、通過(guò)問(wèn)卷方式，了解學(xué)生的煩惱和快樂(lè)，主要有那些方面的煩惱及他們面對(duì)煩惱主要的應(yīng)對(duì)方式。
2、通過(guò)多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽(tīng)煩惱、傾訴煩惱。
3、通過(guò)歌曲、游戲等形式，能讓學(xué)生放松心情，并讓學(xué)生了解一些應(yīng)對(duì)煩惱的正確方式。
4、通過(guò)讓學(xué)生談對(duì)煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對(duì)煩惱有個(gè)正確合理的認(rèn)識(shí)。
課堂活動(dòng)形式
對(duì)話、討論、表演、問(wèn)卷、游戲等
課前準(zhǔn)備
1、設(shè)計(jì)并完成“成長(zhǎng)的煩惱”問(wèn)卷調(diào)查與統(tǒng)計(jì)工作。
2、指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”
班會(huì)課過(guò)程
一、 話題切入
教師：什么東西是永不停止的？ 學(xué)生：時(shí)間（包括其它答案）
教師：時(shí)間的永不停息意味著我們不斷成長(zhǎng)。同學(xué)們，你們?cè)敢忾L(zhǎng)大嗎？
學(xué)生：愿意/不愿意 教師：為什么？
有學(xué)生會(huì)談到成長(zhǎng)的煩惱，從而切入主題。
二、 展示問(wèn)卷
通過(guò)數(shù)據(jù)了解班級(jí)里感覺(jué)煩惱的同學(xué)人數(shù)，說(shuō)明煩惱存在的普遍性。
三、 煩惱情景�。ㄓ^察、體驗(yàn)、討論）
�。�1）學(xué)生表演情景劇“小濤的煩惱”
�。�2）讓學(xué)生觀察并討論“小濤有哪些煩惱？”
最后主要?dú)w納為四個(gè)煩惱：學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想 、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒(méi)什么朋友、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿(mǎn)意。
老師指出：小濤所面對(duì)的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：
有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦、有關(guān)與家長(zhǎng)、老師相處方面的煩惱、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱、有關(guān)自身形象方面的煩惱
（3） 出謀劃策
針對(duì)小濤的煩惱，班級(jí)分小組討論，給小濤提一些建議。老師對(duì)學(xué)生的建議做一些補(bǔ)充。如：
1、學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想
�。�1）努力（2）培養(yǎng)好的`學(xué)習(xí)習(xí)慣（3）注意方法（4）有毅力
2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張
�。�1）、理解家長(zhǎng)心情 （2）、以合適的方式與 家長(zhǎng)多溝通
�。�3）、以實(shí)際行動(dòng)贏得家長(zhǎng)信任
3、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒(méi)什么朋友
（1）提高自身素質(zhì) （2）注意道德品質(zhì)培養(yǎng)
4、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿(mǎn)意
�。�1）理解美的含義（2）接納與欣賞自我（3）用發(fā)展的眼光看問(wèn)題
（4）從素質(zhì)、品質(zhì)方面完善自我 （5）別太在乎他人評(píng)價(jià)
�。�4）情景劇“小濤的變化”
讓學(xué)生觀察對(duì)比小濤前后對(duì)于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā)。在討論過(guò)程中，老師要引導(dǎo)學(xué)生注意小濤以下幾個(gè)方面變化：（1）對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度的變化 （2）跟家長(zhǎng)、同學(xué)溝通技巧的變化 （3）對(duì)于形象感覺(jué)的變化。總結(jié)時(shí)老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：
�。�1）我們?cè)谌松砷L(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨許多煩惱,生活中存在許多矛盾問(wèn)題.煩惱和矛盾一樣也存在主次問(wèn)題.如果我們能集中精力把帶給我們主要煩惱的問(wèn)題解決好,也許其它的煩惱問(wèn)題也會(huì)迎刃而解.
