學生會晨跑心得體會

學生會晨跑心得體會

　　我們得到了一些心得體會以后，心得體會是很好的記錄方式，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。應該怎么寫才合適呢？下面是小編整理的學生會晨跑心得體會，希望能夠幫助到大家。

學生會晨跑心得體會1

　　現在流行這樣一句話：“請人吃飯不如請人流汗。”隨著國民經濟水平的提高，大家開始追求一些高質量的生活方式，同時也開始重視自身的健康狀況。越來越多的人開始鍛煉健身，而鍛煉的最常見方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式，而堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。

　　村上春樹就是這一個晨跑愛好者，他在《當我談跑步時,我談些什么》一書中講述他在長達四分之一個世紀里，日日都堅持跑步，各色各樣的思緒從心底涌起......書中提到有一次他跑馬拉松時，在他氣喘吁吁累得不行之時，邊上開車陪同他的雜志編輯不停地給他加油，他當時的想法就是你動動嘴皮子當然容易了。堅持是一件上下嘴皮一碰就能夠說出來，但是實際做起來卻是很難的事情，每天起來都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩。或許，我真應該感謝我高中兩年的體育訓練，正是因為這兩年我被迫早起，讓現在的我能夠在鬧鐘響后就起床，腦子里沒有懶床的想法只是長久的早起讓我養成習慣。

　　對于我這樣特殊專業的大學生來說，晨跑是一件很輕松很簡單的事情，但絕大多數大學生他們聽到晨跑就會不自主的產生抵觸心理。其實對于大學生來說晨跑最大的作用并不在于鍛煉身體，更多的是為了鍛煉大家的意志力，同時使大家能夠養成一個好的作息習慣。最近青年報對北京的大學生做了一次大型調查報告，有近75%的大學生閑暇時間用于上網，而僅有27.17%的大學生會選擇鍛煉，并且很多人都沒有一個良好的作息習慣。一個好的作息習慣會讓你做事的時候事半功倍，因為好的作息習慣會讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養成早睡早起的作息習慣，晨跑時間久后你就會在運動后發現，自己不再是那樣的難受，而是會覺得心情平靜，一切都變得清新美好。

　　這段時間的晨跑，我發現班上的同學積極性很強，大家對于晨跑并沒有太大的抗拒感，來了田徑場后不需要催促，大家都會自覺的跑上幾圈，人數慢慢的定了下來，來的.人也越來越熟悉，大家之間的交流也越來越多，這是一件有意義的事，我們來自不同的系別彼此開始并不相識，但是通過晨跑我們已經成為了朋友，由此可見，晨跑是一件值得提倡的事情。

　　陽臺養的盆栽，每一天看似乎沒有什么變化，但是時間一長你就會發現它又長高、變綠了一些。晨跑也是需要一個長期的發酵過程，大家慢慢的會有更多的感受，當它成為一種習慣的時候，你就會發現那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂趣或是力量。

學生會晨跑心得體會2

　　天空一碧如洗，溫暖的陽光穿梭于微隙的氣息，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。舒倘，漫長。樹木的香味，彌漫在春日，把天地間一切空虛盈滿，陽光下，是一道纖絕的塵陌，呢喃著天真，充盈著那抹曾經深不可測的孤清而飄逸的影。”這是我們最后一次晨跑的情景。

　　時間飛逝，斗轉星移，將近一個月的晨跑就這樣結束了。回想起一個月前，那時的我們目光惺忪，聚居在籃球場前心中或多或少還在為這樣的安排打擾了一夜的清夢而抱怨。拖著“假性疲憊”的步子漫不經心地繞球場跑了幾圈。就這樣這一次、第二次……

