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    心理健康主題班會教案

    時間:2025-05-28 15:16:15 藹媚 心理健康 我要投稿

    心理健康主題班會教案(通用20篇)

      教案是教師為順利而有效地開展教學活動,根據課程標準,教學大綱和教科書要求及學生的實際情況,以課時或課題為單位,對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。下面是小編整理的心理健康主題班會教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    心理健康主題班會教案(通用20篇)

      心理健康主題班會教案 1

      教學目標:

      通過看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點,從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。

      教學重點:

      1.追求與挫折的辯證關系。

      2.聯系實際、聯系自我,建立起正確的"挫折觀"。

      教學過程

      一、導人

      1.播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

      二、講授新課

      了解關于"追求與挫折"的基本知識

      1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

      2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

      追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

      (二)追求與挫折的關系

      1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

      2.同學討論一一

      1)"桑蘭的追求與挫折"

      2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

      3)討論歸納"追求與挫折"的關系

      3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求:挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

      (三)面對挫折

      1.觀看錄像"同學的'故事"

      2.小記者談采訪感受

      3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

      (四)挫折的影響

      1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"

      2.討論寫信人遇到什么挫折?

      帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

      消極的影響?

      3.配樂幻燈一一

      當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

      4.為"挫折"作新的詮釋

      (五)總結升華

      1.電腦幻燈:"首席科學家"一一嚴純華

      2.小結全課

      1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰勝挫折!不斷追求,挑戰挫折!

      2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

      3)伴隨著歌聲,滾動播放

      課后作業

      作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

      (重點:遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)

      心理健康主題班會教案 2

      一、活動目標

      1、 讓同學懂得生活、學習和交友應注意的誤區,通過活動,消除困惑,走出誤區;

      2、 感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。

      二、課時安排

      1課時

      三、活動過程

      (一)、導入:

      心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態,也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣,心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。

      對于絕大部分中學王來講,這個年齡是他們更多地接觸社會、認識社會、逐漸形成自己人生觀和價值觀的初始時期.同對這這個年齡又是他們青春萌動的時候,在心理上與小學主有了實質的不同。這些發展與變化都會反映在他們的學校生活和家庭生活之中,包括他們對社會的態度、家長的態度、學習的態度、學校的態度、教師的態度、以及同學的態度。目前.我國的教育目的是要培養德、智、體、美、勞等全面發展的二十一世紀接班人,對各年齡階段的學生的培養都即強調智力因素的教育,又強調對其非智力因素的培養。雖然社會、學校、家長都已對學生傾注了極大的關心和熱情,但不可否認.這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動旨在對中學生心理狀況方面進行有利引導。

      (二)、中學生心理健康的四大問題

      針對中學生的實際情況,我們從學習、生活、情感等角度,總結了如下在在中學生中的普遍存在的心理問題:

      1、自卑、不自信心理

      2、考試焦慮心理

      3、厭學心理

      4、與異性交往中的心理問題

      (三)、案例分析

      1、自卑、不自信心理

      情景小品:

      一群學生(三五幾個,可分作兩小部分)在一起有說有笑,氣氛歡快。某女生走過,有參與其中的沖動。但等其上前時,腳步又退了回來,低著頭走開了。又想參與另一群體,欲行又止。悻悻的走開.....

      此例為自卑、不自信心理(可叫學生回答)

      因受成長環境的影響,在我們學生當中,總有一部分人,性格內向,怕和人交往,與人溝通也緊張不已。究其原因,就是由自卑、不自信的心理導致的。

      產生自卑的原因:心理學家認為:自卑感起源于人的幼年時期,是由于無能而產生的痛苦的感覺,也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己,認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來就自信,自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印,以及人在遭受挫折和打擊后的態度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養自信是我們成功的重要保證。

      (插入一則互動環節):

      教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺,先拿出了一張畫有一個黑點的白紙,想一想:“同學們,你們看到了什么?” 學生回答:“一個黑點”。

      師沮喪:“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上,黑點會越來越大。 生活中你們可不要這樣啊!”

      展 示:老師又拿出一張黑紙,中間有一個白點。 想一想:“同學們,你們又看到了什么?” 學生齊答:“一個白點”。

      師高興道:“同學們太好了,無限美好的未來在等著你們!鄙钪幸彩沁@樣,評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點,而是善于發現自己和他人的優點。

      如何培養自信心:

      (1)正視自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千萬不可自抱自棄。

      (2)善于補償:自卑感不一定都是壞事,只要善于自我補償,可能成為激發斗志的動力。

      (3)揚長補短:任何人都不是十全十美的,他們有長處也有短處,要善于揚長補短。

      (4)樹立自信:要正確地認識自我,客觀地評價自我,尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發掘。

      青春寄語:自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己!C魍

      2、考試焦慮心理 情景小品:

      先做個“平地過獨木橋”的游戲。(學生過)讓獨木橋升高些,再過一次橋。(學生過)比較兩次過橋,心里有什么不同的感受?(學生談感受)

      平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?(學生回答)出示:考試。考試時你們有哪些緊張表現和煩惱?對待考試,我們應該有怎樣良好的心態,我們如何克服考試中的緊張情緒呢?

      (學生回答)

      為什么會出此案考試焦慮呢?

      簡單理解就是:缺乏信心,對成績過于在乎,擔心自己考不好。 緊張的確會帶來不好的反面效應,但是不是我們不需要緊張呢? (心理學上壓力與動力的關系圖)

      通過上圖我們發現:適度緊張焦慮可以促進注意力的集中和動力的集聚,但過于緊張會適得其反。

      那么如何克服考試焦慮心理呢?

      (1)、“不自貶”?不認為自己笨、弱、不行; “不求全”:不認為自己應該十全十美;“不他貶”:不擔心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”:一次考不好,不認為自己再也考不好了;“不主觀臆想”:自己不預言自己會失敗。?

      (2)、自我設定的考試目標要有一定的彈性。?

      (3)、正確認識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學習效率的提高,過度的緊張則需有意識的自我調節。?

      (4)、用自我質辯法來分析考試失敗可能帶來的后果,消除自驚自嚇的錯誤心態。?

      (5)、學會松馳精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運動、聽輕音樂等。

      青春寄語:一味的勇猛精進,不見得就有造就;相反,在平淡中冷靜思索,倒更能解決問題。 ——王小波

      3、厭學心理

      地點:教室 時間:上課期間 人員:兩名學生,一名老師

      一學生坐在課桌上打哈欠,另一名則不停的照著鏡子,梳著頭發,還不時和旁邊睡覺同學說笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。 厭學心理

      我們平時學習是否也存在這樣的厭學心理呢?(學生回答)

      厭學心理產生的原因:

     。1)、青春期學生的心理發育不成熟,情緒極不穩定,無法很好的應對來自學校和家庭的雙重壓力。

     。2)、學習目標不明確,又缺乏學習動力,從而導致成績下滑,最終造成厭學的惡性循環。

      (3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。

     。4)、其他外在因素的影響。(上網、手機、早戀等問題。)

      如何克服厭學心理:

     。1)、培養的學習興趣興趣是最好的老師,應當充分調動一切積極因素培養對學科的學習興趣。用教材本身的生動性廣泛聯系實際來吸引學習

     。2)、明確學習的目的,充分認識到學習的目的與作用。形成正確學習動機的同時,制訂每個階段切實可行的具體奮斗目標和自學計劃。

     。3)、看到自己學習過程中的點滴進步,以成功為動力在學習過程中,應從實際出發,一步一步提高,不要失去了獲得成功的信心。

     。4)、在學習過程中培養良好的意志品質,制訂明確的學習計劃和學習目標,經常檢查自己的學習成效。在有目的.、有計劃的學習過程中磨煉自己的學習意志。這樣有助于維護自己的學習積極性。

      青春寄語:青年人,我們要鼓足勇氣!不論現在有人要怎樣與我們為難,我們的前途一定美好。 ——雨果

      4、與異性交往中的心理問題 情景小品:

      一男一女兩學生在路上有說有笑,甚是親昵,還不時有牽手行為。這個是時候,老師出現并走向他們。兩學生故作鎮靜,且保持一定距離。待老師走遠,又重新牽手走在一起。

      此小品反應的是在中學生中常見的早戀問題。那為什么會產生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關系。

      心理問題產生的原因:由于受封閉的傳統思想、個人早期不良生活經驗以及個體內傾個性的影響,部分同學在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態;另一方面,受到社會不健康思潮的影響,部分同學在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來,學生前來咨詢同學關系、特別是異性交往問題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起侮辱性綽號者有之,揭人隱私并臆傳戀愛關系者有之,追求異性者有之,難于區分友情與愛情界限者有之,不夠健康的性別關系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發展。基于此,本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將學生的身心成長引向健康的發展軌道。

      我們該如何去正確對待與異性的交往呢?首先我們來看看下面幾種情況,看看哪幾種是異性交往的正確方式;

      插入幾段交往的情景

      (1)課余時間異性之間討論問題、自由交談 (2)戶外活動時異性之間打球 (3)晚上異性之間牽手 (4)放學一起回家

      你們怎么看待以上情況?大家覺得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。

      總結如下幾點:

     。1)、要注意培養自身的現代意識和氣質,積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流,主動友好相處。

     。2)、與異性交往接觸時,不要將性別作為能否接觸的前提,多參加集體活動,增進了解,加深友誼。

     。3)、男女同學交往應注意男女有別,不失禮儀不盡情放肆。

     。4)、自尊自愛,不說粗話臟話等。

     。5)、交往時,言詞舉止要得體,否則易產生誤會。

      (6)、莊重正派,不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

      青春寄語:青春不只是秀美的發辮和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要變成珍珠,石頭要化做黃金;青春的所有者,也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力,應當叫枯枝長出鮮果,沙漠布滿森林;大膽的想望,不倦的思索,一往直前的行進,這才是青春的美,青春的快樂,青春的本分! --郭小川

      四、現場問卷調查環節

      幻燈展示問卷,問卷題目可結合實際情況選擇

      五、總結:

      青春是一個如花的年齡,是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險的時光。青春的路上有坎坷也有坦途,有陽光更有風雨。如何應對青春期的各種心理問題,如何做最好的自己,對于在座的各位中學生來說顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過這次主題班會,能幫助大家解決一些心理上的問題,樹立信心,端著心態,用良好的心理,飽滿的熱情,投入到學習和生活中去。

      心理健康主題班會教案 3

      一、教學目的:

      通過本次班會,使學生懂得同學之間如何相處,培養學生人際交往的能力。

      二、教學過程:

      (一)、主持人:

      孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

      (二)、情境表演《跳皮筋》

      1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

      師:小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

      生:小芳不合群,說別人。因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。 師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

      生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣。(生充分說) 師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

      2.情境表演:

      上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

      師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

      生:她愛生氣不好,對身體有害。

      生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢! 師小結:是,我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的'錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

      (三).說句心里話

      (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

      (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

      (3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了。

      生:遇到這種情況我會這樣做:

      生:遇到這種情況我會這樣做:

      師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!

      心理健康主題班會教案 4

      一、教學目的:

      通過本節教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

      二、教學過程:

      (一)、談話導入:

      我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

      (二)、情境表演《跳皮筋》

      1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

      師:小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

      師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

      生:小芳不應該說別人的.缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)

      師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

      2.情境表演:

      上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

      師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生:她愛生氣不好,對身體有害

      生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢!

      師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬

      容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

      (三).說句心里話

      (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

      (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

      (3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

     。ㄏ雀餍〗M討論,然后找學生代表發言)

      師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

      同學之間:學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微

      學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步

      (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。

      過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什么感觸?

      心理健康主題班會教案 5

      一、班會背景:

      和部分家長懇談并且與個別學生交流后,發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。

      二、班會目的:

      通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響,并積極改善自己的不良學習習慣,提高學習質量。

      二、班會重點:

      檢查自己的學習習慣,找出存在的問題。

      三、班會難點:

      養成一個好習慣,并付之以實踐。

      四、班會準備:

      1、制作三份問卷準備印發給學生填寫:

      問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區分”,這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

      問卷2 是學生的一份“自我報告”,內容主要為:反思一下自己的學習習慣,列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡要說明理由或后果。(課前填寫)

      問卷3是有關“養成一個好習慣的實施計劃”。

      2、請四位同學準備介紹學習經驗。(可以是自己的,也可以是他人的)

      五、班會過程:

      (一)、引入:

      初三是我們初中四年里最后的收獲年級,同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗,將結出豐碩的果實。

      進入初三后,老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了,從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心,也對同學們的未來充滿了信心!

      只是,我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣,直接影響了學習效率學習的質量,最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人,不做習慣的'奴隸》的班會,希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。

      (二)、“好”“壞”習慣之爭:

      1、 發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》,要求學生在這些習慣面前選擇區分。

      2、 老師結合班內現象加以指導:學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

      比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃,并嚴格按計劃去做,學習安排得井井有條,生活十分有規律,作業總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論,他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時,采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”,公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前,總是先復習一下有關內容,看一遍白天老師講過的內容,然后才開始思考問題的解法,結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學,學習效果常常較好。(點名表揚為主)

      再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名):學習時心不在焉,看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記,而是在紙上、書上亂涂亂劃,考試復習的時候就感到沒有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視,有時還要煲電話或上網聊天,然后才開始做作業,結果弄得很遲才睡,或者干脆把作業拖到第二天完成;邊做作業,邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁,作業做得很慢,有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

      (三)、自查與反思:

      拿出已填寫好的問卷2《自我報告》:對照上述老師所說的這些好壞習慣,在各自的這份自省表中進行修改或補充。

      (四)、指點迷津:

      請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗:

      1、 分清主次,首先完成學習任務。

      要點是:不要在玩得很累、很遲時才開始學習,這樣不僅學習效率不好,做作業、背書常常來不及,而且還會對學習產生厭倦感。

      2、 專心致志,不一心二用。

      要點是:不要邊做作業邊干其他的事。

      3、 有張有弛,勞逸結合。

      要點:連續學習1、2小時,中間就應該安排一次休息。

      4、 學習生活的安排有規律。

      要點:根據學校規定的上學、放學時間,結合自己的狀況,制定一個更具體的作息時間表,堅持下去形成習慣。

      5、 遵循學習常規。

      要點:課前預習,課上記筆記,課后復習,做習題。課間與同學討論,不懂就問或查資料,獨立完成各項作業。今日事,今日畢。

      (五)、付諸行動:

      同學們時間對于我們而言是緊迫的,所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養成一個好習慣,就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。

      心理健康主題班會教案 6

      一、班會背景

      幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的最佳狀態?怎樣走進一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發著春天活力的心靈狀態?積極心理學是心理學界正在興起的新的研究領域和思潮,以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《積極心理學導論》為標志,愈來愈多的心理學家開始涉足此領域的研究!胺e極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學!狈e極心理學主張研究人類積極的品質,充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量,促進個人和社會的發展,使人類走向幸福。

      “任何人和團隊要想成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的行動力!抱怨是最消耗能量的無益舉動。”但抱怨卻又是司空見慣和我們所習以為常。作為心理學專業的學生,我們可以從不抱怨入手,踐行積極心理學理念。

      二、班會目的

      樹立不抱怨的積極心態,養成不抱怨的好習慣,使我們的青春更加陽光,更具活力。

      三、前期準備

      (一)方案策劃

      1、20xx年11月19日全體班委會議,討論班會主題,形式以及流程設置。

      2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見,修改方案。

      3、根據方案進行人員安排,責任到人。

      (二)閱讀《不抱怨的世界》一書

      1、布置每個同學閱讀《不抱怨的世界》。

      2、同學撰寫讀后感。

      (三)材料準備

      1、20xx年11月20日購買材料,自制紫手環,出于節約和環保考慮,

      2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機及副班長借教室

      3、20xx年11月21日-22日班會PPT制作

      四、班會流程

     。ㄒ唬┡碛螒颍篨X蹲(已提前分好了組)

      1、主持人進行開場白,介紹活動的流程。

      2、進行暖身游戲:XX蹲。

      XX蹲游戲規則為:大家圍成一圈,主持人站中間,連說三遍“××(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲,然后指著某一同學,說“××(被指同學)蹲”;但被指同學不動,其旁同學(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說三遍“××(自己名字)蹲”和做三次下蹲,然后指著另一個人,說“××(被指同學)蹲”;以此類推。游戲中出錯的同學,抽取“大冒險”任務。(大冒險任務略)

     。ǘ┲黝}活動一:抱怨輪回

      1、主持人將班級同學分成5個小組,每個小組推選組長及記錄員,組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。

      2、組長組織小組討論:抱怨給我們帶來了什么?

      3、每組推選代表,向全班同學匯報所在小組的分享和討論結果。

      4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭,它會傳染,而習慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水。(《時代周刊》)”一語,總結大家的分享和討論。

      (三)主題活動二:“紫手環運動”

      1、主持人介紹“紫手環運動”(具體見附錄一)。

      2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見附錄二),同學分享讀后感。

      3、生活委員等分發紫手環。

      4、主持人介紹“紫手環運動”及其規則(具體見附錄三)。

      5、每位同學將紫手環統一佩戴于右手,在主持人帶領下宣誓參加“紫手環運動”。

      (四)結束尾聲:我們的感受

      1、每位同學寫下班會感想并分享之,具體見附錄五。

      2、全體同學伸出佩戴紫手環的右手,擺好隊形,合影留念。

      3、主持人發表總結,宣布班會結束。

      附錄一:紫手環運動簡介

      美國史上最著名的心靈導師之一威爾。鮑溫,發起了一項“不抱怨”運動,邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環,只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一只手上,以此類推,直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。

      不到一年,全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動,學習為自己創造美好的生活,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,戴上紫手環,接受21天的`挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生!

      在你的手中,握有翻轉人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話?是吧,但我的確見過許許多多人的生命,都因此得到了翻轉。我看過他們寄來的電子郵件和書信,也接過他們的電話。大家都在運用這個簡單的概念--將紫色的橡膠手環戴在一只手上,再換到另一只手上,如此交替更換,直到達成連續21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。他們已經因而養成了一種新的習慣。藉由開始意識到自己說了什么,進而改變話語的內容;他們改變了思維,開始用心、認真地打造自己的生活。有些和你一樣的人,都跟我分享過切身的經驗--他們長年的痛苦得以紓解,人際關系終獲療愈,職業生涯也因而改善,而且整個人都變得更快樂了。

      減緩痛苦、增進健康、創造圓滿的關系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧?這些不但可能發生,而且很有希望實現。要刻意努力去重新設定心靈的硬盤,并不容易,但你可以現在就開始,而且不用多久——反正時間無論如何都會過去,你就能擁有自己一直夢寐以求的人生。

      附錄二:“紫手環運動”規則及誓詞

      1、“紫手環運動”規則

      (1)開始將手環戴在一只手腕上。

      (2)當你發現自己正在抱怨、講閑話或批評時,就把手環移到另一只手上,重新開始。

     。3)如果聽到其他戴紫手環的人在抱怨,你可以指出他們應該把手環移到另一只手上;但如果要做這種事,你自己要先移動手環!因為你在抱怨他們抱怨。

      2、“紫手環運動”誓詞

      我自愿加入紫手環運動/嚴格遵守規則/努力做到不抱怨/心生活!

      附錄三:《不抱怨的世界》一書精彩片段

      關于這樣的現象,有一個很有名的段子《四個約克夏人》就諷刺過這樣的情形。在這段短劇里,四位嚴謹優雅的約克夏紳士坐在一起,品嘗著昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的,然后就微妙地轉為消極而負面;隨著時間進展,他們開始以抱怨來互相較勁,最后一發不可收拾。剛開始,有一個人表示,幾年前他能買得起一杯茶就算很好運了。第二個人想拼過第一個人,便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。抱怨的聲浪加速蔓延,他們的論調迅即演變得荒唐可笑,每個人都試圖證明,自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多么破爛,第二個約克夏人則轉動著眼珠子說道:“房子!有房子住還算好運呢!我們以前只住一個房間,一共有二十六個人,什么家具都沒有,地板有一半不見了,我們怕掉下去,還擠成一團窩在角落里!

      哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續不斷……

      “噢!你真幸運還有房間住呢,我們以前都住走廊!”

      “喔,我們以前還夢想能住走廊里!我們是住在垃圾場的舊水箱里。每天早上醒來,都有一堆臭魚倒在我們身上!

      “呃,我說的‘房子’只是地上的一個洞,用防水布蓋住,這對我們來說就算是房子了。”

      “我們還從地上的洞里被趕出來,只好住在湖里!

      “你有湖算幸運了,我們有一百五十個人住在馬路中央的鞋柜里。”

      最后,有一個角色在這場競賽里勝出,他聲稱:“我得在晚上十點鐘起床——就是睡覺前半小時,然后喝一杯硫酸,在磨坊里每天工作二十九個小時,還要付錢給磨坊老板,請他準許我來上班。我們到家的時候,爸爸媽媽會把我們殺了,在我們的墳墓上跳舞,大唱‘哈利路亞’!

