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個人成長的作文800字范例（15篇）
在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家整理的個人成長的作文800字，歡迎大家分享。
個人成長的作文800字1
【活動目標】練習追逐跑，發展身體的靈活性。
【活動準備】進行曲風格的音樂磁帶、錄音機或其他放音設備
【活動過程】
1、組織幼兒快速結隊。
請幼兒隨音樂在圓圈內四散跑，當音樂停止時，幼兒按照教師的哨音數目快速去找其他幼兒結對子。如：教師吹三聲哨子，就找兩個幼兒和自己結對。也可以發出不同的指令讓幼兒結對。如：男幼兒拉手，穿同色衣服的幼兒拉手等。熟練后，可請幼兒發指令進行游戲。
2、學習游戲“好朋友結對子”
教師介紹游戲的玩法：一名幼兒當追逐者，其他幼兒在場地內四散跑，躲避追逐著。當有幼兒快被追上時，迅速找一個幼兒快速拉起手，這時追逐者便不能再追他，而只能去追其他幼兒。再有幼兒被追逐時，其他幼兒可以跑過去與其拉手，幫助他不被抓住，但不可以長時間拉手。被捉到的幼兒與追逐者互換角色，重新游戲。可以請部分幼兒先示范游戲玩法。
3、幼兒集體參與游戲，提醒幼兒奔跑時避免相互碰撞。
如果在活動中出現過早拉手或拉手后長時間不松開等問題，教師可以在提出附加規則；拉手時數1、2、3，數完要分開。每次游戲以2分鐘為宜，可反復玩數次，幼兒有疲勞感時結束。
4、聽音樂做放松活動。播放清柔的'音樂請幼兒隨音樂放松身體各部分，結束活動。
個人成長的作文800字2
教材說明
這是一節小學一年級體育課（教學內容：投擲 游戲）
設計理念
教學目標
1、繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣；
2、通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關系；
3、通過系列投擲活動，發展學生良好的投擲能力和活動能力；
4、教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向；
5、引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動，培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
教學流程：
一、激趣導入
師：小朋友們，相當飛行員嗎？（學生歡呼雀躍，躍躍欲試） 那好，老師帶大家開飛機好嗎？……
（帶領學生模擬飛行的各種動作：爬升、俯沖、斤斗……）
師：（出示各種飛機編隊飛行的圖片）漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當好飛行員就必須學會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
（讓學生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行）
[興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人]
二、體驗→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯！現在老師宣布我們的地面訓練成功，大家可以進行正式飛行訓練了！下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最高最遠……
4、好了，大家都知道了怎樣當特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊！
（學生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
5、再一次集中野戰機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議并命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師：飛行員們表現得真棒！現在我宣布飛行訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
（教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”）
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽，學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的投擲能力得到了鍛煉、提高。]
四、輕松愉快、交流分享
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰斗英雄們了……
（師生隨歡快的音樂進行放松小游戲：犒勞飛行員）
師：（指著“墜毀”的'“偵察機”）我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勛飛行員交流一下經驗好嗎？
[在評議中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學生，但個個爭先恐后的發表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以盡可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。]
課后反思
本課采用主題模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。整個課堂活動中，學生手腦并用，身心真正“活動”了起來。
本案例是吳燕峰老師在我市小學體育課改研討會中展示的一堂研究課的真實再現。它在投擲紙飛機的主題情境教學活動中，將學生置身于模擬的“空戰”場景中，每一位學生都是小“飛行員”，而作為學生學習的促進者、引導者、參與者的老師，形象地把自己扮作“長機”，學生扮為“僚機”，通過教師在“地面”指揮，學生在“空中”爬行、俯沖、翻斤斗等一系列活動，使教師與學生的身心、情感完全融合到了一起。更令我們欣喜的是，不僅吳老師當時的課上的精彩，而且還從課后的教學反思中得到了啟發，將適時捕捉到的學生對教學道具“紙飛機”的探究興趣，給予了充分的鼓勵與肯定，并在以后的課中較好地將學生的探究興趣變成了良好的探究習慣。這是教學反思促進教師專業發展和自我成長的最好實例！
個人成長的作文800字3
教學內容：
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養成正確的身體姿勢
3、人體的形態。
教學目標：
認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。
教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。
教學過程：
一：導入部分（9-13分鐘）
課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：