�。�2）有時(shí)換個(gè)角度看問(wèn)題,煩惱也就不復(fù)存在
四、煩惱面對(duì)面（傾訴煩惱、傾聽(tīng)煩惱、解決煩惱）
�。�1）展示問(wèn)卷，了解學(xué)生主要有那些煩惱
（2）讓學(xué)生傾訴煩惱，要求其他學(xué)生傾聽(tīng)，并可以提出建議，有些煩惱問(wèn)題師生一起當(dāng)堂解決。
（3）討論“當(dāng)我們面對(duì)煩惱時(shí)，一般會(huì)怎么做？”。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱、如何理性面對(duì)煩惱的共識(shí)。
五、溫情寄語(yǔ)
四川地震，許多同齡人遭受災(zāi)難。面對(duì)著倒塌的房屋、校舍，他們有著許多煩惱。展示圖片，讓同學(xué)感同身受，給災(zāi)區(qū)的學(xué)生溫情寄語(yǔ)。讓他們懂得珍惜，懂得感恩。同時(shí)指出如果我們有困擾自己很長(zhǎng)時(shí)間的煩惱，需要尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
六、放飛心情
共唱歌曲“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”
七、凡人凡語(yǔ)說(shuō)煩惱
讓學(xué)生談自己對(duì)于煩惱的感悟，用平凡的語(yǔ)言道出生活的智慧。
八、教師寄語(yǔ)
人的成長(zhǎng)要經(jīng)過(guò)很多階段，每個(gè)階段都會(huì)有不同的煩惱與憂(yōu)愁。煩惱可以說(shuō)是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的一部分,我們要學(xué)會(huì)與煩惱共處。不要怕煩惱,以平常心對(duì)待煩惱,我們會(huì)覺(jué)得煩惱也不那么令人討厭。
煩惱最怕行動(dòng)和微笑，如果我們能以微笑面對(duì)煩惱，以實(shí)際行動(dòng)去解決煩惱，煩惱就會(huì)離我們而去。
教學(xué)反思
1.通過(guò)問(wèn)卷及課堂上與學(xué)生的溝通交流，我們意識(shí)到煩惱對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有較大影響。特別有幾個(gè)問(wèn)題應(yīng)引起老師特別班主任的關(guān)注：
�。�1）有一部分學(xué)生在面對(duì)煩惱時(shí)采用消極或極端的應(yīng)對(duì)方式。
�。�2）有部分學(xué)生在煩惱時(shí)找不到傾訴的對(duì)象
（3）少數(shù)甚至沒(méi)有學(xué)生在煩惱時(shí)會(huì)向老師傾訴，說(shuō)明老師需要更多贏得學(xué)生的信任。
�。�4）學(xué)生還未形成有心理問(wèn)題時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助的習(xí)慣，這方面的工作還任重而道遠(yuǎn)。
2．學(xué)生因?yàn)榧彝?wèn)題而產(chǎn)生的煩惱超出我們的預(yù)期。父母的家庭教育問(wèn)題及單親家庭等問(wèn)題現(xiàn)在日益突出，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生父母溝通及提供力所能及的幫助。
3、學(xué)習(xí)是困擾學(xué)生的主要煩惱，我們?cè)诒M力指導(dǎo)、幫助學(xué)生取得優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)，要意識(shí)到有一部分學(xué)習(xí)后進(jìn)生的存在。對(duì)于他們好成績(jī)也許是遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。所以老師可能要轉(zhuǎn)變觀念，改變?cè)u(píng)價(jià)方式，盡可能為他們創(chuàng)設(shè)能夠獲得成功體驗(yàn)的平臺(tái)，讓他們明白“天生我材必有用”，這樣學(xué)習(xí)才不會(huì)成為他們永遠(yuǎn)擺脫不了的煩惱。
心理健康課教案 14
主題背景：
近年來(lái)，心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí)，也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園，走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久，生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段，健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。
班會(huì)目的：
1、使學(xué)生樹(shù)立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習(xí)慣。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析 ，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。
4、提倡同學(xué)之間的相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神。
班會(huì)形式：
主持設(shè)問(wèn)、多媒體展示、小組討論、匯總
班會(huì)流程：
(一)、導(dǎo)入課題
1、提出問(wèn)題：在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式：小組討論、匯總
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問(wèn)：你們大家講講自己對(duì)健康這個(gè)概念的理解?
(學(xué)生發(fā)言，老師總結(jié))
老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：
健康的含義：
在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。
(二)、心理健康自我評(píng)價(jià)：(附表)
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種煩惱無(wú)記名寫(xiě)在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(zhǎng)把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫(xiě)出來(lái)，其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵(lì)。
(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)
最后老師總結(jié)：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。
中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)
�、抛杂X(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo) 。
�、谱猿�----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿(mǎn)朝氣。
⑶自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
⑷自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自己的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。
�、勺宰�----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè)于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
�、首詮�(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。
常見(jiàn)心理異常及分析
①焦慮：
資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種植皇矢校縲幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的'情緒。
�、谝钟簦�
資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉
是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭�，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒有損自己的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。 因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
心理健康課教案 15
與快樂(lè)同行活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。
2、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意。
3、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
課前準(zhǔn)備：
1、學(xué)生煩惱小調(diào)查。