      心理健康主題班會教案 7

      【主題】

      我的大學生活

      【時間】

      20xx年4月15日——5月xx日

      【地點】

      室內、室外均可

      【形式】

      討論、分享

      【目的】

      引導新生對高中生活進行總結,對大學生活進行思考和規劃。

      【活動操作示范】:

      第一階段:總結高中生活

      1.輔導員做開場引導。目的是引導學生回憶高中生活

     。▍⒖迹和瑢W們走進大學校園已經有一段時間了,相信許多同學對大學的生活有了一些思考,也會將現在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么,請同學們先回憶一下高中階段的生活,你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考,然后請幾位同學分享。)

      2.分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享,時間控制在xx分鐘左右。輔導員對學生的發言內容做積極的關注,但不做任何評價。

      3.輔導員進行分享總結和主題過渡。

     。▍⒖迹簭拇蠹覍τ诟咧猩畹母鞣N感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學而努力,現在我們已經開始了人生的一段新的征途,那么我們該怎樣走好這段征途呢?)

      第二階段:思考、討論大學生活

      1.輔導員引導學生進入主題。

     。▍⒖迹喝绻覀儗⒋髮W生活分為六個部分:學業、人際、愛情、能力培養、休閑、大學生涯規劃,大家來思考、討論,我對這些有什么期待?有什么計劃?)

      2.分組。通過抽簽的方式將全班學生分成6組(視班級人數而定)。每組選組長一名,負責組織該組的討論;書記員一名,負責記錄發言。

      3.討論。分組完畢之后,每組各討論一項內容,也由抽簽決定。

      (建議:1.輔導員先將大學生活六個部分設計幾個討論問題;在討論之前,輔導員先召集組長布置任務和注意事項;2.每組討論的時間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學都發言。4.組長控制每位同學的'發言時間,鼓勵少發言的同學,控制“語霸”的同學;問題討論完畢后,做好總結,并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學的發言記錄。6.輔導員做好整個場面的控制。)

      4.分享。每組選派一名代表與全班同學分享討論結果,組內其他人可作補充。在每一組的分享結束后,其他小組可以提問。如果在教室開會,輔導員可以在黑板上板書學生所談各個內容的要點。

      5.輔導員總結。輔導員的總結、引導不含對發言內容的評價,讓同學在聽取他人的觀點、做法、經驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導學生包容他人的觀點;輔導員也可以和同學們分享自己的大學生活。

      第三階段:班會總結(把第三階段和第四階段的順序調整了)

      1.引導同學們認識到豐富大學生活,以及對大學生活進行規劃的重要性。

      (參考:通過今天的班會,我們充分感受到大學生活是豐富多彩的,但更需要同學們做好規劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標,所以我們過得忙碌而踏實;大學階段才剛剛開始,盡管我們的目標還不明確,有那么多的困惑,但這正說明我們有很多的成長空間等待我們去填充!今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用,如何度過4年的大學生活同學們還得認認真真思考,并付諸于行動。這也許就是我們生涯規劃中關鍵的一步。不管你的目標是什么,我只想告訴大家的是:不要虛度!讓我們一起來朗誦名句:“當他回首往事的時候,不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨,也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚!保

      2.介紹學生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務,以及學院的心理成長輔導服務,若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑,歡迎來咨詢。(建議:輔導員老師分享一句話:必要的心理求助是強者的行為。)

      第四階段:布置作業——班會心得

      目的是引導學生對高中生活和大學生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發言的同學有表達的機會。

     。▍⒖迹河懻摰臅r間太短,分享的時間也太短,但同學們的思考卻有許多許多,所以請同學們以對高中生活的總結以及對大學生活的思考為內容寫份班會心得,當然也可以談談班會中的感受,請在三天內完成,用信封封好后由班長收齊送交給我。

      第五階段:班會結束

      感謝大家的參與!

      【注意事項】:

      1.[活動操作示范]僅供參考,各學院在不違背活動主旨的前提下,可設計形式多樣的,適合自身特點的主題班會。

      2.六項內容的討論參考問題

     。1)學業:我的大學學業目標是什么?60分萬歲?還是學習扎實的基礎知識和專業技能?在大學里,學習是我努力的唯一目標嗎?

     。2)人際:我理解的人際交往是什么?大學中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學聯系嗎?我是主動與新同學認識、交往,還是等待別人來走進我?我和寢室同學開始出現矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?

     。3)愛情:愛情是大學生活的必需品嗎?我對大學里的愛情持怎樣的態度?愛情與學業,我將如何處理它們之間的關系?

     。4)能力培養:我希望在大學里培養哪些綜合素質和能力?可以通過哪些方式和途徑?

     。5)休閑:我度過課余時間的休閑方式有哪些?怎樣培養健康有益的休閑方式?

      (6)大學生生涯規劃:我如何規劃我的大學生活?每年要達到什么樣的目標?通過什么途徑達到?

      3.輔導員要批閱同學們的發言記錄和班會心得,對一些迷茫的學生應做個別輔導。

      心理健康主題班會教案 8

      活動主題:

      “我積極,我自信”

      活動流程:

      準備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

      (一)主持人宣布開會,說明班會的意義

      小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?

      (學生交流討論)

      明確:健康不僅僅是沒有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態。它已經超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯系起來。

      (二)在日常生活中,你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?

      學生交流

      (三)幫幫你的小伙伴。

      1.主持人說話:給大家講一個故事:

      某個小伙伴,平時表現還不錯,比如尊敬師長,團結同學,也愛講衛生。但是做起事情來總無精打采,集體活動、干什么的`都不愿趕在前面,問他為什么?他說自己也做不太好,班上有那么多好同學去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。

      2.學生交流,勸勸這個小伙伴。

      3.班主任小結,肯定好的發言,指出不足。

      (四)傳授克服消極心理的方法

      1.主持人講話:要克服消極的態度,不光在自己的意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個小故事,大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態。

      2.兩個同學分別講故事:(1)《誰做得對》,(2)《做自尊向上的人》。

      3.主持人和大家一起歸納方法。

      (1)學會關心別人

      (2)學會寬容

      (3)學會控制自己的情緒。

      二、總結

      1.通過本次活動,你有什么收獲?

      2.寫一篇今后在積極態度上該如何行事的小感想。

      活動后記:

      本次班會取得了良好的效果,通過明理、討論,學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言,這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環節后,一部分學生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會取得了預期的效果。

      心理健康主題班會教案 9

      主題:

      尋找緩解和消除消極情緒的方法。

      活動目的:

      1、認知方面:認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調節情緒的幾種方法。

      2、情感方面:激發和強化調節自己消極情緒的動機。

      3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調節方法。

      活動形式:

      小品表演,討論交流。

      重點難點:

      1、重點:使學生掌握用“改變認識”來調節情緒的方法,即“理性—情緒”自我調節方法。

      2、難點:如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。

      活動準備:

      1、指導學生排練小品:“他落入了情緒的深淵”

      2、準備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

      活動過程:

      1、引入課題。

      同學們,我們希望自己經常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢?下面我們先來看一個小品,請同學們邊看邊思考兩個問題:

      (1)小品中的人物表現是什么情緒?

      (2)這種情緒給他的'學習和生活(行為)帶來了什么影響?