（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。
（3）作出總結，可讓學生來總結。
注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜
歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務……
二：基本部分（15-19分鐘）
導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學的方法：
（1）導語；
（2）讓學生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學生討論。
（4）學生總結，教師評價。
（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：
（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。
三：結束部分（9-15分鐘）
（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的.。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用
法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。
注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。
教與學的方法：
（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進行練習。
（3）教師進行評價。
（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。
一、指導思想
1、教學內容的開放
本節課依據新課標精神，結合三年級學生的身心特點，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為本，在教學中充分發揮學生的主體作用。培養學生自主學練，自主探究，團結協作，學會自我評價，尊重學生的個性發展，讓每位學生感受到運動樂趣和成功的喜悅，誘導學生自己去尋找，去體會，去享受快樂，從而促進學生身心健康地發展。
2、設計意圖
本課以生活中最常見的“繩”為素材，調動學生的積極性，發揮學生的創造力，通過合作，探究，展示自我的學習形式，培養學生的創新意識，實踐能力和合作精神。以“繩”為教材主要器具，充分利用“繩”進行練習，激發學生參與體育鍛煉的興趣，培養學生參與體育鍛煉的意識，發揮學生自主創新的精神，讓學生在歡樂的情景中，自主能動地學習成長和發展。
二、教學策略
1、挖掘學生潛能，發揮學生主體
本節課在教學過程中強調學生的個性發展和能力培養，發揮學生的主動性、自主性；整節課通過學生自學、自創、自練、自評，達到加強學生情感體驗和意志能力，使學生在教學活動中感受到運動樂趣，成功的快樂，從而養成學生終身體育的良好習慣。
2、學練結合，學玩相間
本節課圍繞“繩”展開教學活動，啟發、激勵學生利用手中的“繩”以及場地器材，創編一系列活動內容。利用“繩”做“繩操”；發揮“繩”的多樣化功能，激發學生主動參與設計開動腦筋自主創練，在學中練，在練中玩，充分展示自我的身體潛能和素質。
3、合作探究，提高認識，反饋目標
通過開發研究，發揮了“繩”的使用功能，培養了學生的創新意識。你從中學到了什么？獲得了什么？創編了什么？你幫助了誰？等一些問題進行啟發引導，開展評價，矯正，培養學生自主意識和評價能力。
四、教學過程
課堂常規→慢跑→繩操→持輕物擲遠→跳短繩→幸福拍手歌
五、場地器材
籃球場一塊，跳繩40根，錄音機一臺，磁帶2盒，墊子6塊。
全課設計
教材
1、投擲：持輕物擲遠
2、跳繩：跳短繩
教學目標
1、能體驗活動的樂趣，大膽展現自我。
2、了解側向投擲的動作要領，做到蹬地轉體、快速用力的動作。
3、能積極參與、相互合作，學會跳繩。
重點難點
側向投擲
動作協調
課的程序
學習內容
教師活動
學生活動
組織隊形
設計意圖
引趣3分鐘
1、集合整隊，檢查報告人數。
2、師生問好
3、宣布內容及要求
4、安排見習生
精神抖擻，語言親切。
教師與學生簡短交流
體育委員集合、整隊。精神飽滿集合快、靜、齊
明確教學內容和要求
聽從指揮，要求遵守紀律，注意安全
激趣8分鐘
慢跑
繩操
組織：圓隊形（自由圍在教師周圍）
教法：隨音樂帶領學生集體做繩操
目標：情緒活躍、樂于練習。
學練法：
看教師動作方法。
隨音樂跟老師做繩操。
自我評價：我的動作很協調！
調動學生的積極性，激發學習興趣，做好準備活動。
恒趣25分鐘
投擲：持輕物擲遠（側向投擲）
重點：上下肢協調配合
跳繩：跳短繩
重點：動作協調
組織：四列橫隊散
教法：
1、組織做徒手側向后腳蹬地、轉體揮臂|、經肩上投出的模仿動作。
2、分組用繩結投擲空中球。
3、分組投擲練習。
預期目標：樂于學習不斷進步
教法：
1、講解示范單腳、并腳、加墊跳、不加墊跳繩的方法。
2、指導學生由并腳加墊腳跳過度到并腳邊續跳動作。
3、趣味跳繩練習
預期目標：
體驗互相合作
學練法：
1、分散自由徒手模仿投擲動作，體會動作蹬地、轉體、揮臂的協調動作。
2、分散自由聽信號對準目標側向投擲輕物。
3、分散自由組合“友伴”自選輕物進行練習，敢于自我表現。
自我評價：
我能擲得遠！
1通過觀察教師演示，知道上下肢動作協調配合的方法。
2分散練習，自我體驗各種短繩跳的方法。
3在教師的引導下進行趣味跳繩練習。
自我評價；
我的動作很協調！
讓學生通過自我體驗，不斷提高跳繩質量，培養學生不斷進取精神。
給學生自由練習的空間，發揮小組長的作用，養成服從命令聽從指揮的習慣。
延趣3分種
一、放松練習
二、課的小結
帶領學生隨音樂進行放松練習
組織學生一起小結互相交流
布置課外作業
隨音樂放松愉快地進行交流：把各自的收獲和體驗告訴大家。
自我評價：我今天的課堂表現很好！
通過自評、互評使學生認識自我。有成功的體驗和喜悅。
器材
錄音機1臺，磁帶2盒，跳繩40根，墊子6塊，標志物四副
個人成長的作文800字4
教學目標：
1、通過仰臥起坐的學習，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發展；
2、通過學習，提高學生之間相互協作，相互配合的'能力；
3、培養學生堅持不懈，積極進取精神。
教學內容：
技巧：仰臥起坐練習
教學重點：
低頭含胸
教學難點：
身體的控制，勻速做起緩慢下降
一、開始部分：重點基礎知識：
Fallin：集合
Atease：稍息
attention：立正
Eyesright：向右看
Eyesfront：向前看
Close：靠攏countoff報數
課堂常規：
1。體育委員集合站隊。
2。檢查服裝，報告人數。
3。教師宣布本課學習內容及達成目標。
4。安排見習生。
要求：做到快、靜、齊。
二、準備部分：
1、健身操練習
要求：動作剛勁有力，充分伸展。
三、基本部分：仰臥起坐練習：
1、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：