2、體驗(yàn)活動(dòng)用具：跳繩、溜溜球、漫畫(huà)書(shū)、照片、音樂(lè)等。
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，體驗(yàn)煩惱：
1、播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入： 人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。揭題：與快樂(lè)同行但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：師深情回憶近來(lái)共同經(jīng)歷的煩惱事。同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。 2、學(xué)生聽(tīng)故事。 3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！ 4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。2、對(duì)大家說(shuō)出了你心里的煩惱，是不是心情暢快多了�。ò鍟�(shū)：合理發(fā)泄）合理發(fā)泄：找人傾訴或大聲叫，寫(xiě)日記，大哭一場(chǎng)3、教師導(dǎo)語(yǔ)： 遇到問(wèn)題時(shí)有許多煩惱其實(shí)是可以排解的。3、情境游戲：《猜一猜》 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我） 情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的'耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題） 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。 教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。） 4、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，找到快樂(lè)。（板書(shū)：改變想法）
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？ 2、在小組交流后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)…… 3、教師導(dǎo)語(yǔ)：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的快樂(lè)甜點(diǎn)，讓我們擺脫煩惱，忘記不快�，F(xiàn)在大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)的感覺(jué)吧�。ǚ纸M開(kāi)展體驗(yàn)活動(dòng)） 4、通過(guò)剛才的活動(dòng)，我們把煩惱拋到了九霄云外，大家臉上露出了笑容。（板書(shū)：轉(zhuǎn)移注意力）5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法： 6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。
五、關(guān)注他人，共享快樂(lè)：
1、通過(guò)今天的學(xué)習(xí)你有什么收獲？你的壞心情得到了緩解嗎？
2、學(xué)生交流感受。
3、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意義，大家都找到了快樂(lè)的小竅門(mén)，我們不僅要學(xué)會(huì)自己安慰自己，還要學(xué)會(huì)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，為他送去快樂(lè)。請(qǐng)記�。阂环轃⿶篮蛣e人分擔(dān)就只剩下一半煩惱，一份快樂(lè)和別人分享就會(huì)收獲兩份快樂(lè)。愿大家永遠(yuǎn)與快樂(lè)同行。
�。ò鍟�(shū)：分擔(dān)煩惱分享快樂(lè)）（放音樂(lè)，分享快樂(lè)小貼士。）
課后反思：
上完了這節(jié)心理健康課我比較快樂(lè)，我通過(guò)這節(jié)課的實(shí)踐，對(duì)心理健康課的基本教學(xué)過(guò)程有了一些清晰的認(rèn)識(shí)。在課堂上，孩子們說(shuō)出了自己的真實(shí)想法，并能積極有序的參與體驗(yàn)活動(dòng)，這是我最為欣喜的。引入新課時(shí)我和同學(xué)們一起回憶最近班上發(fā)生的不愉快事件，當(dāng)師生的情感產(chǎn)生共鳴時(shí)引導(dǎo)學(xué)生傾訴更多的煩惱事，然后在互動(dòng)活動(dòng)中讓學(xué)生知道煩惱是可以排解的，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)�？傮w的設(shè)計(jì)比較到位，各個(gè)環(huán)節(jié)清晰且過(guò)渡合理。當(dāng)然，還有許多不足：分組讓學(xué)生互相交流不夠，讓孩子們談煩惱還不夠深入。具體的解決心理問(wèn)題的方法引導(dǎo)時(shí)，的最后兩個(gè)自我安慰和意志控制對(duì)于三年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)可能難以理解到位，并且學(xué)生沒(méi)有體驗(yàn)可以不必出示，也以免方法引導(dǎo)過(guò)多過(guò)雜�！盎顒�(dòng)”和“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課最核心的兩個(gè)要素。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問(wèn)題，而是要通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開(kāi)展極富啟發(fā)意義的活動(dòng)，來(lái)造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識(shí)存在的心理體驗(yàn)，以達(dá)到實(shí)際地影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。對(duì)于個(gè)體心理來(lái)說(shuō)，再精彩生動(dòng)的講授都無(wú)法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)，哪怕只是一點(diǎn)小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。因此，從這個(gè)意義上講，心理教育是一種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的教育。心理健康課，讓孩子們放松心情，說(shuō)出心聲，這是我應(yīng)該一直努力的方向。
心理健康課教案 16
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
教學(xué)過(guò)程：
步驟一、課前談話：這天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭耍敲赐瑢W(xué)們這天感覺(jué)怎樣樣呢？
（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二、游戲?qū)�，體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去�。�
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的`情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
�。�5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是啊！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)快樂(lè)的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來(lái)干嘛的嗎？老師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》
心理健康課教案 17
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。
教學(xué)方式：
專(zhuān)題教育
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過(guò)程：
一、觀察島
出示圖片
圖中描述的是什么場(chǎng)景？小男孩要做什么？
二、活動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)一：我是小演員
請(qǐng)把下列情境表演出來(lái)，并認(rèn)真體會(huì)主人公的感受。
情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨(dú)自整理房間，洗衣服，獨(dú)立完成作業(yè)，還自己解決了午餐。
情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺(jué)得有點(diǎn)孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了。
活動(dòng)二：“小鬼當(dāng)家”交流會(huì)
