作文：籃球隊(duì)訓(xùn)練
作文：籃球隊(duì)訓(xùn)練六（3）班 胡雪婷
今天是開學(xué)以來的第二個(gè)星期，轉(zhuǎn)眼又到了星期五了，下午有選修課。
這次的選修課我是去籃球隊(duì)，因?yàn)槲殷w質(zhì)不好，所以想去鍛煉鍛煉。滿懷著對(duì)籃球隊(duì)的憧憬，我再次來到了操場(chǎng)。操場(chǎng)上，小雨淅淅瀝瀝，好像故意與我們作對(duì)，不讓大家訓(xùn)練。但這還難不到我們的籃球教練－－張老師。她把我們的訓(xùn)練地點(diǎn)安排在樓梯口，讓我們做仰臥起坐，做五組，每組做30個(gè)。我一聽，頓時(shí)傻了眼，但轉(zhuǎn)念又想：來這兒就是鍛煉的，怕什么！接著，我便于周雯婧在一起瘋狂地做了起來，298,299,300！功夫不負(fù)有心人，我倆終于做完了整整300個(gè)仰臥起坐，做得我上氣不接下氣，肚子“咕嚕”叫，肚皮還發(fā)疼。這還不算什么，下面發(fā)生的事，能把人活活累死。
我們有做了許多正常人都難以做到的事。后來，天晴了，于是咱們的訓(xùn)練場(chǎng)又搬回了操場(chǎng)，我們?cè)诓賵?chǎng)上跑了四圈，大家個(gè)個(gè)汗流浹背，誰(shuí)知，緊接著，張老師又把我們領(lǐng)導(dǎo)跑道前，讓我們跑一百米，跑五組，每組四個(gè)來回，一共2000米！我霎時(shí)間就暈了，我一口氣還沒有喘上來結(jié)果又要跑步，況且，我是這些人當(dāng)中跑的最慢的，體力最差的。不容我多想，大家就開始跑了起來，我也跟著跑，一開始我心想：跑慢點(diǎn)，保存體力。可跑著跑著，我就吃不消了，看大家跑得那么帶勁，我還是咬牙堅(jiān)持著，又過了一會(huì)兒，我就真的有些不行了，仿佛我的呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了故障，供不了氧，眼看我已落在最后，就開始減速了。(www.baimashangsha.com)跑了好久好久，才終于把第一組跑完了。我早已渾身汗津津的，在跑第二組的時(shí)候，大家都放滿了腳步，氣喘吁吁，個(gè)個(gè)的表情都很疲憊，都很難堪，我身旁的丁紫妍還大口大口地喘著氣。漸漸地，我開始眼冒金星，腳下似乎都飄了起來。我也不知道怎么回事，就這樣云里霧里地跑完了五組。
我跑完后，渾身都濕透了，手一摸，汗淋淋的。大家也都累得不行了。有的跪在地上，有的互相攙扶著，還有的干脆就躺在地上了……而我，為了調(diào)節(jié)呼吸，在一旁唱著歌。我的心“撲咚咚”地跳著，仿佛稍不留意，它就會(huì)跳出我的身體，我時(shí)不時(shí)地看著手表，焦急地等待著，心想：怎么還不下課，再不下課就要出人命了！
最后，我們又做了一些別的高難度動(dòng)作，一個(gè)人抱著另外一個(gè)人的大腿，兩人同時(shí)跳，跳50米，在加上一去一回，在來五組。
其實(shí)，人有的時(shí)候多多鍛煉也是很好的，只不過你會(huì)在短時(shí)間內(nèi)部適應(yīng)，但是到了最后，你會(huì)增強(qiáng)體魄，會(huì)變得更加強(qiáng)壯！“每天鍛煉一小時(shí)，為我中華健身體！”
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