（1）手臂動作的變化：可放于體側不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。
（2）仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，頭可向下或向上斜臥。
（3）總結那一種好做，選其一種進行練習。
（4）學生相互之間進行比賽練習。
教法：
（1）教師講解示范；
（2）兩人一組進行練習；
（3）發現問題及時糾正；
（4）找做的好的學生進行演示；
（5）繼續練習；
學法：
（1）認真看、聽教師示范；
（2）認真相互配合；
（3）同學之間相互學習、相互合作、相互指點。
（4）認真思考自己做的是否到位，哪里還需改進；
（5）在自己動作正確的情況下，可采取自己的方法去做。
要求：動作到位、有節奏。
2、教師計時1分鐘比賽。
四、結束部分：
1、小結
2、放松
3、宣布下課
要求：認真講評課的內容的完成情況及要求學生課后加以練習。
個人成長的作文800字5
【設計理念】
通過觀察幼兒活動發現了存在的問題，為解決孩子們的動作技能和規則意識為初衷設計本次活動。活動目標從動作技能、認知經驗和情感體驗三個緯度入手來解決體育鍛煉中孩子們存在的動作不規范、不協調，不能明確游戲規則、遇到困難退縮、不敢挑戰自我等問題。活動設計以游戲來貫穿各環節，符合中班幼兒年齡和認知特點，在開始部分就積極調動起孩子參與活動的積極性;"高人走和矮人走"的游戲中，請孩子來做示范，讓幼兒得到鼓勵和展示自我的情感上的滿足，在平等的關系中促進其他幼兒自我調整和練習。游戲中的"家"是讓幼兒在一定的活動范圍內進行，避免孩子運動量過大而過度興奮，互換角色的練習既增加游戲的趣味性，又避免了孩子們的無效等待。在游戲"摸得高、鉆得低"中，斜拉的繩子是考慮幼兒個體差異性，既讓孩子在一定高度范圍內完成規定的動作技能，使他們能獲得成功的體驗;還可以向更低、或更高的難度發起挑戰，讓孩子在自我能力極限的最近區域去嘗試，激發孩子自信心，促進他們向動作技能、情感體驗向更高層次發展。活動前的熱身律動，在全面熱身的基礎上側重了下肢動作練習，為教學活動的開展做好準備;結束部分的放松活動，也體現下肢部位的調整、放松，經過了游戲中的競賽與合作，孩子之間的`放松也可以傳遞友誼與情感。
【目標預設】
1.學習踮腳走與半蹲走。
2.培養幼兒聽指揮按信號變換動作，增強規則意識。
3.喜歡參加體育活動，培養不怕困難的精神和敢于挑戰自我的意識。
4.培養幼兒健康活潑的性格。
5.培養幼兒集體活動意識和互相謙讓的良好品德。
【重點、難點】
幫助幼兒完成踮腳走、半蹲走的下肢力量的練習，發展了孩子們的腿部力量;幼兒在游戲過程中根據游戲規則聽信號變換動作，增強幼兒的規則意識
【教學過程】
1.準備活動熱身律動"健康快樂動起來"活動腳腕，膝關節，腰部,小腿。
2.游戲：哈哈鏡里的人。
(1)練習高人走和矮人走，幼兒看信號牌分別進行平蹲走(矮人走)，踮腳走(高人走)教師出示不同的哈哈鏡時，念兒歌:
哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。
變成高人瘦又長，我們都是高人了，高人走成大圓圈(動作)。
哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。
變成矮人胖娃娃，我們都是矮人了，走成大圓圈(動作)
(2)幼兒分成兩組橫排列隊，老師做示范
①一組幼兒當高人，一組幼兒做矮人，同時進行一次練習。
②觀察孩子們游戲進行的情況，選兩名幼兒分別示范高人、矮人;
③教師講解游戲規則：舉起圓鏡，矮人組幼兒捉高人組;舉起長方形鏡，高人組幼兒捉矮人，被捉的一方跑回指定的"家"，對方就不能再捉了。
活動策略：高人走，矮人走時，教師舉鏡子的速度逐漸加快，提高幼兒的反應能力。在游戲過程中，高人和矮人可互換角色
3.游戲：摸得高，鉆的低。
在場地上斜拉兩條繩子，最低處要低于最矮的幼兒;最高處要高于最高的幼兒，在兩條繩子間隔上貼上1~10的數字卡。
(1)幼兒做高人，踮腳走過斜繩子，看看誰能觸摸到1~10的數字卡，看看能摸到幾(跳越觸摸算犯規)。
(2)幼兒做矮人，鉆過斜拉繩子1~10部位，看看誰能從哪個數字下面鉆過而不碰到繩子和卡片。
(3)觀察孩子們穿越繩子時半蹲走與踮腳走的動作技能掌握與運動量的情況，請掌握得較好的幼兒示范同時關注動作技能和協調能力較弱的幼兒,及時的給予指導、評價和小結。
4.放松活動;。
放松律動：幼兒自己或與同伴進行放松動作
活動反思：
在活動中大部分幼兒表現積極，但忽視了能力弱的幼兒的表現，在下次活動中需要個別指導。
小百科：身高是對人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
個人成長的作文800字6
教學目標：
認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。
技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。
素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協調性，促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。
情感目標：培養運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。
教學重點：排成四路縱隊。
教學過程：
一：收心熱身導入情節
（1）課堂常規：整隊，師生問好，宣布本課內容，導入情境教學。 組織方法：自由散在規定的場地，圍在教師身邊聽。
導入語：小朋友們，在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔” 12
的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的？你說它好不好，是不是很優秀？
小朋友們齊生回答：是公雞
（2）模仿動物的叫聲和跳躍
大公雞：喔喔喔地叫，小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀
企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體
猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。 袋鼠；兩手屈肘臵于胸前，雙腳連續向前跳。
小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。
注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經創新，針對不足，加以糾正。
二：故事情節發展
導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊伍集訓，看看它們是怎么訓練的。
教與學的方法：（1）教師講解方法，并進行簡單的'示范。（2）學生進行分組分排練習。（3）教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。（4）把大家容易出現的問題在集合訓練后進行講解。（5）在隊列練習前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。