　　不經意間一周的時間過去了，晨跑慢慢成了習慣，當我們開始習慣這種習慣后，大家的目光變得生動起來。無論是對未來的期許，還是對現實的滿足，都溶成一股自信的.力量，注入我們的步伐中，讓我們的每一步堅定起來。籃球場也成了一群原本陌生的我們歡聚的地方。在這里我們一起做著游戲、一起晨跑、一起為同一個夢想而奮斗……。此時的我們所關注的不單單只是晨跑，而是跑好；我們所追求的也不知是一個結果，而是一種境界，一種享受。最后一次晨跑，每個組都出了一個特別的節目，也算是對自己一個月來晨跑的一個完美落幕吧。那天我們每個人都笑得很開心，但同時我們心中是不舍是難過的。一個月以來，我們之間已結下了深厚的友誼，好不容易我們不再陌生就要分開。我也早把自己當作一名真正的“陽光人”了，并時刻記著它的精神。

　　到此，我想最后無論結果如何都不重要了吧，至少這一個月我認識了許多新的伙伴，學會了很多東西。感謝陽光，讓我遇到了你。

學生會晨跑心得體會3

　　益陽職業技術學院20xx年“陽光體育”晨練活動實施方案為進一步貫徹落實好省教育廳、共青團省委有關開展全省千萬學生陽光體育運動的`通知要求，吸引廣大學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強身體健康素質，根據我院具體情況特制定本方案。

　　一、組織機構

　　為保證該項活動順利實施并取得實效，經研究，學院成立益陽職業技術學院20xx年陽光體育運動領導小組。

　　組長：周霞中

　　副組長：吳自力崔博文

　　成員：曹德軍諶少華龍開紅黃科軍皮惠琳全體體育教師院學生會體育部全體干部

　　指導老師：龔德賢湛浪

　　領導小組下設辦公室，辦公室主任由體育教研室主任兼任。

　　二、活動主題

　　健康、運動、陽光、未來

　　三、活動對象

　　在校學生

　　四、活動時間

　　上學期：20xx年3月7日至學期末，周一至周五早晨6：00——7：30（雨天取消）

　　下學期：20xx年10月10日至學期末，周一至周五早晨6：00——7：30（雨天取消）

　　五、活動地點

　　校運動場、校園廣場

　　六、活動要求

　　人人參與、科學鍛煉

　　七、實施內容

　　1、益陽職業技術學院所有班級（外出實習實訓的班級除外）進行晨跑及其他體育運動鍛煉。

　　2、由各輔導員組織，各班體育委員帶隊，所有學生參與。

　　3、6：00—7：00為自由鍛煉時間，7：00—7：30體育老師指導時間，院體育部干部協助負責考核登記各系部班級人數及姓名。

　　4、學生參加活動后照常上課。

　　5、期末將對組織較好和參加積極的系部、班級和個人進行表揚。

　　八、指導老師安排

　　九、工作量補助

　　對組織指導“陽光體育”晨練活動的教師，按實際考勤每天每人補助1個非課堂工作量。

學生會晨跑心得體會4

　　晨跑心得秋天帶著落葉的聲音來了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽見一陣高飛的云雀的歌唱，正如望著碧海想著見一片白帆。而我們在這樣的早晨中進行著一天天的陽光晨跑，用清新的空氣喚醒我們昏昏欲睡的靈魂，在蜿蜒的路上練成強健的體魄。隨著天氣的逐漸寒冷，呼出的二氧化碳也變成的白色。我們在被窩里掙扎掙扎，最終不情愿的起床，在幾分鐘內梳洗奔向集合地點，開始一天的新生活。

　　李贄說過：“物不經鍛煉，終難成器；人不得切琢，終不成人。”經過時間的推移，雖然心中也在祈禱晨跑的日子快點過去，但鍛煉也開始習以為常，而我在晨跑中也學習到了很多東西，它折射出更多的'待人處事方法。第一、守時是立業之本。我學會了要守時，我能每天按時到地點集合。我認為守時是非常重要的，它是一種誠信。守時就是遵守承諾，按時到達要去的地方，沒有例外，沒有借口，任何時候都得做到。即便我因為特殊原因不得不失約，也應該提前打電話通知對方，向對方表示我的歉意。這不是一件小事，它代表了你的素質和做人的態度。如果我對別人的時間不表示尊重，我也不能期望別人會尊重我的時間。這也為我以后工作奠定好了基礎，讓我知道守時的重要性。第二、良好的秩序是一切美好事物的基礎。我學會了遵守秩序，在晨跑中保持隊列的整齊是給人好形象的最直接方法。別人會知道我們這個團隊是認真、團結、井然有序的。馬克吐溫說過：“你掙得了安適的睡眠，你就會睡得好；你掙得了很好的胃口，你吃飯就會吃得很香。這兒的情形