全班分成四個(gè)小組，大家圍繞自己“當(dāng)家”的經(jīng)歷進(jìn)行交流。然后，每組選一位代表與全班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷。
爸爸媽媽不在家的原因：_____________________________________________________
我的.感受是：________________________________________________________________
我的安排是：________________________________________________________________
我遇到的問(wèn)題有：____________________________________________________________
我是這樣解決的：____________________________________________________________
我的收獲是：________________________________________________________________
三、分享屋
爸爸媽媽有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟�，可能�?huì)讓我們獨(dú)自在家。要想讓自己“當(dāng)家”，請(qǐng)從這些方面做起吧！
四、拓展園
如果家人不在身邊，你該如何“當(dāng)家”管理和安排好自己的生活？
評(píng)價(jià)一下自己“當(dāng)家”的能力吧。
心理健康課教案 18
教學(xué)目的
1、學(xué)會(huì)關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，能多反思自己的言行，盡量對(duì)他人寬容；3。學(xué)會(huì)珍惜友情，與朋友平等對(duì)待。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì)關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學(xué)會(huì)珍惜友情，與朋友平等對(duì)待。
教學(xué)課時(shí)：
1
別難過(guò)，有我呢
一、引入
你是獨(dú)生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己?jiǎn)�？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁(yè)一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說(shuō)說(shuō)自己的`實(shí)際體會(huì)。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會(huì)關(guān)懷，學(xué)會(huì)付出。結(jié)合實(shí)際事例說(shuō)一說(shuō)。
說(shuō)說(shuō)：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會(huì)（）。
活動(dòng)
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說(shuō)出來(lái)，讓大家和你一起分擔(dān)。
說(shuō)說(shuō)自己的煩惱事，說(shuō)說(shuō)什么是移情？
三、心靈體操。
活動(dòng)1、照鏡子
活動(dòng)二、心心相印。
活動(dòng)三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周?chē)耐瑢W(xué)。
傳遞友好
心理健康課教案 19
【教學(xué)內(nèi)容】
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。
【教學(xué)目標(biāo)】
本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。
【教學(xué)時(shí)間】
16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。
【教學(xué)建議】
1．充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性�？梢砸龑�(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
2．加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。
3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
4．重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的'感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5．重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
6．準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周?chē)挛锏母兄屠斫饽芰σ约疤剿鹘】敌膽B(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
7．探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。
中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
心理健康課教案 20
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的`身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)難點(diǎn)正確迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)過(guò)程
一導(dǎo)入新課
1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒(méi)有變化，或開(kāi)始有了什么變化。 2板書(shū)課題：迎接青春期的到來(lái)
二新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
�。ㄑ杆匍L(zhǎng)高。
（心肺功能明顯增強(qiáng)。
�。∪獾陌l(fā)育十分迅速
�。w重增加。
�。ㄉ窠�(jīng)興奮性加強(qiáng)。
4、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？
歸納：
�。B(yǎng)成良好的習(xí)慣。
�。訌�(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。
�。ú晃鼰煟缓染啤�
�。ū３终_的坐、立、走姿勢(shì)。
（加強(qiáng)體育鍛煉。
（保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。
心理健康課教案 21
一、活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx—11—9
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
四（4）中隊(duì)
六、活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè)的。
4、觀看多媒體動(dòng)畫(huà)�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大�。�
5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意。可是，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”小紅這樣想：。
她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想：。
她覺(jué)得還可以。小紅這樣想：。
她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)�，F(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。
“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比動(dòng)畫(huà)片段；
�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶快樂(lè)的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。
2、青少年學(xué)生青春期心理輔導(dǎo)的途徑及方法
理解很重要！處于青春期的孩子，問(wèn)題多半在于證明自己的能力，被認(rèn)同以及兩性方面的問(wèn)題。
1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。青春期的心理問(wèn)題與他從小和父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時(shí)候，如果父母是持有一種開(kāi)明和理解的態(tài)度，那么他的問(wèn)題會(huì)有很大程度的解決。
2、如果父母靠不上，或者本身就是他問(wèn)題的制造者，那么學(xué)校老師和朋友成了一個(gè)重要選擇。注意，對(duì)方最好是他信任的或者崇拜的'，這樣比較不會(huì)引起反抗情緒。