      2、認識消極情緒的危害。

      (1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”

      內容:學生A、B各自在看發下的數學考卷。A自方自語:“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎么多扣我2分,×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A:“××,放學了,我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說“啊呀,第三道題你不是復習過了嗎?怎么做錯了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開心也來不及呢?”B安慰說:“你不要難過了,我上次測驗也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲。”

      旁白:第二天,A的考卷沒有讓家長簽名,看見數學老師總是避開,數學課無精打采,作業也越來越不認真,還常常遲交!

      (2)學生討論,教師啟發引導,并板書。

      學生討論以上兩個問題,教師引導學生討論,啟發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導致不良后果,并將學生的發言歸納成板書。

      心理健康主題班會教案 10

      主題:

      克服浮躁踏實學習

      主題背景:

      高中生正處于青春發育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力,沉重的課業負擔;加之多數孩子都是獨生子女,心理承受能力差,挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導,很容易導致心理疾病,影響學生的健康成長。

      此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當中往往流行攀比之風,不能靜下心來學習,作風飄浮,眼高手低。而浮躁心態是十分有害的。順境時,它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時,它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態度,失掉最需要的實干精神和創新精神。

      班會目的:

      1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進行學生心理健康教育。

      2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態、踏實學習。

      班會過程:

      一、導入課題

      提出問題:你認為,在你的一生中最重要的是什么?

      (健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)

      (學生發言后教師總結如下):

      老師:同學們,現在人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時,更應該關注心理健康。

      聯系學習,我們更應該有個怎樣健康的心理呢?

      二、班長主持

      1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學們自由發表看法。

      2、班長小結

      三、全班同學集體學習諸葛亮的`《誡子書》片段。

      《誡子書》片段(略)

      四、全班同學積極參與討論。

      注意事項:

      (1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學,或指定每組兩個同學等等。

      (2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言),簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等),形成文字材料。

      五、班主任對此次班會課做總結,指出亮點和不足之處。

      班會總結:這次班會讓同學們受到了很好的心理教育,同學們心態平和,積極進取,找到了克服浮躁的方法:

      (1)明確目標,加強學習,勤于思考。

      (2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠。

      克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前,要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫,在學習、工作和生活中保持緊迫感,增強進取心,努力搞好學習。

      心理健康主題班會教案 11

      一、目的:

      現實和未來都要求人們從小學會認知,學會做事,學會共同生活,學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質,就很難適應21世紀的激烈競爭,F代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應用信息的能力,更要有健康的`個性心理品質和良好的社會適應能力。

      二、活動目標:

      1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

      2、初步掌握戰勝挫折的方法,培養學生戰勝挫折的能力。

      3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折,用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

      三、活動準備:

      1、心理小測試題(抽獎紙條 8張)

      2、小花54朵 (明天我提供)

      四、活動過程:

      (一)快樂的花兒

      A 同學們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機,充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

      B 這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

      老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

      A :我們人就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

     。ǘ┬那樽兓

      B 今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團,分別請每組選一位同學上去模,只能摸出一個,多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

      (體驗情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒

      手伸進盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒

      手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒

      拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒,他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機遇)

     。ㄈ⿷饎俅煺叟c困難

      A、剛才大家也知道得到禮品而高興,沒有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時也難免會泄氣,這時我們要學會堅持不懈的精神。

      B、格言“ 我覺得坦途在前,人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅” 故事1放影像 (海倫姐姐)

      同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

     。ˋ、發泄法:打枕頭,寫日記……B轉移法:到外面玩,做別的自己喜愛的事……

      C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做……D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

      名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言,名言。

      A 故事2 前幾天電視焦點節目中有個故事 有個同學他很胖成績也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學,有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法,就叫人把好同學打了一頓進了醫院,而耽誤了學習,最后他家賠了許多醫藥費,也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康,是嫉妒的扭曲表現。

      B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人

      在學習上我們應該正確認識自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長知道孩子已經努力,也就問心無愧了。

      五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲 大家一起)

      老師講:成長的路上有陽光,有風雨,就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試,笑著度過每一天,讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢

      心理健康主題班會教案 12

      一、活動類型:

      小學生心理健康教育主題班會

      二、活動主題:

      沉淀一杯水

      清澈一顆心

      三、活動背景:現實和未來都要求人們從小學會認知,學會做事,學會共同生活,學會生存。

      這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質,就很難適應21世紀的激烈競爭,F代社會的快速進步和發展、現代社會的各種非正常的現象,也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求,讓同學們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應用信息的能力,更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

      四、活動目的:

      1、讓同學們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物、現象,而這些事物與現象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,這需要我們學會自我調節,初步掌握自我調節的方法,用正常的眼光去看待一些自身無法解決的`事物、現象。

      2、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象(比如當下流行于小學生中的“老公”“老婆”的稱呼),用勇于挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節,從而健康快樂成長。

      五、適合年級

      小學中高年級

      六、活動準備:PPT課件

      七、活動步驟:

      活動一:我們是快樂的花兒

      主持一:

      同學們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,多么動聽,充滿生機,充滿活力。

      主持二:

      這些美麗的小花就代表我們自己,花是美麗的,我們同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

      老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。

      主持一:我們就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”和“風雨”,經歷“蟲害”和“風雨”的花兒有的能茁壯成長,有的則凋零枯敗。

      主持二:我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風雨”,比如我們思想中一些不正確的看法和想法,這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理,讓我們的成長過程不那么順利和快樂。

      主持合:今天就讓我們和老師一起當一個辛勤的園丁,來捉除我們思想中——大害蟲,那些不正確的看法和想法。

      活動二:我們是辛勤的園丁

      1、情景表演:“老公”“老婆”風波

      (1)、情境表演:在主持人的安排下,請一組學生進行情境表演。

      (2)、老師幫忙:老師幫助“小老師”解決問題。

      (3)、案例討論:課件播放網絡案例,小組內進行討論,全班交流。

      網絡案例:荊楚網消息(楚天金報)近日,記者在洪山區某小學采訪時,一名五年級班主任桂老師告訴記者,五六年級男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”,如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老公”等,以此為樂的多為男生。被“亂點鴛鴦譜”的女生不僅不反感,反而覺到很好玩。

      五年級(2)班女生小倩(化名)成績好,長得漂亮,性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時“喜歡”的對象,還被班上同學推選為“班花”,和選出來的“班草”并稱為“金童玉女”。有一次,一個男生在黑板上公開寫“小倩,我喜歡你!”其他同學便起哄:“他倆結婚生了十男十女!”

      討論:對于這些現象,你們以前怎么看?對于這些現象,你們現在又是怎么看的?

     。4)、專家觀點:課件出示專家觀點,學生借鑒思考。

      專家觀點:武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為,小學生互稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿,并不了解“老婆”、“老公”、“結婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌,只需適當引導,讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關系和責任。“爸爸是老公,媽媽是老婆,他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’,媽媽和你一定會不高興的,對嗎?”類似這樣的引導,讓學生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的,教育學生形成良好的倫理道德觀念。

      (5)、心理小貼士:別急著喊“老公”“老婆”,因為我們還沒有長大!別模仿大人,我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!

      2、觀看圖片:影視“接吻”鏡頭

      (1)、課件播放:影視作品中成人接吻鏡頭

     。2)、引導認識:這只是大人的事,與我們無關。

     。3)、討論交流:我們該看什么樣的影視節目,面對一些不適合我們看的鏡頭,我們怎樣對待?