組織方法（如圖）：
排成四路縱隊的排法：當教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢（左手握拳于胸前屈肘，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下）時，排頭學生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。
注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力，提高集合的速度。
三：尾聲恢復
1，游戲：母雞愛小雞
教學的方法：（1）導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。（2）教師講解游戲方法與規則。（3）組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學生玩得 13
盡興。（4）仔細觀察，發現不足及時進行糾正。
游戲方法：把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”（紅色），排頭學生做“母雞”（黑色），并張開雙臂保護“小雞（綠色）”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，；靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。
游戲規則：（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。
2，整隊，總結本課教學內容，師生告別。
3，宣布下課。
場地安排：校園下院。
個人成長的作文800字7
活動目標
1.練習在一定范圍內四散跑，培養躲閃能力。
2.知道物體在陽光下會產生影子。
活動準備
1.課件-觀察影子。
2.選擇有陽光的場地。
活動過程
一、觀察影子（樂幼教）
通過課件，觀察了解影子
二、走圓圈
1..教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔，邊念兒歌：
走走走，走走走，一個拉著一個的手，
拉拉手，拉拉手，拉成一個大太陽。
邊念兒歌邊圍成一個大圓圈。
2.一起找一找別人與自己的影子
二、踩影子
1.“小兔”分散踩自己的影子。
2.“小兔”互相追踩別人的'影子，
提醒幼兒避免推撞，不要跑的太遠。
3.游戲反復數遍，注意控制活動量。
三、找影子
帶領幼兒觀察樹影、大型玩具影子。
找找小伙伴的影子。
個人成長的作文800字8
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。
4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
活動準備：
每位幼兒一根繩。
活動過程：
一、開始部分。
1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。
教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。
2、進行熱身運動。
教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。
二、基本部分
1、引導幼兒自由結伴探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?
2、請幼兒說說可以如何玩，并請幼兒到前面示范。
教師小結：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個人甩繩一起玩，也可以兩個人拿著一起用來跳高。
3、學習跳繩，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。
教師：今天我們要進行學習單人跳繩，誰會跳?，!"請你到前面跳一跳，我們一起來看看它是怎么跳的?
教師：請你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰來試試? 教師小結并示范：我們跳繩的時候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
4、帶著幼兒練習動作。
教師：現在我們一起來練習跳繩的動作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)
5、發放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動作，交代組織事項。
教師：我們在練習跳繩的時候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時候會甩到人。
6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。
三、組織幼兒進行游戲，游戲后小結游戲中孩子們的表現。
四、活動結束。
整理隊伍，進行放松活動。
活動反思：
(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領階段的發展。
(2)有個別幼兒不能堅持，沒有耐性。覺得自己不會就不再練習跳繩了，結合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導，幼兒還是會繼續練習跳繩，效果不錯。
(3)本節活動還須有活動延伸才能有更好的效果。
8.大班健康活動《快樂跳繩》大班體育教案反思
通過活動讓幼兒感受與他人合作跳繩的樂趣，探索三人跳繩的玩法和學習三人跳繩的技巧，能不怕失敗小組合作進行跳繩。
設計意圖：
《指南》中指出：“遵循幼兒的發展規律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創設豐富的教育環境，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要。” 我班幼兒都會雙腳跳繩，對跳繩活動充滿著興趣，本次我選擇了跳繩這項民間游戲種的三人跳繩，這是有一定的難度，需要小組合作，需要一定的技巧，還需要孩子已有跳繩的經驗，它是對人的.耐心和合作的考驗，對現在的幼兒來說，是非常好玩的合作游戲。根據幼兒的年齡特點，我設計了這節課，主要鍛煉幼兒的身體素質，培養幼兒的合作意識和大膽嘗試的勇氣。從而進一步在游戲活動中增強幼兒的應變和靈活掌握技巧。
活動目標：
1.感受跳繩的樂趣和他人合作的快樂。
2.探索三人跳繩的玩法，初步學習三人跳繩的技巧。
3.能不怕失敗小組合作進行跳繩。
重點難點：
活動重點：三人跳繩的技巧。
活動難點：小組合作進行三人跳繩。
活動準備：
1.材料準備：人手一根跳繩，音樂
2.知識準備：會雙腳跳繩
活動過程：
一、熱身運動
1.師生問好，集合整隊。
2.熱身律動:我們一起動起來。
二、幼兒探索三人跳繩的玩法。
1.說一說，我們玩跳繩除了自己一個人跳繩以外還可以幾人跳繩呢?