3、可以求助于學(xué)校的心理咨詢(xún)老師。有專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，能夠比較理性的看待問(wèn)題，不容易代入個(gè)人情緒。
3、關(guān)于表少年的青春期心里問(wèn)題
這個(gè)時(shí)期的青少年，正是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子覺(jué)得自己已經(jīng)是個(gè)大人了，也有了自己的主見(jiàn)和對(duì)事物的看法，不過(guò)這個(gè)時(shí)期的孩子在思想上還不完全成熟，有時(shí)候還會(huì)有逆反的心理，也會(huì)有自己的內(nèi)心秘密~~~傳統(tǒng)的觀念是我們家長(zhǎng)會(huì)讓孩子百依百順，但這個(gè)時(shí)候的孩子不再是年幼的時(shí)候了，他們會(huì)對(duì)事物做出自己的判斷，但對(duì)家長(zhǎng)的命令式的教育又不敢違抗，只好選擇逃避~~~所以說(shuō)做家長(zhǎng)的應(yīng)該首先要多和孩子交流，了解孩子的內(nèi)心世界，做孩子的朋友，不要用：我是你爸媽?zhuān)憔偷寐?tīng)我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和親切的語(yǔ)調(diào)和孩子真誠(chéng)的交談，使孩子打開(kāi)自己的心靈~另外，做家長(zhǎng)的也要環(huán)位思考，每個(gè)人都從這個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的，用一種平和的心態(tài)來(lái)教育孩子，才會(huì)真正的溫暖孩子的心，也會(huì)換會(huì)孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任！更會(huì)真正的使孩子聽(tīng)話！祝你們順利快樂(lè)~。
心理健康課教案 22
一、教學(xué)目標(biāo)
幫助學(xué)生了解積極情緒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的重要性。
教授學(xué)生培養(yǎng)積極情緒的方法和技巧。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中主動(dòng)尋找和創(chuàng)造積極情緒。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
積極情緒案例分享材料。
積極情緒培養(yǎng)活動(dòng)材料。
音樂(lè)播放設(shè)備（用于放松和冥想活動(dòng)）。
三、教學(xué)過(guò)程
1. 導(dǎo)入（5分鐘）
通過(guò)分享一些積極情緒帶來(lái)的正面影響的'故事或案例，引發(fā)學(xué)生對(duì)積極情緒的興趣和關(guān)注。
2. 積極情緒的重要性（10分鐘）
講解積極情緒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的重要性，如提高自信心、增強(qiáng)幸福感、促進(jìn)創(chuàng)造力等。
引導(dǎo)學(xué)生思考自己在生活中是否經(jīng)常體驗(yàn)到積極情緒，以及這些情緒對(duì)自己的影響。
3. 積極情緒培養(yǎng)方法（15分鐘）
教授學(xué)生培養(yǎng)積極情緒的方法和技巧，如感恩日記、積極思考、尋找樂(lè)趣等。
演示并練習(xí)這些方法，確保學(xué)生掌握并能在實(shí)際生活中運(yùn)用。
4. 積極情緒創(chuàng)造活動(dòng)（10分鐘）
設(shè)計(jì)一些有趣的活動(dòng)，如繪畫(huà)、音樂(lè)創(chuàng)作、舞蹈等，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到快樂(lè)和積極的情緒。
引導(dǎo)學(xué)生分享自己在活動(dòng)中的感受，并鼓勵(lì)他們嘗試在日常生活中創(chuàng)造更多積極情緒的機(jī)會(huì)。
5. 總結(jié)與作業(yè)（5分鐘）
總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要點(diǎn)。
布置作業(yè)：讓學(xué)生制定一個(gè)積極情緒培養(yǎng)計(jì)劃，并嘗試在接下來(lái)的一個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持執(zhí)行。
四、教學(xué)反思
評(píng)估學(xué)生對(duì)積極情緒重要性的理解程度。
觀察學(xué)生在課堂討論和活動(dòng)中的參與度和積極性。
根據(jù)學(xué)生的作業(yè)完成情況，評(píng)估學(xué)生對(duì)積極情緒培養(yǎng)方法和技巧的掌握情況。
心理健康課教案 23
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿(mǎn)信心，應(yīng)對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對(duì)困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
�。ǘ⿲W(xué)禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的'力量”！
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。
心理健康課教案 24
一、【教學(xué)目標(biāo)】
1.使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對(duì)人的不同影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。
2.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來(lái)的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺(jué)性。幫助別人診斷與自我診斷
3.使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣
二、【教學(xué)重點(diǎn)】
要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。
【教學(xué)過(guò)程】
一、講故事，導(dǎo)入新課
上課前，我對(duì)全班學(xué)生說(shuō)：“今日只問(wèn)候，不必起立�！毖援叄艺f(shuō)：“上課。”學(xué)生紛紛起立。(看來(lái)習(xí)慣的力量是多么巨大啊!乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生接受我的觀點(diǎn)。)
1、看幻燈:講故事《好習(xí)慣是成功的基石》
父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車(chē)，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道："爹，轉(zhuǎn)彎啦!"
有一次父親因病沒(méi)有下山，兒子一人駕車(chē)。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車(chē)又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。
到底是怎么回事?兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道："爹，轉(zhuǎn)彎啦!"
牛應(yīng)聲而動(dòng)。
牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。
2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
你從故事中得到什么啟示?
什么是習(xí)慣?
板書(shū)：習(xí)慣：所謂習(xí)慣就是經(jīng)過(guò)重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來(lái)的思維模式和行為方式。
習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要，從習(xí)慣所具有的社會(huì)意義來(lái)看，有的是是有益的，有的是有害的。請(qǐng)同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的，哪些習(xí)慣是壞的?
二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)
1、生活中的習(xí)慣(游戲活動(dòng)，體驗(yàn))
指導(dǎo)情境表演：(1)表演生活中的好習(xí)慣;(以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘)
(2)表演生活中的壞習(xí)慣。(以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘)
2.小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。
Flash動(dòng)畫(huà)展示 “生活中的習(xí)慣”。(自制動(dòng)畫(huà))
討論：(1)好習(xí)慣在生活中有什么作用?它是怎么形成的?
(2) 壞習(xí)慣在生活中有什么作影響?這些壞習(xí)慣是故意的嗎?它是怎么形成的?
