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    小學一年級體育教案

    時間:2022-12-31 10:36:32 小學體育教案 我要投稿

    小學一年級體育教案集合15篇

      作為一名教師,往往需要進行教案編寫工作,編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點,進而選擇恰當的教學方法。那么什么樣的教案才是好的呢?以下是小編整理的小學一年級體育教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    小學一年級體育教案集合15篇

    小學一年級體育教案1

      根據學校安排,本學期繼續繼續擔任一年級的體育教學工作,通過以往的經驗,我認為,對學生進行學情分析,更有利于對學生體育的品行,興趣及思維能力等方面的了解,對教師調整教學策略,改進教學方法將起到指導性作用。

      學情分析:

      一年級共有5個班。通過初步了解,學生純真、可愛、活潑,喜歡上體育課,學習熱情比較高,善于開動腦筋,課堂比較活躍,與老師也能友好相處。但由于他們年紀小,上課時不能約束自己,部分學生的學習行為,深受老師的敬佩,尤其是班級學生上課紀律相當好。但有個別班同學由于好動,教師在講授、難點時候,他們不聽講,所以不能達到預期效果。

      改進措施:

      1、幫助學生建立良好的學習行為和學習方法。要求學生先從自身行為做起,再到怎樣學習,最后到提高技術技能。激發學習興趣,養成自主學習的習慣和方法。

      2、大力鼓勵和獎勵學生,鼓勵他們好好學習,開發他們的想象思維和創造能力,培養他們的靈活性和敏捷性。把學習和生活緊密的連接在一起。

      3、掌握和提高所學的各項運動的基本方法和技能,發展體育的運動能力,促進身體的正常發育,能自覺地鍛煉身體。

      教材分析:

      在制訂低年級學年教學計劃時,教師應對一、二年級學生的情況有盡可能多的了解。一般說來,一年級小學生多數來自幼兒園,他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數、原地轉等動作方法,以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等,但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學內容時,要考慮學生的認知能力和動作基礎即接受能力。另外,還可以通過訪問幼兒園教師和檢測學生的體能情況以及與學生聊天、詢問等了解學生的身體與心理情況。到了二年級,學生經過一年的體育課體驗,對課的'活動過程、學習與練習方式等逐步了解和熟悉,初步建立起課堂常規意識和習慣,體能、心理適應能力及同伴關系、群體觀念等都有明顯提高,但也存在某些需要進一步加強和改進的問題等。這些情況都是制訂學年教學計劃的有效資源和依據。因此,從了解和研究學生入手,制訂學年教學計劃,有助于教師根據教材的性質、特點和難易程度,將本學段教材內容合理地分配到兩個年級中去,對于提高教學計劃的針對性,克服盲目性和提高教學質量,都具有實際意。

      教學目標:

      培養對體育活動的興趣,提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一,為達到這個目標,將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練”是發展能力的段,而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的生動體驗。

      教學手段:

      主要是激趣,首先讓學生喜歡上體育課,讓學生在學中玩,玩中學多以游戲進行教學。

    小學一年級體育教案2

      教學內容:

      一、復習“立定跳遠”;

      二、游戲“擊木柱”。

      教學目標:

      1、進一步提高立定跳遠動作的正確性,增強解決重點、難點的信心。

      2、培養學生的下肢力量和身體的靈活性、協調性。

      3、學做好游戲“擊木柱”,發展力量素質和協調性、動作的準確性。

      教學過程:

      (一)開始準備部分

      一、課堂常規:

      1、體委整隊,匯報人數

      2、師生問好,檢查人數、服裝

      3、講授本課內容:

      ①復習立定跳遠;

      ②游戲“擊木柱”。

      二、隊列練習:

      1、復習向左、右轉;

      2、齊步走、立定。

      三、復習廣播操:1—9節動作做法

      四、復習兩臂前后擺動,向上跳起的動作做法要領:兩臂和起跳的協調配合。

      組織:四列橫隊(密集)

      教法:1、提示向左、右轉的做法。

      2、口令指揮做轉法練習。

      3、提示齊步走,立定的動作做法。

      4、橫隊變縱隊口令指揮做齊步走,立定練習。

      要求:隊伍整齊,口號、報數有力宏亮,動作認真正確,遵守紀律,認真聽講。

      (二)基本部分

      一、復習“立定跳遠”

      重點:擺臂用力蹬地

      難點:展髖落地

      手段:

      1、講解示范清楚,避免出現錯誤動作。

      2、學生做練習時要隨時糾正。

      3、練習時要分三部分:

      ①提踵擺臂;

      ②蹬地展髖;

      ③輕松落地。

      組織:體操隊形站立。

      教法:

      1、講解示范動作做法,強調重點的做法。

      2、找出學生做演示,指出動作的正確與錯誤,并講解難點解決的方法。

      3、組織學生做三部分,分解練習,找出較好學生做演示,并讓學生評判,講解難點部分的練習方法,總結練習情況。

      要求:教師講解示范清楚準確,學生認真模仿練習。

      二、游戲:“擊木柱”

      規則:

      1、不得踏線投擲;

      2、拾沙包接口令進行。

      教法:

      1、講述游戲方法規則。

      2、學生演示,其余人觀摩。

      3、分四組做練習,以擊中多的隊獲勝。

      要求:遵守規則,有秩序的練習。

      (三)結束部分

      一、放松整理活動。

      二、講評本課情況。

      小學體育一年級上冊教案

      教學目的:

      在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:“通過體育

      教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的'素質奠定基礎。”教學目標:

      〈一〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身

      體健康的簡單常識和方法。

      〈二〉進一步學會一些基本運動,游戲,韻律活動和舞蹈的方法

      發展身體素質和基本活動能力。

      〈三〉體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結合作。

    小學一年級體育教案3

      教 材:

      1.考核:立定跳遠;

      2.游戲:投沙包。

      任 務:

      1.測驗男生立定跳遠,檢查學生掌握立定跳遠的情況。

      2.提高靈敏、協調等素質和投擲能力,培養團結協作和集體主義精神。

      教學過程:

      (一)開始部分

      一、宣布上課,師生問好

      二、宣布本課內容:

      1.男生考核立定跳遠;

      2.游戲:投沙包。

      三、提出要求及注意事項 組織:如 圖 教法:

      1.體育委員整隊;

      2.按教師口令報數、檢查人數。 要求:認真聽講、精神飽滿。

      (二)準備部分

      一、隊列練習:轉法、齊步走、立定。

      二、徒手操:伸展運動;頭部運動;擴胸運動;體轉運動;踢腿運動;活動手腕、腳腕。 組織:體操隊形 教法:師生同做,教師邊示范邊提示重要環節。 要求:動作有力、活動充分。

      (三)基本部分

      一、男生考核:立定跳遠;女生游戲:切西瓜。 組織:分組不輪換,男女生分組 教法:

      1.教師宣布男生考核標準及注意事項。

      2、女生由小組長帶隊到指定位臵,分兩組傲游戲,情況由小組長掌握。

      3、男生分兩組進行考核,一組考核,另一組在規定區域內練習,練習可三四人一組比賽。

      4.每人跳3次,取其中最好一次成績登記下來。

      二、游戲:投沙包 方法:乙組用小沙包投擊甲組隊員,甲組在場內機智躲閃,如被擊中,退出界外。 規則:

      1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。

      2.場內隊員不得跑出界外。

      組織:圓形

      教法:

      l。講解游戲方法及規則。

      2.組織游戲。

      3、講評游戲。 要求:遵守規則、緊張激烈

      (四)結束部分

      一、放松:《劃船》

      二、講評本課情況

      三、宣布下課。

    小學一年級體育教案4

      教學目標:

      1、了解課文內容,知道動物體態不同,走路姿勢也不同。

      2、擴展知識,說一說自己知道的其他動物是怎樣行走的。

      3、分角色朗讀課文,產生喜愛動物的情感。

      4、認識生字,學寫“動、物”兩個字。

      教學重點:

      朗讀與識字。

      教學難點:

      能讀出合適的語氣,表達出角色的心態。

      教學準備:

      課件、圖片、生字卡片。

      教學過程:

      課前談話:同學們,你們喜歡上體育課嗎?誰來學著體育老師的樣子,喊口令,練練隊列。(學生做一做)

      一、激趣導入

      1談話:一群小動物也學著咱們的樣子上體育,你們瞧,他們來了。(出示圖片)你最想知道什么?

      2揭示課題:這節課我們就一起走進動物王國,去看看小動物是怎么上體育的。(學生和老師一起寫課題)

      二、通文識字

      1、自己讀課文,不認識的字圈一圈。

      2、學習生字詞,了解意思。

      (1)看生字卡拼讀生字。

      (2)在句子中認讀生字。

      出示句子:小動物上體育,隊伍總是走不齊。

      我生來張牙舞爪。

      自由組合,繼續練習。

      (3)去掉拼音,脫離句子識字。

      動物體育總是自由張牙舞爪(先出示生字,再出示詞語)

      3、認讀多音字。

      出示:忙著碰了

      著了

      著地走不了

      我忙著追趕別人,粗心大意,碰了鄰居。

      我四只蹄子輪流著地,實在走不了一二一。

      4、再讀課文,邊讀邊標出小節。

      5、指三名學生分讀課文,大家認真聽,把讀錯的地方圈出來。

      6、評讀。(從聲音大小、正確流利方面。)

      三、細讀感悟

      1、問:都有哪些小動物在上體育呀?別著急,再讀讀課文,用筆畫一畫,一會兒告訴大家。看誰找的準,說的全。(指名說,師貼圖)

      師:這些小動物在上體育課,那他們上的怎么樣呀?讀讀第一小節。

      2、學習第一節

      (1)學生自由讀第一節。

      (2)說說他們上的怎么樣?(板書:走不齊)

      出示:小動物上體育,隊伍總是走不齊。(課件演示體會“總是”,讀出語氣)

      (3)假如你是體育老師會怎么樣?(指名讀)

      過渡:到底是什么原因呢?(板書:?)讀第幾節?

      3、學習第二節

      (1)認真讀第二節,找到原因試著填一填。

      大屏幕出示:

      鴨子兩腳像(),走路()。螃蟹生來(),只會()。

      小馬四只蹄子(),走不了()。

      棕熊()。

      (2)邊填邊動作體會。(學生做動作)(看圖片了解“張牙舞爪”的意思。學生做“橫行”動作)(演示小馬行走)棕熊為什么總忙著追趕別人呢?(太胖,走路慢。)

      (3)他們是怎樣向老師解釋的呢?再讀讀二小節。

      (4)選擇一個你最喜歡的小動物,想一想,該用怎么的語氣向老師解釋呢?自己練一練。

      (5)指四名同學分角色朗讀。

      (6)你最喜歡誰的解釋,為什么?

      師:剛才你們解釋的'都很好,如果能用自己的話再加上一點兒動作解釋解釋就更好了。

      (7)至四名同學表演。

      (8)擴展知識:上體育的呀,可不只它們四個,還有很多小動物呢!你們瞧!(出示:兔子、青蛙、鵝、等)你還知道誰是怎么走路的?

      過渡:噢,你們知道的可真多,這下,老師也明白了。(擦掉問號)齊讀第三小節。

      4、學習第三小節。

      (1)齊讀

      (2)想一想:自由組合,誰會和誰組合呢?