小結:三人一組兩人甩繩，一人跳。
2.試一試，幼兒組隊，嘗試三人跳繩，教師巡回觀察。
小朋友們嘗試三人跳繩，并且自己思考怎樣才能跳的好跳的多。
3.教師請個別幼兒示范，并且講解主要動作要領。
(1)甩繩方法
甩繩小朋友的方向一致、節奏一致，繩子甩起來最高點要超過跳繩小朋友的頭頂，甩到最低時繩子要打到地面。
(2)跳繩方法
站在繩子中間跳繩，跳繩時雙腳離地跳起來，并與甩繩的節奏保持一致。
兒歌小結：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利。所以三人跳繩是要學會共同合作，三人的節奏要一致。
4.幼兒再次進行嘗試練習三人跳繩，鞏固三人跳繩技巧。
三、游戲:跳繩大擂臺
1、跳繩我最棒——比賽規則:一名幼兒跳繩，兩名幼兒甩繩子，規定音樂時間內每組能跳完十個則挑戰成功。
2.我和老師比一比。
四、放松活動
1.我的老師真厲害。
2.師生評議，共同小結。
3.放松音樂律動。
4.收拾整理。
活動反思：
大班幼兒的力量、速度、耐力均處于初步發展的時期，骨骼肌肉有所發展但是非常柔弱;在心理方面，他們的感知能力和活動興趣逐漸增強，他們喜歡和同伴一起玩耍，會與同伴分享快樂，在相互交往過程中開始有了合作意識。跳繩是一項比較劇烈的全身性活動，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力。孩子手腳協調配合，還可以促進幼兒的協調性。
根據孩子的年齡特點和身心發展規律，我設計了游戲看誰反應快——自由探索三人繩子玩法——發現問題，解決問題——鞏固三人跳繩——跳繩打擂臺游戲——我的老師真厲害放松環節等環節，引導幼兒主動參與活動，在達到技能、體能目標的同時，充分感受到了體育游戲的樂趣。
第一環節，我帶領孩子進入活動，帶孩子和繩子一起熱身活動入手，做好全身的準備活動。通過活動手腕、腳腕、拿著繩子活動身體最后與小朋友合作拉繩子的動作，創造性、趣味性地引導幼兒活動身體的多個部位，孩子們的興趣被激發起來，個個都很興奮，在做好運動準備的同時，也為后面的快樂游戲創設了輕松愉悅的氛圍。
第二環節：自由探索三人繩子玩法，是本節課的教學重點也是教學難點。我引導幼兒充分調動孩子的積極性，我邊組織幼兒自主探索三人跳繩的玩法，大家思考怎樣才能跳得好跳的多，我首先讓幼兒自我合作嘗試進行三人跳繩，然后再進行動作要領的講解，請個別幼兒示范，講解主要動作要領。通過自由探索，發現問題大家共同解決問題，這樣的環節設計，在一定程度上提高了幼兒的語言表達能力，同時也鍛煉了他們自我表現的勇氣，最后我們用一首好聽的兒歌來總結三人跳繩的玩法：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利，這有效幫助幼兒初步掌握三人跳的技巧和動作要領。活動中我們一起練習了甩繩，大家共同聽甩繩的聲音，聽到聲音跳繩小朋友就數數字。《3-6歲兒童學習與發展指南》指出，對于跳繩等技能性活動，不要過于要求數量，更不能機械訓練。本著這個原則，本節課幼兒的合作三人跳繩我認為是成功的，基本達到了教學的目標。
第四環節：我設計了“跳繩打擂臺”在這環節中孩子與孩子比拼跳繩，孩子和老師比拼跳繩激發孩子的挑針欲望，最后觀看老師跳大長繩魚貫順序跳，小朋友給老師加油，給孩子們心中埋下了顆小小運動的種子。
放松環節：我們聽著音樂捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松動作，幫助幼兒充分調整今天運動較多的身體部位，很自然也很有趣，孩子們接受起來非常容易。
總之，在整節活動中，孩子們都是在一種快樂溫馨的氛圍中進行的，游戲有趣好玩，貼合孩子們的心理特點，自由探索活動有效。背景音樂的運用，也讓體育與音樂有了一個良好的契合，孩子們在玩的過程中受到了美的熏陶，這些從孩子們那洋溢著快樂的小臉上便可以輕松感受到。整個教學活動，自己感覺還是比較順利的，幼兒積極參與每一個環節，孩子們能夠樂于探索三人繩子的不同玩法，感受到玩繩子的樂趣，順利完成了教學任務。課后反思活動中如果在孩子們第二遍探索跳繩是發現問題及時停止解決問題，相信活動效果會更加的好，今后的路還很長，我會繼續努力!
