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情緒失控檢討書
在學習、工作、生活中犯錯誤以后，往往要寫檢討書來自我反思，請注意寫檢討書的心態要端正。那么正式、規范的檢討書是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的情緒失控檢討書，希望能夠幫助到大家。
情緒失控檢討書1
親愛的xxx：
從小到大，我就是一個不懂得把握自己情緒的人。一遇到讓自己不開心的事情，就會將不滿的情緒全部都擺在臉上。雖然走到今天，我還沒有因為這個毛病吃過什么虧，但是我明白，它始終是我人生成長道路上的一個羈絆。
做情緒的主人。不止一次，我都這樣提醒自己。但是每每遇到不開心的事情以后，沸騰的熱血早就將這幾個看似不起眼的字眼沖刷的蕩然無存。耍脾氣、使性子、不冷不熱的說話。就在那一瞬間，就像著了魔一樣，我變成了一個讓人討厭、甚至有時候連我自己都覺得很陌生的人。
或許這在長輩的眼里，這代表不成熟，代表幼稚，代表任性，代表還是個孩子。我也明白，身邊的一些事情之所以會發展到今天這種地步，也和我的任性脫離不了干系。為此，我也苦惱過，但是不管我之前怎樣的自責與后悔，一旦事情又發生了，我依然還是我行我素，絲毫不懂得掩飾自己內心的想法和情緒，給身邊的人帶來了或多或少的困擾。工作上，亦是如此。當遇到不如意的.事情時，我只會任性的擺張臭臉在那里，卻絲毫沒有意識到，我這樣做，只會讓自己變得更不開心，讓同事覺得我這個人更不容易相處，既然事情都發生了，何必再去計較那么多呢?多想想別人的優點，放大別人的好，即使暫時吃點虧又何妨?
包容，萬事少計較。雖然說起來簡簡單單幾句話，但是做起來真的很難。現在我已經意識到這個缺點所帶來的嚴重性，為了降低這個不良習慣給我以后的人生帶來困擾的幾率，我決定不再做任性的孩子，不再做姿意妄為的“熱血青年”!以此立志，與之共勉。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情緒失控檢討書2
親愛的女友：
這兩天，我接而連三地給你帶來傷害，讓你為我擔心，為我難過。面對給你造成的傷害，我深深感激自己是一個罪人。
現在，我懷著內疚、懊悔、羞愧的`心情向你道歉，或許我這樣死皮賴臉的道歉有些不要臉，或有些自作多情。
同時，我也不知道你目前的心情如何，即便你已經原諒了我。然而我覺得自己還是應該寫這樣一篇書面道歉信，顯得比較正規，也顯出我對錯誤有了相當深刻的認識。現在錯誤犯下了，從昨晚到現在的這段時間，我感到非常難過，昨天晚上我沒有睡好，我輾轉反側地想這個事情，感到非常內疚，也深深地感覺到自己傷害了你，讓你不開心了，是我的錯。
在此向你保證今后我一定不會再對你發脾氣了。
此致！
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