      師:這下,他們一定能走齊。

      5、分角色讀全文。

      四、學習生字

      師:多可愛的一群小動物呀,“動物”兩個字不僅要認識,還要會寫呢。

      1、出示:“動物”兩個字。

      2、你怎么記住它們?

      3、認識“牛字旁”,和牛字對比。

      4、友情提示:你覺得那個字更難寫,書寫時應注意什么?

      5、教師示范,學生練習,展示。

      五、布置作業

      1、寫字

      2、繼續搜集小動物是怎么走路的。

      板書設計:

      23小動物上體育

      (小動物圖片)走不齊?

    小學一年級體育教案5

      一、主題設計

      根據一年級小學生的心理和生理特點,結合一年級投擲輕物的教材內容,針對學生的學習實情,把以人為本的思想融入到教學活動中;從激發學生的學習興趣、調動學生的學習積極性入手,以創設導游帶小游客參加“三月三”民歌節為一個活動主題,以投繡球為貫穿教學的主線,創設一個充滿歡樂律動的情境,圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題環節進行教學活動,讓學生在自由寬松的環境中體驗學的樂處;融“樂”“學”“練”于一體,使學生掌握一些淺易和簡單的投擲技能,從而進一步提高學生參與教學活動的積極性,并從中體驗民俗風情,了解民族文化,達到“育人、育體又育心”的目的。

      二、主題目標

      ①培養學生參與體育活動的興趣。

      ②培養學生相互合作學習的意識。

      ③發展學生空間感覺,體驗自然揮臂投擲的方法。

      ④培養學生觀察能力,挖掘學生想象力,提高學生的模仿能力。

      三、主題要點

      ①體驗身體用力的順序和感覺。

      ②自然揮臂動作協調。

      四、器材準備

      自制小繡球、錄音機、標桿、圖片、橡皮筋等。

      五、活動程序

      (一)“激趣”

      ①集合、互相問候。

      ②導入本課主題,預告本課游戲。

      ③創設情境:參加廣西“三月三”民歌節盛會。

      設想:教師是一名導游,迎接外來的小朋友參加少數民族地區的“三月三民歌節”活動。

      導游:“廣西是一個少數民族地區,每逢三月三舉行慶祝盛會,今天歡迎小朋友參加……”

      ④導游帶領小游客們來到了大龍潭公園。

      ⑤欣賞自然風景(模仿穿小樹林,過小溪,在草地上慢跑,小鳥飛等系列動作)。

      (二)“展趣”

      ①參觀民歌節里的表演。

      導游:你看到的是什么民族傳統體育項目呢?

      a.相互說說,討論;b.向導游說出所看到了體育項目或認識的民族傳統體育運動;c.發揮想象,模仿畫圖中的動作。

      ②導游手持繡球簡單說出投繡球的典故。

      引導:在民歌節里我們拿了這么漂亮的繡球,小朋友們用什么樣的方式來表達你最愉快的心情呢?

      ③小朋友相互探索,并相互學習、體驗不同姿勢的投擲動作。(引導站立、蹲立、向上、向前、向后、向側等各種方向)

      ④導游出示掛圖,示范站立姿勢、向前上方用力投擲繡球的動作,并說出自然揮臂動作連貫、協調的要點。

      引導:投擲時你能體會自然揮臂用力的感覺及用力

      ⑤觀察掛圖,模仿導游動作練習。

      a.自由學習;b.分小組合作學習;c.表演、評價。

      ⑥導游巡視,參與模仿,即時點評。

      ⑦游戲:送繡球。

      導游:在今天的歡慶會里,來了許多尊敬的客人和好朋友,為表示友好,讓我們獻上美麗的繡球,好嗎?

      分小組自設游戲方式:運、送、夾、頂等。

      (三)“持趣”

      ①師生齊跳歡慶舞。

      ②交流學習心得。

      ③主題小結、評課。

      ④師生同收器材。

      場地設計(略)

      反思分析:

      一堂好課,通常是在學生學習興趣處于良好狀態下完成的'。因此,教學的直觀性、趣味性、鮮明性就顯得尤其重要。一般說來,能引起兒童濃厚興趣的感情刺激,是必要的,但我們需要的不是兒童的感情沖動,而是激發他們的興趣和求知欲。兒童感興趣的刺激不是眼前認知的事物,而是未知的、通過努力可以認知的事物;不是低于自己生理發展的知識,而是高于自己生理發展的、能夠掌握的知識。教師正是抓住了這一特點,精心設計教學的。

      本案例的特點是從兒童認識特點出發,從激發興趣、調動學生的學習積極性入手,將思想教育、活動能力、民族文化寓于教學之中。創設情境,以導游帶小游客參加“三月三民歌節”為活動主題,把投繡球作為貫穿教學的主線,盡量給學生創設體驗民族風情和充滿律動的情境;力圖讓學生在游戲活動中感受少數民族傳統文化的風情,感受游戲的樂趣,在體驗生活經驗的基礎上構建知識,掌握淺顯和簡單的基本活動方法與能力,提高學生對體育活動的興趣和參與體育活動的積極性。

      本課力求給學生開設一個親切和藹、靈活寬松的課堂氛圍,圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學,融“教、學、練”于一體,并在課堂中運用結伴形式,培養學生合作學習的意識,并強調學生個體自由發揮的練習形式,給學生提供一個發展及創造的空間。教師在正式講授教學內容之前,提出與活動有關的一些問題,就是通常所說的創設問題情境,如:“讓學生觀看民歌節的節目表演,說說是什么民族傳統體育項目?”“能模仿你所看到或認識的民族傳統項目的動作嗎?”通過質疑引起學生的好奇與思考,這是激發學生求知欲的有效方法和手段。有意識、巧妙地把本次課需要解決的教學要點,寓于各種各樣符合學生實際的生活體驗之中。