幻燈片展示：好習(xí)慣與壞習(xí)慣對(duì)人的影響
板書(shū)：好習(xí)慣是開(kāi)啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開(kāi)的大門(mén)。
三、讀一讀(幻燈片超鏈接展示內(nèi)容)
好的讀書(shū)習(xí)慣全讓你終身受益
因讀書(shū)而改變命運(yùn)——改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的壞習(xí)慣
養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣——改變不正確讀書(shū)方法的壞習(xí)慣
成大事須從學(xué)習(xí)開(kāi)始——丟掉不愛(ài)學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣
每天讀書(shū)至少10分鐘——告別盲目讀書(shū)的壞習(xí)慣
演講的訓(xùn)練與勇氣——丟掉說(shuō)話怯場(chǎng)的壞習(xí)慣
習(xí)慣就像是飛馳的列車(chē)，慣性使人無(wú)法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對(duì)人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運(yùn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰(shuí)不是遵從著某種習(xí)慣來(lái)生活的呢?有的人習(xí)慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習(xí)慣睡懶覺(jué);有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅;有的人對(duì)人說(shuō)話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂;有的人總是樂(lè)觀地看待一切，有的人遇到一點(diǎn)兒小事，就會(huì)愁眉不展;有的人節(jié)儉，有的人鋪張;有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。
在當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習(xí)慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間;電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”;泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中俯首皆是。多少殷實(shí)人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)，多少人因?yàn)樽鍪氯狈Σ徽鄄粨系捻g性，而與成功失之交臂，也說(shuō)不清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成大錯(cuò)。
習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會(huì)幫助你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō)： “好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中所能穿著的最佳服飾。”而壞習(xí)慣則是你的敵人，它只會(huì)讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說(shuō)得好： “習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當(dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習(xí)慣中間，我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺(jué)中被習(xí)慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲(chóng)一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來(lái)煩惱、憂(yōu)愁和困擾，導(dǎo)致我們?cè)谑聵I(yè)上舉步維艱，不思進(jìn)取，最終平淡一生。
或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)間來(lái)探討形成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書(shū)，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來(lái)就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒(méi)有獲得成功。
這些不良習(xí)慣如果不特意指出來(lái)，我們自己很難注意到它，因?yàn)�，它看起�?lái)只是一些小事，但事實(shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃枷牒托袆?dòng)受到了一些不良習(xí)慣的'左右。美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖·希爾說(shuō)：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人�！笨梢�(jiàn)小習(xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來(lái)。
當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書(shū)中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無(wú)過(guò);人不是生來(lái)就完美無(wú)缺的，也aY-因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷，不夠圓滿(mǎn)，才使人生有奮斗的空間。
古語(yǔ)說(shuō)：“以銅為鑒，可以正衣冠;以人為鑒，可以明得失;以史為鑒�？梢灾d衰�！北緯�(shū)就像一面鏡子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見(jiàn)的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開(kāi)成功之門(mén)的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對(duì)這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長(zhǎng)處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。
改掉你的壞習(xí)慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習(xí)慣左右你。
四、嘗試練習(xí)(幻燈片展示練習(xí)內(nèi)容)
1.十指交叉握雙手在眼前， 看上一眼。看看哪只手的大拇指壓在上面。松開(kāi)雙手， 重握一次， 這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。 你注意到了什么?
2.脫了鞋， 再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。
思考：從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示?
師小結(jié)：這是一些簡(jiǎn)單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過(guò)有意識(shí)的努力， 如果我們?cè)O(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo)，習(xí)慣就可以改變。起初做， 我們會(huì)感到笨手笨腳， 甚至可能做錯(cuò)。 但是， 經(jīng)過(guò)接二邊三的練習(xí)，我們就能形成新的習(xí)慣。
五、班級(jí)討論(幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~ (4))
(1)你有哪些不良習(xí)慣?你想過(guò)改正它們嗎?
(2)改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?
(3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開(kāi)列出一個(gè)清單：
①自習(xí)課目標(biāo)不明確， 東看西看， 浪費(fèi)時(shí)間;
�、诓粶�(zhǔn)備工具書(shū)， 需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);
③愛(ài)面子， 不會(huì)也不問(wèn);
�、軐W(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想;
�、菘煜抡n時(shí)就聽(tīng)不進(jìn)去了， 早早把書(shū)包收拾好，心里開(kāi)始想著課后的娛樂(lè)活動(dòng);
⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分?jǐn)?shù)，就扔到一邊， 不認(rèn)真分析檢查;
⑦做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作;
�、嘤龅胶秒娨暪�(jié)目，就忘記做作業(yè);
⑨學(xué)習(xí)班時(shí)常說(shuō)閑話;
�、鈱W(xué)習(xí)后把書(shū)本胡亂一扔， 再用時(shí)現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)間。
請(qǐng)你幫他出出點(diǎn)子， 再列一個(gè)清單， 為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。
(4)思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如， 有的人認(rèn)為戴眼鏡的人看上去有學(xué)問(wèn)、文明， 輕易相信戴眼鏡的人， 因而受騙上當(dāng);有的人甚至眼睛不近視， 也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習(xí)慣?
課后實(shí)踐指導(dǎo)。
(1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單
(2) 把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單，并思考如何改正它們。
(3)指出不良思維習(xí)慣對(duì)生活的影響。
5、教師投影小結(jié)：
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好，沒(méi)有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的!