　　和人間是一樣的你得規規矩矩，老老實實地掙一樣東西，然后才能享受它。你決不能先享受，然后才來掙得。”所以雖說我們不能規規矩矩、按部就班的像機器一樣生活，但也要遵守一定的規矩秩序，才能獲得更多。第三、團結，我學會了團結，它是幾種情感聚集在一起而產生的一種事物，要想團結，不需志同道合，只要每個人都用真誠去面對這個集體的每一個人，學會謙虛，學會傾聽，學會冷靜，在必要的時候讓步，風雨同舟，同甘共苦，有福同享，有難同當。在晨跑中，我們預備干事之間也漸漸熟悉，感情也開始逐漸的升溫。這對辦公室未來的發展是有最大的好處的，我們可以共同為辦公室努力。第四、堅持，是一種態度，是大家必有而又難得珍存的一種態度。因此，堅持也需堅持。我學會了堅持，不在半路退縮，不半途而廢。測驗一個人是否有真才實力，最可靠的方法，就是看他在事業同他相悖時、命運同他作對時、親朋好友都勸他放手時、笑他不識時務時，能否堅持他所堅持的，并持續他的意志力。失敗者，就是他們并不知道自己已經多么接近成功，卻放棄了努力。唯有通過這些考驗，甜美的果實，才是屬于能夠持久努力的人。雖然陽光晨跑早已過去，但那些情景依然歷歷在目。晨跑活動開啟了我的大學生活，讓我陽光對待每一天，更讓我學會了更多珍貴的東西。故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

學生會晨跑心得體會5

　　為了提高大學生身體素質，強化鍛煉意識，我院自20xx年正式開展了大學生“陽光晨跑”工作。本項工作由各系部團總支監督，由各系學生會體育部主干。經過去年下半學期的晨跑情況來看，各班同學都積極參加，積極配合。這樣就使同學們的身體素質和鍛煉意識得到一定的提高，達到此項工作的目的。當然，在工作期間也有很多不足的地方，總結上半年的晨跑工作，我部門也在及時的.調整工作方法，及時的應對在工作期間發生的任何狀況。

　　在晨跑時，有些班級同學出現晨跑曠跑、遲到、早退、無故缺跑等情況，經發現后我部門及時向團總支和各班主任匯報情況，經過老師的參與和管理后，上述情況得到了明顯的控制。為了使同學們的思想不松懈，我部門還在每周的周四晚召集各班體委開會，就晨跑工作開展討論。這樣更深的了解了各班存在的一些情況。在跑步時也出現了一些違紀的現象。比如：班級隊伍不整齊、不喊口號、班級與班級之間距離拉得太遠、抄近道等現象。就次我部門提出要求學生會各個部門帶班配合我部門晨跑工作，經過“部長會議”商量后最終同意。經過分配各部門帶班后，此現象也得到了很好的控制。每天的晨跑情況我部門都會在老師的辦公室做出公布，這樣就可以讓老師們每天都能了解到自己班的晨跑情況，從而做出適當的管理。

　　每周晨跑結束后，我部都會總結出每個班級在本周的出勤率，并作好電子稿發送至團總支。為此，我部門的工作也進入了資料化。就

　　晨跑而言，除了上面說的問題以外，也有做得好的地方。就上半年來看，總的來說各班的表現都很不錯，大部分同學還是比較支持晨跑，每天出席都很早并且堅持晨跑，比如12級食檢班、建工1班、建裝2班等班級相對而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。

　　總的來說，晨跑是我部門每天都要進行的工作，是讓同學們提高身體素質的好方法，也是提高我部門工作質量一個很好的鍛煉機會，從中我們也學到了很多管理的方法，也發現了很多部門的不足之處。我相信接下來的晨跑工作我們會做的更好。

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