      實踐活動是讓學生體驗生活及掌握知識的有效途徑,而創設機會讓學生合作學習更是達到以人為本及 “育人、育體、育心”的教學目標。在課中讓學生相互探索,相互學習,從個人體驗學習到小組合作學習,為小組成員提供互相幫助的機會去體驗不同姿勢的投擲動作,使那些能力差的學生也能體會到成功的樂趣。

    小學一年級體育教案6

      執教:熊文琴

      教學內容:1、利用腳內側踢、傳球

      2、游戲:模擬射門

      教學目標:通過本課的學習,使學生對足球球性更加熟悉,基本掌握足球腳內側踢球的技術。激發學生對足球的熱愛,提高自主學習的積極性,養成從小吃苦耐勞的精神。全面發展學生身體的協調性,柔韌性,靈敏度,增強學生體質。培養學生團結協作和集體主義精神,增進榮譽感。學會守規則、重紀律,服從裁判等優良品質。

      教學重、難點:利用腳內側正確射門,踢得直,有力度。

      場地器材:錄音機、小足球若干、模擬足球門

      教學過程:

      1:準備活動

      (一)集合隊伍、報數、清點人員、報告老師、師生相互問好。

      (二)教師組織學生繞操場跑,拿球游戲

      (三)學生自由玩球,熟悉球性

      (四)教師帶領學生球操練習(配樂)

      2:熟悉球性練習

      全班同學分為四個大組列隊站立,跟隨老師練習踩球、撥球等練習

      3:新授課

      談話導入:同學們喜歡看足球比賽嗎?喜歡足球運動嗎?我們今天就來學習足球技術中最基本的'腳內側踢、傳球。

      (一)利用腳內側踢球

      教師講解踢、傳球動作要領并示范:

      要求學生用腳內側踢球,踢球的后中部,踢得直,有力量。引導學生先進行踢球訓練,待學生有一定的方向感后,再進行傳球練習。

      (1)學生分組進行對墻踢球練習,教師巡回指導。

      (2)師生交流為什么要用腳內側踢球(用腳尖容易受傷,力量不大,腳會疼等),再練習。

      (3)請技術好的同學示范,師生評價。

      (4)在操場內分別劃兩組平行線,其間距5至8米,被分為四組的同學分別站立于平行線外,兩兩同學一一相對,要求學生利用腳內側相互間進行踢球訓練。

      (教師在巡視中糾正學生不規范動作)

      (5)動作小結

      (二)游戲:模擬射門(利用腳內側射門)

      師:,同學們,點球大戰開始啰,我們現在分組教學比賽,看看哪組同學進得球多。

      放置四個少兒模擬球門,在6至8米處點上發球點,要求學生利用腳內側進行射門練習,射中的學生獎勵小紅花,比比哪組紅花多。

      (1)闡述動作要領:引導學生努力踢進球門,踢直,有力度(教師做示范,并講解游戲規則及獎勵方法)

      (2)組織學生分組進行射門練習,及時進行獎勵和評價。

      教師巡視指導,及時糾正動作,作出正確的講解。

      4、整理與放松:

      收球游戲“哪組收得快”

      分組撿球、收球,然后到指定地點站立,看哪組動作快。

      (2)利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動。

      (3)教師小結,反饋技藝的掌握情況,提出今后的改進意圖。

      (4)師生再見,下課。

    小學一年級體育教案7

      (一) 開始部分(10分鐘)

      一、課堂常規

      1)集合整隊,師生問好,檢查服裝。

      2)宣布本節課的'內容與任務。

      (二) 基本部分(25分鐘)

      一、學習廣播體操:

      《七彩陽光 》第一節(10分鐘) 《七彩陽光 》第一節動作要領: 第一節:伸展運動(8拍×8)

      第一八拍:1-2左腿前點地,同時兩臂前平舉,掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲,左臂經體側成側平舉,掌心向下,右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。

      第二八拍:同一八拍方向相反。 第三八拍:1-2雙腳提鍾立,同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲,兩臂經體側至體前交叉,左臂在前,頭稍低。5-6左腿向左一步成開立,同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。

      第四八拍:同三八拍方向相反。

      二、復習廣播體操:《七彩陽光 》預備節(8分鐘)

      教法:1口令進行集體復習,體會動作。2進行分組練習,巡回指導。3集體口令練習,集體糾錯。 4小組展示,鼓勵練習。

      學法:1學生跟老師的口令進行復習。2學生分組進行討論練習。3小組進行展示,鼓勵練習。

      要求:積極參與練習,動作到位。

      三、游戲:快快集合(7分鐘)

      規則:

      1、必須按信號散開,集合站隊時要迅速。

      2、分散和集合隊伍時不準堆人,拉人,沖撞他人。

      要求:按規則進行,有秩序完成。不得推撞,注重安全。精神抖擻。 教法:1講解游戲規則內容。 2提示要求。 3組織開始游戲。

      學法:1學生認真聽老師講解游戲規則。 2積極參加游戲。 3遵守規則。

      (三)結束部分(5分鐘)

      1.集體放松操。2.小結:教師總結本次課的情況。 3.組織下課。 教學反思:

    小學一年級體育教案8

      任 務:

      1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環境特點,使兒童理解必須遵守常規要求的簡單道理。 2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習,使學生能夠更好地熟悉隊形;為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎。 3、引導學生認識、遵守交通規則,知道路上安全的重要性。

      教學過程:

      一、組織教學

      二、講述體育的目的、任務及意義。(教師提問,學生回答) 目的:增強體質,促進學生身心全面發展,使他們在學校能更好地完成學習任務,將來能更好地為社會主義現代化建設和保衛祖國服務。

