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三年級(jí)體操課 雙人跳繩
教材
1、 小繩: 雙人跳繩
2、 游戲：迎面接力
課的任務(wù)
1、 通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺(jué)和,相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。
3、 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。
順序
課 的 內(nèi) 容
場(chǎng) 地
教 師 活 動(dòng)
學(xué) 生 活 動(dòng)
數(shù)
時(shí)
強(qiáng)
開(kāi)始部分
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì),師生問(wèn)好
報(bào)告人數(shù),檢查服裝。
2、宣布本次課的內(nèi)容
及要求。
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●
1、教師口令清晰。
2、講課堂要求和任務(wù)。
學(xué)生站隊(duì)要迅速,
四列橫隊(duì)。
1
1
2`
小
準(zhǔn)備部分
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、隊(duì)列: 原地三種轉(zhuǎn)法,
并隊(duì)走,
分隊(duì)走.
2、小型徒手操:
（配音、健康歌）
3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活:
（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
學(xué)生四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
1、教師講隊(duì)列練習(xí)的要求.
2、在音樂(lè)伴奏下
隨著老師一起
做操.
3、師生一同完成練習(xí)。
1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，
注意關(guān)查。
2、聽(tīng)從指揮,注意
力集中.
3、精神飽蕖,
動(dòng)作輕松,
整齊一致.
4、學(xué)生充分活動(dòng)
各關(guān)節(jié)。
2
1
1
8`
中
基本部分
三、雙人跳繩:
1、動(dòng)作:
♀♀ ♀♀
重點(diǎn): 兩個(gè)人繞繩的配合
難點(diǎn): 輕松協(xié)調(diào),
動(dòng)作連貫.
1、教師講動(dòng)作
方法和要領(lǐng)。
2、教師做完整
正確示范。
3、教師個(gè)別
指導(dǎo)。
4、找學(xué)生表演。
1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)
作方法和要領(lǐng)
2、練習(xí)個(gè)人單雙
腳跳小繩。
3、分組練習(xí)
好：練習(xí)兩個(gè)
人同時(shí)搖
跳繩。
差：一個(gè)人跳
一個(gè)人搖
4、自由組合動(dòng)作
練習(xí)。
4
|
5
15
中
|
強(qiáng)
順
序
課 的 內(nèi) 容
場(chǎng) 地
教 師 活 動(dòng)
學(xué) 生 活 動(dòng)
數(shù)
時(shí)
強(qiáng)
基本部分
四、游戲：迎面接力
規(guī)則：1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑，其余人擊掌后才能過(guò)起跑線。
1、教師講游戲
方法和規(guī)則
2、教師做示范
3、學(xué)生練習(xí)
比賽。
4、教師做正確
誁定勝負(fù)。
1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)游戲
規(guī)則。
2、學(xué)生練習(xí)比賽。
3、分組比賽。
2
|
3
9
強(qiáng)
|
中
× × × ×
× × × ×
× × × ×
結(jié)束
部分
五、放松：舞蹈
（配音、小松樹(shù)）
總結(jié)：
下課：
1、和學(xué)生同舞
動(dòng)作形象。
2、小結(jié)本課情
況。
3、收拾器材。
1、按樂(lè)曲節(jié)奏和老
師同舞。
2、表情愉快，
動(dòng)作形象。
3、情緒飽滿。
1
3
小
場(chǎng)地器材
一臺(tái)錄音機(jī)。
每人手里一條小繩。
預(yù)
計(jì)
心 率 120——130 次/分
密 度 30——35%
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