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個人成長的作文800字9
一、教材：
1、蹲踞式跳遠;
2、籃球比賽;
3、籃球基本技術練習;
4、足球比賽;
5、足球基本技術練習。
二、教學目標：
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發展體能，掌握運動技術。
3、培養學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
三、課開始的做法：
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。
3、教師導入語。
4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
四、學習教材的做法：
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數為每項內容各一至二次
c.練習用時10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;
(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;
(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;
(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現的.問題或與學生一起練習。指導學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結束本課。
個人成長的作文800字10
【活動設計】
大班幼兒正處于生長發育的關鍵時期，體育鍛煉能使其身體各部位器官、系統的功能以及各種身體素質和身體活動能力得到全面、均衡的發展，使幼兒的體質不斷增強。體育游戲作為一種激發幼兒積極性和創造性的手段，其內容和形式與幼兒生理特征緊密聯系，它的娛樂性和競技性能夠滿足幼兒個性心理需要，它對幼兒生長發育、心身健康和良好行為習慣養成起到積極作用。
本次活動圍繞“動物王國”主題，創設了“動物運動會”游戲情境，目的在與在游戲中幫助幼兒了解幾種小動物的特點，樂于模仿小動物的動作;集體參與集體競賽活動，體驗合作的愉快。為了達成這兩個目標我首先組織孩子們對每種動作所擅長的運動項目進行討論，總結出每種動物動作要領后，帶領幼兒進行集體練習。然后讓孩子們自己選擇所喜歡的動物，可愛的小兔都是女孩子選擇，選擇小猴的小朋友剛開始只有兩個，于是我告訴他們：“這次運動會每個比賽項目都設一、二、三名。”聽我這么一說從螃蟹隊中走出了五六名孩子參加小猴爬比賽。然后分角色在輕松自由的游戲情景中練習，孩子們參與的`積極性非常高。最后進行了比賽，還對榮獲第一名、第二名、第三名的孩子進行頒獎，孩子們玩得非常開心。
【活動目標】
1、學習快速側步行走，動作的協調性及快速反應能力得到進一步發展。
2、能大膽、積極選擇扮演的小動物，相互合作，共同完成游戲。
3、能積極參加體育活動，養成鍛煉身體的良好習慣。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
【活動準備】
墊子、平衡木、橡皮筋、沙袋若干、動物頭飾若干。
【活動過程】
一、準備部分。
1、模仿小動物入場，做小動物模仿操。
2、幼兒聽信號快速反應走。
游戲“1、2、3”看誰反應快：聽到1往左走，聽到2往右走，聽到3停住。游戲2—3遍。
二、基本部分
1、學習側步行走。
(1)請幼兒說一說什么小動物愛側步走?請幼兒模仿“螃蟹側行“的動作，其他幼兒觀察。
(2)請幼兒說一說該動作的動作要領，幼兒再次體驗動作。
(3)游戲：螃蟹1、2、3。
2、游戲：小動物運動會。
小動物在森林里要舉行“運糧”比賽的運動會，螃蟹、小兔、小猴、小狗它們都來參加。它們要爬過草地，走過獨木橋，鉆過山洞，最后將糧食運到目的地。你們也想去參加嗎?請幼兒選擇自己扮演的動物。
(1)交代游戲規則。
小朋友要學自己扮演的小動物走路的樣子：螃蟹是側步行走，小兔是跳，小猴是手腳著地爬，小狗是跑。小動物將糧食運到目的地后，趕緊拍第二個小朋友的手，第二個小朋友才可以出發。
(2)教師示范，幼兒練習。
(3)幼兒比賽。
(4)教師講評。
三、結束部分。
(1)幼兒分組進行腰背及下肢放松活動。
(2)小動物們帶著自己的食物回家。
【活動反思】
此次活動目標的制定較為清晰恰當，符合《綱要》的要求，并且目標基本完成，環節設計也層層遞進，游戲中幼兒態度積極，情緒良好，在新授側步行走時，教師親自示范讓幼兒掌握正確的動作要領，接著進行側步行走專項比賽，如此突出活動的重點，大部分孩子均能充分掌握側步行走的動作要領。另外，本次活動的預設目標是以孩子為本，讓孩子選擇自己喜歡的小動物進行扮演參加比賽，這一環節中尊重孩子的個體差異和興趣愛好，讓能力不同、水平不同的孩子都有一個選擇權，滿足孩子的不同需要同時遵循了孩子的“最近發展區”的原則，但是如果能讓幼兒交換一下自己扮演的小動物，并且用小動物們的動作、行動來表現每種動物的特征，通過扮演不同的小動物進行比賽，取得成功的喜悅，也許更能激發他們參與體育活動的樂趣。
需改進之處：
1、熱身活動時間短，幼兒沒有完全熱身。在學習新的動作技能時，時間較少，部分幼兒還未能正確掌握動作要領，而游戲環節所花時間較多，造成幼兒運動負荷過大。因此，今后要注意把握好幼兒的運動量并多加注意安全問題。
2、幼兒在練習時，教師需要根據幼兒的發展情況和需要，同時基于活動設計的目標，對幼兒的表達方式和技能技巧給予適時、適當的支持和引導。
個人成長的作文800字11
教學內容：
1、體育常識
2、游戲
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養成正確的身體姿勢
3、人體的形態。
教學目標：
認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。
教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。
教學過程：
一：導入部分（9—13分鐘）
課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：
（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。
（3）作出總結，可讓學生來總結。
注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務……
二：基本部分（15—19分鐘）
導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學的方法：
（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學生討論。
（4）學生總結，教師評價。
（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。
三：結束部分（9—15分鐘）
（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。
注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的'失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。
教與學的方法：
（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進行練習。
（3）教師進行評價。
（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。
學習內容：體育常識、室內活動
學習目標：了解課堂常規的主要內容，培養對體育運動的興趣。第一部分體育常識：課堂常規：
教學重點：理解課堂常規的意義
教學難點：養成良好的課堂常規
組織教法：
一、導入新課