      任務: (1)全面鍛煉學生的身體,增強體質; (2)掌握體育的基本知識、技術和技能,培養獨立鍛俯身體的習慣和能力: (3)向學生進行共產主義思想品德教育,審美教育,發展智力,培養文明行為促進學生個性全面發展。 (4)提高運動技術水平,培養體育人才。 意義:體育能夠代表一個國家的興旺,人民的素質,政治面貌以及經濟地位,是不可缺少的一項運動;體育也是學校教育的重要組成部分,是德、智、體、美、勞全面發展的一個重要方面。

      三、體育課常規意識的建立和習慣的養成(體育課上要求)

      1、上課站隊要到指定位臵站隊,動作要快,隊伍要安靜整齊。 2.體育課要穿適合體育課的.服裝、鞋,小組長應負責本組同學的檢查。 3、課上不允許攜帶危險性小物品(如小刀、釘子等) 4、堅持有病或有事請假制度。(體育課出勤和紀律表現是成績考核的內容之一)。 5、上課一切行動聽從指揮。

      四、講述本學期學習的內容和考核項目:

      本學期開始首先學習廣播操,然后學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法,以便形成正確的動力定型,為以后學習和各種動作技術,促進身心全面發展打好基礎。

      本學期考核項目是: (1)立定跳遠(2)跳短繩。

      五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優異成績;

      六、結合實例講述上、放學的四項要求: “人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。

      七、編排小組,指定組長,按號造冊。

    小學一年級體育教案9

      學習階段:

    水平一

      學習目標:

    在游戲比賽中學會不同的換物方法;發展奔跑能力。

      學習內容:

    游戲——換物接力

      學習步驟:

      一、積極游戲,活躍情緒

      教師活動:

      1、組織學生按場地集隊、互相問好;

      2、組織學生柔韌練習;

      3、組織讓學生一起做游戲(結合以前所學游戲進行):如剪子、石頭、布等,教師檢查指導。

      學生活動:

      1、按要求進行快速地集隊;

      2、做準備活動,要求充分、動作到位;

      3、分小組進行已學游戲的練習(如剪刀、石頭、布的游戲等)。

      組 織:如圖站隊

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      學生游戲時,要求充分利用圓圈來做游戲。

      二、快樂游戲,用不同的器材來創造游戲

      教師活動:

      1、認識體育器材:圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等,并介紹器材的功能與作用,讓學生說出與這些器材有聯系的體育運動;

      2、要求每小組學生利用手中的`物品并結合已有的場地創設一個或幾個游戲;

      3、讓學生想一想說一說怎樣來做所創設的游戲,說出規則與方法;

      4、組織學生進行游戲,讓每個學生用自己想用的方法去嘗試游戲,教育學生要注意安全;

      5、為學生點出嘗試游戲中出現的不足,組織學生進行游戲比賽;

      6、組織學生小結,并對學生的表現進行點評。

      學生活動:

      1、學生分成六組,在認識了幾種體育器材后,根據自己所知道的知識,說一說與這些器材有聯系的運動;

      2、面對已有的場地,利用手中的器材,發揮學生自主能動性,積極地發表自己的想法;

      3、按照學生的想法,并由該學生當組長,組織本組學生進行游;。

      4、進一步了解要求后,積極熱情地參加比賽;

      5、配合老師對自己小組的游戲作出評價。

      組 織:分組練習(隊形與場地同上)

      三、換物游戲,發展學生奔跑能力

      教師活動:

      1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設計一個換物接力游戲,說出游戲的名稱、方法與規則;

      2、分組站位(如下圖),組織學生游戲;

      3、指導游戲,及時總結游戲情況。

      學生活動:

      1、要求按照游戲的規則與方法,主動積極的參與游戲,注意安全;

      2、游戲中,學生要講究方法與技巧;

      3、讓兩個小朋友來當小老師,督促與檢查各小組游戲情況;

      場地與隊形:

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      四、小結整理,放松練習,收拾器材(略)

      場地器材:操場、圓木柱、乒乓球拍、壘球

      課后小結:

    小學一年級體育教案10

      學習目標

      學生能調動自己在幼兒園所學的滾動和游戲經驗,做出3種姿勢以上的前后滾動,學會變向接力跑的游戲,提高身體協調動作和平穩奔跑的能力,感受到體育活動的樂趣。

      教學內容

      1.滾動與滾翻:前后、左右滾動 重點:多種團身姿勢協調的前后滾動方法

      2.游戲:趣味繞墊賽跑 重點:平穩跑步和變向

      教師活動

      原地左右轉

      自編操1~6節

      小游戲

      1.檢查學生服裝。

      2.宣布本課內容,發信號帶領學生練習。

      3.提要求并帶領學生練習模

      仿操。

      1.聽教師宣布課的內容。并認真練習隊列隊形。

      2.聽口令,進行模仿體會動作方法。

      3.自己評價。

      讓學生明確本課的學習目標和學習要求,養成良好的行為習慣,引起學習興趣,調動起學習的積極性。

      合作探究掌握技能

      滾翻與滾動:

      1.各種左右側滾動

      2.各種前后團身滾動

      重點:多種團身姿勢的前后滾動

      1.帶領學生做好頭、脖等部位的游戲類準備活動。

      2.引導學生回憶和表演在幼兒園所玩過的滾動方法。

      3.指導并參與學生進行嘗試性練習側滾動和前后團身滾動的方法,提示學生觀察教師滾動時身體的姿態。

      4.組織學生分組練習與互評,巡回指導,并及時提示滾動技巧。

      調節內容拓展能力

      游戲:趣味繞墊賽

      重點:跑步和變換方向保持平穩的姿態

      1.講解、示范游戲的方法和規則,提示安全注意事項。

      2.組織學生分組先曲線繞物慢跑一次,明確路線后,再進行快速跑的練習。

      3. 組織和參與學生比賽,激發學生的競爭欲望。

      1.聽講解、看示范,知道游戲方法、規則和注意事項。

      2.認真練習,體會變向時如何保持身體平穩,掌握變向繞物跑的動作方法。

      3.能與本組小朋友團結合作,互相鼓勵,爭取比賽的勝利。

      通過趣味繞墊賽游戲,進一步激發學生的參與體育學習的興趣,發展奔跑和變向能力。

      穩定情緒恢復身心

      1.自編放松舞

      要求:輕松自然、動作舒展。

      2.師生共同小結。

      3.師生道別。

      4.放音伴,帶領學生自編放松動作進行放松。

      5.引導學生小結本課學習收獲,安排回收器材。

      6.師生互評。

      7.伴著音樂節奏,既可跟隨老師的`動作,也可自編自己喜歡的動作與老師共同邊唱邊舞。

      8.與老師共同小結,互評學習表現,并回收器材,與老師再見。

      通過學生互評的方式對學習情況小結。引導學生將學會的一些滾動方法應用到生活中,留給學生進一步思考問題的空間。

      器材:錄音機一臺,磁帶、光盤;海綿墊40床、紙簍四個;小黑板4個(根據加、減法計算的得數繞過相對應的墊子)

    小學一年級體育教案11

      教學內容:

      1、什么是體育課?為什么要上體育課?

      2、養成正確的身體姿勢

      3、人體的形態。

      教學目標:

      認知目標:明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱

      教學重難點:學生的認知水平與記憶力水平。

      教學過程:

      一:導入部分(9-13分鐘)

      課堂常規:師生問好,宣布教學內容和教學目標,步入課堂。

      教與學的方法:(1)導入語:小朋友們,有沒看過電視里運動會,那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌,他們厲不厲害的,你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者,體育都很棒的,他們上體育課上也很棒的,那你們知道什么是體育課嗎,平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學生作答,教師點評,糾正不足之處。(3)作出總結,可讓學生來總結。

      注:體育課是由老師指導大家做游戲,玩球,進行走,跑,跳,投,攀爬等各種身體練習活動的課,是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲,玩球,進行走,跑,跳,投,攀爬等活動,體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康,增強體質,完善內

      部組織,長大才能更好地為祖國服務??

      二:基本部分(15-19分鐘)

      導語:小朋友對坐、立、行并不陌生,但不一定都正確,也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求,今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

      教與學的方法:(1)導語;(20讓學生分小組討論,派代表回答。(3)教師觀察學生討論。(4)學生總結,教師評價。(5)讓個別學生模仿示范,師生進行評價,引以為戒。

      注:(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是:頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,雙腳放在正下方,兩臂自然下垂,將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時,要抬頭,挺胸,直腰,兩肩等高,兩臂自然下垂,兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭,挺胸,身體平穩,兩臂前后自然擺動。

      三:結束部分(9-15分鐘)

      (1)導語:小朋友,抬起你的膝蓋,你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下,髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位,不然可會鬧出大笑話的。

      讓一個小朋友上來做示范,老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜,然后說出正確的.名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如:踝關節踢足球時控制球的能力。

      注:講解的內容包括頭,頸,肩關節,肘關節,腕關節,髖關節,膝關節,踝關節,上下肢

      (2)游戲:指鼻子

      游戲方法:以同桌為單位,一個小朋友拿著另一個小朋友的左手,做拍狀,后者右手食指指著鼻子,當教師發出“頭”或其他部位時,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老師一樣的身體部位,后者迅速移動右手到該位置,比一比在一輪中誰的失誤率高,高的輸,低的勝。 游戲規則:指錯后,另一者提示對方改正,游戲繼續直到第二輪開始。 教與學的方法:(!)教師簡單講解游戲方法,并做示范。(2)師生共同進行練習。(3)教師進行評價。

      (3)總結上課內容,宣布下課,師生告別。

    小學一年級體育教案12

      一、設計理念

      1、對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要,讓兒童在富有情景的環境中學習體育,參加鍛煉。

      2、體育健康課關注的核心是滿足學生發展的需求和情感的體驗,所以應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會,以完成動作參與,身體健康,社會適應等各領域的教育目標。

      3、突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能在生活中運用。

      二、 教材分析

      單、雙腳跳是低年級體育教學的重點內容。教學重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法,所以教學應著重解決這兩個問題:

      1、培養學生正確的跳蹬姿勢,為學生以后的發展與提高打下基礎。

      2、學會單跳,雙腳輕巧落地的方法,增加安全地參加體育活動的意識,提高自我保護能力。

      三、 學生分析

      1、經過上學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿動物的跳躍動作,對跳躍有了一定基礎的認識,這些為學生探究、合作學習提供了可能,教學重點應放在協調用力與輕巧落地上。

      2、經過一學期的學習生活,學生已經熟悉了學習環境,能通過一定合作共同參與可能的身體練習,能在學習中發揮自主性與創造性,是能相互交流。

      四、 教學目標

      1、運動參與目標:通過課前、課后的拓展,課中的活動,創設良好的學習環境,培養學生對體育活動的興趣,培養學生主動參與活動的態度與行為。

      2、運動技能目標:初步體驗單、雙腳跳的動作,發展跳躍能力,提高靈敏、速度、力量及協調能力。

      3、身體適應目標:發展跳躍能力,養成良好的健康習慣。

      4、社會適應目標:培養學生團結、協作、創新精神與尊重他人及合作學習的習慣。

      五、 教學流程

      (一)引起動機

      1、“1、2、3、4、5,上山看老虎……”學生在第2個1、2、3、4、5口令完成以后,根據自己的.想像,用身體、動作、語言表現出自己特有的造型動作(反復4次)。

      (設計意圖);以游戲的形式開始體育課,完成熱身活動,使學生體驗自創動作的愉悅,發展學生的想象力、表現力,在活動中表現出“動中有思、思中有練,練中有情”。

      2、拍拍小皮球:教師扮演籃球運動員,學生模仿小皮球,師生按自編兒童歌的內容,節奏邊說邊練。

      師:我有一群小皮球,拍一拍。

      生:跳一跳,跳一跳。(邊喊邊做)