     。4)、心理小貼士:我們只關注我們這個年齡所關注的事,

      大人的事等我們長大了才去做!

      活動三:我們是勤勞的小蜜蜂

      1、文字游戲:“愛”字擴詞。

      交流:以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現在敢不敢,為什么?

      欣賞:課件出示人生格言

      2、禮物游戲:主持人請各小組摸取禮物,并打開放在桌上。

      3、老師感言:所以說,我們的成長就像我們手里的禮物一樣,如果我們在成長的過程中,學會正確的認知判斷,那我們就會健康快樂的成長,就會長成一棵健康的果子,甚至會成為一粒珍珠,一粒寶石。相反,如果我們從小沒有學會判斷,拒絕不了一些誘惑,一些不該我們這個年齡段所關注的東西和想法,那我們就會凋零,變成泥土、沙石,甚至一片空白。所以請記。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事,學生就是學習,學知識,學道理,學技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養家,哺育兒女,贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會和諧,社會才會和諧。

      4、課件出示心理小貼士:學生就是學習,學知識,學道理,學技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養家,哺育兒女,贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。

      5、回歸主題:沉淀一杯水 清澈一顆心

      6、欣賞格言。

      7、自我測試。

      心理健康主題班會教案 13

      一、導入

      我國聞名青年唱歌演員臧天朔曾經唱過一首名叫朋友的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,假如正享受幸福,請你離開我;朋友,假如你正面臨苦痛,請你告知我。

      真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的熟悉。今日的班會課,就讓我們一起來爭論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

      二、青少年交友的心理需要

      1、學生爭論:青少年為什么非?是笄嗄昱笥?

      a、學校生活更加重要,朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

      b、對獨立的渴望,盼望有更多時機發表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。

      c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產生共鳴。

      2、教師小結:

      青少年社會生活的中心從家庭轉到學校,這是走向獨立的一種表現,青少年需要熟悉自我,確定自我,盼望有更多的時機表達自己的意見、想法,也盼望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿意,所以他們只能去查找與他們有更多共同語言的青年朋友。

      三、同齡朋友的影響作用

      學生分組爭論,每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后,有異議者可要求爭論,綻開辯論。

      1、朋友可幫忙你增進對自我的了解。

      2、朋友可以幫忙你確定自我的價值。

      3、與朋友相處,還可以使你得到心情上的緩解。

      4、學習處理人際關系,是青少年學習適應社會的一個過程。

      四、青少年交朋友的原則

      1、每個人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應當能夠相互幫忙,以誠相待,這是交朋友的首要原則(爭論)

      2、假如抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結交朋友,這種關系是不會長久的。

      五、交朋友應有所選擇

      1、珍重友情,與朋友相處應當學會寬以待人,嚴以律己。人無完人,金無足赤,每個人都會有這樣那樣的缺點、短處,應盡力幫忙對方改正,切勿稱贊、輕視朋友的缺點、錯

      2、當發覺自己交了一個壞朋友,假如,你不能轉變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和士氣,堅決離開他們。

      六、孔子曰:友直,友諒,友多聞,益矣。愿每一位青少年朋友都能找到真正的友情,和朋友相互鼓舞,相互關懷,共同提高,一起進步。

      初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線,組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康,健康不僅僅是沒有疾病,還要有良好的心理素養和社會適應力量。還可以通過小品表演,讓學生學會如何處理朋友之間的關系,正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進展才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說一說中學中學的轉變,比方課程多了,干部的工作多了,教師管得少了,思想也簡單了,上課的時間也長了,穿校服的轉變,然后談談你對這些事的想法,還有應當怎樣適應,然后你可以問問你的同學,他們現在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的其次個頂峰期。初中生生理發育非常快速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并到達成熟水平。在生理上的加速發育就不說了吧,生物課本上應當有講。但是其心理進展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從稚嫩向成熟進展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態,引起種種心理進展上的沖突。

     。ㄒ唬┥碜兓瘜π睦砘顒拥臎_級這種影響主要來自兩個方面。首先,由于初中生身體形狀的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們盼望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,查找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,獲得一種全新的社會評價,重新體會人生的意義。就在這種種追求中,會產生種種困惑。其次,由于性的成熟,初中生對異性產生奇怪和興趣,萌發了與性相聯系的一些新的心情情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開表現這種愿望和心情,所以,心理睬體會到一種劇烈的沖擊和壓抑。

     。ǘ┬睦砩铣扇烁信c稚嫩性的沖突其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的劇烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態度、心情情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。其稚嫩性主要表現在其認知力量、思想方式、人格特點及社會閱歷上。由于初中生心理上的`成人感及稚嫩性并存,所以,表現出種種心理沖突和沖突,具有明顯的不平衡性:

      1、抵抗性與依靠性并存;

      2、閉鎖性與開放性并存;

      3、英勇和怯懦并存;

      4、傲岸和自卑并存;

      5、否認而又眷戀童年。

      以上是一些學問性東西,關于主題班會,建議可以結合以上要素,談談親子關系(就是同父母的關系)、師生關系、同伴關系的變化。如,由于生理上的快速進展,初中生對自己的熟悉超前而父母對初中生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上,初中生慢慢不再把父母和教師當作權威,而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的熟悉上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮性過強,在一些詳細問題上,初中生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。

      初中生的抵抗心理的特點是:

      1、態度強硬,舉止粗魯;

      2、漠不關懷,冷漠相對;

      3、抵抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿足時,他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。建議大家結合各自實例進展開放式的探討。在探討中,同學們開放心事,加深對自己的了解和把握,同時也對四周環境和事物人物有更客觀的熟悉。以上的最終目的應當是,幫忙同學們更好熟悉自己,降低同學們內心壓力,協調同學們的人際關系,幫忙大家順當度過初中階段,這個被稱作危急期的特別時期。

      心理健康主題班會教案 14

      活動目標:

      情緒對人的學習和生活影響很大,教育學生要做情緒的主人,樂觀向上,快樂生活,才能適應社會生活。

      自助目標:

      學會控制自己的情緒,掌握控制情緒、調節情緒的一些方法,盡量使自己快樂,并提倡給別人帶來快樂。

      活動方案:

      一、表演激趣,導入活動

      今天,老師帶來了“人生百味盒”一個,想看看里面是什么嗎?

      請學生從盒內抽出一張紙,并用表情把紙上寫的意思演出來,讓其他同學猜一猜,然后全班一起演一演。

      二、小品表演大家談

      人生就好如一個百味盒,甜、酸、苦、辣,什么滋味都有。因此,我們每個人都曾有過“快樂、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗,這些都是很正常的。不知你有沒有留意,有的人總是開開心心,有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢?

      1、小品表演:上完體育課,王麗和丁超都很渴,他們跑進教室想喝水。王麗看見自己的課桌上有半杯水,很高興。丁超的課桌上也有半杯水,可他卻皺起了眉頭。

      王麗為什么事高興?丁超為什么皺起了眉頭?

      討論(大家談):為什么同樣是半杯水,他倆的心情卻不一樣?