日常生活中，很多看起來(lái)合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣，正在影響著我們的健康。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)擁有健康的一生，良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、醫(yī)藥習(xí)慣……將成為支撐我們健康的基石。
成功實(shí)際很簡(jiǎn)單，就是需要你從培養(yǎng)好習(xí)慣、好性格做起。你的命運(yùn)是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習(xí)慣和性格是密不可分的。
正所謂，(FLASH動(dòng)畫(huà)顯示)好習(xí)慣締結(jié)好性格，好性格決定好命運(yùn)，好命運(yùn)成就好人生。一生得此三好，既是修來(lái)之福，亦為造化之功。
播放：“好習(xí)慣”歌曲， 在歌聲中結(jié)束本課
【教學(xué)反思】：這節(jié)課，我把注意力放在“導(dǎo)”字上，而不是“教”字上，努力啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己解決問(wèn)題，而不是我來(lái)解決學(xué)生的問(wèn)題。我通過(guò)啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、產(chǎn)生活動(dòng)興趣，尋找解決問(wèn)題的途徑和方法。在課堂上表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的欣賞和肯定，并以此來(lái)營(yíng)造集體氛圍，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中直率表達(dá)自己的想法和情感、認(rèn)真傾聽(tīng)、理解、體驗(yàn)角色。這樣能促進(jìn)學(xué)生相互交流，分享感受。學(xué)生們非常喜歡心理健康活動(dòng)課，在活動(dòng)中積極主動(dòng)，參與性。
心理健康課教案 25
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生明白什么是真正的自我，什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。透過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。明白正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長(zhǎng)處，使自己快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
寫(xiě)有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂(lè)錄音及錄音機(jī)。
三、教學(xué)過(guò)程
1．導(dǎo)入
同學(xué)們，老師明白大家都是樂(lè)于助人的好學(xué)生，這天，老師為大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友，它最近的情緒不好，請(qǐng)大家?guī)兔λ?/p>
2．學(xué)禮貌理
（播放課文錄音故事）
請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說(shuō)句話，老師把大家說(shuō)的話錄下來(lái)帶給小黃鶯。
�。▽W(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音）
在我們的生活中在許多人，他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的'對(duì)待自己的問(wèn)題。書(shū)中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事，請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。
3．活動(dòng)明理
（1）分主角表演“小馬過(guò)河”。表演結(jié)束后
A．請(qǐng)小馬說(shuō)說(shuō)開(kāi)始時(shí)為什么不敢過(guò)河？
B．請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)之后小馬為什么又敢過(guò)河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？
C．請(qǐng)演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與潛力，結(jié)果會(huì)怎樣樣？
�。�2）模仿人物：請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。
（3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫(huà)紙，并將寫(xiě)有形容詞的條幅貼在黑板上，請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫(huà)像。
要求：畫(huà)得不好沒(méi)關(guān)系，但要在圖畫(huà)上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。
沖動(dòng)順從好奇助人獨(dú)立愛(ài)爭(zhēng)論細(xì)心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂(lè)觀固執(zhí)有效率的
4總結(jié)全課
這天，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開(kāi)始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽(tīng)聽(tīng)，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每一天看看自己的長(zhǎng)處，增加一份信心，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。
最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。
心理健康課教案 26
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程；
2、理解和喜愛(ài)自己的性別；
3、做一個(gè)好女（男）孩。
二、活動(dòng)設(shè)計(jì)思想
1、透過(guò)“玩具博覽會(huì)”活動(dòng)，讓學(xué)生了解人的性別意識(shí)是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的；
2、幫忙學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的性別，并學(xué)習(xí)按照社會(huì)規(guī)范來(lái)培訓(xùn)自己的行為舉止。
3、提高性別風(fēng)度的意識(shí)。
三、活動(dòng)說(shuō)明
準(zhǔn)備工作
1、請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具，教師提示男女同學(xué)對(duì)玩具的不同愛(ài)好。
2、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流。
3、男女同學(xué)各推選辯手2――3人，準(zhǔn)備就性別問(wèn)題進(jìn)行辯論。
四、活動(dòng)過(guò)程
�、鍒F(tuán)體活動(dòng)
1、請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩(shī)（見(jiàn)右）。