      (設計意圖)在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領,增強師生之間的情感交流。

      (二)發展活動

      1、小兔子旅行:設計情景,旅行途中有很多大灰狼,同學們該怎樣旅行?引起學生思考,跳蹬時輕巧落地。師示范,學生模仿練習,師生共同參與。

      (設計意圖)落地輕是本課重點,教師利用學生已有的情感經驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內化在情景之中。

      2、討論嘗試:

      (1)怎樣跳,才能與小兔子一樣落地輕?

      (2)各小組利用場地的交換及器材的調換繼續練習,目標是落地輕、練得遠。

      3、發表分享:請各組做做看,選出做得好的小組或個人帶領練習,相互交流,為完成目標而努力。

      4、活動深化:最后兩次讓學生自編自創動作。

      (設計意圖):教學過程 中應重視學生的心理需要及情感體驗,在有趣的情景之中,通過分組討論,發表分享,展示歸納等活動來激發學生的主動性,培養學生的創新思維,提高合作,探究的學習能力,并兼顧學生個體差異:適應給他們創造自我設計,展示交流及探討的機會。

      六、 綜合活動

      1、編花籃:教師語言誘導學生分組編花籃。

      師:春天到了,漫山遍野都開滿了鮮花,同學們能編出漂亮的花籃嗎?

      生:自由組合進行編花籃的游戲。

      2、搭帳蓬:設計設計情景,玩了一天了,晚上我們怎么辦呢?(引起學生思考,自由分組創編動作)師生共同參與游戲

      3、情景結束,進行放松。

    小學一年級體育教案13

      一 學生基本情況分析

      一年級二班共有46人。一年級的學生年齡較小,喜歡接受新知識,但注意力集中的時間短;男女生活潑好動,組織紀律性觀念不強,但表現欲強;,同時他們的模仿能力強,但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少,因此,基本活動的教學,主要是讓學生活動起來,學會一些簡單的動作和方法,培養正確的身體姿態,為以后進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定基礎。同時重視趣味游戲教學,并在其中進行組織紀律性教育。

      二 教材分析

      1、全面貫徹黨的教育方針,落實素質教育,以提高小學生的身心素質為宗旨, 以培養創新精神和實踐能力為重點。

      2、貫徹健康第一和面向全體學生的思想。

      3、根據課程標準的總目標、水平一和五大領域(運動參與、運動技能、身體 發展、心理發展和社會適應)的'目標制訂本計劃。

      三 教學目標

      1、通過教學,使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能,培養學生身 體的正確姿勢,發展身體活動能力,促進身體新陳代謝和正常生長發育,增進身體健康。

      2、學生在身體活動當中,伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動,感受到友好合作,團結友愛的情趣,體驗自信、健全的個性心理。

      3、通過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作風和品質,促進學生身心全面、和諧地發展,體驗參加體育活動的樂趣。 四教學措施

      低年級教學活動時,教師應對一年級學生的情況有盡可能多的了解,如一年級學生活潑好動、注意力不集中、自制力與理解力都較差的等特點。一般說來,一年級小學生多數來自幼兒園,他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數、原地轉等動作方法,以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等,但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學內容時,要考慮學生的認知能力和動作基礎即接受能力。教師要加強:

      1、理論學習,深入研究新課改的教學方法,提高課堂教學質量;

      2、對學生的思想教育,多利用宣傳欄和廣播站等形式,對運動成績和思想品質好的同學進行表揚,鼓勵學生加強體育練習。

      3、斷學習和改進練習方法,改變單一的教學形式,讓小學生喜歡上體育課,在不知不覺中掌握簡單的運動知識和運動技能。

      4、多進行游戲和身體能力練習,及時掌握學生的身體狀況和運動水平。

    小學一年級體育教案14

      教學內容:

      1、沿直線跑

      2、快來接球

      教學目標:

      1、認知目標:通過沿直線跑使學生明白沿直線跑可以省力,省時。

      2、技能目標:通過教學,使80%左右學生掌握跑和接球的基本技術。

      3、素質目標:提高學生的奔跑能力以及接球能力。

      4、情感目標:培養運動感情,勇敢頑強,努力拼搏的優良品質。

      教學重點:學習跑步和接球的動作要領;

      教學難點:在沿直線跑中培養運動感情;

      教學過程:

      一:收心熱身、導入情節

      (一)課堂常規

      1,體育委員整隊,報告人數,檢查服裝情況。

      2,師生問好

      3,宣布本課內容 導入:“小朋友們,平時排隊如果不聽指揮的話,會出現什么狀況呢?”“所以我們一定要聽指揮,事情才能做到有序、更好。”

      4,步入課堂

      組織:成四路縱隊集合

      要求:快,靜,齊,精神飽滿。

      學生學法:體育委員整隊,了解本課學習的任務和目的,步入課堂。

      (二)徒手操

      1,跳躍運動(要求動作到位,輕快,姿勢正確,優美)

      2,整理運動(要求盡量放松,收心愉快)

      教學方法:

      (1)復習上節課的腹背運動,踢腿運動和全身運動。

      (2)教師先做完整的示范,講解;

      (3)教師分解動作對學生進行教學;

      (4)連續進行練習,教師觀察學生練習,加以糾正。

      學生學法:

      (1)復習上節課的'腹背運動,踢腿運動和全身運動。

      (2)了解觀察具體示范動作。

      (3)集體練習,對不到位的動作加以糾正。

      二:愉悅身心,提高興趣

      (一)沿直線跑

      方法:跑時上體正直稍前傾,頭要正,眼視前方,前腳掌著地,腳尖向前,自然邁開步子向前快跑;兩臂屈肘,自然前后擺動。

      要求:跑的姿勢正確,跑得直,輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作的掌握,逐漸加速。

      學習本領:跑的技術

      (1)導入:小朋友,你們喜不喜歡跑步,那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎?為了跑的快,所以小朋友們必須得認真學習和練習……

      (2)教師講解示范,引導學生觀察,組織學生進行練習。(3)評出勝隊。(4)聽取教師的賽后小結。

      學生學習的方法:(1)學生根據教師的講解,試著去練習。

      (2)讓學生示范比賽,評出優缺點。(3)學生進行沿直線跑比賽。

      組織(如圖):

      三:尾聲恢復身心

      (一)快來接球

      方法:把學生分成若干組。按序號報數,記住自己的號數。教師(或學生)任意叫號,叫到號者上前接球,接到球者就得分,最后比誰的得分最多為勝。

      規則:聽錯號去接球或者報到數的同學沒抱住球的要扣分。

      要求:拋球要有一定高度。

      教學方法:(1)導入:小朋友們,你們剛才在沿直線跑中表現得很好,我們也很開心,為了慶祝一下,我們來做“接歡樂球”比賽,看誰接的準且對,說明獲得的開心多。(2)教師講解接球的方法并做示范。(3)組織學生進行練習游戲。(4)評出勝利的隊。

      組織:學生圍繞在組織者身旁,準備聽號接球。

      (二)課后小結

      (三)安排回收器材(學生協助教師回收器材)

      (四)師生告別

      組織:成四路縱隊集合。

      場地:一個排球場

      器材:排球一個

      預計練習密度:30%

      預計最高心率:130次分

      準備:在場地上畫四條橫線。

    小學一年級體育教案15

      教材說明

      這是一節小學一年級體育課(教學內容:投擲 游戲)

      設計理念

      教學目標

      1、繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動,激發學生積極創想,主動參與活動的興趣;

      2、通過紙飛機投擲,了解投擲的基本要領:肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度,并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關系;

      3、通過系列投擲活動,發展學生良好的投擲能力和活動能力;

      4、教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵,引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向;

      5、引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動,培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。

      教學流程:

      一、激趣導入

      師:小朋友們,相當飛行員嗎?(學生歡呼雀躍,躍躍欲試) 那好,老師帶大家開飛機好嗎?……

      (帶領學生模擬飛行的各種動作:爬升、俯沖、斤斗……)

      師:(出示各種飛機編隊飛行的圖片)漂亮嗎?老師告訴小朋友,想當好飛行員就必須學會編隊飛行,下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……

      (讓學生以小組為單位討論如何編隊,嘗試編隊模擬飛行)

      [興趣是最好的老師,如果教師有意識地加以引導,讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習,學生肯定能積極主動投身于課堂教學中,從而成為課堂的主人]

      二、體驗→探索→感悟

      師:剛才小朋友的模擬飛行真不錯!現在老師宣布我們的地面訓練成功,大家可以進行正式飛行訓練了!下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比,誰的飛機飛得最高最遠……

      4、好了,大家都知道了怎樣當特技飛行員,接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練,等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊!

      (學生分組學練,教師巡回到各組引導學生互幫互學,共同提高)

      5、再一次集中野戰機場,進行“特技飛行小隊”比賽,師生共同評議并命名獎勵。

      [比賽是學生特別喜歡的方式,而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后,不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變,使教師的指導更有針對性和實效性,而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]

      三、提高→鞏固→展示

      師:飛行員們表現得真棒!現在我宣布飛行訓練圓滿完成,接下去我們該進行演習了……

      (教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”)

      [形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽,學生往往會情緒激昂,樂此不疲。這樣在不知不覺中,學生的投擲能力得到了鍛煉、提高。]

      四、輕松愉快、交流分享

      師:勝利嘍!看,群眾來慰問戰斗英雄們了……

      (師生隨歡快的音樂進行放松小游戲:犒勞飛行員)

      師:(指著“墜毀”的“偵察機”)我們的飛行員真棒,侵略我國的敵機被我們擊毀了,下面請各位功勛飛行員交流一下經驗好嗎?

      [在評議中,教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議,雖然是一年級學生,但個個爭先恐后的發表自己的見解,交流自己的感想,尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想,如果可以盡可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話,學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的`增強和提高。]

      課后反思

      本課采用主題模擬教學法進行教學,比較充分地發揮了學生的主體作用,師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景,學生在自主的空間里,積極投入的進行了自練自悟、合作探究。整個課堂活動中,學生手腦并用,身心真正“活動”了起來。

      本案例是吳燕峰老師在我市小學體育課改研討會中展示的一堂研究課的真實再現。它在投擲紙飛機的主題情境教學活動中,將學生置身于模擬的“空戰”場景中,每一位學生都是小“飛行員”,而作為學生學習的促進者、引導者、參與者的老師,形象地把自己扮作“長機”,學生扮為“僚機”,通過教師在“地面”指揮,學生在“空中”爬行、俯沖、翻斤斗等一系列活動,使教師與學生的身心、情感完全融合到了一起。更令我們欣喜的是,不僅吳老師當時的課上的精彩,而且還從課后的教學反思中得到了啟發,將適時捕捉到的學生對教學道具“紙飛機”的探究興趣,給予了充分的鼓勵與肯定,并在以后的課中較好地將學生的探究興趣變成了良好的探究習慣。這是教學反思促進教師專業發展和自我成長的最好實例!

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