      2、課堂上,你回答老師的提問,可卻答錯了,這時,你會怎么想?又會產生什么情緒?填一填:

      三、懂得不良情緒對我們學習、生活的影響

      1、想法不同,情緒差別很大。讓我們討論一下,日常生活中哪些想法是積極、樂觀的?哪些想法是消悲觀的?請評議下面兩種想法:

     。1)瞧他們那神秘的樣子,一定是在說我的壞話了。

     。2)這次考試成績雖然不理想,但只要努力,我一定能趕上去。

      2、繼續評議:請把下面你認為合理的想法放在“陽關大道”上,不合理的想法放在“獨木橋”上。

     。1)他是我的好朋友,他就應該和我在一起,不能有其他的朋友。

     。2)我對別人好,別人也應該對我好。

     。3)如果我在比賽中沒有獲獎,同學們都會嘲笑我,看不起我。

     。4)如果爸爸媽媽批評我,則表示對我做的有些事不滿意,并不表示他們不愛我。

      四、溝通橋

     。1)當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發脾氣時,你是怎么想的?

      (2)當課間與同學發生矛盾時,你是怎么解決的`?

      (3)當有同學議論你的缺點或叫你的綽號時,你會怎么辦?

      (4)當你的朋友在比賽中取得榮譽時,你會怎么做?

      五、活動總結

      我們在不同的地方,面對不同的人和事,就會產生不同的情緒,我們都要學會努力克服消極情緒對自己的影響,請同學們記。合敕ú灰粯,情緒不一樣,快樂不快樂,全在于自己!

      心理健康主題班會教案 15

      【設計背景】

      從心理學角度來看,良好的學習習慣會對學生的全面發展產生深刻的影響。有助于學生最大限度地發揮“下意識”的作用,使人在不知不覺中獲得事半功倍的效果。良好的學習習慣還有助于學習策略的形成,提高學習效率,激發學習的積極性和主動性。本節課中,教師通過鼓勵和肯定的學生對自己的現狀做反思,讓學生有參與的積極性,愿意在活動中主動分析自己,有能力解決遇到的問題,并發現屬于自己的好方法。

      【教學目標】

      1.讓學生知道良好的學習習慣,是提高學習效率的關鍵。

      2.團體互動中,發現自己需要努力改進的地方,肯定自己原創的有益學習方法。

      3.著手制定一個查漏補缺的推進計劃,并在生活中落實。

      【教學重難點】

      1.重點:讓學生肯定自己現有的好習慣,同時認識到自己在學習上的不足之處。

      2.難點:在學生認識到自己的不足之后,提出具體的改進方案。調整學生的心態,意識到自己才是學習的主人。

      【教學準備】

      多媒體教案、提示牌、即時貼

      【教學過程】

      一、熱身活動

      同學們,俗話說:“習慣成自然!泵總人都有自己的學習習慣,良好的學習習慣是一個人成長的重要條件。那么給自己的表現打一個分數,如果最高分是十分,你覺得自己的學習習慣能打幾分?

      設計意圖:了解學生當下的學習狀態,為本堂課做好預熱。部分學生可能對自己的評分不滿意,教師需要適當的引導。

      二、導入新課

      1.用心理情景劇呈現主人翁小彤在學習過程中的.表現,并用提示牌出示小彤在學習上存在的壞習慣。例如:“上課小動作”,“寫作業磨磨蹭蹭”“學習用品亂放”等。

      2.交流討論:看了《小彤的故事》,你覺得還有哪些習慣是影響學習的?

      3.你覺得該采取怎樣的措施?

      設計意圖:通過故事表演的形式,將壞習慣外化,讓大家通過觀看故事,思考自己在學習過程中是否有和小彤類似的問題,為下一步解決問題做好鋪墊。

      三、課堂活動

     。ㄒ唬╅喿x《心海導航》資料

      1.了解影響學習效率的不良習慣,舉一個小例子說明。

      2.最近這個“壞習慣”什么時候出現的?是怎樣影響你的?

      3.分享:你采取了什么措施就成功趕走壞習慣呢?

      設計意圖:對照材料反思自己的學習習慣,從一個實例入手,引導學生關注自己細微的變化與進步,為學生樹立趕走壞習慣的信心。

      (二)互幫互助

      1.分享你最近有進步的地方,以及養成的好習慣。(6人一組)

      你的良好學習習慣是:。

      它對你的幫助是:。

      2.小組間交流可以推廣的好習慣,然后跟全班同學做分享。

      3.請組員幫助自己找出不好的習慣,并給出建議。

      設計意圖:學生很難看到自己的壞習慣,創設和諧、融洽的氛圍,讓學生敢說真話,這個活動才能發揮應有的作用。

      四、實踐指導

     。ㄒ唬┌駱恿α看。

      1.鼓勵學生從身邊找榜樣,用一張即時貼,寫上要學習誰的身上的好習慣,然后把紙貼在他的身上。

      2.在你讀過的書或者其他方式了解到的人中,哪些名人也可以成為你的榜樣?為什么?

      (二)加油站

      1.你準備把哪一條好習慣帶回家?說說你打算怎么做?

      2.制定“21天計劃”。一個好習慣養成需要21天,設計一份表格,把自己打算堅持的事情寫下來,并加上鼓勵的話,請父母或同學做你的監督人。

      3.若是21天之后計劃完成,教師將給該生頒發證書獎勵。

      五、親子分享

      與父母分享今天學到的知識,以及收獲和啟發,請父母監督自己改掉不良的學習習慣。

      心理健康主題班會教案 16

      一、活動內容:

      調整心態,把握成功

      二、活動目的:

      1.初三年級的學習激烈緊張,學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動,就是讓學生擁有積極健康的心態,適應初三年級緊張而忙碌的學習,渡過人生第一個艱難時刻。

      2.通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養同學們積極健康的心理,讓學生管理自己的情緒,使其擁有積極穩定的情緒。

      3.讓家長更了解學生的壓力,理解學生的心理,能與學生真情溝通,使家庭教育和學校教很好相結合。

      三.過程與方法:

      在大家自主、合作、探究的過程中,培養學生,敢于表達自己的想法,培養學生的團結互助的精神,從而達到以上的活動目的。

      四、課前準備:

      收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

      五、活動口號:

      “關愛心靈,擁抱陽光,從現在開始”。

      六:活動過程:

      (一)學生齊背 班級口號。

      (二)打開心窗,說說心理話:(讓學生談談自己上初三以來的感受,了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

      時光荏苒,光陰似箭,同學們帶著理想,到上峰中學追求知識,已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

      聽了同學們的心聲,老師深刻的理解大家,求學的路真是苦呀。有些同學,天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

      1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。

      2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習不好的'同學不愿學習,就連成績很好的同學也有這種傾向。

      3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突,生活在一起不和諧、不協調的人際關系中 主要表現:

      (1)曲解老師、心理不平衡

      (2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲

      (3)不能悅納父母,家庭關系緊張

      (三)講故事,明道理。

      大家先看一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態,如果一個人的心態是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰和應付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態有哪些?