2、學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。
3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn)？男孩和女孩的玩具為什么會(huì)有很大的不同？
4、教師總結(jié)：男孩、女孩玩具的選取差異，反映了家長(zhǎng)按照社會(huì)規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識(shí)。
5、完成自助練習(xí)：（印發(fā)）
從小到此刻，長(zhǎng)輩們除了精心為我們挑選適宜的玩具之外，還常常：
�。ㄔ谒x的項(xiàng)目前打“√”號(hào)，在下面可寫(xiě)上其他的資料）
[]給我買(mǎi)花衣裙[]給我買(mǎi)牛仔裝
[]給我扎小辮[]給我剃個(gè)小平頭
[]夸獎(jiǎng)我漂亮[]稱(chēng)贊我力氣大、勇敢
[]鼓勵(lì)我學(xué)習(xí)舞蹈[]鼓勵(lì)我在黑暗中走路
[]批評(píng)我“瘋瘋顛顛”[]批評(píng)我愛(ài)哭
我明白了，長(zhǎng)輩們期望我成為一個(gè)。
6、學(xué)生自由發(fā)言，交流填寫(xiě)的資料，鼓勵(lì)大家參與。
7、教師簡(jiǎn)要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程。
�、婀适聲�(huì)
1、各組推薦學(xué)生上臺(tái)講故事，人數(shù)依時(shí)間而定。教師事先對(duì)學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。
2、要求：
⑴故事里主人公的性別應(yīng)與自己的性別一致。
�、埔高^(guò)人物的具體事例，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn)。
�、枪适轮魅斯軌蚴莻ト�、名人，也能夠是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。
3、教師總結(jié)：無(wú)論男性還是女性，都有許多偉大的事跡，動(dòng)人的故事，都能做出不平凡的貢獻(xiàn)。
4、學(xué)生填寫(xiě)“照鏡子”，教師組織指導(dǎo)，使活動(dòng)體現(xiàn)出性別自豪感。
照鏡子（印發(fā)）
在你認(rèn)為適宜的[]內(nèi)打“√”號(hào)，也可寫(xiě)上自己的想法。
我喜歡做個(gè)女孩，因?yàn)楱D―
�、�?zèng)]有女性就沒(méi)有整個(gè)人類(lèi)[]
�、谂厝峥蓯�(ài)，從而使世界變得絢麗多彩[]
�、蹅�(gè)性崇拜居里夫人等偉大女性[]
�、芘杂脨�(ài)和關(guān)懷來(lái)創(chuàng)造世界[]
�、軽
我喜歡做個(gè)男孩，因?yàn)楱D―
�、倌行员扰愿鼜�(qiáng)壯[]
�、诮^大多數(shù)英雄、偉人是男性[]
�、勰行员扰杂赂�，更富冒險(xiǎn)精神[]
�、軞J佩爸爸那樣的男子漢[]
�、�
�、缧⌒娃q論會(huì)
1、在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。
2、辯論主題：男性和女性誰(shuí)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)大？
3、正方以男生組隊(duì)，反方以女生組隊(duì)，透過(guò)辯論，提高學(xué)生性別主角意識(shí)。
4、正方論點(diǎn)：男性勇敢強(qiáng)大，聰明智慧，是社會(huì)的中堅(jiān)，從歷史和現(xiàn)狀來(lái)看，都證明對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)較大；
5、反方論點(diǎn)：女性溫柔細(xì)心，沒(méi)有母親就沒(méi)有英雄和偉人，沒(méi)有整個(gè)人類(lèi)，而且也有無(wú)數(shù)偉大的女性對(duì)人類(lèi)做出了重大貢獻(xiàn)。
6、教師總結(jié)：雙方都辯得很有道理，人類(lèi)社會(huì)就像天地，由男性、女性各組成一半相互依存、相互協(xié)作，推動(dòng)社會(huì)的前進(jìn)。無(wú)論當(dāng)一個(gè)男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事，我們就應(yīng)愉快地理解自己的性別。
�、鑸F(tuán)體討論
1、各小組由組長(zhǎng)組織討論，討論題為：
⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）
我們欣賞什么樣的男孩（女生組）
�、莆覀儏拹菏裁礃拥呐ⅲ猩M）
我們厭惡什么樣的男孩（女生組）
心靈交流（印發(fā)）
男生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的女孩
我們厭惡這樣的女孩
女生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的男孩
我們厭惡這樣的男孩
2、各小組由組長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告本組討論結(jié)果，互相交流。
3、教師總結(jié)（幻燈打出）
據(jù)《少男少女》雜志從全國(guó)60000份調(diào)查表中得出的結(jié)論：
最讓男生欣賞的女孩：
�、沤�(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩
⑵活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板的女孩
�、乔寮冃沱悾ζ饋�(lái)甜甜的女孩……
最令男生厭惡的女孩：
�、虐缋铣�，一副老謀深算樣貌的女孩
�、崎L(zhǎng)舌頭，對(duì)小道消息津津樂(lè)道的女孩
⑶自以為是，驕傲自大的女孩……
女孩最歡迎這樣的.男生：
�、糯竽�，勇敢的男生
�、朴哪�，詼諧的男生
⑶思維敏捷，善于變通的男生……
女生不喜歡這樣的男生：
�、艥M(mǎn)口粗言爛語(yǔ)的男生
�、拼蹬Ｆさ哪猩�
⑶小氣，心胸窄的`男生……㈤團(tuán)體活動(dòng)：評(píng)選優(yōu)點(diǎn)
1、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)在黑板上。（或張貼打出）
男生的優(yōu)點(diǎn)：
�、艅倧�(qiáng)；⑵溫柔；⑶善良……
女生的優(yōu)點(diǎn)：
�、牌�；⑵溫柔；⑶聰穎……
2、請(qǐng)全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點(diǎn)。
3、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，交給統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)。
4、公布結(jié)果，將落選的優(yōu)點(diǎn)從黑板上擦去。
5、教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點(diǎn)，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的缺點(diǎn)的人（如剛強(qiáng)――軟弱），就是最不受歡迎的人。
6、最后用毛主席的話總結(jié)：毛主席說(shuō)過(guò)這樣的話，“時(shí)代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會(huì)成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個(gè)好男（女）孩！
7、自助作業(yè)：
為了使自己成為一個(gè)受大家歡迎的人，今后我要朝以上方向努力。
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