1、出示掛圖，啟發學生思考“圖上畫了什么？”
2、學生互相討論，議一議掛圖內容。
3、出示課題：課堂常規
一、傳授新知
1、教師講解什么是課堂常規？他包括哪些方面的內容？（課前常規、上課常規、下課常規）
2、教師講解體育課堂常規的主要內容。
①必須穿運動鞋上體育課。
②在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。
③上課前應取下衣服上的紀念章、校徽，口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。
④在體育課前二三分鐘到達規定的地點，準備上課。
⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有秩序地做練習，不哄鬧，不做有危險的動作。
⑥愛護體育器材，按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點器材，及時歸還體育室，避免損壞或遺失。
⑦下課前要整隊，認真聽取教師或同學對課的小結。
3、分組討論、交流各自遵守課堂常規的情況。
4、教師根據本課內容，出示幾道是非題，指導學生分組討論。
二、鞏固新知
1、教師指導學生帶著問題小組討論。
A說一說，為什么要建立體育課課堂常規？
B議一議，體育課課堂常規有哪些主要內容？
C你在平時做到了哪些？還有哪些方面需要改進？
2、學生開展討論，相互交流，相互評議。
第二部分室內活動：分左右
教學重點：理清左右的關系
教學難點：能正確分清哪邊是左哪邊是右
組織教學：
1、教師帶領學生做辨別左右方向的游戲。
2、學生自我判斷教師提出的方向，認清左右方向及身體的左右部位。
3、教師講解、示范動作，引導學生觀察。
4、學生觀察教師的示范動作，跟隨教師模仿練習。
5、初步掌握動作后，打亂順序，隨意提問，提高學生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。
6、集中思想，開動腦筋，快速準確地回答教師提出的方位，并做出相應的完整動作。
7、總結上課內容，宣布下課，師生告別。
個人成長的作文800字12
試題剖析：
背越式跳高，是由助跑、起跳、騰空過桿和落地組成的，初中階段學生學習過了跨越式跳高，他們已經掌握了跳高的一般技術。而高中階段學習的背越式跳高是在初中學習的基礎上，改變了跳高姿勢，的區別就是助跑起跳技術和空中的過桿技術。學習背越式跳高這個技術，可以幫助學生發展跳躍能力，感受成功過桿帶來的快樂。助跑與起跳結合是教學的重點，過竿動作是教學的難點。
動作要領：
1.助跑
背越式跳高的助跑，包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側助跑，右腳起跳的人在左側助跑。直線助跑段，一般跑4～5步，動作輕松、自然、有彈性，重心較高，后蹬、前擺的幅度較大;弧線助跑段，一般也是跑4～5步，身體稍內傾，以前腳掌著地，節奏鮮明，擺臂與彎道途中跑相似;倒數第二步，步幅稍大，用全腳掌著地，最后一步稍小，速度要快，兩臂配合積極擺動，準備起跳;起跳點距橫桿垂直面約70～100厘米。
2.起跳
助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，重心稍下降，同時擺動腿積極擦地面前邁，向前上方推送髖關節，上體稍后仰，保持內傾;起跳腿踏上起跳點時，擺動腿順勢上擺，同時擺臂向上;起跳腿迅速蹬伸髖、膝、踝關節，起跳腿的異側臂上伸，軀干充分伸展，整個身體幾乎與地面垂直。
3.騰空過桿
保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢，繼續向上;離地后，身體轉動成背對橫桿，起跳腿下垂，擺動腿逐漸放下;當頭和肩越過橫桿后，迅速沉肩，兩臂置于體側，髖關節向上挺起，形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開，小腿自然下垂;當髖關節過桿之后，肩繼續下潛，稍抬頭，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整個身體過桿。
4.落地過桿后以肩和背部落海綿包緩沖
教案：
一、課題：背越式跳高
二、教學目標：
1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。
2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的'動作要領。
3.情感態度與價值觀：培養學生的探究與合作學習能力;培養學生運動興趣;增強協作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。
三、重點：助跑與起跳結合技術。
四、難點：騰空過桿技術。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規：1.體委整隊，報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。組織：成四列橫隊。
(二)準備部分
1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。
2.熱身操：(2x8拍)
1.頭部運動;2.擴胸運動;3.振臂運動;4.體轉運動;5.腹背運動;6.弓步壓腿;7.弓步側壓腿;8.膝關節運動;9;手腕踝關節運動。組織：成體操隊形散開。
3.專項準備活動：
1.成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳(左腳或右腳)。
2.兩人一組壓肩;
3.兩人一組下腰;
(三)基本部分
1.導入：同學們!剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動?。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢?同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術，老師和大家一起來挑戰高度。
2.新課講授
(1)首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環節的動作要領并示范。
(2)助跑技術的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。
教師提問(預設)：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑?學生回答(預設)：1.提高起跳效果;2.為起跳做準備。
(3)起跳技術的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
(4)騰空過桿與落墊技術的輔助練習。
1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節，根據自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據自身體會，小組共同學習，探究，激發學習興趣，提高技術。要點：挺髖，踢小腿。
個人成長的作文800字13
【活動目標】
1、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。
2、學習左右腳交替運球。
3、發展身體協調性。
4、能根據指令做相應的動作。
【活動準備】
1、幼兒已玩過足球游戲，學會了傳接球。
2、足球人手一個、足球塔、背景音樂。
【活動過程】
一、引導部分
1。教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什么？。教師用腳將球踢出去，激發幼兒興趣。
2。教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。
3。聽音樂做足球操。
二、主體部分
1、復習傳接球和定點射門。
（1）教師：小隊員們，上節課我們一起玩了足球游戲，傳接球，現在我們就來復習一下這個本領。