      讓學生明白要想成功,首先要有積極的心態。

      1.積極的心態有:樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

      2.林肯的失敗、成功史:(堅定的信念,積極的心態,讓林肯成功。讓學生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會贏來成功

      (四)自我調節。

      我們是初三年級的學生,我們要學會生存,學會適應。環境無法改變,學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:

      1.堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。

      2.自我調整,寫心理日記宣泄。

      3.自我積極的暗示。

      4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事。

      5.聽音樂。

      6.運動等。

      心理健康主題班會教案 17

      一、教學目的:

      通過本節教學,使學生懂得同學之間如何相處,培養其人際交往的能力。

      二、教學過程:

      (一)談話導入:

      孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

      (二)情境表演上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的.腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

      師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

      師小結:是,我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(生齊讀)同學之間,學會友好,不嘲笑缺點。學會尊重,不欺小凌弱。

      學會寬容,不斤斤計較。學會理解,不撒嬌任性。

      師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

     。ㄈ┱f句心里話:(遇到這種情況我會這樣做?)

      1、你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

      2、考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

      3、選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了。

      師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到。

      來,一起讀:同學之間,學會關愛熱情大方,學會體貼,細致入微。學會調節,消除嫉妒,學會激勵,互相進步。過渡:接下來,老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》,邊看邊想,你有什么感觸?

     。1)每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎

      A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

     。2)當看到同學有困難能主動幫助嗎?

      A、能B、有時能C、不能

     。3)你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

      A、愿意參加,并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加

      (4)星期六,小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩,可是學校安排,周六要舉行“學雷鋒”活動,如果你是小麗,你該怎么辦?

      A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

     。5)你經常為學;虬嗉壸龊檬聠幔

      A、經常做B、有時做C、沒做過

     。6)課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

      A、能做到B、有時能做到C、做不到

     。7)你能主動撿拾學;蚬矆鏊睦鴨?

      A、一定能B、有時能C、不能

     。┰u價

      選A得24分選B得16分選C得8分

      選A:人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;

      選B:人際關系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

      選C:加強學習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。

      師小結:金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關鍵是要有戰勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

      (七)師總結:

      同學們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信,多一份自信,就多一份健康。讓我們擁有健康的心理,學會相處,學會交往,擁有更多的朋友。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

      心理健康主題班會教案 18

      為貫徹學校、學院精神,加強我們的班級建設,讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我,解決在成長、學習上的諸多困惑,以使同學們心理健康成長,保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活,做好自己的人生規劃,樹立明確奮斗目標,進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下:

      一、活動主題:

      繪人生藍圖,圓人生夢想。

      二、活動時間:

      xxxx

      三、活動地點:

      xxxx

      四、參與人員:

      12級農機班

      五、前期準備:

      1、心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑,通過查資料,詢問有關老師找到解決問題的辦法;

      2、召開班委會議制定詳細計劃,考慮全面。以使在班會中,心理委員起主導作用,每位班委協調配合好。調動同學們的'積極性,使盡可能多的同學在其中受益,而不只是一個形式。六、活動流程:

      1、前期準備

      設計篩選活動流程,保證學生在快樂的同時學習心理學知識,解決學習和生活中的疑惑,做好人生規劃。

      2、班會序幕

      做一個真心大冒險游戲,既可以調動同學們的好奇心,又可以引出本次班會的主題,使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

      3、班會開始

      說明本次班會的意義,對整個活動進行總結,并告訴學生本次班會的安排過程,讓學生對本次班會有一個大致的了解,并有心理準備。

      4、疑惑解答

      討論學習和生活中的疑惑,在交流中尋找解決問題的方法,增加同學之間的相互了解。同時,心理聯絡員會給大家講解一些學到的心理學知識,增加學生對心理學知識的了解,幫助他們做好人生規劃。

      5、游戲階段

      ⑴心理測試。在娛樂中了解自己的性格,交流等當面的優缺點和不足之處。進一步了解自己,探索自己。

     、莆淖纸育垺R苑纸M為單位,進行語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂,增強集體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。

      6、班會總結

      與學生交流這次活動的感受。書面形式不限字數,重在參與。本文分析了近期管理中存在的問題,并對學生構建和諧班級提出了個人見解和相應的建議。

      7、班會結束

      班委做后期工作。比如衛生方面,會后保持會場環境。討論本次會議中存在的問題,尋找更合適的解決方案,為今后的活動吸取更多的經驗,改進各項工作。

      七、后期工作

      心理委員對同學們所寫感受認真分析,針對不同同學的情況適當與其交流,讓更多的同學了解自我,做好人生規劃!

      心理健康主題班會教案 19

      班會目的:

      通過這次主題班會,使學生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學會如何與父母溝通,真正走近父母。

      班會準備:

      調查問卷、課件制作

      開展方法:

      討論法,說說、議議。

      班會程序:

      一.課前填寫調查問卷

      發一紙條,調查學生與自己父母的關系,不需寫名字,請真實填寫。

      A親密B比較緊張C疏遠和一般

      填完馬上收齊,統計。

      二.根據課前統計情況,

      導入:是誰,把我們帶到這美麗的世界?是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的`父母!可是,現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天,就讓我們來學習如何走近父母。

      三.出示一些圖片,內容是

      1.不顧父母勸阻,長時間上網,荒廢功課;

      2.放學遲遲不愿回家,貪玩。

      3.經!办译娫捴唷

      除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

      如果你有以上情況,父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

      被父母懲罰,責罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

      四.從父母角度看

      投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

      心理健康主題班會教案 20

      活動目的:

      1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,使學生知道應該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。

      2、學會更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

      活動重點

      引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

      活動難點:

      引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

      活動時間:

      20xx年xx月xx日

      活動過程:

      一、創設情景體驗煩惱:

      1、揭題,教師激情導入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,在我們的生活、學習中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規則,又缺乏應有的社會公德,太不應該了。老師扶起摔倒的`自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

      2、趁機引導,回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

      二、學生互動,傾訴煩惱:

      1、教師導語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事:《國王長了一只兔耳朵》。

      2、教師故事。

      3、教師引導:有了煩惱,讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

      4、說出內心話:引導學生訴說感到不愉快的事。

      三、交流方法,心理疏導:

      1、觀看心理小品,評析是非:

      小品:(內容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過來,說是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學校把氣壓在心里,放學了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現,請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。3、教師導語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

      4、講故事:

      《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結:不同的想法,對人的影響多大!

      5、情境游戲:

      《猜一猜》情節設計:晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。教師引導

     。1):你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節設計:老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。

      教師引導

     。2):猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節設計:晶晶跳著,笑著回到了座位上。教師引導

     。3):請同學們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)

      6、心理體驗,出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居芳芳說:“太難看了!”小藝這樣想:。她覺得特別傷心。小藝這樣想:。她覺得還可以。小藝這樣想:。她覺得很快樂了。

      7、師小結:要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。

      四、分享經驗,體驗快樂:

      1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己的心態的?2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

      3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。

      4、享用“心理快餐”:

      教師導語:現在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

      5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂,發泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

      如:讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……

      6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂。

      五、關注他人,共享快樂:

      1、小組合作,排解煩惱:開展“我來安慰他”活動:通過體驗活動,還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學,同組的學生共同承擔義務,共同商議,結合自己的生活實際,和這次活動中了解的方法,鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導:被幫助的同學露出笑臉時,我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。

      2、教師總結:今天的活動真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候,設法找到原因,試著為他送去快樂。

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