（2）幼兒與同伴合作練習傳接球。
2、學習左右腳交替運球。
（1）教師：你們會用兩只腳來配合踢球嗎？誰來試試？請幼兒來試一試。
（2）教師示范用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。
（3）幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習左右腳交替運球：小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領大。教師進行個別指導。
（4）幼兒集體用左右腳交替運球至目的地并運回。
3、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡回指導。
三、結束部分幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。
【安全提示】
1、活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。
2、注意行進中的路徑安排，不要發生碰撞。
【活動反思】
本次教學活動設計是在幼兒運球繞障礙的.基礎上要求幼兒運用左右腳運球。因此對于幼兒的敏捷性、靈巧性、距離感和協調性的要求就更高了。幼兒在剛開始練習的時候常常會為了記住換腳而忘記控制足球讓足球滾出很遠再去追球。對于一些左右腳交替運球不太流暢的幼兒，我放低要求，讓他們先熟練的運球后再考慮左右腳。少了這層思慮后，幼兒運球的身影輕快了許多。一次活動并不能讓幼兒掌握一個技能，我們需要更多的練習。讓幼兒喜愛這項活動多余技能訓練。
個人成長的作文800字14
教學內容
1、籃球：運球（原地運球）
2、運球接力游戲
3、自選體育活動
場地
器材
籃球場 音響一套 乒乓球4付
羽毛球4付 籃球15個 毽子6個
呼拉圈5個 跳高架2付
教學目標
1、初步學習運球動作，發展協調素質。
2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。
3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。
教學程序
準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結
順序
時間
達成目標
教學內容
教、學法
教學組織
次數
強度
一
1、 培養良好的紀律作風和行為規范。
2、 培養良好的運動習慣。
3、 激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。
一、課堂常規：
1、體育委員整隊，報告出勤人數；
2、師生問好；
3、宣布課的內容。
二、徒手操：
1、 頭部運動
2、 肩部運動
3、 擴胸運動
4、 腰部運動
5、 正壓腿運動
6、 側壓腿運動
7、 膝關節運動
8、 手腕、踝關節運動
1、教師提出學習內容和目標。
2、教師口令指揮練習
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
二
1、 激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。
2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。
籃球：運球（原地運球）
身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。
手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的'球……
重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。
1、 導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩呢？”
2、 教師講解、示范原地運球動作，提出重點。
3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習。
4、 隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想象，積極進行各種運球練習。
5、 優生示范。
6、 教師巡查、糾錯、講評。
配曲：《生命之杯》
原地運球練習隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
中
三
1、 進一步激發對體育的學習興趣和熱情。
2、 發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。
游戲：運球接力
方法：
1、等分四隊站立。
2、 教師發令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。
3、 依次進行，先完成的隊為勝隊。
1、教師創設情境，烘托競爭場面。
2、教師講解游戲方法，提出要求。
3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。
4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。
5、教師講評。
配曲：《生命之杯》
游戲組織：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
四
全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。
自選體育活動
1、籃球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。
2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。
3、教師指派體育骨干協助組織管理。
4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。
自由組合，在指定場地做練習
中上
五
1、 激發豐富想象力，進一步提高自我調節能力。
2、 在優美的音樂旋律中達到身心放松和調整。
1、放松練習
2、講評，布置作業
3、下課，師生再見
4、回收器材
1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。
2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放松。
配曲：《單你孤單你會想起誰》
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
個人成長的作文800字15
體育課題：投擲; 上步投擲壘球
教材分析
1、上步投擲壘球技術動作，投擲用力順序正確，動作協調。
2、出手快速完成動作，上下肢配合用力。
學情分析
教師在練習中要適當掌握練習時間和運動量，防止學生難解動作概念，特別是體質差的學生的運動量，全面提高學生學習的積極性，學會生活的自理能力與掌握運動技能的方法，提高學生對體育運動的參與意識，根據學生的年齡特點，采用不同的教學方法，培養學生克服困難的意志品質，學生的合作精神，學會自主練習的意識，提高學生熱愛體育運動的積極性，全面增強學生身體健康水平，營造良好的課堂氛圍，讓學生在練習中探索運動的快樂。
教學目標
1、學生在練習上步投擲壘球中學會快速有力的揮臂擲出動作，初步掌握與了解動作的`概念。
2、初步了解動作方法與要領，學會上步出手快速要領，體會出手快速、揮臂有力，動作連貫的方法。
3、提高學生參與體育運動的熱情與積極鍛煉身體的習慣，課堂營造團結、合作、探究的良好學習氛圍。
教學重點和難點
重點；用力順序正確，動作協調。
難點；出手快速完成動作，上下肢配合用力。
教學過程
一、提高興趣、動手能力階段
二、探究知識、學習動作階段
三、創新思維、知識延伸階段
四、穩定思維，陶冶情操階段
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